A. 清宮後四個月月經量少怎麼回事
有月經不調月經量少症狀的女性在飲食上要注意應多攝取白蘿卜、蜜棗、草莓乾等高纖質食物來補血。比如像蔬菜，全魚類，全麥面，糙米，黑米等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鉻的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。另外，在兩餐之間可吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素E群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、葉酸。這些食物都可以幫助女性月經量的恢復。最後就是月經不調量少的女性還要注意，不要在經期進行性生活，否則很容易讓細菌進入子宮而引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔炎等。不要多吃鹽，否則更容易在月經前就發生頭痛、容易沖動和容易生氣等情況，因此最好在月經來前10天起就開始吃低鹽食品。不宜喝濃茶或咖啡，因為其中的咖啡鹼更容易讓人產生痛經、經血過多的問題，還容易導致經期延長。此外還有引起貧血的可能。不能洗盆浴，否則細菌也容易進入子宮腔里，導致生殖器官發炎。不要穿緊身的褲子，否則影響血液循環，也會感覺陰部不適。如果通過以上飲食，月經還沒有調理好，可服用阿膠黃精丸補氣養血，滋養肝腎，調節分分泌，活血化瘀治療月經量少。
B. 清宮手術後注意事項及調理
清宮手術後注意事項及調理
清宮手術後注意事項及調理，健康是我們的首要任務，因為有好的身體才能享受好生活，但很多的人覺得無所謂，覺得沒必要那麼注意，但這樣往往會損害到我們的身體，那麼以下是關於清宮手術後注意事項及調理。
女性在清宮手術之後,身體較為脆弱，需要積極的調整，做好自我的保護從而避免並發症的出現。
首先要注意保暖，防止受涼。尤其是在夏天盡量避免吹空調,如果在空調房內久待會引起頭痛、腰酸背痛等受涼的症狀,不利於身體的恢復；在冬季要注意衣著的保暖,穿著棉衣,外出時尤其要注意避免受涼。
其次清宮後由於子宮內膜受到創傷，所以會出現陰道流血的症狀，一般出血量會比月經量少，這是正常的生理現象，如果是陰道出血超過兩周並且出血量多於月經最大量，應及時到醫院進行檢查，排除確診是否宮內發生感染或者是有殘留的情況。
再次清宮後由於子宮收縮會導致腹部的疼痛，症狀大多在持續一個小時左右會得到緩解，如果持續時間較長並且陰道流血，同時身體伴有發熱症狀，需要及時的到醫院進行就診。
最後要注意日常生活的調理,保持陰部的清潔衛生,穿著純棉透氣的內褲，注意避免勞累，積極增加積極合理膳食，多補充營養，多吃肉、蛋、魚等蛋白質含量高的食物以及新鮮的水果蔬菜，積極的補充維生素,避免辛辣、刺激、寒涼食物的攝入,手術之後一個月內禁止同房。
總結：
以上是清宮後的注意事項和調理方法，女性清宮之後需要在醫生的指導下積極的服用葯物以促進子宮的'恢復，防止感染的發生。
清宮後的注意事項包括以下幾點：
1、患者應遵醫囑，定時定量用葯，包括促進宮腔內淤血排出的益母草膏、預防生殖道感染的消炎葯、預防近期或頻繁人工流產的避孕葯等。
2、患者應在清宮後一個月內，避免同房，避免游泳、盆浴等可能使臟水進到陰道里的行為，以免引起陰道炎、子宮內膜炎等生殖道感染。
3、患者應遵醫囑定期隨診，了解陰道出血是否干凈，及有無發熱、腹痛等情況；判斷清宮是否干凈，及有無術後並發症等。
4、患者應在清宮來過一次月經後，及時就醫復查。在醫生的指導下，根據月經的情況，判斷有無宮腔粘連、宮頸粘連等，並進行相應處理。
5、此外，患者如果有特殊問題，比如多久能出門、多久能鍛煉等，可以及時咨詢醫生。
一般清宮後，正規醫院都會給患者講明注意事項。第一，同房的時間，必須再來一次月經以後才能同房、盆浴，或者是泡澡。第二，清宮以後，由於宮腔操作，所以建議患者口服抗生素以預防宮腔內感染。
