⑴ 很污很污的語錄
1.他是一個假裝樂觀的悲觀主義者，他喜歡孤獨，又厭倦孤獨，他想要自由，又懼怕自由他沒有夢想，沒有追求，他連自己都做不好，他是瘋子，他就是一個瘋子，他披著人皮可卻有野獸一樣的心，他自卑懦弱，他高傲又輕蔑，他就是傻子，瘋子，就是我
2.把頑皮無賴給姑娘看，錚錚傲骨給世人看，疲倦在深夜裡自己收拾。
3.你現在就正好，正好嵌在我的心坎上。
4.在青青柳色遮掩下遠遠瞥見，一道衢上風流蘊籍的公子哥恣其乘騎，雕鞍銀鐙，從以童騎，騁以康莊。似水流年裡，紫陽花重重開，只有少年萬載不敗。
5.最怕不是在人面前大喜大悲 而是有一天 你看了一部電影 大家都在笑 你卻笑著笑著就哭了 大家都在哭 你卻哭著哭著就笑了
6.記憶中的翩翩少年郎，雲紋錦帶束腰，俊秀的一張臉帶三分傲氣，笑比黃河清。
7.以後的長河與落日，將是隻身獨看。夢里的人，一覺不醒。
8.對於我而言，追星不過是把正能量的人當做自己的榜樣，不斷去借鑒去學習罷了。
9.快樂是裝在水晶杯中的葡萄酒，香醇、誘人、令人沉醉；淚水是點了櫻桃的雞尾酒，層層色味不同。
10.不管你卑劣過去，不管你身世家境，愛才是一切。
11.曾經也有個連虛與委蛇都不屑的高大男人，一身好看的風骨，不理萬法，不懼術法的強制；匹夫一筆在手，上引九天銀河水，下斷萬丈滄瀾江，試問畫仙伏服否？
12.理所當然我的錯 令你忽然半路離開丟下我
13.只要你願意觀察生活，生活也會留意你。
14.記憶之花一直盛開在你不曾荒蕪的眼神中。
15.美麗到嘴邊，開出寂寞的花。
16.一個人如果有了目標，遇到的困難也就不再是困難了，即使他讓你磕磕絆絆，但是你的心裡也早就有了打算。不是么？
1.烏龜受傷，讓蝸牛去買葯。過了兩個小時，蝸牛還沒回來。烏龜急了，罵道：他媽的再不回來老子就死了！這時門外傳來了蝸牛的聲音：你他媽再說老子不去了！
-2.爸爸把兒子哄上床後，回到自己的卧室准備睡覺。爸爸！兒子叫道。什麼事兒？我口渴，給我拿杯水好嗎？你剛才不是喝過了嘛！快睡覺，我已經關燈啦！ 五分鍾後爸爸！我口渴，你就不能給我拿杯嗎？我剛才不是說過了嘛！你再叫我揍你！又過了五分鍾爸爸！又怎麼啦？你過來揍我的時候一定要帶杯水！
3.上學的時候，有一天 A君在宿舍准備換褲子，剛抽掉褲帶，不料進來幾個女生，沒辦法，他只好提著褲子來到隔壁宿舍。正解開扣子正要脫時，不料又進來幾個女生，沒辦法，只好提著褲子來到下一個宿舍門口。因為他雙手提著褲子，又很著急，只好一腳踹開宿舍門，同時大喊：裡面有沒有女人？有沒有女人？只見屋裡坐著一大堆女生，恐怖地望著他
-4.一個老頭慢慢地沿街邊走著，看到一個小孩踮著腳想按一個門鈴，但還是差了一點。於是老頭走過去和藹地說：小朋友，我來幫你按吧。說著，老頭就按響了門鈴，直到確信裡面的人能聽見了才放開了手。這時，小孩急切地對老頭說：咱們趕快逃吧，快！
5.一女奇醜，嫁不出去，希望被拐賣。終於夢想成真，卻半月賣不出去。綁匪將其送回，她堅決不下車，綁匪咬牙一跺腳：走，車不要了！
6.強盜：搶劫，都他媽給我趴下！當他看到一女士的趴下姿勢後吼道：你他媽給我文明點，老子只劫財不劫色！
-7.醜男拿著九十九朵玫瑰獻給漂亮的女同事，嫁給我吧！我愛你！女：算了吧！我沒感覺。男：請告訴我那一點不好，我改。女：你到底喜歡我那一點！我改。
-8.一兄得便秘，在廁所里久久不能如便，正在他極力努力的時候，看一哥們風一樣的沖進廁所，進了他旁邊的位置，剛進去就傳來一真狂風暴雨，那兄羨慕的對那哥們說：哥們，好羨慕你呀。那哥們說：羨慕啥，褲子還沒脫呢！
