五十幾歲穿褲子腿抬不起來該

A. 小腿粗，穿褲子非常難看，有什麼動作可以瘦小腿

又到了穿裙子的季節了，很多女生因為自己長著一雙蘿卜腿很煩惱，這樣的腿型會使身材比例嚴重失調，整個人看起來比較粗壯，腿部也顯得臃腫，想當然身材也會變得越發矮小，隨之而來的痛苦就伴隨著女生，下面就來說說如何改善這樣的腿型。

身體坐在器械上，讓腳趾放在踏板上，而腳跟露出踏板外，大腿前部點在杠桿上，雙手放在杠桿上緊握， 然後用力踮起腳尖把杠桿抬起，最高點保持動作幾秒，最大限度收縮小腿肌肉，然後放下腳跟，重復動作。

總結：通過分析蘿卜腿形成的原因，大家或許知道自己屬於哪種腿型，然後根據自己的實際情況，選擇適合自己的動作進行鍛煉，建議小夥伴們可以試試以上的幾個動作，或許對你們有所幫助，不管大家練哪種動作，奉勸朋友們要堅持，這樣才能更好的掌握動作要領，提高自己的鍛煉效果。

B. 我穿這身要上台階，但這裙子太緊了，腿抬不起來，怎麼辦

如果有時間 ，建議換一套裙子，首先裙子太緊走路不方便 。同時你穿著也不舒服，一直勒著腿里的血管也不好
但沒時間的話 ，你可以在裙口處剪裁一下，我覺得剪成流蘇更好看時尚一些 ，也不容易被人看出來

C. 腿抬不起來穿不上褲子怎麼辦

這是病，得治，所以不要在這耗時間了，趕緊上醫院檢查具體病因，及時診治，身體是自己的，也是一輩子的事情，不可以忽視。祝早日康復～

D. 老爺子76了,天天往褲子里拉屎,坐著站起來腿抬不起來,有時流口水,怎麼辦

老爺子這種情況，可能是得了帕金森綜合征，俗稱老年痴呆。樓主如果工作忙，可以請人到家照顧，也可以送敬老院。