穿綠裙子遮不住肌肉腿

1. 穿裙子不好看，有沒有小妙招，直接減掉大腿贅肉

許許多多愛美的女生，都希望擁有一雙纖細的雙腿，使我們能夠在炎炎的夏季能夠穿上顯身材的短裙或短褲。和閨蜜一起開心地走在街上時，一雙筆直而纖細的大長腿，往往使我們也擁有更高的回頭率。

2. 女生肌肉腿怎麼搭衣服

不管什麼類型的腿型，總要選擇適合自己身材的款式去搭配才是王道。萬變不離其宗，能展示自身優點的款式，盡量掩蓋瑕疵的款式就是最適合的。

肌肉腿的穿衣重點在於不要穿顯示小腿曲線的褲子，比如緊身牛仔褲，看下面：

模特穿上是好看，但是肌肉型小腿穿上估計就是災難了！

當然，除了牛仔褲，短裙也是一大禁區！

像上面這種就會把你的缺點完全暴露出來～

所以，肌肉腿的穿搭就要盡可能掩蓋肌肉腿的缺陷！

褲子選擇闊腿褲或者寬松的休閑褲，裙子選擇長的連衣裙或者半身裙，現在是冬天，穿打底襪的話，就選擇中長款的大衣或者羽絨服～

女生肌肉腿在穿緊身褲子或者短裙、短褲之類的時候挺煩惱的，全部都是肉，一眼就看出來了，所以對於腿粗的女孩這兩款單品御歲一定不要選擇哦，否則，誰穿誰「踩雷」！那麼怎樣搭才能顯瘦還不讓人知道是肌肉腿呢？

一：毛衣+闊腿褲+馬丁靴，這個組合帶有休閑的屬性，裡面疊穿一件襯衫，既顯氣質又是最近幾年一直潮流的穿衣風格。這類褲子大腿處跟小腿處等寬，無論是胖MM還是瘦MM以及腿型不完美的女孩都可以輕松駕馭，穿上這款牛仔褲，肉肉全部都被遮住了，絲毫不用擔心肌肉腿的煩惱啦，再配上一件短款上衣，流行的Oversize版型，整體搭配顯瘦又顯高！

今天只講怎樣搭配裙裝。任何身材的人都可以找到適合自己的小裙子，這是我一直堅持認可的理念。人類身材的種類永遠抵不過裙子的種類款式多，關鍵在於選擇適合自己的。

在平時我們可以關注一些女運動員是如何穿搭的，因為職業的關系，她們大都有肌肉腿，可以參考一下他們是如何穿衣的。

通常來說，肌肉腿是指小腿部位的肌肉過於壯實，顯得整個腿都很粗。根據揚長避短的原則，這個時候裙子的長度應至少到腳踝處，當然如果你的小腿肌不是很明顯，可以適當減少裙子的長度。所以半身裙和長裙是主要選擇。除了裙子，還可以用長靴掩蓋小腿。

（乒乓球運動員福原愛身穿連衣長裙）

群定了裙子長度，再來說說款式和風格。

先說半身裙

百褶式半身裙，褶的存在形成一種自然的豎條紋，在遮擋腿部肌肉的同時，顯得腿很修長，真可謂揚「長」避「肌」。

（腰部的修飾帶，文藝又優雅）

也可以選擇不帶褶的，像下面這種直筒型，很顯瘦哦

我想顯得更橘此青春一些，可以嗎？那就試試下面這種紗式粉色半身裙，當然顏色可以換成自己喜歡的。

再來說說連衣裙。

首先根據自己喜好，可以選擇無袖或有袖連衣裙

連衣裙是款式最多的裙子之一，真的可以說是小腿肌女生的救命星了！

有人要說了，難道小腿肌女生沒資格穿短裙嗎？當然不是啦，長靴你值得擁有。當然前提是，你對自己的 膝蓋到短裙下擺 這段距離要有信心。

有的女生對自己的小腿很滿意，但是大腿有些粗，這種情況怎麼搭呢？不難發現，這種情況比上一種好解決多了，以上的長裙搭配都適用。但是，姐姐我這么好的小腿不露出來太浪費了吧。