-9.一隻小狗爬上你的餐桌，向一隻燒雞爬去，你大怒道：你敢對那隻燒雞怎樣，我就敢對你怎樣！結果小狗舔了一下雞屁股，你昏倒，小狗樂道：小樣，看誰狠。
-10.某男生宿舍卧談會持續至凌晨三點，忽然想討論一個問題碰到一個漂亮姑娘，首先該說什麼？某君從夢中驚醒，曰：甭說了，咱們睡吧！
1、不要總是拍馬屁，馬也是會長痔瘡的
2、過去我們永遠也回不去，未來你慢慢走就是了
3、我不是奧利奧，我也不是牛奶，別總是找我泡一泡
4、請大聲朗誦：卧梅又聞花，卧枝傷恨低。邀聞卧石碎，卧濕達春綠
5、我的世界裡，缺什麼都不能缺肉，因為我是食肉動物
6、這個帥鍋長得很帥，要不買回去炒菜用吧
7、在這個草泥馬的年代裡，永遠也缺不了去他妹的心態
8、歷史老師講歷史的過程就周傑倫的歌，我一句也聽不懂
9、天堂、地獄，我只是路過人間
10、要不是老師說不準騙人，你現在還是挺美麗的
11、小舅子叫你回家，說你大姨媽來了
12、史上最雷人的分手理由，因為你是qq會員，我覺得我配不上你
13、只會在點煙的時候低頭，只會對我愛的人溫柔
14、如果你的女朋友是個幸福的小吃貨，那麼就娶了吧，常言道：吃貨好養活
15、現在的空氣污染越來越嚴重了，水果不洗吃了會中毒的
16、黃金算什麼，我送你一盒鑽石香煙，才三十塊錢不貴
17、每次借朋友錢時，他總是會說，我找那個借去
18、一日不見你，你還是你；一周不見你，想想才記起；一月不見你，已變陌路人
19、我胖我可以減下去，你矮就沒人能救得了你了
20、朋友別隱身了，五十年之後，我怕我再也見不到你上線了
21、女子無才便是德，原來我已經缺德十八年了
22、吃飯不吃肉，你以為你是和尚啊！搞素食主義
23、走別人的路，讓別人無路可走
24、一百首單身情歌也唱不出我內心的憂傷
25、眾里尋她千網路，我的另一半還不知在何方
26、哥過的不是光棍節，而是真真實實的寂寞
27、11月11日，11時11分，這個時刻，其他都去你的
28、傳祝福到光棍的你，朋友們請你們要牢牢記住
29、咱光棍多快樂，萬花叢中飄身過，無聲卻又留點香
30、光棍節，我必須要找到一個漂亮mm，對她說「不」
31、你叫「光光」，我叫「明明」，合成一對叫「雙雙」
32、如果大家都是光棍，那麼天低下美女可怎麼辦啊
33、光棍是一種境界，不一個人過過怎麼對的起這節日
34、真希望天上掉下一個林妹妹，這樣我就不用過光棍節了
35、據說11月11日是為了紀念那些為愛犧牲的偉大男人們
36、當光棍真好，又多了一個節日，一般人還不能擁有
37、我對你愛意滿滿，你怎麼忍心把我推向這個11月11日
38、千萬別那麼緊張，我不是你想的那種好人
39、所有美女，不要放電，我媳婦是有來電顯示的
40、國慶時，我們全家一起到博物館參觀耍猴表演
41、偉大的人在於內心多強大，而不是外在型體
42、知道為什麼錢難掙嗎，因為有毛爺爺做代言
43、手中拿著蛋糕盒雞腿，嘴上卻喊著我要減肥
44、什麼都離開我了，只有痘痘一直守護在我身邊
45、天氣預報就一句實話：感謝您收看今天的天氣預報
46、貧富差距：窮人選擇懸崖自殺，富人選擇懸崖蹦極
47、如今社會強大的整容技術，也不如中國的pS
48、孔子說莫裝逼， 你裝逼是我只喜歡默默地看著
49、我知道你不是隨便的人，但請對我保持尊重
50、一張床，一台電腦，一碗泡麵過一個周末足矣
⑵ 自我保護事例
