瑜伽扒褲子

1. 瑜伽要穿什麼褲子

瑜伽要穿什麼褲子

瑜伽要穿什麼褲子，練瑜伽是有專門的服飾可以選擇的，瑜伽服也有多種款式，日常穿搭也是非常的簡單方便,但是長時間的穿搭也會出現一定的問題,以下了解瑜伽要穿什麼褲子。

瑜伽要穿什麼褲子1

瑜伽服裝選擇可以參考以下幾種：

1、質地，以採用棉或麻的全織品為主，棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。

2、款式，簡潔、大方、利落。衣服上不要有飾物、帶或結，以防止傷著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為准。

3、樣式，褲腳以松緊口或扎繩為宜，瑜伽中有一些仰卧後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

4、顏色，盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，可以讓視覺神經放鬆，讓人快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、扎眼。

5、風格，要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。

6、總之，在練習瑜伽的時候讓身體沒有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放鬆心情的瑜伽服才是首選

練瑜伽應該穿什麼衣服？

不要穿：超短 短褲

問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但並不推薦練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。

建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。

不要穿：全棉 內衣 褲

問題：所有人都告訴你要穿全棉內衣褲，盡管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運動的時候一旦濕了就會變重並且很難干透（晾曬的時候全棉衣服也比較難干，對吧）。建議：想要避免一堂課60分鍾都濕噠噠的，選擇一款時尚的排汗內褲吧。

不要穿：舊的，厚的，有洞的或淺顏色的長褲

問題：那些穿了很多年的長褲經過洗滌已經變得柔軟親膚，但問題是如果你從大學就開始穿它了，那一定又舊又不結實。

為了避免尷尬，上課前檢查一下襠部的破洞吧，就像圖中各種拉扯的瑜伽動作，能保證舊褲子足夠牢固嗎？另外，還要避免淺色的長褲，因為不管它們多厚都很容易被看透，你做圖上那些動作的時候可不想別人能看到你的.私處吧。建議：選擇黑色、深藍、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料製成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。

不要穿：T恤，寬松的工字背心，短上衣

問題：寬松上衣的問題是每次你做倒立動作時都會翻下來蓋在你臉上（然後肚子甚至胸部全暴露在外），趴著做「斜板式「的時候寬大的領口也讓人一覽無余，所以千萬不要選擇寬松的T恤和背心。短上衣也容易轉移注意力，假如你有一顆凸出的胃和肚子的話......

建議：許多瑜伽教練都是穿長款合身工字背心的，因為不管你怎麼翻轉倒立它都可以給你全面保護。建議在買之前先試穿（主要是做幾個瑜伽動作）來確認它能給你合適的保護。

不要穿：暴露、無支撐力、淺色的上裝

問題：有些女士在上課的時候胸部會從寬松短小的運動上衣里掉出來（真有畫面感啊），有些上衣是在你走路時看著無比合身，但是當你稍運動起來（比如抬手）以後它們就不能給你的胸部足夠的支撐力了。白色或淺色上衣的風險性也很大，特別當你出汗以後會變得更加透明。

你參加的是瑜伽課，可不是濕身大賽哦。建議：如果你是大胸部，V字領上衣可不是好選擇，可以選擇高圓領。有些背心有內置胸墊，如果它們的支撐力不夠，你最好穿上運動型bra。淺色衣服很亮眼，但是切忌讓別人」看透「。

瑜伽要穿什麼褲子2

練習瑜伽時，到底穿什麼衣服最合適？

1、運動文胸

服裝的第一個重點是內衣，你必須穿專業運動內衣，而且是一定要穿。

首先，運動內衣可以防震並起到固定的支撐作用，胸部只有脂肪和乳房，沒有骨骼支撐，即使是軟骨都沒有，專業運動胸罩能提供良好的支撐和保護，防震防下垂。

其次，運動內衣可以避免尷尬和分心，很多瑜伽體式有倒立、頭朝下或俯卧的運動，如果你的衣服容易引起尷尬的話，就肯定會分心，我想每個人都知道或者有過類似的經歷。

而且專業的運動文胸透氣排汗效果好，普通內衣不僅沒有這種效果，而且可能會加厚。

最後，運動胸罩具有良好的彈性，即使移動也不會移位。普通內衣就做不到這一點，要麼非常緊，有一種拘束感，尤其是各種瘦身美體的內衣運動不能延伸，要麼當延伸很大時就會移位。女性朋友肯定會理解內衣褲的束縛感和移動感。