所以，短裙穿起來，絲襪用起來~

百褶短裙是遮擋大腿的最佳選擇之一

小腿修長的可以嘗試稍緊一些的直通短裙

下面這兩種稍長一些的裙子也是不錯的選擇哦

短連衣裙也可以選擇

絲襪與短裙搭配，更顯 時尚 大方

短裙加長靴，優雅之中更顯一點文藝

裙英薈萃，蘿卜開會。在蘿卜看來，合理地選擇適合自己的裙子，就可以完美的遮擋腿部不足，體現自己更完美的一面。如果你身邊也有為此困擾的女生，不妨讓她試試蘿卜給出的這些建議。

肌肉腿確實很難受人，稍微一運動就看起來好奇鎮伍睜怪，尤其是整體偏瘦的。

如果個頭比較高，看起來還算勻稱，如果又碰上身材比例不協調，又不會穿衣，那簡直了。無論高低肯定得遵守一個原則，揚長避短。不能穿暴露小腿線條的衣服，比如緊身牛仔褲，彈力褲，淺色系打底襪，短裙等…可以選擇長款東西，或則長款連衣裙，半身裙，這樣會比較拉長身材…

明星也有好多人是這種腿型，確實很苦惱，比如吳昕被人說了好久…圖1就是暴露短板的穿著…顯得整個人比較壯，會很沒精神…

圖2就做了對比，右邊的衣服顯得又高又瘦

圖3就是日常打扮，褲子不是緊身的，而是略為寬松的類型

圖4標準的闊腿褲

圖5不管是p圖還是真的瘦，簡直就是太好看了

還有，為什麼明星這種腿型後來都變好看了呢？比如周冬雨…有種不需要很努力塑型，節食…那就是注射肉毒素，使小腿部分肌肉萎縮，達到完美的視覺效果，這個就看每個人對美追求的高度啦…

可以考慮闊腿褲

長裙是遮蓋肌肉腿的簡單粗暴的方法之一，但是身材不夠好，個子不夠高挑，也是很苦惱的一件事情，露出腰線視覺上拉長比例顯瘦顯高

要選擇有一個亮點的搭配，上身素可以選擇下身有設計好的搭配

或者印花圖案，個人覺得一個鏈條印花不俗

牛仔褲穿修身的直筒褲是最顯瘦又不顯廋的了！高腰！一定高腰版型，拉長腿部線條

來一件極品遮肉推薦，大喇叭褲！我想這個沒人反駁不遮肉！但是風格自己穩住

年輕活力的格紋直筒褲，偏休閑一點的直筒褲，搭配非常出彩

這個不知道，但個人覺得闊腿褲好看一些，畢竟看不出腿型哈！[耶][耶]

肌肉腿的女生盡量選擇裙子搭配。例如膝蓋下一步裙，或者是長款紗裙。 當然也可以選擇長款的傘裙搭配。或者也可以選擇闊腿褲。

超百搭的一款純色半身裙，有黑色和淺色雙色可選（兩種顏色我都有入），為穿搭提供更多可能性。開叉的處理不僅chic撩人，還讓你免於穿搭的局限性，動作自由不束縛。

如果只是小腿肌肉發達，大腿圍度纖細的女生，不妨嘗試直筒版型的牛仔褲，不僅能為「發脹」的小腿留有寬松空間，還能將雙腿修飾的更加筆直，值得一試！

肌肉腿的女生盡量選擇裙子搭配。例如膝蓋以下的一步裙，或者是長款紗裙。當然也可以選擇長款的傘裙搭配，也可以選擇中長款魚尾裙或者百褶裙！或者也可以選擇闊腿褲！連衣長裙也不錯的選擇，免去了搭配的麻煩。