這例子真是不少！~
我大致看來一下！~確實有用！~
最下面是注意事項
觸目驚心的家庭侵害
家庭，應該是未成年人最安全、最可靠、最溫暖的地方。《中華人民共和國未成年人保護法》第八條明文規定：父母或者其他監護人應當依法履行對未成年人的監護職責和撫養義務，不得虐待、遺棄未成年人。可是不少家長忘記了還有個《中華人民共和國未成年人保護法》，認為孩子是自己的，愛怎麼管就怎麼管，要怎麼打就怎麼打，而未成年的孩子又缺乏自我保護意識，因此在家庭中發生了一些兒童受侵害的悲劇。
2000年4月12日夜11時，北京房山區琉璃河地區43歲的農民駱淑平，因對8歲的兒子王闖多次未完成老師布置的作業及說謊之事不滿，遂持木把笤帚對王闖進行毆打。王闖缺乏自我保護的意識，不去反抗，也不躲避，任母親毒打，造成雙臂及下肢大面積創傷，並引發腎功能衰竭，法醫鑒定為重傷。檢察院對其母提起了公訴，房山區人民法院正式立案審理此案，她涉嫌的罪名是故意傷害。
北京一家醫院提供的消息說：一個5歲的女孩被父母逼著學彈鋼琴，如不彈夠父母規定的時間便被呵斥或打罵，她卻沒有一點自我保護意識，任由父母打罵。她的父母還認為「打是親，罵是愛，不打不罵不成才」。一天，孩子彈鋼琴時突然全身不停地抽動，破口大罵，眼鼻錯位，被醫生診斷為腦神經介質發生障礙的「抽動穢語綜合症」，是由壓力過大所致。從此，孩子一見鋼琴就犯病，家長只好將鋼琴賣掉。
30歲出頭的下崗女工王某，把自己的全部希望都寄託在女兒陳瑩身上。1999年7月7日晚上，王某在家裡教5歲的女兒練習書寫阿拉伯數字。陳瑩寫了一會兒，就叫嚷著找小朋友玩去，王某堅決不許。直到晚上11時半，小陳瑩就是寫不好「8」和「9」這兩個數字，氣得王某順手抄起蒼蠅拍就打女兒。個性倔強的陳瑩乾脆就不寫了，也不躲避母親的抽打。這時，氣到極點的王某，找來擀麵杖，掄起來就打女兒的腿和後背。當晚，女兒上床後，直喊肚子痛，並在床上不停地翻滾。王某一看慌了神，急忙把孩子送到醫院。然而，醫生終沒能留住小陳瑩的生命。
以往提到家庭暴力，受害的往往是老人、婦女，而今，家庭暴力已殃及到未成年的孩子。在國人心中，「不打不成才」的傳統家庭教育觀念根深蒂固。專家說，由於未成年人自我保護的能力較弱，自護觀念在心裡也沒有樹立起來，暴力侵犯兒童案件不在少數。因此，一些專家、教授、醫師向全社會的所有家庭呼籲：住手！再也不要打孩子。過分溺愛、過度保護將束縛孩子自由飛翔的翅膀，而暴打孩子將折斷孩子的翅膀。呼籲全社會每個家庭都給孩子一雙真正自由飛翔的翅膀
Ⅰ．青少年受到侵害的原因
我們青少年正處於長身體、長知識的重要時期，各方面都很不成熟。由於生活環境復雜，存在著不利於青少年健康成長的因素，侵犯青少年合法權益和損害青少年身心健康的現象還時有發生。我國法律在保護青少年合法權益方面雖然規定了家庭、學校、社會、司法等不同方面的保護措施，但由於環境和條件所限，這些保護有時會出現不及時、不到位的現象，使青少年受到不同程度的傷害。對於這種傷害一定要用辯證的方法去看待。這種傷害既包括顯性的表面的傷害，即對青少年身體的傷害，同時還包括對青少年心理、精神層面的傷害，最嚴重的是生命的剝奪。這種隱性的傷害主要是指來自學校老師、家庭中父母的傷害，不易被社會覺察和理解。但應與家長、老師的教育目的相區分。同時，另一方面青少年也要自主思考、自我判斷和反思。對於來自學校、家長的侵害注意堅持具體問題具體分析，從目的和方式兩個層面預防和警示自己。
Ⅱ．青少年可能受到來自幾方面的侵害
