，首先將連衣裙腰部裁成你拉開松緊帶之後想要的長度，另外腰頭是雙層要記得裁剪的時候是腰頭寬的兩倍，當然還要加上縫邊。
2，將松緊帶裁成你所需要的長度，另加兩邊縫頭。
3，將橡筋和褲腰頭兩頭分別縫好成一個圈的形狀。
4，先把松緊帶和腰頭的縫頭位置對齊，將腰頭對折包住松緊帶，然後將橡筋拉展成和連衣裙腰部一樣的長度，分別在1/2和1/4處做好剪口標記，注意剪口很重要，這將決定縮好之後的均勻度。
5，然後再把松緊帶包好縫好。如果需要在連衣裙腰部上面壓明線則需要把橡筋拉開來壓線。
6，再將做好的腰頭裝上連衣裙。腰圍的步驟如下：
第一步：找到腰部一側的縫紉的縫隙。
第二步：把腰上的線拆開左右各5cm，所有的線都要拆，有幾根拆劑根。
第三步：拉出裡面的松緊帶，並且按照需要的尺寸往裡縫進一塊。
第四步：然後就可以開始峰值和腰部和裙子就可以改小腰圍了。
腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。
⑵ 裙子肩部太緊怎麼辦
1、先用衣撐掛起來不穿，用適當的物體撐開裙子的松緊帶，過幾天取下之後就會松很多。
2、可以讓媽媽幫忙把舊的松緊帶去掉，換成新的松緊帶就可以了。
⑶ 緊身針織連衣裙怎樣才能把它變成寬松的
美女你可以嘗試著去洗衣店，他有一個穿衣服的機器，撐一下就可以了。或者是，或者用個更胖的人穿一下就會變得寬松的，因為針織的衣服都帶松緊的，穿著貼身真是不是太好看。送一點兒穿著非常漂亮。如果你自己不會弄的話就去洗衣店吧，洗衣店幫你處理。
⑷ 新買了條裙子 上邊的寬松緊帶特別的緊 不想換 怎麼才能讓它變松。。。
那是橡筋，你用雙手拉下放下，拉一下放下，這樣循環，它就會慢慢變松的，但我還是建議你不要拉得太松才好，因為橡筋這種東西，時間久了，它也是會慢慢變松，變得沒有彈力。
⑸ 裙子松緊帶太緊怎麼辦
咨詢記錄 · 回答於2021-10-02
⑹ 裙子松緊帶太緊怎麼辦
1.先用衣撐掛起來不穿，用適當的物體撐開裙子的松緊帶，過幾天取下之後就會松很多。
2.可以讓媽媽幫忙把舊的松緊帶去掉，換成新的松緊帶就可以了。
⑺ 緊身裙會讓女性很尷尬，脫不下來怎麼辦
緊身裙是女性都喜歡的時尚裙裝，它能完美的展現出女性嫵媚動人的身材曲線美，但是緊身裙有時候會讓女性很尷尬，脫不下來的問題。
緊身裙是有要求的它是挑身材的衣服，不是什麼身材的女性都可以駕馭這條性感漂亮的裙子。女性們所以喜歡就是穿上它，能讓自己性感無比，優雅迷人的氣質。
有的女性喜歡緊身裙，但是自己的身材穿上它會有脫不下來的尷尬時候，如果脫不下來就是有原因的。主要原因就是緊身裙不適合自己的身材，穿在身上太緊綳所以脫不下來。
如果裙子太緊遇到脫不下來的情況，你可以找到裁 縫師傅，將裙子改成大碼，這樣就能輕松的脫下裙子了，當然這不是最好方法，最好方法就是在選擇緊身裙時，要多試穿幾次，選擇可以脫下的緊身裙才最好。
⑻ 買了一件特別喜歡的裙子，不知道是不是因為在家吃胖了，特別的緊，怎麼瘦胸呢實在是太緊了
可以做一些利用 索絲曼 進行按摩，做一些關於胸部的運動，例如擴胸運動，可以每天做20分鍾的擴胸運動
選擇合適的內衣，這樣會讓胸長的挺、緊，而不會有很多肉，更不會下垂
每天晚上就按摩，然後以打圈方式按摸胸部，加快脂肪燃燒
不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。
養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品
⑼ 針織裙太緊怎麼變松點
用蒸汽熨斗，往兩側拉一拉，再氳燙一下就好，幹了以後就應該會多少大一些。毛衣領太緊可利用蒸氣熨斗，均勻的將蒸氣散布在毛衣上把衣領打半濕，利用毛衣的毛鱗片張開時，將毛衣做適度的拉伸，重復操作幾次，將改善縮水的情況。再者穿多了、洗多了衣領相對會大些，也可以洗完了找個東西撐開。在洗毛衣的時候倒一點衣服柔順劑在水中，浸泡一下，再搓洗，效果很好。
1、蒸汽熨
用蒸汽熨斗把衣領打半濕，然後趁熱用兩手可拉長其纖維。根據經驗，因蒸汽熨斗加熱面積有限，為了保證纖維拉伸均勻，所以對毛衣領加熱拉伸的方法。纖維一次不可能拉伸很多，要反復多次加熱拉伸。拉伸前應對拉伸的總長度心中有數，從而做到對各段的拉伸長度也有數，全部拉完後應用尺量一下總長度，如長度不夠可再重復進行。特別注意尺寸不要拉過頭，並最後進行適當調整。
操作應在熨燙台上進行，在家中可在桌面上鋪一層毯子進行，全部完成後最好能經過人像機加熱整形和冷卻定型。
2、厚紙板
用厚紙板（家電包裝箱的紙板）裁剪成原來毛衣的尺寸和形狀，剪口最好用砂紙磨光，以免鉤壞毛衣。將毛衣套在紙板上，下腳處多用幾個晾衣夾固定，然後用電熨斗在毛衣領反復蒸氣熨燙，待完全冷卻後取下即可。
3、在洗毛衣的時候倒一點衣服柔順劑在水中，浸泡一下，再搓洗，效果很好。使用衣物柔順劑可改善手感。
4、將洗好的干凈毛衣放到蒸鍋里蒸10～15分鍾左右，放後拿出來用手拉至原形大小，放在桌面上自然晾乾即好。省錢又不會傷害毛衣。
衣領不宜高又緊
首先，高領衣服的領子裹在脖子上，如果過緊會在一定程度上限制頸椎的自由活動，頸椎病也就很容易找上門來。
其次，衣領過緊會使頸部血管受到壓迫，使輸送到大腦和眼部的營養物質減少，進而影響視力。據研究，穿西服的男子中約有一半的人因為領帶過緊，使眼睛容易發生疲勞或患其他眼疾。
第三，有些穿著高領衣服的朋友在轉頭時因速度過快，還會突然誘發心動過緩甚至心臟驟停以及低血壓，造成腦部血流的減少和暫時中斷，患者會突然出現頭暈目眩、四肢無力、耳鳴、眼前發黑、胸悶等症狀，嚴重者可出現暈厥、面色蒼白、神志不清。上述症狀可在幾秒鍾內消失並很快恢復正常，也可使人在較長一段時間內不省人事。