去年的褲子都不能穿了

① 去年穿不上的衣服該怎麼辦呢你有哪些建議

去年的衣服穿不上大多數情況下都是自己長胖了。雖然事實很殘酷，但也是沒有辦法的。因為大多數人都會遇到這樣的問題，換季的時候美滋滋的拿出去年好看衣服，結果一穿上，不，是發現自己根本穿不上，才知道自己去年有多努力的長胖，針對這種情況，個人有三條建議。

第四、愉快買一件新的衣服。通過以上三種方式都無法很好的解決你那件穿不上舊衣服，那麼不如買一件新衣服。人都是喜新厭舊的，如果你買了一件更加合身，也更加好看的新衣服。那麼這件穿不上的舊衣服將不是你的執念，你便可以讓它去更合適的地方，也讓自己從身材的焦慮中走出來，因為你再也不需要為了一件穿不上的衣服，強迫自己少吃一點，多運動一點，體重降一點。所以，既然穿不上那就愉快地買一件更好看的衣服吧！

② 越來越胖了 以前的衣服褲子都不能穿了 怎麼辦 好心人救救我吧

HIAHIAHIAHIA~~~ 龍龍的七天瘦身計劃大成功羅，其實正確的講今天是第七天，還有13多個小時我的七日計劃才結束，但是效果已經看出來了哦！ 冬天正是JMS發胖的季節，至少龍龍是，因為我超級的怕冷，不吃東西我會冷到牙齒打戰，所以一個冬天差點就葬送了我去年減掉的大肥肉，尤其是最近每周七天我至少要FB六天，體重直線上升到了68公斤，媽媽咪呀。。。夏天將至這簡直太可怕了！！！ 運動反正與我無緣了，龍龍的懶勁是出了名的，曲美我也吃了，但是由於過度FB它只控制住了我的體重，並沒有減下去（不過說實話，個人認為這個葯不錯）；最後我一狠心就用了流質食品減肥大法，嘿。。。。顧名思義，就是連續七天除了喝水就是喝水，什麼都不許碰羅！！！ 具體的定量是每天只喝1000ML的牛奶加酸奶代替一些食物；什麼水果呀糖呀蔬菜呀零食呀。。。這七天就統統要說886；聽著挺可怕，其實龍龍一試也沒什麼，就是嘴犯饞的時候比較頭疼，不過忍一忍就過去了~~~1000ML的奶呀，喝到撐死了也不一定能喝掉的~~ 龍龍的每天的計劃如下： 1、清晨張開眼想開一杯白開水，要溫的，如果不怕苦再加一點點的鹽； 2、然後在床上做一些沒有激烈運動的早操，龍龍就每天10分鍾，都是一些伸展運動，要不早上不吃糧食會很冷的，動動就熱了還有益健康有助減肥~~~ 3、早餐不要直接就喝牛奶，清晨空腹喝牛奶會不舒服的，請來一杯酸奶代替吧，讓你有個神清氣爽的開始~ 4、到了單位上午很快就會過去，所以一般是不再喝牛奶了，請多喝白開水吧~ 但是不要一次喝很多哦，那樣胃即不舒服，也更容易想吃東西，請一會兒一口的慢慢來~ 5、午餐時間到羅~~~大家都去吃飯了，餓了沒有呢？沒有就再玩一會兒，或是睡個午覺，等醒了再喝牛奶吧~ 6、累了一天到晚餐時間好難過呀，來杯酸奶吧，有營養又比牛奶頂餓，嘻。。。好好喝哦！ 7、行了行了，晚上8：00過了，大禁食羅，今天的節食計劃又成功了~注意事項： 1、請大家喝牛奶、酸奶和水的時候一點一點的，慢慢的喝，要不你會後悔的，嘻。。。。 2、牛奶和酸奶如果有條件買脫脂的就喝脫脂的，營養不會變，但是瘦的效果會好的多哦！ 3、有一定的運動，但不要太過激烈，龍龍每天都是上WC的時候爬樓上去，嘻。。。一天至少得三四次吧，一次爬5樓，很舒服~ 4、千萬千萬不要買什麼再添加劑的牛奶和酸奶，什麼草莓味的、巧克力味的。。。還有什麼優酸乳、早餐奶，讓它們統統見鬼去吧！ 5、別騙自己說：吃塊糖沒關系，吃口菜不要緊。。。就是這些想法害了你，讓你又辛苦又減不掉肥肉！ 龍龍每天兩杯酸奶，基本是125G或135G裝的；牛奶每天固定500ML（這個是成人每天標准攝入牛奶的標准量）；我七天嚴格遵守只喝白水喝牛奶酸奶，第六天（也就是昨天晚上）稱重的體重是61.5公斤，也就是說我一共減了XX斤哦，嘿。。。。兩位數的，就算龍龍我太肥好減，這個數字也不是鬧著玩的~ 過了今天我明天就可以吃菜和水果了，嘻。。。等補充兩天營養咱們接著來，HIAHIAHIAHIA~~~~昨天龍龍還買了一件小和服的上衣，穿上很PL哦~~~減肥萬歲~~~~ P.S. 別想著什麼營養不良之類的事了，看我，精神頭十萬萬的足，牛奶和酸奶的營養是很豐富的，而且我們不是長期用這招，情況需要嘛，七天後還要吃些糧食和蔬菜水果緩解一下，就算又長了一兩公斤，別忘了，你自己已經減掉多少了，為了可愛的夏天，JMS加油吧！