運動內衣說的比較多，簡而言之，一定要有專業的運動內衣，毫不誇張地說，你可以沒有瑜伽墊，但你必須要穿專業的運動內衣。

2、瑜伽服

瑜伽服有兩種常見類型，一種是緊而速干型的，另一種是寬松棉麻型的。

緊而速干型給人一種活潑健美的感覺，特點是快乾，展現人體線條之美，延展性大。

寬松棉麻型的給人平靜的氣氛和禪的感覺，棉和麻的衣服穿著舒適並且具有良好的透氣性，這點是眾所周知的。然而，棉和麻的衣服一旦出汗就會變得又濕又重，並且在短時間內不易乾燥。

對於瑜伽服裝，你可以根據個人喜好或瑜伽類型選擇速干型或棉麻型，例如，舞蹈瑜伽，尤其是民間舞蹈瑜伽和棉麻服裝可以增加動作的韻味。

3、手套和襪子

手套很少在瑜伽練習中使用，而且大部分都出現在空中瑜伽練習中。

襪子，有專業瑜伽襪子，價格有很大的不同，從十幾塊到幾百塊不等。

我在兩種情況下練習瑜伽會穿瑜伽襪，一個是生理時期，另一個是練習陰瑜伽的時候。當然，生理時期練習的也是陰瑜伽，在任何時候練習瑜伽時，都不要穿襪子，練習陰瑜伽時，你可以穿普通襪子。

根據我的觀察，瑜伽襪會給瑜伽練習帶來很大的干擾。曾幾何時，健身房的成員似乎都喜歡穿瑜伽襪練習，但後來我全面禁止了，除了在陰瑜伽課上，其他訓練是不允許穿的。

因為我發現襪子對她們的干擾很大，例如，在同一節練習樹式時穿上襪子，因為瑜伽襪底部有防滑膠點，所以做樹型時大腿不易掉下來。然後在做下犬式時，又要把襪子脫下來，雖然襪子和墊子之間沒有滑動，但是腳會在襪子裡面移動，會對練習者造成干擾。

瑜伽要穿什麼褲子3

練瑜伽可以穿寬松的褲子嗎

練習瑜伽的時候，選擇一套舒適的瑜伽服，不僅能夠快速排汗，還有利於瑜伽體式的練習。

瑜伽服飾不只有單調的色系和款式，你可以按照個人的喜好選擇不同顏色、不同款式的瑜伽服。但是當我們在做瑜伽體式的時候，關注的並不是服飾的華麗程度，而是這些衣服帶給身體的舒適度。

今天，小團子來給大家介紹一下如何正確選擇瑜伽服，一定要看完哦，可以避免你在選擇瑜伽服的時候花費不必要的錢，買回不實用的瑜伽服哦~

不要選擇超短褲或寬松短褲

短褲類衣服很適合跑步或力量型運動，但並不適合練習瑜伽的時候穿。

雖然這些衣服會顯得腿型更修長，然而在做瑜伽時，並不合適。

一方面，穿著短褲練習瑜伽容易走光，另一方面，做拉伸或扭轉體式的時候，很容易滑落，不利於快速進入練習狀態。

小建議：選擇適合個人體型的褲子或緊身長褲。

這樣不僅可以完美展現體型，還能保護隱私避免走光。此外，這些緊身服還有很好的吸汗能力，讓你做體式的過程中更享受。在做平衡體式的時候，還可以給予一定的牽引力，有利於進行體式練習。

不要選擇棉質衣服

盡管棉質的衣服透氣，但是在吸收汗水後會變得很沉，而且也不會在短時間內變干。穿在身上，極不舒服，也對健康不利，同時，棉質的衣服彈性也差些，會有束手束腳的感覺。

小建議：為了避免長時間浸泡在汗水中，盡量選擇速干內衣或是彈性和排汗性較好的衣服，

樣式簡單、大方，袖口不要緊扎，要讓身體感到舒服，伸展自如。選擇的時候盡量選擇質感細致的，這樣穿起來會更舒服哦。

不要選擇淺色超薄、太厚或破洞褲子

太厚的褲子不利於身體伸展，所以肯定是不行的。淺色超薄的褲子容易在伸展時走光，建議不要選擇；破洞的褲子也是如此。所以，為了避免尷尬，還是放棄這些褲子為好。

小建議：深色系衣服或緊身褲。可以再帶上一雙舒服的鞋子，在練習後，可以減輕路上的勞累。

不要選擇T恤、寬松的工字背心，短上衣

T恤絕對是不行的，因為每當你做下犬式或是其他倒立動作的時候，寬松的衣服很可能會脫落到你的頭部，直接將腹部甚至胸部裸露在外，造成走光並且影響注意力。趴著做其他體式的時候，寬大的領口也容易造成走光。

