提褲子舞視頻教程

A. 跳舞時怎樣做提跨動作把大致要領說下！謝謝~~

提胯的動作要點包括人體的骨盆兩旁的向上發力和向下發力。

提胯的基本動作可以分解為骨盆的右上方提胯和左下方提胯，也就是收腹和提臀，將力量都放在骨盆和跨上，然後將分解動作以此連接起來。

熟練掌握動作之後，在腿部畫遠忽現的時候，一定要注意人體胯部的變化，保持動作的穩定性，感受身體和跨步的相互關系，即可將做出的動作保持流暢和穩定。

(1)提褲子舞視頻教程擴展閱讀：

學習舞蹈的禁忌：

1、舞蹈學習切忌懶惰

學習舞蹈之前要做好心理准備，無論是舞蹈動作的難度與要求的規范程度，都會超出想像。劈叉、下腰、壓胯等等，是對身體的折磨，也是對身體的鍛煉，要想學好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅持，做到熟能生巧，別無其他更好的辦法。

這也是一個磨練意志的過程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓練，需要足夠的意志才能堅持。

2、舞蹈學習切忌要求不嚴格

舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規范程度要求不高，舞蹈動作將差很多。如果連最起碼的舞蹈動作都做不到標准、規范，舞蹈過程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會受到大家的喜愛。

如果想在舞蹈方面有長足的發展，這種態度是絕對要不得，即使僅僅是想通過跳舞來達到健身的目的，不夠規范的舞蹈動作其健身功效將大打折扣，而錯誤的舞蹈動作還往往容易導致身體受傷，後悔莫及。

3、舞蹈學習切忌片面追求舞蹈動作

忽略情感的表達舞蹈是運動的藝術，雖然也可以稱為是一項運動，但是它與體育運動是有明顯的區別。

首先，舞蹈對動作的美學要求上升到了藝術的層次；

其次，舞蹈表演更需要的是通過優美的舞蹈動作表現出獨特的情感。所以在舞蹈學習過程中，注重舞蹈動作的嫻熟與完美是必須的，但是同樣要注意情感的表達，如果舞蹈只是若干個動作的組合，那與體育運動沒什麼區別。

B. 張藝興提褲子那裡大

張藝興那好大 張藝興白褲子凸起照曝光看起來好污

張藝興是一個唱跳歌手
，在舞台上面會有很多舞蹈動作
，而且為了讓動作顯得更干凈利索
，通常都會穿著緊身褲在舞台上跳舞。張藝興那好大呀！張藝興白褲子凸起照在網上瘋傳
，照片看起來好污呀
，今天就來為大家揭秘一下。

黑褲子的話還不太明顯
，但是穿白褲子的話
，特別是緊身的白褲子
，那麼男生的下面肯定會比較明顯了。之前張藝興和EXO的其他成員
，穿著白色緊身褲在舞台上面表演。他們的舞蹈中有一個下體的動作
，這個動作是要下腰
，然後崛起下體的。其實這個動作看起來還是很曖昧的
，對於女粉絲來說簡直就是在調情
，他們的這些舞蹈甚至還被一些名人公開批判過
，說這些舞蹈動作非常的低俗。

可是女粉絲們就是喜歡
，甚至還有人將張藝興等人跳這個動作時候的照片放到網上
，讓大家好好欣賞這些拿偶像下體的大小。和其他成員比起來
，張藝興的下體確實很大
，凸起的程度也比較高
，難怪會有網友直呼張藝興那好大！這些照片在網上瘋傳
，也受到了不少網友的圍觀與熱議。

不過我覺得這些新聞對於當人來說
，還是很尷尬的。感覺這些明星們看到關於自己的這類新聞
，肯定就像設備扒光了站在大家面前
，所有的隱私都被曝光了。所以個人覺得作為一個真愛粉的話
，還是應該好好關注偶像的作品
，不要和一些低俗的網友一樣
，去關注一下讓偶像們尷尬的隱私。

