① 健身10多天了體重一直不掉秤，但是腰部穿褲子鬆了，想問下到底健身能
運動可以減重的，不過不可能10天左右就見效，你的腰部褲子已經變松，就說明你的肚子脂肪正在減少，而既然增加了，這是脂肪組織的轉變過程。放心運動吧。同時注意飲食控制，效果才好更好。
② 每天出很多汗,衣服感覺也鬆了,為什麼體重沒輕
相同時間內運動出汗更多，並不意味著消耗的熱量越多。
出汗是身體本身方式過熱的一種方式，與消耗熱量、燃燒脂肪並無直接關系。
正常情況下，你每周至少應該進行150分鍾的中等強度悠揚運動，如果你想減肥燃脂，這個時間需要維持在150分鍾至250分鍾之間。
所以，要想通過運動減肥，不要看你流了多少汗，而是要看你的運動時間以及強度。
③ 減肥期間，感覺衣褲寬鬆了，但上稱體重卻有增加，這是怎麼回事
體重都增加了 怎麼能算成功呢...我覺得是不是你變結實了弄的 一般結實的人很重可是看起來會很勻稱 你是不是就算是這個類型的
④ 身體瘦了(褲子明顯鬆了)，體重沒變怎麼回事
體重沒有變可能是脂肪轉換成肌肉了。脂肪的密度比肌肉小，體型瘦了，體重不變。假如沒有鍛煉身體的話，飯前的體重和飯後的體重也是不一樣的，早上的體重和晚上的體重不一樣，上過廁所和沒上廁所前的體重也不同。
不知道你在意的是體重還是體型。都在意的話，鍛煉就好酌情鍛煉了。鍛煉過度，可能會比以前更重，但是體型肯定會變好看的。但是鍛煉要有適當的方式。錯誤的鍛煉會適得其反。
⑤ 我褲頭鬆了，體重為什麼不掉
這個可能有二種情況，一是褲頭的猴皮筋越穿越松，褲頭變鬆了但是實際上腰沒變細，體重沒減。二是鍛煉了腰腹，腰腹變細，但是可能是腿或胳膊變粗了，體重沒減。堅持鍛煉對身體有益無疑。
⑥ 我減肥三個月,體重沒輕,發覺褲子鬆了,怎麼回事
蘋果減肥法：吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。
⑦ 以前穿牛仔褲有點緊現在穿褲子大了一圈 但是斤數沒變 是稱有問題嗎
同樣的一條牛子褲，以前穿有點緊，現在穿褲子大了一圈，同樣的褲子穿著感覺不一樣，斤數沒變，這並不是稱有問題，而是你經過鍛煉了身體的肌肉變得緊致了，是減脂了但不是減重。你想想啊，同樣重量的肥肉和瘦肉看起來的大小是不一樣的。