對於十三四歲的青少年來說，面對復雜多變的社會環境，以及我們有限的社會閱歷和生活經驗，可能常常會受到來自自然災害、意外事故和社會不良行為的侵害，來自家庭、學校、社會的侵害。
青少年受侵害的四種常見的來源，即意外傷害、家庭侵害、學校侵害、社會侵害。
意外傷害往往是由於一些突發的責任事故，例如交通意外和自然災害引起的。家庭侵害、學校侵害和社會侵害往往是以暴力的手段侵害青少年的人身自由權利和其他侮辱人格尊嚴的行為，給青少年帶來了巨大的身心傷害等問題。對青少年的傷害不僅包括身體方面的傷害，而且還有心理和精神方面的傷害，甚至剝奪了青少年年輕幼小的生命。
學校家庭中的侵害行為有許多。
面對小霸王，不卑又不亢。（來自同學的侵害）
校園是我們健康成長和努力學習的美好樂園。為什麼校園里會發生暴力事件？校園暴力多與某些學生的生活環境和不健康的心理相聯系。由於對家長、老師、同學不滿，以盲目反抗情緒和攻擊的態度對待別人；也有的孩子從小缺乏與同齡人的正常交往，不會與人和睦相處，養成了隨便打人罵人的壞習慣。另外，隨著年齡的增長，有些孩子結成團伙，名為講「義氣」，實際專門欺負弱小或是他們看不順眼的同學
2）面對老師父母，加強溝通相互理解
《中華人民共和國未成年人保護法》的第十五條規定：學校、幼兒園的教職員應當尊重未成年人的人格尊嚴，不得對未成年學生和兒童實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴的行為。這個法律，不僅是給未成年人定的，也應該是給學校的每個教師定的。從一起起老師侵害學生的案件中可以看到，不少教師心裡就沒有裝著這個法，他們不但沒有依法保護未成年人，甚至在殘害著未成年人。教師以暴力侵犯我們的行為，不僅會影響未成年人正常的生長發育過程，使之喪失在校園中對老師的信任感與依賴感。更為嚴重的是，這將會造成未成年人心理的扭曲，使之出現反社會人格，並帶有較強的攻擊性，可謂貽害無窮。
①2000年3月15日上午，江西南昌市蓮塘某中學，在上第四節課的時候，有十幾名高一（1）班的學生因未完成李老師頭一天留下的6道數學作業題，便遭到每題抄寫1000遍、一共6000遍的體罰。作為高一的學生，面對這個令他們膽戰心驚的天文數字，只是逆來順受，沒有及時反映到校長那裡，用法律來保護自己。
②西安雁塔區魚化鄉老煙庄某小學二年級老師懲罰未完成作業的學生出了個「損招」。2000年3月25日上午，肖老師命令未完成作業的12名學生（7個男生，5個女生），當眾脫褲子，並在教室里轉一圈示眾，班主任還指派兩名班幹部對不聽話的學生強行脫褲子。
③據《雲南日報》報道，4月3日晚7時30分，雲南省曲靖市會澤縣上村鄉中學初一（4）班的學生正在晚自習。歷史課教師聶朝寬發現學生張波及另外兩名學生沒完成作業時，便將3名學生叫到黑板前罰站。好動的張波與坐在二排的一名學生用粉筆頭互相打鬧，聶老師便上前連扇張波10個耳光，把16歲的張波扇倒在地。張波當場口吐白沫，昏迷不醒。聶老師還認為張波是假裝暈倒，抓著頭發拎起又補了兩個耳光。過了幾分鍾，不見張波起來，驚慌失措的聶老師連忙叫上10多個學生將張波送往鄉衛生院搶救。晚上9時，張波經搶救無效死亡。死者的學生現場目擊：張波是被聶朝寬老師活活打死的。村民王某告訴記者，他的孩子跟張波在一個班讀書，每次孩子從學校回家來，都訴說他和同學被校長和聶朝寬等老師打罵懲罰。孩子說，去上村鄉中學不是讀書，是坐牢，環境太惡劣了。