藏肉最強招當然還屬是闊腿褲啦！不管是大胯還是粗腿彎腿，只要一條寬松版型的闊腿褲就能把這些缺點統統掩蓋掉，而且闊腿褲自帶 時尚 時髦感，穿上加倍有型哦！闊腿褲基本是適合所有腿型的一款褲裝，不挑身材，不僅腿上有肌肉還有腿型的不足，寬松的版型也能很好地將其掩蓋。七分的長度，剛好蓋過小腿肌肉部分，露出纖細的腳踝，從視覺上打造出纖瘦的美腿，與簡單的小白鞋相搭，也是十分清爽干凈！

大家可以採用薄款針織的面料，不僅清透舒適，還具有優良的垂墜感，上身時髦又好穿。松緊腰的設計在穿脫方便之餘，還對腰圍具有很強的包容性，微胖妹子也能輕松駕馭。冬季可以選擇針織面料的闊腿褲，再加上露腿神器，保暖又好看，又不失格調。還有懶星人最不能錯過的連體褲！同樣能做到掩蓋肌肉腿都作用。

若是裙控mm的話，可選擇恰好遮住肌肉的中長款半身裙，這樣將最粗壯的小腿部分隱藏，露出骨感的腳踝，顯得腿部更加修長纖細哦！

想要完美隱藏住小腿肌肉不一定非要完全遮掩住，半遮半掩同樣也能達到目的，中長款的魚尾裙正好符合這一要求，剛剛蓋過小腿肌肉的裙擺，靈動自然，緊身的版型勾勒出凹凸有致的身姿，隨意一件白T恤上衣相襯，都是十分撩人的存在。其實不規則的半身長裙也達到同樣的效果。不規則的裙擺會給人不一樣的魅力，不規則的美。

中長款的長度正是具有肌肉小腿女生的首選，在將肌肉部分遮掩的同時，讓纖細的腳踝部分展露無遺，從視覺上打造出整體纖瘦的效果。百褶裙更是減齡的一大神器，寬大的風琴褶讓腿部贅肉完美隱藏，瞬間化身清純女神！

如果只是小腿肌肉發達，大腿圍度纖細的女生，不妨嘗試直筒版型的牛仔褲，不僅能為「發脹」的小腿留有寬松空間，還能將雙腿修飾的更加筆直，值得一試！還有也能選擇微喇叭褲，對於僅僅是小腿肌肉

3. 小腿太粗了，夏天穿裙子不好看，怎樣快速瘦小腿

瘦小腿的方法有三個。第一個就是通過鍛煉，鍛煉可以改變肌肉的形態，把比較寬厚的肌肉變的細長，這樣可以讓小腿變細。第二個就是抽脂，有的是脂肪型的小腿，肌肉量本身不大脂肪特別厚的，可以做抽脂，讓小腿也變細一些。但一般人不推薦做抽脂，因為小腿的抽脂效果不好，而且容易腫脹非常的久，難以消腫。第三個方法就是打瘦腿針，一般來說，打瘦腿針對脂肪比較少肌肉比較肥厚的患者，效果還是比較好的。

4. 夏天穿裙子不好看，有沒有小妙招，直接減掉大腿贅肉

以下三個動作都是能夠幫助我們直接減掉大腿的贅肉的，第一、躺在床上做騎自行車的動作；第二、做勻速的高抬腿動作；第三、做幅度比較大的深蹲。

三、做幅度比較大的深蹲

最後要說的動作就是深蹲，深蹲也是一個減大腿的好辦法，但是很多人做深蹲其實是錯誤的，我們做深蹲盡量將兩腿張開一點，然後上半身要挺直，做深蹲的時候也不要太快，而是要有意地用腿部肌肉去控制身體的蹲起，否則做得又快又急的話，很多時候都是靠著身體的慣性在做蹲起，這樣的話對減大腿並不是很有效果，所以大家一定要注意動作的標准。

5. 妹妹的小腿比較粗，穿裙子不好看，怎麼樣把小腿的肉減掉

在日常生活中塑造美腿

1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。

2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。

3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。

4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。

坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。

坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。

方法1

平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。 方法2

當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。

步驟二：加強消脂收緊運動

當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1）

1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。

運動（2）

1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後沖刺瘦腿物

進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫

除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。

1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。

十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃，准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！

