糖吃太多的危害有以下幾點：
1.吃糖多，如果不及時刷牙，很容易發生齲齒，造成牙齒的健康發生問題。
2.兒童進食量比較少，如果吃的糖過多，容易發生對其他食物的攝入不足，造成營養不良。
3.糖類物質多包括單糖、雙糖、寡糖、多糖，這些糖類的物質在體內可以轉變成脂肪。如果食用過多，造成脂肪堆積發生肥胖，容易產生脂肪肝。
4.由於吃糖多造成的肥胖、高胰島素血症機體很容易發生慢性代謝性疾病，主要是對成年人，包括冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血症，高尿酸血症。
② 夏天防曬衣牌子
夏天防曬衣牌子
你知道夏天防曬衣牌子有哪些嗎？很多人一到夏季就要開始注重防曬，因為太陽很毒辣，光靠防曬霜估計作用還不夠，所以大家出門還會選擇穿防曬衣來進行防曬，下面我整理了一些關於夏天防曬衣的牌子，一起來看看吧
一、迪卡儂防曬服
迪卡儂防曬服防曬透氣，比較輕薄穿起來比較舒適，這款版型比較修身獨立收納。有珊瑚色和白色等顏色，男女款都有，衣服很好非常透氣，款式新穎，輕巧方便，特別容易收納，放在一個小袋子里很方便!我們去海邊玩，老公專門穿著防曬衣，皮膚也沒有曬黑，衣服一會兒就幹了，特別得好。
參考價格：￥ 149.90
功能: 防紫外線 透氣 速干
價格￥149.90 月銷：30640
二、探路者男士防曬衣
探路者男士防曬衣UPF40+ 防曬防潑水，超薄透氣適合海邊旅遊的時候穿。衣服質量不錯，款式很棒，很輕薄，透氣，設計比較合理，今天下了陣雨，穿上很合適。防曬效果比較不錯，雖然感覺面料裡面有塗層，但不感覺悶熱。
參考價格：￥ 239.00
功能: 防水 防風 防紫外線
價格￥239.00 月銷：351
三、阿迪達斯男防曬衣
阿迪達斯男防曬衣穿著合身，版型非常好時尚簡約。不錯的阿迪達斯衣服，很合適質量過關，物美價廉。是防曬服排行榜10強之一，這個款式時尚簡約適合年輕男士穿，顯得比較有氣質帥氣。
參考價格：￥ 269.00
功能: 耐磨 透氣
四、駱駝戶外皮膚衣防紫外線防曬衣
駱駝戶外皮膚衣防紫外線防曬衣有男款女款選擇，防紫外線 UPF40+ 輕薄透氣防潑水，輕巧便捷還有收納袋可以放進去折疊起來只有拳頭那麼大，方便攜帶受到很多消費者的追捧和喜愛。款式簡單大方。關鍵衣服設計完美，帽子可收起，內還有口袋，裝東西方便，不易丟失。
參考價格：￥ 129.00
功能: 防紫外線 透氣 耐磨
價格￥129.00
五、法國伯希防曬衣
法國伯希防曬衣有男女款，輕薄透氣，適合戶外旅遊運動。UPF40+ 輕薄透氣，時尚簡約的款式很漂亮，清新脫俗，質量沒的說，很好，這兩天逛公園穿上，也沒覺得很悶熱，有一定的防曬作用，滿意!
參考價格：￥ 158.00
功能: 防紫外線 透氣 耐磨
六、南極人戶外夏季防曬衣
南極人戶外夏季防曬衣超薄，適合情侶穿。款式簡單大方，面料質量都不錯，透氣性好，上身效果還不錯，很喜歡這種風格特別親膚!簡約大方，是我喜歡的風格，也不怎麼透，厚度適中。
參考價格：￥ 45.00
功能: 透氣 速干 超輕
七、龍獅戴爾新款防曬衣
龍獅戴爾這款防曬衣輕薄如翼零束縛，面料順滑，輕薄舒適透氣。穿起來涼爽輕薄，穿著舒服衣服很好。質量棒棒噠，透氣性很好不覺得穿上很熱，在防曬服排行榜10強中這款防曬衣銷量還不錯。
參考價格：￥ 129.00
功能: 防風 透氣 耐磨 超輕
八、花花公子防曬
花花公子防曬衣輕薄透氣，做工精細，面料很好，是化纖的質量很好，穿著舒服，性價比高，款式尺寸都不錯，價格也實惠。衣服防水適合戶外旅行運動的時候穿可以抵抗紫外線對皮膚的傷害。
參考價格：￥ 138.00
功能: 防水 防風 防紫外線價格
九、稻草人戶外夏季男女士防曬衣
稻草人戶外夏季男女士防曬衣輕薄透氣面料，自帶收納功能攜帶方便適合海邊旅遊的時候穿。防潑水清爽防曬有很多顏色選擇可以根據自己的喜歡的顏色選擇適合自己的。衣服質量不錯，薄薄的透氣防曬，很好價錢實惠!