——《時代潮》2000年第十期
我們要辯證地分析來自家庭和學校方面的侵害，一方面家長、老師教育學生的目的是愛護學生，幫助學生健康成長；另一方面學生要主動地與父母、老師交流思想，避免相互不理解而造成的傷害。對於老師對學生實施體罰、變相體罰和其他侮辱人格尊嚴的行為，對於家長的不正確想法和做法，要敢於拒絕，甚至用法律武器保護自己的合法權益。
來自家庭的侵害。
一方面家長教育我們的目的是愛護我們，幫助我們健康成長；另一方面我們要主動地與父母交流思想，避免相互不理解而造成的傷害。對於家長的錯誤教育方式，對於家長的不正確想法和做法，要敢於拒絕，甚至用法律武器保護自己的合法權益。同時我們青少年學生也要依法規范自己的行為，充分認識到受教育既是憲法賦予每個公民的一項基本權利，同時又是憲法規定的公民的一項基本義務。青少年學生要遵守《中華人民共和國義務教育法》，珍惜受教育的權利，認真履行受教育的義務，遵守學校的各項規章制度，努力完成學業。
意外事故和來自家庭、學校、社會的侵害。
這些侵害嚴重侵害了我們青少年的合法權益，不但給我們青少年造成了巨大的身體傷害，而且給我們帶來嚴重的心理和精神創傷，使我們的身心受到巨大的摧殘，剝奪了我們的健康，甚至部分青少年的生命和希望，毀滅了一部分青少年兒時的夢想。
還存在著自然災害，如突發的洪水、地震和社會不良行為的侵害，如犯罪行為。
這些都可以給我們青少年造成嚴重的人身財產損失，對我們的安全構成威脅。
青少年的安全意識差和防範突發事件的訓練的缺失，是造成意外傷害的重要原因。
相關鏈接 觸目驚心的數字
我國社會經濟發展日新月異，路多、車多、人多，已經成為不爭的事實。這「三多」使交通事故發生的可能性增加。路多、車多對於我國道路交通的發展來說本來是件好事，但是這「三多」湊在一起，無形中就增加了交通事故發生的機會。看看下面的這些數字，你會覺得這不是在瞎說。建國後的五十多年以來，我國道路發展迅速，1999年，全國公路總里程已達13520000千米，高速公路總里程已達11605千米，在全世界排名第四。
1990年到2000年的十年間，我國民用汽車總量由551．36萬輛增加到1608．91萬輛，平均每年增長11．3％。其中私人汽車擁有量由1990年的81．62萬輛增加到2000年的625．73萬輛，平均每年增長22．6％。
我國是世界上人口第一大國。據2000年全國第五次人口普查的數據顯示，到2000年11月1日為止，我國總人口數達到129533萬人。
目前我國的道路交通安全管理工作手段落後，科技含量不高。舉個例子來說，日本的首都東京有14500個路口，全有信號燈，其中一半是自動控制的。我國36個大城市總共只有7000個燈控路口，還不到東京一個城市的一半。在我國，平均每天發生交通事故1131起，有229人因此死於非命，這相當於每天都從天上掉下一架波音飛機的損失。1998年，我國共發生與學生有關的交通事故8197起，造成3640人死亡，10257人受傷。1999年，全國因交通事故死亡的少年兒童多達7389人，佔全年交通事故總死亡人數83500多人的9％。1999年，全國因交通事故受傷的少年兒童多達17223人，佔全年因交通事故受傷總數的6％。在同學的身邊，交通事故每天都在發生著，由此而帶來的悲劇，每天都在上演。交通事故和它所帶來的嚴重後果，不是聳人聽聞，它就像一隻伺機捕食的猛獸，隨時准備襲擊那些敢於違反交通規則的人們。
知識點2 身邊的保護