③ 去年的褲子今年再穿為什麼褲腰會變低

估計是胖了，臀圍是不是也緊了呢，整體往下拉，褲腰就往下，所以就低了吧

④ 急求減肥腰部的好方法，我的腰至少胖了兩個碼去年的褲子穿不上了，怎麼恢復啊

這個減肥的問題能保證瘦多少那是不能保證的，去年的衣服今年不能穿了說明你真的變化挺大的，平時一定沒怎麼注意飲食、睡眠、情緒和運動哦？所以才會變化那麼大的，是吧？
正確的減肥方式應該是：
結合飲食、睡眠和良好的情緒
飲食不要過於辛辣油膩，不要吃很甜很鹹的零食，冷飲也少吃；一個良好充足的睡眠才是一個良好肌膚的開始；平時要給你的負面情緒及時的發泄出口；一天三餐要健康規律；早餐營養健康，在九點之前結束，午飯可以稍微飽一點，晚飯一定要清淡易消化，夜宵少吃，要吃也要吃小米粥；平時可以慢跑、游泳、騎單車或者仰卧起坐
從專業角度看，減肥可以通過物理的手法讓你身上的脂肪逐漸消失，就比如五頂刷刷瘦；因為減肥的目的是為了消滅脂肪以達到苗條的身材，所以我們可以通過溶脂的方式來達到瘦身的目的，像是纖光全能塑美就是通過這樣的方式來達到減肥的目的

⑤ 女朋友說以前的衣服褲子現在穿不了是什麼意思

女朋友以前的衣服褲子現在穿不了，這個很正常啊，畢竟那個時候苗條，現在變胖了，肯定就穿不下了。

⑥ 我有一條很喜歡的褲子，去年買的，今年穿不了了 太短。 請問怎麼辦，再去買已經沒有了，去裁縫店

留做紀念不是更好。

也說明自己長大了，成長了。

更是一段年輕的美好的回憶

⑦ 急求減肥腰部的好方法，我的腰至少胖了兩個碼去年的褲子穿不上了，怎麼恢復啊

1、食用健康食品：酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。
2、少喝帶氣飲品和少嚼香口膠：喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。
3、走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。
4.吃飯要慢：吃飯的時候要慢，不要大口大口的猛吃，要細嚼慢咽。不斷地咀嚼食物就可以讓胃部很好的消化掉食物，適當的減少身體里的氣體，助消化，讓脂肪更少的囤積在腹部。
5、食物要煮熟：時尚烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。
下面介紹幾種簡單易行的，不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛煉方法。
一、 揉擦腹部：練習者仰卧床上，兩手相疊，放在腹上順時針，逆時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復50次，要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。
二、 體轉：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下垂體側，隨身體擺動，向左右轉體各50次。要求轉體時兩腿不動，轉體幅度要大，直腰，頭頸要上頂。
三、 體前屈立起：兩腿分開直立與肩寬，上體前傾向下體前屈，然後立起。要求膝蓋要挺直，雙手盡量去角摸地一下，連續做50次。(也可以根據自己的身體狀況，次數漸序進展)。
四、 依次高抬腿：兩腿站立開始(也可以雙手扶牆壁、寫字台、窗檯上或在床上地毯上進行)上體盡量不動，膝蓋盡量上抬貼胸，兩手可以抱一下腿，連續反復各做50次。
五、 仰卧起坐：練習者仰卧在床上或地毯上，兩腿伸直，上身用力坐起，然後將身體前傾，同時雙手去角摸腳尖，連續反復數次。
六、 扭髖小跳：原地雙腳跳起直膝扭髖，兩腳跳起同時左右扭髖，兩臂胸前左右擺動與髖部相反做，連續反復數次。
腰腹部的鍛煉方法還有許多。上述的鍛煉方法都易於鍛煉者進行操做。既可單項選用，亦可綜合進行，必須持之以恆；從興趣出發一曝十寒是無濟於事的。只有認真嚴格，每次練習做到出現輕獨疲勞，為此勞其筋骨，方能生效，定會受益非淺。
腰腹部，是人體連接上下的中框，健康的身體也同樣需要正常活動，促使血液循環，可以起到保健強體的作用。