首先，讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」

1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？

2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。

3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。

4.鈣
人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔！

5.維他命B群
雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命B2。

6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。

現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了：

1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。

2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的「亞麻仁油酸」成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！

3.香焦
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。

4.蘋果
它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。

5.紅豆
它里頭的「石鹼酸」成份，可嗇腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。

6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。

7.西瓜
清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。

8.蛋
蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。

9.葡萄柚
獨特的「枸椽酸」成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！

10.芹菜
它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。

11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜！

12.花生
花生有「維他命B2國王」的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。

13.獼猴桃
獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。

6. 穿裙子怕顯腿粗底下再加條闊腿褲吧

上周戛納開幕，全世界的明星和網紅都穿著各種大牌新款來了。

△圖為Chiara穿著Philosophy的捆綁式上衣亮相

在一堆爭奇斗艷的衣服里，Amber heard入住酒店時的一套簡單搭配倒是 很值得我們日常借鑒。

她在上半身選擇了一條簡單又性感的真絲吊帶裙。

只不過，又額外在真絲裙底下配了一條闊腿褲

之所以要選這一套，大概是 因為她的腿部肌肉真的太明顯 ，平時單穿裙子總會有那麼點壯碩的味道。

△在《海王》東京首映禮上的Amber Heard，雖然對於普通人來說，這腿已經挺細了，但對於經常上鏡的明星們來說，顯然還不夠

但在裙子底下再加一條闊腿褲後，就 可以完完全全掩蓋住腿的線條 ，不留任何痕跡。

其實 2019秋冬 的秀場上，很多品牌都是這么搭的。

△ 左：Jil Sander 2019秋冬；右：Jacquemus 2019秋冬

△ 左：J.W. Anderson 2019秋冬；右：Lanvin 2019秋冬

前兩年流行的度假長裙，今年都要在下半身再多加一條闊腿褲。

△ Altuzarra 2019秋冬

翻開這個月的雜志大片，也能看到不少類似的搭配。