小建議：貼身、彈性較大或是長款的工字背心。不管你如何扭動、後彎還是倒立，都能夠集中精力，同時也可以很好展示體型。

不要選擇透明、不固定內衣

有些衣服可能在平時走路的時候看著很合身，但是，一旦等你做瑜伽體式了，它們就會顯得各種不配合。尤其是做下犬式、倒立體式的時候。

小建議：為了避免尷尬情況，在選擇健身內衣時，一定要選擇能夠固定體型的。如果是大胸妹子的話，就應該避免穿低領或輕型內衣，千萬不要選擇背心和內衣一體的，最好穿上運動內衣。

另外，衣服的顏色上，純色是首選，純色的衣服會給人平靜、放鬆的心。多彩的衣服或多或少會刺激視覺，感到興奮，轉移注意力，也可以根據個人喜好選擇花色的瑜伽服。瑜伽愛好者們普遍都有很多套健身裝備的哦！

NOTICE：練習瑜伽的時候建議不要佩戴飾品（手鐲、耳環、項鏈、手錶等等，尤其是金屬類的）以免在體式練習中對自己造成不必要的傷害

2. 練瑜伽為什麼要穿緊身褲

1.便於觀察肌肉走向
瑜伽對動作的精準度要求很高，如果動作做不到位，鍛煉效果會大打折扣。而穿著寬松的衣服時看不清四肢肌肉的走向，而緊身的衣褲可以很好看清楚身體肌肉的線條，讓瑜伽練習更具效果。
2.凸顯出女性曲線，提升自信
當然我們在挑選瑜伽褲時，還得選擇質量好的才有保證。好的瑜伽褲提升了排汗和透氣性。如果你是一名新手，那麼你更需要一條好的瑜伽褲，它能讓你在舒適中練好瑜伽。
3.防止走光
女性在做瑜伽時尤其要穿專業的瑜伽服。假如你穿普通的運動服，在做一些拉伸和扭轉動作時很容易走光。而專業的瑜伽服因為貼身所以安全。
4.東莞【百威】運動瑜伽褲，面料好，吸濕排汗，不易變形，透氣速干。

3. 瑜伽穿什麼褲子

瑜伽穿什麼褲子

瑜伽穿什麼褲子，大部分女人都有一顆愛美的心 ，這種愛美不僅僅體現在化妝和穿搭上，還體現在美容護膚等方方面面，以及對自己身材的重視程度， 如今很多女人都會練瑜伽保持身材，下面具體來看看 瑜伽穿什麼褲子。

瑜伽穿什麼褲子1

練瑜伽要穿緊身褲

1.便於觀察肌肉走向

大家知道，瑜伽對動作的精準度要求很高，如果動作做不到位，鍛煉效果會大打折扣。而穿著寬松的衣服時看不清四肢肌肉的走向，而緊身的衣褲可以很好看清楚身體肌肉的線條，讓瑜伽練習更具效果。

2.凸顯出女性曲線，提升自信

當然我們在挑選瑜伽褲時，還得選擇有牌子的，這樣質量才有保證。好的瑜伽褲提升了排汗和透氣性。如果你是一名新手，那麼你更需要一條好的瑜伽褲，它能讓你在舒適中練好瑜伽。

3.防止走光

女性在做瑜伽時尤其要穿專業的瑜伽服。假如你穿普通的運動服，在做一些拉伸和扭轉動作時很容易走光。而專業的瑜伽服因為貼身所以安全，尤其時瑜伽長褲，無論你怎麼做動作都不會擔心走光的尷尬。