第三，預防感染的同時，需要促進子宮腔的收縮可以選擇一些中成葯，如益母草、桂枝、茯苓等具有促進子宮收縮、祛瘀效果的葯物。第四，復查時間，一般在清宮術後兩周復查B超。清宮後的調理，應注意避免接觸寒涼食物，可以用一些補氣、補血的食物或者葯膳，來改善患者體質。
清宮手術之後需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，也不要受涼。另外在清宮手術之後一個月內需要禁慾，以及不能盆浴，飲食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。
如果清宮手術之後出現出血淋漓不盡超過兩周以上，這種情況需要到醫院進一步的做相關的檢查，如b超檢查以及血hcg檢查，若b超檢查提示宮腔內有佔位，這種情況需要予以促進子宮收縮的葯物促進宮腔內的殘留物排出，如果一周之後復查B超仍然提示宮腔內有佔位，這種情況是需要再次行清宮手術的。
清宮手術其實和常說的人流手術是大致相同的，它主要用於葯流後不全或者自然流產後宮腔殘留，需要行清宮術，只是專業術語上的不同。清宮手術當中有可能會出現子宮出血、子宮穿孔、人流綜合征等多種並發症。
而術後需要注意的事項主要有陰道流血情況，還有腹痛情況。如果陰道流血量多，超過2倍月經量，需要隨時到醫院來復診，如果腹痛劇烈也需要來醫院，找出腹痛原因，是子宮收縮痛還是因為炎症感染導致的。
一般情況下，術後需要禁止同房，盆浴1個月，在這期間需要嚴格避孕，半個月之後到門診來復查，復查內容主要是B超，看子宮恢復情況，還有子宮內膜生長情況。在飲食上主張禁忌生冷食物，少飲冷水，保證睡眠充足。
清宮以後一定要注意休息，避免過度勞累，有良好的心態，避免出現焦慮緊張，可以根據情況適當的使用抗生素，避免由於手術以後並發感染，同時可以服用益母草顆粒或者，八珍益母草膏可以避免由於術後導致的淤血形成，有利於子宮的收縮，淤血排出。
飲食以清淡飲食為主，一個月內禁止房事，避免由於房事過早而引起宮頸糜爛。如果是不想要孩子，最好是提前做好避孕措施，避免由於懷孕以後，引起不必要的麻煩，避孕措施可以通過使用{避}孕套或者是吃避孕葯以及帶環兒等。
女性朋友們都知道，在做完葯物流產或者是造成自然流產之後都需要進行清宮，這樣才能夠保證女性身體里的胚胎組織完全的流出體外，也才能夠保證下一次健康的懷孕。但是，清宮會對女性的身體帶來很多傷害。因此，大家一定要知道清宮後注意事項。
注意休息
首先，在進行清宮之後，女性朋友最少要休息兩個星期，盡量卧床休息，不要看電視和報紙，更不要進行一些體力勞動。同時，這時候的女性朋友必須要多吃一些含有營養的食物，這樣才能夠讓身體盡快的恢復到正常。一般來說，在手術之後的十天內不能夠吃涼的食物，一個月里不可以吃過於辛辣的食物。這樣才能夠加快女性朋友身體恢復的時間。
保持清潔
其次，女性朋友需要注意外陰的衛生情況，必須要每天進行清潔。大家可以使用溫開水來進行清洗，每天洗1-2次，並且勤換衛生巾。在手術之後的兩周或者是陰道流血沒有干凈之前，女性朋友是不可以進行坐浴的。
做完清宮手術的一個月里，必須要禁止進行性生活，這樣才能夠避免引起生殖器官的感染。若是出現腹痛和發熱以及其他情況，必須要及時就醫。
以上這些就是清宮後注意事項。另外，在清宮之後，一旦女性朋友恢復了性生活，就必須要採取適當的避孕措施，這樣才能夠避免懷孕。從醫學上的角度來看，子宮內膜器需要半年的恢復期。因此，想要再次懷孕一定要等到半年之後。
C. 產後收腹褲怎麼穿
凹凸有致的身材是每位女性夢寐以求的，只有身材好穿出來的衣服才好看，走到街上回頭率才高。但是女性在經歷生育之後身材大大走樣。懷孕讓子宮變大，身體臃腫。生了寶寶也會腹壁鬆弛，需要很長的一段時間恢復。這讓很多孕媽和寶媽情緒低落，還好有收腹褲，那產後收腹褲怎麼穿
1、不要穿得太緊
