穿軟褲子坐著屁股根疼

1. 坐著為什麼屁股那麼疼

持續的久坐有兩臘賣個可能造成疼痛的原因：1、肌肉持續保持在一個位置受殲局灶力，緊張酸痛；2、骨盆和身體其他部位的壓力造成疲勞。
建議坐著工作或氏扮者學習的時間最好每半個小時就起來活動一下腰肢和拉伸一下，對身體各部分血液循環也有好處。

2. 坐著屁股疼是怎麼回事在醫學上這是怎麼回事呢

因為現在很多人在平常的工作指虧和生活壓力都是非常大的。所以在平常經常坐著工作或者是學習，到了晚上有的時候還要加班工作，這就造成了很多人在位子上坐著的時間很多，基本上很少有時間能夠活動，所以做的時間比較長的話，就會比較容易出現屁股痛的狀況，短期內可能表現為只是不舒服，但是這個時候也要非常的重視，因為這可能是坐骨神經痛。

所以如果平常經常感覺唯磨神到坐著屁股痛的話，就應該格外的注意了，這個時候就不要經常的坐著了。在平常工作或者是學習的時候，應該注意勞逸結合，不要經常坐著不動。就算是平常工作壓力非常大的話，也要注意自己的休息時間，千萬不要一直對著電腦坐著，要不然這樣不吃會得坐骨神經痛，還會對自己的腰椎，頸椎和肩椎以及眼睛產生很不好的影響。所以平常一定要注意經常多鍛煉，多運動，讓自己的身體素質得到提升，這樣才不會經常生病。

3. 坐一會兒就屁股疼是怎麼回事

坐一會兒就屁股疼是怎麼回事

坐一會兒就屁股疼是怎麼回事，生活當中，很多小夥伴都是一天到晚坐著的，特別是上班族和學生黨，這兩者都是一天到晚坐著的，對屁股造成疼痛也是因為這個，下面我整理了坐一會兒就屁股疼是怎麼回事。

坐一會兒就屁股疼是怎麼回事1

坐一會兒屁股疼的原因多數是由於腰椎間盤突出或膨出等腰部疾病引起的。腰部受傷或腰椎間盤突出等疾病可以棚燃壓迫腰部神經。而腰部是坐骨神經的根部位置；

坐骨神經通路是從腰部發出以後沿著屁股後面到大腿後側，再到小腿前側，一直延續下去。所以，當腰部疾病壓迫坐骨神經根的時候喚彎，出現屁股疼痛。另外也有可能是局部外傷或者有髖關節疾病等引起的。

坐了一會就出現屁股疼痛，首先考慮局部的問題，有可能是局部坐骨結節的慢性無菌性炎症，例如滑囊炎，也有可能是骨結節囊腫受到壓迫之後，引起局部周圍的軟組織疼痛。

如果是囊腫，在觸摸坐骨結節的時候會摸到有包塊。如果沒有摸到包塊，出現局部壓痛比較明顯，有可能是滑囊炎。另外一種情況有可能是腰椎間盤突出或者腰椎椎管狹窄而引起，坐的時候腰椎間盤受到的壓力比較大，有可能突出來之後壓迫了一側的神經根，從而引起臀部的神經牽拉性疼痛。

坐位時屁股疼痛多是局部的病變導致，常見的原因有坐骨結節滑囊炎、梨狀肌的炎症、臀上皮神經的卡壓等。坐骨結節滑囊炎是因受涼、勞損等導致坐骨結節的滑囊發生無菌性炎症，導致滑囊內滲出增加，當坐位時滑囊受到壓迫，而產生疼痛症狀。

梨狀肌的'炎症可因局部受涼，行走、活動過多等，導致局部無菌性炎症，當坐位時局部受到壓迫，而產生疼痛症狀。臀上皮神經卡壓是臀上皮神經行經髂骨上緣時，受到周圍的纖維組織的卡壓，當坐位時因腰部生理曲度的改變，導致局部受到的壓迫加重而出現臀部的疼痛症狀。

坐一會兒就屁股疼是怎麼回事2

防止坐久了屁股疼，採取以下措施：

1、在坐位的時候避免受涼，因為受涼之後就會導致血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積，刺激到周圍的末梢神經，就會出現明顯的疼痛感，所以在坐位的時候避免吹風扇、吹空調；

並且一定要多穿衣物，避免受涼，這樣能夠增加血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，嚴重代謝產物不能夠得到堆積，不會刺激到末梢神經，疼痛的感覺就能得到有效的防止。