瑜伽就要有水一樣的舒展，有土一樣的堅定，有火一樣的熱情，有風一樣的自由，最後在專注的能量下能屈能伸，收放自如，這樣的生活才有味道，並且格外真實。

練瑜伽注意事項

1.瑜伽後貪涼

夏天練瑜伽，很多人反映，常常都要練到大汗淋漓。瑜伽後貪涼，對身體造成的不良影響，嚴重的在夏天就會發作，濕氣藏在體內，冬天發作。有的上班族天天對著電腦肩頸僵硬、腰酸背痛，這樣一做關節炎，肩周炎什麼的都來了，適得其反。

2.立即吹空調

瑜伽過後，不能吹空調，風扇也是禁止的。瑜伽過後，身體的毛孔舒張，冷氣長驅直入越過毛孔，直達深層經絡和關節，會造成感冒、肌肉或關節酸疼，肩周炎、關節炎等各種冷氣病。

3.立即沖澡

很多人練完瑜伽，立馬沖澡，不然一身汗不舒服。我們在練瑜伽時，流向肌肉的血液增多，心率加快。瑜伽結束後，會持續一段時間。立刻洗熱水澡會導致沒有充足的'血液流向其他重要的器官，立刻洗冷水澡，會破壞人體的平衡，這樣容易生病。

4.直接蹲下休息

瑜伽後，不建議蹲地或休息，練完瑜伽後若立即休息，會阻礙下肢血液的迴流，影響血液循環，嚴重的還會引發休克。應該先做深呼吸，慢步走，使機體血液迴流心臟，加速體能恢復，消除疲勞。

5.大量飲水、貪吃冷飲

瑜伽後，人體的消化系統處於抑制狀態，消化功能低下。如果一時貪涼吃一些冷飲，容易引起胃痙攣和腹瀉，並會誘發腸胃方面的疾病。應適宜補充少量的白開水或葡萄糖。

6.立即飲食

我們練瑜伽時，全身血液集中在所練的器官上，腹腔器官的血液供應會減少，這時，腸胃蠕動非常緩慢。瑜伽後，機體的消化系統恢復大約需要半小時。如果運動後立刻進食，會加重消化系統的負擔。在練完瑜伽至少半個小時以後才能吃東西。

瑜伽穿什麼褲子2

1、質地

以採用棉或麻的全織品為主，因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。

2、款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為准。

3、樣式

褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰卧後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

瑜伽必備三大武裝

1、瑜伽服。服裝是最基本的裝備,瑜伽的動作比較柔軟,而且幅度都較大,所以要求練習服裝不要太緊身。瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣相對緊點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。

2、瑜伽墊。瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊用專業的材料製作而成,不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,有一定基礎的可以選用薄一些的。

很多人覺得在家裡自己練習瑜伽,不需要墊子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其實這都是不正確的,因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動,處理不當,就會引起損傷。

3、瑜伽磚和健身球。對於一些初學者來說,很多動作做不到位,這時就可選擇一些輔助工具。瑜伽磚就是其中一種,是當我們在伸展的時候,雙手夠不到地的時候過渡使用的,同時也能保持身體平穩。

瑜伽穿什麼褲子3

練瑜伽不適合穿什麼

不要穿：超短短褲

問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但並不推薦練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。

建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。

不要穿：全棉內衣褲

問題：所有人都告訴你要穿全棉內衣褲，盡管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運動的時候一旦濕了就會變重並且很難干透(晾曬的時候全棉衣服也比較難干，對吧)。

建議：想要避免一堂課60分鍾都濕噠噠的，選擇一款時尚的排汗內褲吧。

不要穿：舊的，厚的，有洞的或淺顏色的長褲

問題：那些穿了很多年的長褲經過洗滌已經變得柔軟親膚，但問題是如果你從大學就開始穿它了，那一定又舊又不結實。為了避免尷尬，上課前檢查一下襠部的破洞吧，就像圖中各種拉扯的瑜伽動作，能保證舊褲子足夠牢固嗎?另外，還要避免淺色的長褲，因為不管它們多厚都很容易被看透，你做圖上那些動作的時候可不想別人能看到你的私處吧。

建議：選擇黑色、深藍、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料製成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。

不要穿：T恤，寬松的工字背心，短上衣

問題：寬松上衣的問題是每次你做倒立動作時都會翻下來蓋在你臉上(然後肚子甚至胸部全暴露在外)，趴著做「斜板式「的時候寬大的領口也讓人一覽無余，所以千萬不要選擇寬松的T恤和背心。短上衣也容易轉移注意力，假如你有一顆凸出的胃和肚子的話......