參考價格：￥69.80
功能: 透氣 超輕 防蟲價格
十、德國波梵森防曬衣
德國波梵森防曬衣防潑水，穿著涼爽舒適。適合戶外運動和旅遊海邊的時候穿。在防曬服排行榜10強中這款防曬衣質地輕盈，衣服也很有設計感款式簡潔大方，挺薄的。材質柔軟細滑，摸起來非常舒服。
夏季必備的防曬衫
1、綠色是今年最時髦的顏色，純顏色的設計讓你穿上就十分顯氣質，寬松又輕薄的材質這是防曬衫必備的材質，穿上就很清涼了，無論是搭配裙子還是褲子都很好看的。
2、碎花設計的防曬衫是防曬衫當中最吸睛的元素了，並且碎花的.顏色是很好看的，輕薄的材質在夏天裡穿上剛剛好，無論是作為防曬還是外穿都十分的方便。
3、格子襯衫是好多女生都喜歡的版型，寬松又顯氣質的襯衫可以幫你遮肉顯瘦，而且是前短後長的個性設計，是不是一眼看見就超級喜歡了。
4、白色是很純潔的顏色，無論誰都可以輕松駕馭的，小翻領的設計好多女生隨便都可以顯膚白，寬松的版型更加遮肉顯瘦，這是夏天必備的防曬衫，喜歡的女生趕緊入手。
③ 什麼衣服百搭
08年服裝流行趨勢的風格主題是『休 閑 典雅』。也就是說，今年許多服裝品牌的主打單品都是一些偏休閑感的衣服，但整體的搭配風格卻不流行休 閑和中性風，而是要盡可能地將這些偏休閑感的衣服通過搭配，體現出典雅的女人味來。
內搭一件配圍巾高領打底衫，外搭時尚修腰長外套，下身再搭配一條今年最流行的牛仔褲，就是今年最流行的時尚感覺。
摩登七○ 發型設計
當20世紀五六十年代流行風過後，人們在70年代中又找到了一些與現代生活相關的元素。無處不在的水晶飾品、金屬色的飾釘，有一種進行個人秀的明星風采。妝容突出在眼部，不同色彩的眼部修飾，彷彿生怕全身的亮麗搶去了漂亮的臉頰。發型側重蓬大而圓潤的線條美，誇張而不失優雅，刻板不失嫵媚，劉海厚重不失飄逸，干練但不失女人味，顏色方面有深淺不同的選擇。
冷艷美人
今年以冷艷美人為主題的流行元素較往年多，倫敦T台上令人難忘的YSL燕尾服，巴黎時裝展上Colme和StellaMccartney的男性低胸西裝，再到米蘭時裝節上盔甲緊身黑色騎士裝充分體現時下妖艷女人震四方的都市優雅氣質。時尚發型簡約而不簡單，干凈光滑的輪廓，精緻中充滿了激情。妝面上也強調了眼部的修飾，淡化了眼線的重要，增加煙熏眼影在朦朧中突顯眼睛的神力。
個性女孩
不管地球如何轉動，我永遠是時尚的先行者，打破陳規傳統概念，以大膽豪放的現代穿衣風格，體現了年輕一代敢想敢為的自我風格。發型發面以短為主，精細的線條，剛中帶柔的弧線，修飾眼睛的劉海，給人一種神秘感。黑色和紅葡萄酒色是這組發型的特點。妝容主要是以健康的膚色配上迷人的眼睛，長長的睫毛，飽滿的嘴唇，充分體現了城市女孩要長大的強烈慾望。
浮雕寶石紅
此種混合色調把深深的酒紅色和棕色混在一起，給人一種很迷人的感覺，並作為浪漫系列的主色調。這些顏色如果全是用在民族印花或自然花卉印花的服裝上，效果會顯得更好。再者，用在長絨毛和人造毛皮的服裝上也很適合哦！！
要營造一種閃亮的效果，用金色是最好不過了！這種色調不斷地在金色周圍打轉，但同時也引進了一些調和的黃色，以營造一種更協調的感覺。在這里，黑色是一種很好的底色；但是銀色也被證明是一種最有趣的混合色！
調和灰暗的色彩有後退感和收縮感 。