2、在坐位的時候盡量選擇比較軟的墊子，並且不能夠潮濕、涼，坐一會之後可以適當的進行站立，活動一下局部的肌肉，能夠有效的避免這些肌肉長期的疲勞狀態，導致出現勞損的狀況，能夠有效的防止坐久出現屁股疼的情況。

鍛煉方法一：徒手跳繩

這種運動方式要注意手腳動作要配合、協調，這個簡單的動作可起到活絡氣血，加快血液循環，改善疲勞狀態的作用，每次堅持一分鍾左右，堅持鍛煉，可讓腰疼得到改善。

鍛煉方法二：原地踏步

這個動作就是上肢擺臂，下肢伸直，同時要注意腳尖綳緊，要盡量與下肢成一直線，同時在踏步時，盡量踢高一些，要像操練時正步走動作一樣。

鍛煉方法三：扭扭腰

對於久坐辦公室白領，這是一個簡單方便的方法，扭腰前准備姿勢如下：拇指在前，其餘四指在後，接著就是胯部向右、向左扭動，接著可做順時針或逆時針轉動動作，轉動時注意緩慢有力，以緩解腰部疼痛不適。

鍛煉方法四：拍拍肩

這個小動作可和腰部轉動相結合，先可用右手掌拍左肩，然後腰向左轉，另一手背拍腰骶部位，反之也一樣，因為肩部有個肩井穴，拍打這個穴位可起到疏通氣息，行氣活血的效果。

坐一會兒就屁股疼是怎麼回事3

盡量用大腿坐，減少臀部的持重和壓力；坐時可用氣墊、氣圈將痛處騰空，以防止局部壓迫，從而緩解疼痛。 中醫療法 2 可用拔火罐、中葯內服和外敷等方法治療，如果用中葯外敷，可將舒筋通絡、活血止痛類的葯物裝入布袋內，放入鍋中，加清水煮沸後，濕熱敷患處，另外，局部貼活血止痛膏或麝香鎮痛膏等效果也不錯。

簡單拉伸 3 坐在椅子上伸直身體，兩肩向後用力使背肌收緊，兩肩胛骨靠攏，保鏈鏈虛持姿勢4—6秒，重復4—8次。 臀大肌訓練 4 坐著時也可以訓練臀大肌。

每隔10分鍾，伸直身體，做一次深呼吸，收緊腰臀部，保持姿勢2—3秒，重復4—8次。或坐在椅子上，雙手用力支撐，收緊臀大肌，並使臀部從椅子上微微抬起。保持姿勢4—6秒，重復4—8次。

一、葯物治療：

出現了某一方面的疾病，可以選擇葯物治療來改善病情，特別是患了肛腸疾病引起的屁股疼痛的症狀，可以選擇口服止痛葯品或者活血化瘀葯品來改善病情，對於屁股疼痛的治療都有很好的輔助效果，適當用葯能夠有效的改善局部疼痛的症狀。

二、食療：

引起屁股疼痛的原因比較多，肛腸疾病、肥胖、痛風都可能會引起局部疼痛的症狀，所以應該在醫生建議下進行合理治療，可以選擇食療來改善病情，平時多吃一些富含膳食纖維和維生素豐富的食物，一定要少吃多餐，避免消化不良、腹痛、屁股疼痛症狀。

三、手術治療：

屁股疼痛的原因比較復雜，可以選擇葯物治療或者也是調理來改善病情的效果並不理想，可以選擇手術治療的方法來改善病情，平時多注意身體鍛煉和適當減肥，中醫要注意膳食均衡，才能夠緩解手術之後身體不適的症狀。

屁股疼痛對健康會有不同程度影響，而且這是非常常見的一種現象，所以應該及時檢查和合理用葯，一定要對症治療疾病，才能夠緩解身體不適的症狀，對於屁股疼痛有很好的輔助治療效果；