建議：許多瑜伽教練都是穿長款合身工字背心的，因為不管你怎麼翻轉倒立它都可以給你全面保護。建議在買之前先試穿(主要是做幾個瑜伽動作)來確認它能給你合適的保護。

不要穿：暴露、無支撐力、淺色的上裝

問題：有些女士在上課的時候胸部會從寬松短小的運動上衣里掉出來(真有畫面感啊)，有些上衣是在你走路時看著無比合身，但是當你稍運動起來(比如抬手)以後它們就不能給你的胸部足夠的支撐力了。白色或淺色上衣的風險性也很大，特別當你出汗以後會變得更加透明。你參加的是瑜伽課，可不是濕身大賽哦。

建議：如果你是大胸部，V字領上衣可不是好選擇，可以選擇高圓領。有些背心有內置胸墊，如果它們的支撐力不夠，你最好穿上運動型bra。淺色衣服很亮眼，但是切忌讓別人「看透」。

4. 瑜伽褲脫絲影響後期穿著嗎

影響。根據查詢產品信息顯示，瑜伽褲是一款專門用來做瑜伽的褲子，能在運動中為肌肉提供支撐力，還有塑型美腿的作用，瑜伽褲脫絲之後會影響到瑜伽褲原本的作用，導致後期穿著起不到相應的作用。

5. 人體探險隊每集發生的好笑的事情

扒褲子的那集是第七集，在作瑜伽時，強仁脫了東海的褲子，之後在展示柔韌度時東海又脫了恩赫的褲子，後來基范又脫了始源的褲子
親，第五集也很好笑的，孩子們集體聞笑氣，始源都笑哭了
第一集測試味覺，我們的地主吃辣椒最後淚流滿面~~

6. 瑜伽盤腿打坐的時候穿長褲脫襪子或者不脫襪子哪個更能展現優雅

這個我覺得瑜伽的話最好是把襪子給脫掉那個時候才更能體現出你的優雅讓腳的幅度完全展現出來。

7. 緊身瑜伽褲搭配露臍上衣，展現完美身材，你會嘗試嗎

緊身褲似乎成為各位女性心中首選的一種褲型，這樣的褲子能夠提升腿部曲線，還很有時尚的味道。這位美女她給自己選擇的就是一條緊身灰色褲子，這條褲子能夠展現出身材，最重要的就是在如今很流行的一種穿搭風格，同時也能夠展現自身的魅力。

我們也可以看到這一位美女給自己選擇的這一身穿搭比較時尚，上半身採用的就是白色露臍上衣，這一件上衣還是大型V領設計，也能夠將這位美女的頸部線條展現出來，下半身給自己選擇的就是這樣一條灰色瑜伽褲，這一條瑜伽褲採用的就是緊身的設計，也能夠將這位美女的腿部線條展現出來，再搭配著一雙米白色的鞋子，整體的感覺不會有任何違和感，反而看上去更加有魅力。

8. 練瑜伽穿的褲子

練瑜伽穿的褲子

練瑜伽穿的褲子，許多人為了保持一個比較好的身材都會去到舞蹈房練瑜伽，但是你會看到很多的人在練瑜伽也是有著專業的服裝的，就是瑜伽褲。那麼練瑜伽穿的褲子呢？一起來看看。

練瑜伽穿的褲子1

手把手教你挑選瑜伽褲，包教包會

一、看溫度

首先你要看是什麼溫度練瑜伽

我的話天氣熱的時候喜歡買一些短一點的褲子來穿，例如五分褲、七分褲

天冷的時候就買一些長褲、踩腳褲，這時候我還會看情況穿上瑜伽襪

千萬不能讓自己的腳受涼

二、看需求

現在市面上的瑜伽褲功能挺多的

像是什麼提臀、高腰、裸感之類的

看你想要什麼樣的

我的話一般買高腰和裸感的，這樣的瑜伽褲穿起來比較顯身材（雖然我沒有

三、看面料

面料也很重要，瑜伽在練瑜伽過程中身體會出汗

所以選擇瑜伽褲的時候要看看褲子的面料是不是透氣、吸濕排汗的

不透氣的面料在練瑜伽的過程中你一出汗褲子可能就黏在腿上了，超級不舒服

在面料的選擇上一定要細心，面料是其他選擇的前提

四、看搭配

瑜伽服的穿著上也講究搭配

在以上要求都滿足的前提下我會去有意識地進行選擇

做一些時尚的搭配

在瑜伽穿著也要做「時尚的弄潮兒」

今年比較流行的就有豹紋元素

其實豹紋感覺永遠都不會過時，在瑜伽穿搭中也可以嘗試一下哦

練瑜伽穿的褲子2

練瑜伽適合穿什麼褲子

1、質地

以採用棉或麻的全織品為主，因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。

2、款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為准。

3、樣式

褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰卧後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