Ⅰ．加強青少年自我保護的原因
青少年是祖國的未來和希望，我們的成長和發展應受到各方面的特殊保護；國家、社會、學校、家庭等各個方面肩負著保護青少年的責任。他們採取的保護措施給我們創造了一個安全的心理環境。我國法律在保護青少年合法權益方面雖然規定了家庭、學校、社會、司法等不同方面的保護措施，但由於環境和條件所限，這些保護有時會出現不及時、不到位的現象，使青少年受到不同程度的傷害。因此，提高青少年的自我保護意識，教給我們必要的保護自己的方法和技巧，可以使我們更冷靜地面對侵害，保護自己，為自己創造一個安全的學習和生活的空間。學習掌握自護知識，有助於邁好人生的第一步。人生的路很漫長，青少年時期是打基礎的階段，學會自護是生存和發展的基本功。學習掌握自護知識，有助於增強與違法犯罪作斗爭的信心和勇氣。
Ⅱ．青少年必須學會自我保護
社會經驗不足的青少年，在面對侵害行為、自然災害和意外傷害時，往往因處於被動地位而受到侵害。因此，在復雜的社會生活環境中，青少年必須學會自我保護。自我保護是人的本能，具備自我保護意識是未成年人向成熟邁進的重要一步。面對一些突發的事故和侵害，我們應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護；如果這些保護不能及時到位，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權益。因此青少年必須要學會自我保護，樹立防範意識，知道防範的方法，逐步培養自我防範的能力。
誤區警示 經常有父母說：「孩子是我的，我想讓她上學就讓她上，不想讓她上就可以不上。」這種說法有道理嗎？
點撥 這種言行是錯誤的。因為我國憲法規定接受教育是公民的基本權利和義務。作為權利，任何人都無權剝奪，作為義務，任何人都必須履行。同時接受教育對公民的自身和國家發展都具有重要作用。父母不讓孩子上初中違反了義務教育法和未成年人保護法。我國義務教育法規定，初中教育是適齡少年和兒童必須接受的義務教育，具有強制性，初中學生是否接受學校教育不是個人的自由。學校有保障貫徹九年義務教育的責任，家長必須讓適齡子女入學接受規定年限的教育。同時這種言論也違背了未成年人保護法，沒有以健康的思想、品行和正確的方法教育子女。所以這種說法沒有道理。
Ⅲ．社會的各方面關注、關心青少年的健康成長
我國青少年佔全國人口將近半數，其中18歲以下的未成年人約有4億，約占總人口的1/3以上。青少年能否健康成長，是關繫到國家存亡、民族興衰的大事。*同志在《關於教育問題的談話》中指出：「加強和改進教育工作，不只是學校和教育部門的事，家庭、社會各個方面都要一起來關心和支持。只有加強綜合管理，多管齊下，形成一種有利於青少年學生身心健康發展的社會環境，年輕一代才能茁壯成長起來。」因此，在實施素質教育的整個過程中，學校、家庭和社會，必須相互溝通、積極配合，以便能夠使素質教育達到更好的效果。對青少年的素質教育，是家庭、學校和社會緊密結合、相互聯系、相互影響的一個系統工程。