其實很多產後的女人都會覺得收腹褲就是要穿得緊一點才會有效果出來，而且瘦身的速度也會快一點，其實這樣太過緊身，會阻礙血液的循環，這樣對於人體來說是非常不舒服的做法，甚至會妨礙女人恢復的時間，所以要盡量讓自己舒服的方式。
如果是順產的話，一般是在一個月後就能夠穿收腹褲來進行減肥瘦身，如果是剖腹產的話，需要恢復的時間比較長，一般要在產後3個月甚至更久以後再准備產後瘦身。
2、避免長時間穿戴
產後很多女人都會這么覺得，收腹褲應該穿的久一點，這樣效果才會更加顯著，其實，收腹褲只是為了收腹的效果，這樣長時間的穿戴，會造成血液的不循環，而且還會引起身體的腰酸等不良反應，所以到了一定時間，要記得卸下。
吃飯和睡覺的時候一定要脫下收腹褲，這樣才能不影響我們對食物的消化吸收，也更能保證我們的睡眠質量，讓我們睡得更加的舒服，畢竟穿太緊的褲子誰都會感覺到不舒服。
產後收腹帶要用多久
懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，都會導致產後肚子變大、腹肌變松。因此，在生產後一周內用收腹帶是有好處的，尤其是剖腹產的女性，還有助於加速傷口癒合。
但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。
如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。關鍵是穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。
1、產後先用骨盆帶
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做准備。而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。
因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效恢復。
2、產後使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。
長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，y.d前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。
D. 無痛人流後穿緊腰圍褲子對恢復有不好的現象嗎
人流後建議你穿寬松的，棉質、透氣的褲子，預防感染細菌。術後一個月禁止房事和盆浴，並觀察出血情況，出血不會超過2周，超過這個范圍，考慮是流不全，應及時就診。
E. 剖腹產一個月後能穿緊身褲子嗎
最好等子宮完全恢復後再穿，一般是兩個月左右，過早穿緊身款會造成子宮內膜黏連。 剖腹產後應多休息，禁止同房45天，在哺乳期應做好避孕措施。
F. 人流後能不能穿過緊的褲子
您好，人流術後最好不要穿過緊的內褲或者牛仔褲，因此，人流術後子宮需要恢復，因此，此階段建議穿純棉質內褲以及寬松的外褲，避免局部溫度過高，誘發炎性改變，影響子宮的恢復，增加不安全的隱患。此外，人流術後建議注意休息，多喝水，禁慾，注意避免辛辣刺激飲食，注意局部衛生即可。
G. 穿收腹褲危害很大嗎
有些人認為在產後穿收腹褲是有比較大的，畢竟剛生產完，就穿這么緊的褲子的話，對寶媽的影響並不好，可是很多產婦在生完孩子之後，都想要盡快的恢復身材，所以就會穿收腹褲，那麼穿收腹褲危害很大嗎?讓我們一起來了解一下。
收腹褲通常在長期、長時間使用時，才會帶來一些副作用，全天24小時和長期使用收腹褲有害健康。主要會導致血液循環障礙，特別是下腔靜脈阻力增加，誘使下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等病症發生。就一天來說，收腹褲應在白天使用，正確使用方法為每天飯後半小時，小便排空之後穿上收腹褲，飯前半個小時將其取下。晚上睡覺前一定要取下收腹褲。
感染炎症