△美國版《VOGUE》6月刊大片，Kendall Jenner穿的是Tory Burch

這並不止是為了遮腿型，更因為 「闊腿褲」，就是今年秋冬最大的流行趨勢 。

幾乎任何類型的大牌秀場今年都有闊腿褲的影子，無論是奢華的奢侈品牌，還是時髦的潮牌。

△從左到右：Loewe、香奈兒、The Row 2019秋冬

△從左到右：Off-White、Salvatore Ferragamo 2019秋冬、Burberry 2019早秋

可以毫不誇張地說，如果現在衣櫃里還沒有一條闊腿褲，下半年基本就和 時尚 無緣了。

△ Fenty 剛發布的預售廣告里，就能看見一堆闊腿褲

不過看到這，不少人可能會有個疑問，「闊腿褲」不是明明已經紅很多年了嗎，怎麼到現在還流行呢？

確實，它不算什麼新鮮單品。

但今年的趨勢和往年還是有些不同。最主要差別就在於：今年闊腿褲的面料，開始變得 越來越 柔軟飄逸，走起路來顯得特別輕盈。

△Chanel 2019年秋冬秀場

這樣一來，才能在入夏時用來搭配飄逸的度假長裙，而到入秋時，再配一件外套也完全沒問題。

△Jacquemus 2019秋冬

所以如果說最近有什麼新單品最值得入手， 首推就是輕薄飄逸的闊腿褲。 現在入手，就可以從夏天一直穿到秋冬。

不少明星們這兩天在戛納都是這么穿的，室外配T恤背心，室內再加件外套都行。

△從左到右：Selena Gomez；kimberley garner；Taylor Hill

因為好看又好穿，就連以前只愛穿連衣裙和牛仔褲的凱特王妃，前兩天也換上了亞麻面料的闊腿褲。

△凱特王妃在5月21日的切爾西花卉展上

至於這種輕薄的闊腿褲究竟有多萬能，下面再來詳細聊聊：

01、 用闊腿褲來修飾身材

在闊腿褲的一堆優點中，其中最廣為人知的一點就是能修飾腿型。

Karlie Kloss微微發福以後，就會經常用闊腿褲來遮肉，可以立刻視覺上減重3kg。

△左：Karlie5月5號的街拍；右：Karlie5月6號的街拍，只差一天，看著不像一個時期

不過，只有腰腹偏細的姑娘才適合像KK這樣將T恤扎在腰間，因為闊腿褲會讓腰腹部看起來略微有些膨脹。

如果對腰腹部沒信心，還是更適合 搭配一件遮肉的長衫

△Rejina Pyo 2019秋冬

這也是今年的流行穿法之一。 長衫可以遮住腰胯的贅肉， 闊腿褲又可以遮住小腿的肌肉。

△從左到右：Lacoste 2019秋冬，Nina Ricci 2019秋冬，Victoria Beckham 2019春夏

也因為今年流行的闊腿褲款式都很輕薄，所以它也很適合搭配長裙造型。

只要把以前買過的度假長裙拿出來，再混搭上一條闊腿褲， 就能「廢物利用」重新變出一套新造型來。

△3.1 Phillip Lim 2019早秋

除了能修飾身材外，這樣的搭配方式還有一種好處。

它可以讓一些單穿看起來 很單調的裙裝，增加些層次感

△《Giesel》雜志2019年6月刊大片

我們甚至還可以像Giada這樣，在素色的職業套裝裙底下再加入一條闊腿褲來增加層次。

△Giada 2019春夏

02、 最適合搭配職場套裝的褲型

雖然闊腿褲現在已經很普及了，但在20世紀早期， 這種褲型只有比較強勢的女人才會穿。

△Katharine Hepburn就是以穿闊腿褲的強勢形象而出名的

所以直到現在，「闊腿褲」依然會傳遞出一種強勢的氣場。 是非常適合用來搭配西裝和套裝的職場經典款。

△日本版《VOGUE》2019年6月刊大片

在這之中，輕薄面料的闊腿褲又是最常被用來搭配的款式，因為它走起路來特別飄逸，可以 在強勢里再注入一絲溫柔的女性氣質。

最常見的輕薄面料就是 亞麻，看起來更隨意 ，也比較好搭配，介於度假風和職業裝之間。

△Ins@Hollypan，穿的是MATÉRIEL 2019春夏

而絲緞面料看起來就多了一點奢華的質感。

△左：Vintage套裝；右：Valentino 2019秋冬

相比曾經流行的莫蘭迪色闊腿褲套裝， 今年會有更多豐富的顏色可以選。

Rosie這個月去紐約錄制訪談節目時穿了一身橘色闊腿褲套裝，既專業又不會顯得太平庸，

△Rosie Huntington-Whiteley

除此以外，也可以試試綠色，這是一種 既特別又不刺眼的顏色。

△ZARA 2019春夏新品

藝高人膽大的還可以像Gigi這樣，穿一身熒光粉，當然這種只適合凹造型，不要真這么穿去上班場合，顯得太搶戲。