恰到好處地運用色彩的兩種觀感，不但可以修正、掩飾身材的不足，而且能強調突出你的優點。如對於上輕下重的形體，宜選用深色輕軟的面料做成裙或褲，以此來削弱下肢的粗壯。身材高大豐滿的女性，在選擇搭配外衣時，亦適合用深色。這條規律對大多數人適用，除非你身體完美無缺，不需要以此來遮掩什麼。
有些MM總認為色彩堆砌越多，越「豐富多彩」。集五色於一身，遍體羅綺，鑲金掛銀，其實效果並不好。服飾的美不美，並非在於價格高低，關鍵在於配飾得體， 適合年齡、身份、季節及所處環境的風俗習慣，更主要是全身色調的一致性，取得和諧的整體效果。「色不在多，和諧則美」，正確的配色方法，應該是選擇一兩個系列的顏色， 以此為主色調，占據服飾的大面積，其他少量的顏色為輔，作為對比，襯托或用來點綴裝飾重點部位，如衣領、腰帶、絲巾等，以取得多樣統一的和諧效果
總的來說，服裝的色彩搭配分為兩大類，一類是協調色搭配，另外一類則是對比色搭配。 對比色搭配分為
1、強烈色配合：
指兩個相隔較遠的顏色相配，如：黃色與紫色，紅色與青綠色，這種配色比較強烈。
日常生活中，我們常看到的是黑、白、灰與其他顏色的搭配。黑、白、灰為無色系，所以，無論它們與哪種顏色搭配，都不會出現大的問題。一般來說，如果同一個色與白色搭配時，會顯得明亮；與黑色搭配時就顯得昏暗。因此在進行服飾色彩搭配時應先衡量一下，你是為了突出哪個部分的衣飾。不要把沉著色彩，例如：深褐色、深紫色與黑色搭配，這樣會和黑色呈現「搶色」的後果，令整套服裝沒有重點，而且服裝的整體表現也會顯得很沉重、昏暗無色。
黑色與黃色是最亮眼的搭配
紅色和黑色的搭配，非常之隆重，但是卻不失韻味的哦~
2、補色配合：
指兩個相對的顏色的配合，如：紅與綠，青與橙，黑與白等，補色相配能形成鮮明的對比，有時會收到較好的效果.黑白搭配是永遠的經典
協調色搭配 其中又可以分為：
1、同類色搭配原則 指深淺、明暗不同的兩種同一類顏色相配，比如：青配天藍，墨綠配淺綠，咖啡配米色，深紅配淺紅等，同類色配合的服裝顯得柔和文雅。
粉紅色系的的搭配，讓整個人看上去柔和很多~
2、近似色相配：
指兩個比較接近的顏色相配，如：紅色與橙紅或紫紅相配，黃色與草綠色或橙黃色相配等
不是每個人穿綠色都能穿得好看的，綠色和嫩黃的搭配，給人一種很春天的感覺 ,整體感覺非常素雅，靜止~~淑女味道不經意間流露出來
職業女裝的色彩搭配。職業女性穿著職業女裝活動的場所是辦公室，低彩度可使工作其中的人專心致志，平心靜氣的處理各種問題，營造沉靜的氣氛。職業女裝穿著的環境多在室內、有限的空間里，人們總希望獲得更多的私人空間，穿著低純度的色彩會增加人與人之間的距離，減少擁擠感。
純度低的顏色更容易與其他顏色相互協調，這使得人與人之間增加了和諧親切之感，從而有助於形成協同合作的格局。另外，可以利用低純度色彩易於搭配的特點，將有限的衣物搭配出豐富的組合。同時，低純度給人以謙遜、寬容、成熟感，借用這種色彩語言，職業女性更易受到他人的重視和信賴。
▲白色的搭配原則
白色可與任何顏色搭配，但要搭配得巧妙，也需費一番心思。
白色下裝配帶條紋的淡黃色上衣，是柔和色的最佳組合；下身著象牙白長褲，上身穿淡紫色西裝，配以純白色襯衣，不失為一種成功的配色，可充分顯示自我個性；象牙白長褲與淡色休閑衫配穿，也是一種成功的組合；白色褶摺裙配淡粉紅色毛衣，給人以溫柔飄逸的感覺。紅白搭配是大膽的結合。上身著白色休閑衫，下身穿紅色窄裙，顯得熱情瀟灑。在強烈對比下，白色的分量越重，看起來越柔和。
▲藍色的搭配原則
