月經期間可以穿很緊的褲子嗎

A. 褲子穿緊了有什麼危害

1、加劇痛經及經期不適感

月經期間不少女生會選擇緊身褲，因為這樣可以降低滲漏的風險，但其實過緊的褲子會對小腹造成壓逼，影響血液循環，可能會加劇痛經現象及經期的不適感。同時，緊身褲摩擦到嬌嫩的會陰，容易造成會陰充血水腫，緊貼和密封的環境還會使細菌滋生，增加致病的幾率呢。

2、影響血液循環

平常上班穩坐辦公椅，周末「宅」在家裡一坐就是一天，更要命的是你還穿著緊身褲！本來就已經缺乏運動的下肢又被緊綳的褲子束縛住，循環更加不暢，於是凍瘡、腳底冰涼、腿麻腿軟等症狀都會找上你！

3、增尿道炎風險

尿道炎是一種常見的女性疾病，這主要是因為女性的尿道短，比男性更容易感染細菌。而且女性的尿道口離肛門比較近，可能會被大腸桿菌侵襲。緊身褲、褲襪的襠一般比較短，穿起來緊緊貼著女性的陰部，給細菌提供了滯留在那裡的機會。

4、令肌肉鬆弛

很多女生愛穿緊身褲是因為它能修飾腿部曲線，不過常穿緊身褲其實會讓下身的線條「走形」哦！這是因為緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來越鬆弛，最後讓腿部、胃部都變得鬆鬆垮垮，看起來更肥胖。

5、腹股溝變黑

長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因為腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿著緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉澱，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎呢！

(1)月經期間可以穿很緊的褲子嗎擴展閱讀：

哪些人不宜穿緊身褲

1、月經期間不能穿緊身褲

女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些黴菌性陰道炎症就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。

2、孕婦不宜穿緊身褲

不少孕婦在懷孕早期的時候自認為肚子看不出來，依然可以穿緊身褲，但其實這樣容易誘發接觸性皮炎，故准媽媽們需要注意懷孕期間別穿緊身牛仔褲。

3、青春期少女不要穿緊身褲

青春期是愛美的時期，但是緊身的褲子不適合青少年穿，因為緊身褲會影響青少年成長，危害青少年健康。

B. 來月經了可以穿緊身褲嗎貼了衛生巾的話那個地方是不是很容易突起來，一看就知道貼了

是那種加長衛生巾的話 就可以看到 特別是那種淺色的棉質的或彈力的緊身褲就很明顯了。牛仔褲還稍好些 不是很明顯。 不是很長的話不是很仔細看的話就不怎麼看的出了。

C. 來姨媽能穿緊身褲子嗎

在月經期間最好是不要穿緊身褲，這樣不好，是容易影響到正常的月經的，不能太緊，盡量的寬松一下，在月經期，最為重要的就是舒適，不要太在意外在美。以免因此出現問題， 這樣就不好了。在經期一定要注意多休息，做好保暖工作，千萬不能有性接觸。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

D. 請問月經期間可以穿緊身褲嗎（就一天）

有很多女性朋友們認為在月經期間的時候穿緊身內褲，不僅僅可以免除側漏，還能夠在一定程度上緩解腹部疼痛，其實這種想法是錯誤的，女性在月經期間的時候最好選擇寬松一些的褲子，因為有很大一部分婦科疾病都是因為穿緊身褲而造成的，子宮內膜異位症是現如今發病率比較高的一種疾病，造成這一疾病的原因就是經血逆流到腹腔而引起的，所以我們一定要注意不可以穿緊身褲。

女性朋友在平時日常生活當中，如果在月經期間穿緊身褲，那麼就會讓經血流出不順暢，而且還會在穿脫的時候讓盆腹腔壓力突然之間發生變化，很容易造成了經血逆流的情況，最終會讓女性出現了經期腰痛，腹痛等症狀，甚至會出現了不孕症，女性在月經期間的時候會有大量經血流出，如果這個時候陰部透氣性不好，潮濕的環境很容易滋生一些微生物，而黴菌性陰道炎就是這樣出現的。

女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身褲會讓汗腺分泌受到阻礙，這樣的情況在月經期間的時候更加明顯，如果沒有做好清潔衛生工作，就會繁殖大量細菌，而出現了毛囊腺炎症，少數患者還會導致陰部疏鬆結締組織炎等疾病發生。

E. 來例假可以穿緊身褲子嗎

來月經可以穿緊身褲嗎?月經期間有很多方面要注意，尤其是穿衣方面，那麼來月經可以穿緊身褲嗎?
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來月經可以穿緊身褲嗎

不就可以

女性在月經期間最好是不要穿緊身褲，因為經期過度緊身的衣物會使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，造成經血逆流，出現經期腰疼、腹痛的症狀。

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經期穿緊身褲的危害

經期穿緊身褲，不僅會引起經期不適，還有很多其他的危害：

1.增加尿道炎風險

緊身褲、褲襪的襠一般比較短，穿起來緊緊貼著女性的陰部，給細菌提供了滯留在那裡的機會。

2.導致肌肉鬆弛

緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來越鬆弛，最後讓腿部、胃部都變得鬆鬆垮垮，看起來更肥胖。

3.腹股溝變黑

長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因為腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿著緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉澱，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎。


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經期穿衣禁忌

1.不要穿露臍裝

經期女性抵抗力比較低，所以就算再熱也不要穿露臍裝，以免小腹受寒，引起痛經。

2.不要穿緊身衣

緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經血流通不暢，會引發痛經和容易導致一些陰道炎症。

3.不穿牛仔褲

經期最好是不要穿牛仔褲等透氣性差的衣物，不僅不利於陰部的透氣，而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎症。

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經期注意事項

1.不能同房

這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。

3.不要捶打腰部

經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。

4.保持好心情

月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。

F. 經期穿緊身牛仔褲，墊了衛生巾，會不會被人從後面看出姨媽巾的印子

來月經是很正常的事，不必刻意的偽裝，我就是因為太刻意，被圍觀了！當時我耍小聰明，把衛生巾剪成了鞋墊的樣子，放在褲襠里，出去逛街被人懷疑用屁股偷了一隻鞋！

G. 來例假的時候可以穿緊身褲嗎

最好不要，其實這樣是不正確的，例假期穿緊身褲容易導致血管受到壓迫，影響腿部的血液循環，從而也會影響身體，正所謂通則不痛，容易導致痛經的產生。

H. 來姨媽可以穿緊身褲嗎我怎麼感覺穿緊身褲有安全感一些呢

是安全感好一些，但對健康有影響。看看下面：
不少女性在月經期時會選擇穿緊身內褲，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。
如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些黴菌性陰道炎症就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。 而且，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎症，少數還可能導致陰部疏鬆結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。