C. 如何從零開始學鬼步舞

有人說這個動作有3步或4步，我覺得就只有2步，抬起放下，然後交換雙腿重復。 一開始你可以先根據視頻教程來模仿，一個動作一個動作的模仿，仔細觀察一些細節，比如腳抬到什麼位置，腿是否要打直，彎曲該彎曲多少為宜，只有先把這些弄清楚，心中有底了，對以後的練習會很有幫助。
接著嘗試把這些動作連起來，這時你也可以通過一些軟體把教程視頻慢放來觀察，你會看清楚腿是怎樣伸出去的，腳是怎樣滑回來的，但可能會覺得這些自己做的和教程上的不一樣，感覺有點別扭。沒關系，把你認為好的教程慢放來多看幾遍，相信每次都有新收獲，新嘗試。
練習的時候你可以找塊不太粗糙的地，以後你也可以在不同的地面上練習來取得適應。鞋子可以用板鞋，不同的鞋有不同的訓練強度，音樂不要故意去找些節奏跟不上的歌，用節拍器也行。褲子一開始不要用專門的熒光褲，這樣就無法觀察腿的具體情況，輕便的運動褲、短褲就可以了，牛仔褲太緊會對身體有些約束。
好，現在談點主要的。
有的人在做這個動作時看起來「軟」，沒有力度，速度慢，感覺怎麼都不到位。原因很多，我試著分析一些吧：
1. 先從腳開始，要注意的是當前腳落地後後腳就不能再移動了，可以稍微墊起來。前腳滑向中線時，後腳要稍微比前腳快一些抬起來，前腳不動，後腳抬起抬到兩條大腿相平就可以了。 兩腳落地時，後面的腿在拖時要用力，前面的腳落地時是平行落下的（也有腳尖、腳根落下的，這里不討論），落下後就立刻進行下一個動作，不要停留，這樣會打亂節奏，看起來就不是勻速的了。
2. 其實在RM的每個動作腿都要彎曲的，靠腿的反彈來進行下個動作，你可以慢慢做感受一下，保存正確的肌肉記憶，當你快速做的時候就可以慢慢省略掉了（其實彎曲還是有點的，但不用刻意去在意它）。兩只腳在向後滑的時候，腿應該打直，這樣便可以靠力度來獲得速度，等你熟練後，你就可以不用打直也能有好的效果。
3. 上半身在跳舞的時候不要彎下腰去看腳的情況，這樣你就會忽略手臂的動作，如果要彎就彎成弧，不要彎腰後背還是打直的，這樣很難看，所以練習時盡量把挺直，眼睛正視前方，可以不做手的動作，不用擔心自己跳得怎樣，你可以通過錄像來發現問題，也可以對著鏡子練習。
4. 接下來就是手部的動作了，這在其他動作中也是很重要的，當你熟練後，你就可以分神來跟著音樂做手部的動作了，RM比較適合做大的動作，也可以把一隻手放在帽子上，另一隻手舞動，但要跟著音樂來，不要故意去亂做一些不合體的動作，反而弄巧成拙，可以先模仿別人的把節奏感找到。
Shuffle and kick
Shuffle是整個舞中應該說是最簡單也是很重要的一部分，同樣也是基本功。
這個動作的容易在於只要看一遍教程就會做了，而難在這個動作有許多花樣，而且想把這些花樣很快的做出來是要下些功夫的。
初學這個動作的時候需要注意節拍和動作是否正確，慢慢加快速度。
要點：
1． 這個動作需注意的時腿抬起來的時候支撐身體的那條腿是直的，而伸出去後的伸出去的腿是直的，支撐身體的腿是彎的，然後將這條腿打直，另一條腿就順勢抬起。
2． 腳掌，腳抬起來的時候，兩只腳是在一直線上的。腿伸出去後，兩只腳所在的直線基本是垂直的或呈「V」字形，伸出去的腳可以腳掌著地，也可以腳尖觸地即可。
3． 腳伸出去的距離，可以是你的腳所碰得到的最大距離，這個時候你可以把支撐身體的那條腿滑向伸出去的腳的方向，同時伸出去的腿立即抬起，這樣可以獲得大的滑動距離。你也可以垂直的把腳落下，這時兩只腳掌真正垂直，也可以是「V字形」(落下的腳的腳尖接著另一隻腳的腳跟)，這樣可以省力，但是滑的距離小，所以需要快的速度。
4． 手部動作，shuffle比較適合做小幅度的動作，這樣容易保持平衡，比如只用小臂隨著shuffle的節奏一上一下，你可以自己去設計。
Kick這個動作在shuffle的基礎上把准備伸出去的腳踢出去，是懸空的。
這個動作的難點在於如何保持平衡，有的人不能連續做這個動作原因就在於此。 要點：
1. 這個動作腳抬起的時候是把腿基本放在身前，踢出去腳所在的位置大約和支撐的腿的膝蓋在同一直線上（可以調整）。
2. 踢出去後，要注意的是身體的正面所對的方向與伸出去的腳所在的方向相反，（可以看做腳其實是向前伸或向後伸）。
3. 這個動作踢出去腿是打直的，可以連踢後在接許多動作，滑動的距離大。
4. Kick不太適合做較多動作來影響平衡，但可以用手來調節平衡，比如一隻手搭在帽沿上，另一隻手來調節。（注意上半身的前後移動）