在所有顏色中，藍色服裝最容易與其他顏色搭配。不管是近似於黑色的藍色，還是深藍色，都比較容易搭配，而且，藍色具有緊縮身材的效果，極富魅力。
生動的藍色搭配紅色，使人顯得嫵媚、俏麗，但應注意藍紅比例適當。
近似黑色的藍色合體外套，配白襯衣，再繫上領結，出席一些正式場合，會使人顯得神秘且不失浪漫。曲線鮮明的藍色外套和及膝的藍色裙子搭配，再以白襯衣、白襪子、白鞋點綴，會透出一種輕盈的嫵媚氣息。
上身穿藍色外套和藍色背心，下身配細條紋灰色長褲，呈現出一派素雅的風格。因為，流行的細條紋可柔和藍灰之間的強烈對比，增添優雅的氣質。
藍色外套配灰色褶裙，是一種略帶保守的組合，但這種組合再配以葡萄酒色襯衫和花格襪，顯露出一種自我個性，從而變得明快起來。
藍色與淡紫色捂配，給人一種微妙的感覺。藍色長裙配白襯衫是一種非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便會平添幾分成熟都市味兒。上身穿淡紫色毛衣，下身配深藍色窄裙，即使沒有花俏的圖案，也可在自然之中流露出成熟的韻味兒。
▲褐色搭配原則
與白色搭配，給人一種清純的感覺。金褐色及膝圓裙與大領襯衫搭配，可體現短裙的魅力，增添優雅氣息。選用保守素雅的栗子色面料做外套，配以紅色毛衣、紅色圍巾，鮮明生動，俏麗無比。
褐色毛衣配褐色格子長褲，可體現雅緻和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，通過二者的質感差異，表現出穿著者的特有個性。
黑色的搭配原則
黑色是個百搭百配的色彩，無論與什麼色彩放在一起，都會別有一番風情，和米色搭配也不例外！眼下，雙休日逛街時，上衣可以還是夏季的那件黑色的印花t恤，下裝就換上米色的純棉含萊卡的及膝a字裙，腳上穿著白地彩色條紋的平底休閑鞋子，整個人看起來格外舒適，還充滿著陽光的氣息。其實，不穿裙子也可以，換上一條米色純棉的休閑褲，最好是低腰微喇叭的褲型，腳上還是那雙休閑鞋，依然前衛，青春逼人。
▲米色搭配原則
用米色穿出一絲嚴謹的味道來，也不難。一件淺米色的高領短袖毛衫，配上一條黑色的精緻西褲，穿上閃著光澤的黑色的尖頭中跟鞋子,，將一位職業女性的專業感覺烘托得恰到好處。如果想要一種干練、強勢的感覺，那就選擇一套黑色條紋的精緻西裝套裙，配上一款米色的高檔手袋，既有主管風范又不失女性優雅。
許多女性朋友都喜歡看韓劇，劇中美眉們穿的充滿都市感的時裝，要比簡單而雷同的劇情及緩慢的劇情節奏精彩百倍。看的多了，多少能總結出一些韓國美眉們穿衣打扮的特點：含蓄而優雅，明朗卻不耀眼。在或柔媚或熱烈的色彩中，米色 是時尚美眉們常用的色彩。
現如今的時尚中，米色因其簡約與富於知性美而成為職場著裝的常青色。與白色相比，米色多了幾分暖意與典雅，不事誇張；與黑色相比，米色純潔柔和，不過於凝重。在追求簡單拋卻繁復的時尚潮流中，米色以其純凈典雅氣息與嚴謹的現代職場氛圍相吻合。要將任何一種顏色穿出最佳效果，都要講究搭配，米色也不例外。
顏色還代表著不 同的意 思, 看看你的服裝與你的氣質是否搭配的"表裡如一"呢
紅：活躍、熱情、勇敢、愛情、健康、野蠻
橙：富饒、充實、 未來、友愛、豪爽、積極
黃：智慧、光榮、忠誠、希望、喜悅、光明
綠：公平、自然、和平、幸福、理智、幼稚
藍：自信、永恆、真 理、真實、沉默、冷靜
紫：權威、尊敬、高貴、優雅、信仰、孤獨
黑：神秘、寂寞、黑暗、壓力、嚴肅、氣勢