青少年正處於長身體、長知識的重要時期，各方面都很不成熟，自我保護能力很弱，甚至缺乏自我保護的能力，因此，需要法律給予特殊保護，需要國家給予特殊關注，給他們創造一個良好的成長環境，具有十分重要的意義。現實生活中，侵犯青少年合法權益和損害青少年身心健康的事情屢有發生，為了防止青少年的合法權益受到侵害，就要動員社會各方面的力量，運用各種手段進行有效的保護，其中一個重要的手段便是立法制定專門的法律來明確社會各界的職責，強．化社會對青少年的教育和保護。此外，由於青少年有著不同於成年人的特殊生理和心理特徵，具有很強的可塑性，也容易受到外界的不良影響，加上一些不法之徒教唆、誘青少年違法犯罪，青少年犯罪已成為一個嚴重的社會問題。預防和控制青少年犯罪，是一項非常繁重復雜的社會工程，必須動員全社會的力量進行綜合治理。不僅要加強對青少年的思想道德教育，還要制訂關於青少年的專門法律，用法律來保護青少年的正當權益，約束青少年的行為。維護青少年的合法權益是全社會的共同責任
1．防止意外傷害提供幫助請撥打「120」——生命轉折線
在遇到突發疾病，意外事故傷害時，撥「120」電話，請記住以下幾點：准確說出病人所在的詳細地址，盡量提前接車，平時不可隨意撥打。請你學會自我保護招數：家有病人事危急，快撥「120」莫遲疑，詳細地址認真講，轉危為安憂變喜。
2．遇險與自救——游泳抽筋了，腳尖快上蹺
小故事：暑假裡，曉瑩與同學趙蘭去游泳。到了游泳池，曉瑩換上泳裝，草草沖了澡，便跳進了泳池。趙蘭則沖淋浴，做操，活動身體。等到曉瑩游完50米，她才下水。在游第2個50米時，曉瑩感到不對勁了，她的小腿越來越沉重，抽筋了。最後小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她側身抓住池壁，被趙蘭扶上了岸。經醫務室醫生做了按摩，才恢復正常。
常識：游泳時應記住以下幾點：
（1）天熱時，先喝點冷飲，降低一下體溫，之後再下水。（2）下水前一定要充分活動一下，如能做一套體操更好。（3）在水中不可持續地拼速度，要一會兒慢一會兒快地變換泳姿。如果出現抽筋的現象，要把腳尖盡量上翹，緩解後，游到岸邊休息。
口訣：游泳抽筋皆因涼，一旦抽筋別著慌，蹺腳蹬地求緩解，吸取教訓莫逞強。
3．遇險與自救——不慎落水裡，智勇求生機
一位四年級的學生，不慎掉進了河裡。河不深，但水流很急。他嚇壞了，被水沖著，順流而下。流經一個大河灘，本來他可以趁機站起來，因為水只有小腿那麼一點深，但他沒有抓住這個機會。經過的大石塊、樹樁，他都沒能利用。結果，他被沖進了一個大水庫，淹死了。
常識：如果不慎落水可以採取以下措施：（1）憋氣：要憋住氣，用手捏著鼻子，避免嗆水。（2）輕裝：及時甩掉鞋子，扔掉口袋裡的重物。（3）站起：當漂到水淺的地方，要及時站起，不可坐失良機。（4）漂游：順著水流，邊漂邊游，不要徑直游向對岸，方向稍偏些更好。（5）呼救：不會游泳的，要邊拍水邊呼救。放鬆：如有人相救，自己要盡量放鬆，不可緊緊抓住拯救者。
口訣：掉進水中莫慌亂，狂喊力氣會耗光，順水漂流尋時機，冷靜觀察好脫險。
4．遇險與自救——野外旅行迷路，登高覓人
小故事：趙小銳和同學利用暑假到森林中參加生物夏令營，他看什麼都感到新鮮。突然，他發現一隻美麗的大蝴蝶，他想也沒想，抄起捕蟲網就追了過去。也不知道跑了多長時間，當趙小銳如願以償抓到那隻大蝴蝶時，周圍已經找不到一個同學了，也聽不到一點同學們的談笑聲，甚至連那條森林中的小路也不知去向了。他迷路了。這時，他想起老師說過的話：「在森林中迷路時，千萬不要驚慌，一定要冷靜。」想到這，小銳做了幾次深呼吸，平靜了一下心情，開始為如何走出困境思索起來。不久，他就制訂了一套方案：他先是回憶起自己離開隊伍的時間，然後仔細觀察附近的地形地貌，找到自己跑來時踩出的腳印，沿著腳印一步步慢慢地走，終於走回到來時的那條小路。沿著路沒走多久，就聽到了老師和同學們的呼喊聲，小銳激動得都要哭了。他成功了！