03、 用來削弱整體造型的厚重感

單薄的闊腿褲也不僅只適合夏天和秋天。

今年的秀場上，很多設計師都在拿輕薄面料的闊腿褲來混搭厚重的冬裝。

△從左到右：愛馬仕2019早春度假；Max Mara 2019秋冬；Givenchy 2019秋冬

原本厚重的感覺搭配上輕飄飄的收尾，就 能讓造型立刻變得輕盈起來。

△Jil Sander 2019秋冬

用相同的邏輯，拿輕薄闊腿褲來搭配毛絨絨的針織衫也相當合適。

這也是最省力且不容易出錯的搭配方法。 就算是全身同色系，只要面料有落差 就能混出層次和質感。

△左：Devaux；右：Max Mara 2019秋冬

也不用擔心冬天穿這么輕薄會冷，正因為闊腿褲設計得足夠寬大，它 隨時可以在裡面再藏條保暖的秋褲。

Stella McCartney今年甚至還貼心推出了可以收口的輕薄闊腿褲，防止秋冬穿會漏風。

所以不僅是女人們可以這么穿，今年秋冬不少 男裝外套 也是流行用真絲闊腿褲來搭配 的。

△Lemaire 2019秋冬男裝，主打真絲闊腿褲

04、 街頭風今年也流行這么穿

接著上一part，其實不止是正式的男士時裝，今年街頭潮牌圈也是相當流行穿闊腿褲的。

Balenciaga和Vetements的主打單品就已經從牛仔褲換成了輕薄的闊腿褲。

△左：Balenciaga 2019秋冬；右：Vetements 2019春夏

因為闊腿褲既保留了痞氣，也稍顯正式 。雖然同樣配的是連帽衛衣和球鞋，但傳達出對的效果和傳統街頭裝完全不同。

△Loewe 2019秋冬男裝

就算穿的是程序員們最愛的格子襯衫，配上一條真絲闊腿褲，也能有稍稍不一樣的氣場。

△Vetements 2019秋冬男裝

所以連往年潮牌圈流行的硬朗工裝褲，今年甚至都有了輕薄闊腿褲的改裝版型。

△Jacquemus 2019秋冬男裝

而反過來，如果在 男士正裝里加入闊腿褲的造型 ，也能混出亦正亦邪的氣質，Gucci最新發布的正裝系列裡，就用絲緞闊腿褲代替了西褲的位置。

△Gucci 2019早秋男士正裝系列

女人們則可以學學黎女士最新的混搭法，下班後在絲質闊腿褲套裝外再加一隻腰包，就可以立刻沖去蹦迪，也毫不違和。

△黎女士的最新《T Magazine》大片，穿的是還未發售的Fenty新款

05、 闊腿褲太長怎麼辦？

最後讓我們再來討論一個非常實用的話題。

闊腿褲雖好，但太寬大，走路時（以及上廁所時）會拖著地面該怎麼辦？？？

△The Row 2019春夏

關於這點，除了去裁縫店改一改外，BV和LV今年給出的解決辦法更實用簡單一些：直接搭配一雙高幫鞋， 將褲子扎在鞋幫里就好

△左：Bottega Veneta 2019早秋；右：LV男裝2019秋冬

但相比之下， Gucci的解決辦法則更有趣一些。

米開理在模特們的褲角用兩根皮繩各綁了一個小小的蝴蝶結，就可以將褲子固定了。

△Gucci 2019秋冬

時裝周秀場外很快就有人靈活運用， 拿涼鞋綁帶來解決了闊腿褲拖地的問題 。如果家裡有綁帶鞋就可以立刻get這個技巧。

△Ins@stylesightworldwide，涼鞋來自Jacquemus

這甚至還發展出了一個新趨勢，ZARA最近全新的lookbook就用到了這個玩法。

△ZARA 2019夏季最新lookbook

至於闊腿褲 綁和不綁整體看起來究竟有什麼差別 ，看下面這張街拍圖就能明白大家自己選擇就好。

進階Tips：

01、除了可以用輕薄闊腿褲混搭厚冬裝以外，今年甚至還可以像Rejina Pyo這樣， 在外套之外再疊搭一條度假長裙 ，給冬裝加入更多空氣感

△Rejina Pyo 2019秋冬

02、闊腿褲套裝也未必需要全身統一色號。對搭配比較有自信的，可以 試試上下半身用不同色調的衣服來撞色混搭。

03、除了傳統版型的闊腿褲，今年還可以買到 一些相當特別的款式 。

比如Kylie Jenner前段時間穿過一條鏤空的闊腿褲。遠看就像是一條長裙，近看才能發現是條開衩闊腿褲。

△左：Mach & Mach 2018秋冬

最後，我把各大電商最近的闊腿褲單品整理了一下放在了下面的專題里，感興趣的讀者們可以自取

戳圖片直接進入「鮮單」購買

晚安。

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