收腹褲的收腹作用是一定的，只是對腹部的夾緊收縮會造成消化不良的。建議合理的飲食，保持規律的是生活，多做體育鍛煉，合理的而休息就好了。經常穿緊身收腹的褲子，會影響腹部周圍的血液循環，影響下肢靜脈迴流。收腹褲一般會比較緊，在收縮腹部鬆弛的肌肉的同時也壓迫了臟器，引起充血，很容易感染炎症。穿的時間及影響因人而異，但是還是不建議穿。通過合理的運動對收腹的效果和健康都是有好處的。
收腹褲大部分是通過機械的外力作用達到一個外觀看起來腹部平攤的效果。長期肌肉、血管處於一種緊張的狀態，就會影響健康。
產後穿戴塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持乾燥。 產後多久可以進行產後塑身 產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。在產後初期選擇瘦身產品時，應該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內機能慢慢恢復。同時配合適度的產後運動，讓骨盆、陰道恢復正常。
產後穿收腹內褲的不僅要去關注可以穿多久，也要注意一些期間的注意事項，以防會達不到理想中的效果，還不利於女性在產後的傷口恢復的。而且順產和剖腹產所可以接受收腹內褲的時間是不同的，這一點是每位女性必須去注意的，也是非常關鍵的一點。
懷孕期間，由於子宮擴大，致使腹壁也同時被撐開，分娩之後，子宮會自動收縮至原狀，而腹壁卻無法迅速復原，令人討厭的脂肪組織便趁隙進駐腹中，時的你如果只靠運動是不夠的，利用束腹的緊縮功能，不但可以刺激子宮，幫助子宮恢復原狀，還有利於腹部肌肉的復原，並趕走囤積在此的脂肪。
產婦使用束腹2～3周後，已能適應這種緊縛的感覺，這時，你不妨改穿產後塑身用束褲，來重塑完美的腰部曲線。
產後塑身用束褲和—般束褲不同的地方，在於前者多屬「高腰式」設計，可刺激腹部脂肪，進而消除腹部贅肉，同時將懷孕時消失的腰線重新塑造在理想的位置上。反觀後者，由於腰身不夠高，使束縛力集中在腹部，反而將腹部所囤積的脂肪往上擠，在腰圍處形成一圈贅肉，造成難看的「游泳圈」。
因此，如能依照身體現有狀態，選擇適合的塑身用品，才不致徒勞無功。
產後塑身用束褲只是用來調整你的體型，並不能當貼身內褲使用，因此，在束褲下，你還是必須穿著產後塑身用內褲，一來可天天換洗，保持清潔，二來也有利於觀察惡露的分泌情形。
產後束縛帶使用注意事項
新手媽媽在使用束腰帶時，有很多的做法都是不正確的。並不是隨便一系一捆就ok的事情。使用產後束腰帶也是有一定的注意事項的。今天我就給大家來說一下。
首先第一點，有些女性愛把束腰緊緊的捆綁在身上，但是這樣做是不對的，容易導致自己的腹壓增高，造成盆底支持組織的支撐力下降，出現一些不良的身體表現，比方說尿失禁，還有陰道膨出等症狀。
然後，產後的女性身體本來就屬於多餘的一個狀態，如果束縛帶系得太緊，就會加重盆腔的淤血，引起一些不必要的婦科炎症，比如說盆腔炎或者是附件炎。
最後需要告訴所有新手媽媽的是，束腰帶過於緊，能夠導致個體的腸胃蠕動變得非常慢，不僅影響了食慾，還會造成個體的營養失衡，這樣一來，乳汁就會分泌的越來越少，就算從哺乳胎兒的角度出發，也不能把束腰帶系得過於緊。
H. 刮宮後怎樣保養子宮比較好
刮宮後怎樣保養子宮比較好
刮宮後怎樣保養子宮比較好，我們都知道，子宮對女人來說是很重要的，但是女性有些疾病是會影響到子宮的，比如刮宮手術，那麼對於這種情況該怎麼辦呢？下面我分享刮宮後怎樣保養子宮比較好，一起來看下吧。
注意休息，不要受涼。忌食辛辣生冷的食物。保持心情舒暢。最好飲食清淡，營養豐富。不要熬夜，避免勞累，半月內禁止同房。可以多吃黑芝麻黑米黑豆大棗桂圓蓮子山葯豬骨牛骨羊骨鵪鶉等滋補氣血食物。
另外一般對於內膜增厚的病症是不建議刮宮的，對身體的傷害挺大的，可以理解為刮宮相當於一次流產。還是建議用中醫內調，包括你現在做完手術後也是建議配合中醫內調徹底治療，避免後期半年到一年後又復發。