(8)瑜伽扒褲子擴展閱讀：

瑜伽必備三大武裝

1、瑜伽服。服裝是最基本的裝備,瑜伽的動作比較柔軟,而且幅度都較大,所以要求練習服裝不要太緊身。瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣相對緊點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。

2、瑜伽墊。瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊用專業的材料製作而成,不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,有一定基礎的可以選用薄一些的。

很多人覺得在家裡自己練習瑜伽,不需要墊子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其實這都是不正確的,因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動,處理不當,就會引起損傷。

3、瑜伽磚和健身球。對於一些初學者來說,很多動作做不到位,這時就可選擇一些輔助工具。瑜伽磚就是其中一種,是當我們在伸展的時候,雙手夠不到地的時候過渡使用的,同時也能保持身體平穩。

練瑜伽穿的褲子3

讓身材變美的「瑜伽褲」憑什麼這么火？

顧名思義就是練瑜伽時穿的褲子，當然也可以叫它打底褲、健身褲、瘦腿褲，時尚瞬息萬變，每個季度都會有新的時尚元素誕生。

原本只是在練瑜伽的時候才會穿的褲子，在歐美的時尚圈卻是備受歡迎，無論是女明星還是穿搭博主，隨處可見瑜伽褲的穿搭。

而且搭配長T、長款衛衣、大衣、羽絨服等等之類的，都非常時髦。

緊身健身褲的效果穿上，就算你沒有臀，也能給你顯出個臀來。

除了好看，還能讓發力感更好，緊身的褲子對臀腿有束縛感，做動作時，更能體會肌肉的發力和充血感。

是什麼讓原本作為「內搭」的「瑜伽褲」開始「外穿」甚至這么火了呢？其實無外乎兩個條件——顯瘦和舒適！

尤其是對於身材苗條的人來說，瑜伽褲貼合的.版型，彈力適中以及舒適透氣的面料，除了視覺上超顯身材，也能為穿著者帶來更好的穿著體驗。

1、彈力好，面料耐磨

2、視覺顯瘦，藏肉「看得見」

3、「燃燒」脂肪，讓你隨時隨地瘦腿

4、良好的透氣性能

5、色牢度好，洗滌不易掉色

練瑜伽穿的褲子4

瑜伽褲和鯊魚褲有什麼區別？

1、用途不同：瑜伽褲是專門來練瑜伽所設計的褲子，瑜伽褲可以代替打底褲，但打底褲代替不了瑜伽褲。

而鯊魚褲可以用來日常穿搭，是一種比較百搭的褲子，而且穿起來還比較的舒適，瑜伽褲可以凸顯出女性朋友曼妙的身姿，然後搭配不同的衣服可以穿出不同的風格，但是瑜伽褲無論搭配什麼衣服都可以讓人看起來更加時尚休閑。

2、面料材質不同：瑜伽褲所採用的面料是天然竹纖維面料和和純棉的面料，所以穿起來比較的舒適保暖，也更受消費者所認可和喜愛。而鯊魚褲材質多為防氧彈性紗和特細尼龍紗所製成的面料。所以穿起來比較的修身顯瘦，由於它特殊的面料，使鯊魚褲的彈性更加明顯。

3、性能特點不同：由於瑜伽褲一般都是純棉面料所製成的，所以它更加親膚舒適，也更加透氣保暖，而且它的彈性也是很不錯的，在練瑜伽的時候可以輕松駕馭各種動作。而鯊魚褲一般都是特細尼龍紗所製成，這樣的面料具有很好的防風效果，與泳衣的質感很接近具有強大的回彈性，可以很好的達到很好的塑形效果，也更能凸顯女性好身材。

9. 拒絕佛系，穿瑜伽褲如何勒出黃金「腰臀比」

想要身材好，首先要多鍛煉身材，然後也要注意飲食，然後選擇比較合身的瑜伽褲。