Spin
這個動作難度稍微較大，但表演效果很好，後可以接許多動作。
旋轉在一開始練得時候可能會覺得頭暈，所以我們可以先看看常見的旋轉類型：
1． 類似「原地Shuffle」，就是通過旋轉在原地做Shffle這個動作，每做一個就旋轉換方向，Shuffle可以改成Kick，但這種旋轉要求快，但可以轉很多圈。
2． 還有一種就是通過把腿甩出去，靠慣性旋轉，熟練後也可以轉很多圈和橫向移動。 這個比較好學，建議一開始可以先練這個。
3． 原地旋轉，也叫超級旋轉，和邁克爾·傑克遜的旋轉差不多，雙腿交叉，向放在前面那隻腳的方向轉，自己都可以找到感覺，同樣的經過練習後可以增加轉數，這個動作耗的體力少，可以和上面一個旋轉連在一起用。
旋轉的過程中注意支撐身體的那條腿盡量不要有太大的位移，轉速較慢時可以用手來保持平衡求穩；轉速快時盡量把手收回來抱住，或一隻放在帽檐。
當你的基本動作熟練後，就可以去學更多的動作，把喜歡的動作拼接起來，創造你自己的風格!
Let』s go!
RM匯總增強型
1.RM必須是兩步完成
2.後腿不能腳跟往上抬，那樣像跳秧歌。。。
3.後腿得是直的！
4.盡量腳尖先著地，踩下去的聲音會小點
5.身子盡量保持筆直，把重心放在兩腿間
6.不要太過心急，羅馬不是一日建成的，RM也不是一時練成的
7.選擇曲子的時候量力而行
8.堅持才是王道。
9.多多看看視頻，學習高手動作
10.抬腿的時候用大腿帶動小腿，防止後腿勾起
11.連接動作的地方絕對要熟練！
關於鬼友們的問題解答：
Q：覺得動作僵硬怎麼辦？
A：單純的熟練度問題，努力一段時間就會克服的
Q：上身抖動怎麼辦？
A：所有人的上身都會抖，只是熟練後控制了幅度，同樣是熟練度的問題
Q：不會踩點怎麼辦？
A：樂感是個比較先天性的問題，但是也可以後天補充，可以嘗試著跟著節奏感強的曲子點點頭，抓住樂感，不需要多久就能培養好，還有就是不要找那些自己跟不上的曲子來跳
Q：這個舞蹈有什麼限制？
A:在此聲明，曳步沒有年齡，體重，身高，性別的限制，只要你身體健康，都能參與
Q：地面不夠滑怎麼辦？
A：熟練之後就是在鵝卵石上都能自由滑動，除非是長了釘子的地，其他都可以跳
Q：曳步要穿什麼樣的鞋子？
A：板鞋，帆布鞋都可以，如果要專業點就網購個曳步專用鞋吧
Q：手部應該有什麼動作？
A：只要不醜，可以隨意擺動，或者加入鎖舞跟hip-hop的手部動作也是可以的
Q：為什麼我接觸曳步有一段時間了，但是還很不熟練？
A：所有舞蹈都只看你的練習時間，不看你的接觸時間，坐在那裡敲鍵盤是絕對不能提高技術的
Q：為什麼覺得自己走的曳步一點都不帥？還有點抽風的感覺？
A：所有舞蹈在沒練成前都是白痴動作，沒練好的BK是在耍雜技，沒練好的C是電磁爐上的跳蚤，沒練好的Poppin是腦子被炮轟過的精神病，如果你認為曳步是一個很容易就跳好的舞種，那你就是在侮辱曳步
Q：覺得自己的動作無力怎麼辦？
A：把你的腿抬高，並且快速下落，你自己看自己的視頻，還會覺得無力么？
節奏訓練法
「坐」的狀態：跟隨音樂的鼓點輕點頭
「站」的狀態：跟隨音樂的鼓點扭動身體
「走」的狀態：跟隨音樂的鼓點踏步
送新手的幾句話：
1.曳步不是個很難的舞蹈，但也不是個很簡單的舞蹈，小看曳步或者太過神化曳步，那麼你這輩子都學不好曳步
2.不要把自己想得太牛X或者太卑劣，曳步需要自信，但不是自大，曳步需要謙虛，但不是自餒！
3.剛開始的時候也許會覺得沖勁很大，但是曳步是個注重積累的舞種，到後來一段時間必定會讓你覺得枯燥無味，只有撐過去才能嘗到曳步的甜頭，如果你不過是一時興起，我勸你早點放棄
4.被人罵傻子、瘋子的時候，不要因為他們的嘲諷而放棄曳步，你要記住的是，你要是放棄了，你就真是他們罵的那個傻子！瘋子！永遠翻不了身！你只有堅持下去，做到最好，然後用你的行動告訴他們，你們以前嘲諷的那個傻子，瘋子，卻可以得到讓你們瞠目結舌的成就與能力！
5.當傷心的時候，不要老想著抽煙，喝酒什麼的，聽聽音樂吧，跟著鼓點走你的曳步，把你的傷心都踩出來，這樣才不傷身，記住，舞蹈是最好，最健康的發泄方式。
6.羨慕別人不如珍惜你自己，別人也許有天賦，但要記得有個成語叫勤能補拙。
7.一定要記住，不管跳的再怎麼不好都不能去給自己的視頻加速！步法流的舞蹈是最忌諱、最反感加速一類的！
8.練習的時候找個空曠的地方，最好是沒人的，畢竟你剛開始練習不會好意思給別人看見。