但是患者在治療疾病的同時，應該養成良好的生活習慣和飲食規律，不熬夜、不酗酒、不抽煙、保持好心情，對屁股疼痛有一定的預防作用。

4. 長時間坐著屁股疼怎麼辦，怎麼緩解和改善

一、辦公室坐久了屁股疼怎麼辦？
1、每隔半小時起身活動一次，活動5分鍾左右。
2、坐著時也可以訓練臀大肌。亮做扮每隔10分鍾，伸直身體，做一次深呼吸，收緊腰臀部，保持姿勢2—3秒，重復4—8次。或坐在椅子上，雙手用力支撐，收緊臀大肌，並使臀部從椅子上微微抬起。保持姿勢4—6秒，重復4—8次。
3、坐在椅子上伸直身體，兩肩向後用敬灶力使背肌收緊，兩肩胛骨靠胡蘆攏，保持姿勢4—6秒，重復4—8次。
4、雙手叉腰，兩腳踩地，左右轉動腰部至最大幅度，重復8-12次。
5、雙腿輪流屈膝向上提起，雙臂屈肘於體側，交替前後擺動，模仿跑步動作。
6、反復收縮上提肛門，然後放鬆肛門和睾丸，可以改善局部血液循環。
7、每在在暖和鬆弛的環境下用手指反復牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內膜和提睾肌鬆弛，部分患者可在2-3周內緩解或使疼痛消失。
8、站立，抬頭，挺胸，縮腹、夾臀，一手扶牆，伸展側屈膝，同側手抓住屈膝的腳踝。抓住腳踝的手向後、向上帶，試著讓腳跟去碰觸臀部，讓膝蓋有向上抬起的感覺。此時大腿前側和靠近鼠蹊處（腹股溝）應有緊綳感，維持至少10秒鍾。換邊伸展，兩側各伸展3次。
9、站立，一腳跨在適當高度的椅子或欄桿上。腰部伸直，身體慢慢向前壓（感覺由腰往前推），應感覺到大腿後側有緊綳感，至少維持10秒鍾。換另一側展，兩側各伸展3次。
10、雙手和膝蓋著地。腳尖蹬地，膝蓋挺直，整個軀干成一平滑的直線。吸氣，抬起頭和軀干，完全伸展手臂，盡量把頭部和身體向後仰，膝蓋不要放在地面，腳背貼地。維持這個姿勢30--60秒鍾，深長地呼吸。
11、每坐1小時起來走動一下，放鬆一下肌肉。

5. 屁股根疼怎麼回事

你這個是腰椎不好引起的,建議你醫院做一張腰椎CT來確診
導致腰椎不好的原因如久站,久坐,負重,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,一定要避免這些
我建議採取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射結合治療效果不錯
現神缺在須睡硬板床,躺在床上虧態時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到後走,經常掛單杠,做『兩頭翹』動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強腰肌有助與腰椎間盤突出銷瞎源恢復.
）平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到不彎腰,
注意腰間保暖,盡量不要受涼,
平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板）

6. 坐著屁股會痛怎麼回事該怎麼辦謝謝!

一把來說坐的時候，屁股疼痛主要原因就是你的局部神經受到擠壓，產生疼痛的感覺，解決辦法有兩個：
1. 如果你太瘦，造成局部皮下脂肪過少，會導致凳子擠壓局部神經，那麼你可以適當的增肥。
2. 如果你不想增肥，那麼就用樓上的辦法，在凳子上加個墊子。

7. 穿牛仔褲坐板凳，屁股怎麼會那麼痛啊

牛仔褲的面料比較硬，後面的口袋邊緣手邊也比較厚，坐時間久了會咯。建議買牛仔褲的時候先看看面料的含棉量有多少。面量成分高的會比較柔軟。

8. 坐著屁股疼是怎麼回事呢該怎麼辦呢

時間的坐著會使你下肢的血管受壓狹窄，造成迴流不暢，因為動脈比較深而且壁厚，所以靜脈相對來說影響更明顯，神經長時間的缺血會造成感覺上的障礙，所以就會出現麻的感覺。痛就是長時間一個姿勢，坐骨結節對其下方的肌肉持續的壓迫，造成疼痛。

盡量保持一個動作，這樣會造成那部分僵硬。你可以以後再注意。坐久了可以起來運動。不用太擔心。久坐的上班族會引起下肢水腫。長期久坐不動，運動量減少，會導致身體的血管受到壓迫，影響下肢的靜脈血液迴流，使得下肢的靜脈壓力增加，而久而久之，就會引起下肢腫脹。對於上班族來說，坐2小時左右最好適當運動。

9. 坐著屁股疼是什麼原因

你好，你這種情況可能是由於坐骨神經痛引起的，去醫院做個腰部的X片檢查，對於這種情況平時要多卧床休息，睡硬板床，應用維生素B葯物，止痛治療。同時還可以輔助針灸、理療等措施。