清宮手術就是傳統的人工流產。清宮術不同於人流術，用於清除人流術後流產不全停留於宮腔內的組織，幫助子宮的修復，減少出血或感染的可能。清宮一定要在嚴密消毒的情況下進行。手術分為二個步驟進行，第一步先把子宮頸擴張到足夠大小，第二步是用刮匙伸到子宮腔內，把胚胎刮下來。
觀察出血情況：術後陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院復查診治。注意休息：術後應卧床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在流產後半月內不要從事重體力勞動。
子宮保養吃什麼
吃是我們存活下去的根本，吃可以補充營養，可以幫我們提高免疫力，也可以幫我們抵抗疾病。吃，對於想要保養子宮的`女性朋友來說也是非常重要的。
1、多吃紅糖
每天吃紅糖的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。雲美人古法紅糖可每天食用，為女性保駕護航。
2、服用維生素C和維生素E
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患子宮癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用葯片或制劑來補充。
3、葉酸
女性平時應該多吃一些含有葉酸的食物，因為葉酸可以降低女性子宮卵巢癌的發病率。經專家發現，常吃含有葉酸食物的女性發生子宮癌的幾率要比沒吃或者少吃的女性減少74%。而一般含有葉酸的食物有綠色蔬菜以及柑橘類的水果等。
4、高鈣飲食
每天攝取高鈣食物可降低子宮卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的子宮癌的發生率。
調理宮寒方法
1、暖腳促進睡眠
雙腳是女人的「第二心臟」。女性每天睡前用四十度左右的熱水泡腳15~30分鍾。泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，連小腿一起泡，效果會更好。這樣不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。怕冷的女性最好穿上保暖寬松的棉襪睡覺。
2、做家務用溫水
保養子宮做家務最好多用溫水。有數據顯示，溫水是冷水清潔和殺菌效果的五倍，不僅清洗效果強，還能預防關節炎和婦科病。
洗冷水澡更是女性大忌，由於水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列如心跳加快、神經緊張、血壓升高等應激反應。
3、身體各部位都要保暖
在冬天，女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖；頸部保暖可以有效預防頸椎病。因此，出門時別忘了戴上圍巾；不要穿太緊的衣服、褲子，否則會阻礙血液循環。整個腿部對於冷的反應更敏感，惡性循環下去，反倒成為凍瘡偏愛的高危人群。
4、想要保養子宮，要少吃生冷多吃一些溫補的食物
女人最好少吃生冷、寒性食物，尤其是畏冷、易傷風感冒、手腳經常冰涼。以及處於生理周期的女性更應注意。
I. 人流後有點肚子疼，昨天穿的褲子有點緊跟這個有關系么
有一定關系。 因為人流後的子宮在充血中，盡量不要再給壓迫，穿寬松點的衣服。 還有就要多休息，補充營養
J. 清宮後能馬上穿收腹內褲嗎
病情分析：清宮後能馬上穿收腹內褲，你可以根據自己情況,如果用著沒有不舒服,就可以用的。出血一般需要3-5天都是有意見建議：人工流產時胎盤被剝離後,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,這種情況隨著子宮收縮及創面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天