D. 韓國男星系著白皮帶跳舞 一群男的提著褲子扭腰的舞蹈 MV很帥的。之前看過。忘記名字了。

有一個MV，男的跳舞很帥，一群男的伴舞，是講一對男女朋友在一起很幸福，可是後來分手了，是在一個下雨天，兩個人在餐廳，女的把戒指還給了男的，走了，兩個戒指放在了餐桌上，男的撐傘離開時，女服務員追上來，把指拿給他，他沒拿，轉身撐傘離開，，，

只找到這個了，望採納

E. 為什麼五月天的阿信經常在唱歌時提褲子這是一個舞蹈動作嗎

不是舞蹈動作，是真真實實地在演唱會上提褲子！因為他唱歌時蹦蹦跳跳得褲子都掉下來了~

F. 邁克爾傑克遜跳舞的時候愛提褲子

這個問題 我不知道我給你解釋的合不合理 高抬腿和腿成90度彎曲左右擺動是他的經典招牌動作 當然他的經典招牌動作還有很多 他在提褲子的時候都是在做這些動作之前你可以注意下 你設想下褲襠的位置是會影響到他踢腿的 好多動作都有影響 你可以不提褲子嘗試下就知道了 不過他把這個動作修飾的這么淋漓盡致比較佩服 天才就是天才 我也喜歡他