常識：
如果在林中迷了路可以按以下方法去做。
（1）回憶：立即停下，回憶走過的道路，盡快確定方向。
（2）觀察：看看四周的野草。剛走過的路，草會被踩倒且倒向某一方向；確定了來時的方向就有可能找到來時的路。
（3）到高處去：爬上最近的山脊。一可以確定自己的位置，二可以發現人活動的跡象。
（4）尋找水流：在林區，道路和居民點常常臨水而建，沿著水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山區。
口訣：林中迷路要鎮靜，登高尋人看究竟，沿著山川尋路走，伏草蛛絲指你行。
5．社會生活安全常識
在你外出時候，最好能做到下列幾點。
（1）告訴父母自己去哪裡，大約何時回來，與誰在一起，聯系方法是什麼。
（2）盡可能結伴而行。
（3）單獨外出要走燈光明亮的大道，不抄近道，不走小路。
（4）夜晚單獨外出，要帶手電筒等物品，萬一被襲擊，可用手電筒照射歹徒面部。
（5）不搭乘陌生人的順路車。
（6）乘公共汽車，盡量靠近司機和售票員。
口訣：外出活動不要怕，結伴而行正氣大，電筒哨子手中拿，膽大心細巧籌劃。
6．女孩外出自我保護的忠告
女孩外出，應了解環境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過於打扮，切忌輕浮張揚。外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔。如有人盯梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。女孩外出，隨時與家長聯系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉葯物
故事:
那是個陽光燦爛的下午,上五年級的維吾爾族的小姑娘瑪麗亞，放學後背著書包往家走。在不遠的前面，五個臨班的男生正在嬉鬧：一個男生搖動一根細繩，身邊一個男生伸手去搶，兩個人突然大叫一聲倒在地上。這時，另外三個男生相繼沖上去，想把同伴拉起來，卻同樣慘叫著撲倒在那裡。
瑪麗亞愣住了，她不明白男孩子們在玩什麼把戲。她走進一瞧，那五個男生一動也不動，每個人的表情都是驚恐萬分，還想在拚命掙扎而又難以逃脫。
"你們怎麼啦?"瑪麗亞尖叫著，就要沖上去救他們．剎那間，她發現了男生們身邊有一根剛剛被風刮斷的電線．
瑪麗亞的心狂跳起來，她突然明白了，五個男生觸電了！她急切地思索著，一遍遍問自己：我該怎麼辦？我該怎麼辦？
瑪麗亞雖然只是小學生，但她已經學過有關電的基本知識．她知道，如果自己貿然沖上去，會和那些男生一樣觸電，不但救不了夥伴們，連自己也要喪命的．她隱約想起老師講過，橡膠，尼龍，木頭等都是絕緣體，可以避免觸電．在這緊急關頭，上哪去找這些東西呢？她急得雙手直拍身體，忽然轉憂為喜：我不是穿著尼龍裙子嗎？
說時遲，那時快．瑪麗亞迅速將尼龍裙揉成一團，用百米的速度沖過去，又小心翼翼地蹲下來．這是一個危險的時刻，稍有不慎，便會觸電身亡．為了五個小傢伙的生命，瑪利亞毫無退縮逃避之意．終於，她用厚厚的尼龍裙將電線裹住了，又用盡全身力氣猛地一拉，將致命的電線從同伴身上拉開了．
五個男生得救了！當他們清醒過來，簡直不知該怎麼感謝瑪利亞才好．瑪利亞像個大姐姐一樣認真地說：」要記住和應用學過的知識，學會保護自己呀！」