G. 抖音穿褲子是什麼梗

主要是表揚誇贊的，沒有什麼特殊的含義。

抖音，是由位元組跳動孵化的一款音樂創意短視頻社交軟體。該軟體於2016年9月20日上線，是一個面向全年齡的短視頻社區平台。

2016年9月，抖音上線，一直磨刀磨到2017年春節後可能感覺跑通了才大舉壓上資源，產品優秀的數據表現又讓頭條很快決定將各種流量明星BD推廣資源全力導向這個可以提升公司品相的新項目。抖音很快成為頭條戰略級產品。

抖音App是一款社交類的軟體，通過抖音短視頻App你可以分享你的生活，同時也可以在這里認識到更多朋友，了解各種奇聞趣事。

抖音平台一般都是年輕用戶，配樂以電音、舞曲為主，視頻分為兩派：舞蹈派、創意派，共同的特點是都很有節奏感。也有少數放著抒情音樂展示咖啡拉花技巧的用戶，成了抖音圈的一股清流。

抖音是如今各個平台流量最大的一個，在伴隨著高流量的同時，出現了許多有趣的事情，但不免同時會出現一些低級趣味或者是違法的事情，所以說任何事情都有兩方面。

H. 肚皮舞的基本舞步是什麼

1、埃及步：第一步用一隻腳，專注於臀部後部（也就是我小時候注射的地方），伸展後腿，抬起臀部後部，腳趾接觸地面。上，放鬆，上，放鬆，後腳尖，用後腿抬高臀部。在另一條腿上重復，膝蓋關節彎曲，上下移動。

2、葡萄藤步：左腳向前邁一步，右腳向右邁一步。褲襠以相同的反方向向右推出，雙腿交叉向後，雙腿跨步，然後向前交叉，腳趾在地上。

3、鴨步：屈膝站立，右腳向前邁一步，同時將臀部向右推兩次，左腳動作相同，左右擺動。右腳左右各踏一步，同時將臀部左右推兩次，左腳重復。

4、交叉步：左腳向前邁一步，右腳向右邁一步，褲襠以相同的反方向向右推出。雙腿交叉向後，雙腿跨步，然後向前交叉，腳趾在地上。

5、扭轉：旋轉身體，移動臀部，左腳著地，右腳尖向前，臀部向上推，左腳向前推一步。邁出一步，然後扭動臀部，邁出一步，前後扭動臀部，扭動腿，想像一下用腳來驅動臀部，它們是相連的。

(8)提褲子舞視頻教程擴展閱讀：

初學者跳肚皮舞注意事項：

1、學肚皮舞，即使你節奏感不強或是肚子上掛著「游泳圈」也沒什麼不好意思。身體要放得開，不能僵，否則不僅起不到健身效果，還會打擊自信心。

2、跳肚皮舞要求穿著寬松舒適的褲子，光腳或穿舞蹈專用襪套。課程前後必須跟隨教練認真進行舒緩練習，以防止肌肉拉傷。

進食後30－60分鍾方可練習，練習結束後1小時內不宜洗澡，因為運動後皮膚大量出汗，毛孔擴張，冷熱刺激對身體有害無益。

3、女性在經期時可根據自己身體條件對運動量、劇烈程度進行調整，太劇烈的行進間抖胯等動作應盡量避免。

I. 張俊豪在快樂大本營跳舞提褲子的背景音樂是什麼歌

歌名：Gentleman
歌手：Psy

歌名：Single Ladies
歌手：Beyonce

J. 張真源軍訓提褲子是什麼綜藝

那個提褲子的話是比較好的一個綜藝節目，就是搞笑的視頻