進藏帽子綁

㈠ 衛衣帽子上的繩如何綁

可以先捏住衛衣帽子上的兩根繩子，然後將一根繩子繞圈後再將零一根繩子同樣的方法繞圈，最後將剩下部分塞入圈裡就可以綁好衛衣上面的繩子了。

具體步驟如下：

1.首先用雙手抓住衛衣上面的兩根繩子，如下圖。

注意事項：

1.雙手拉住衛衣帽子上兩根繩子的時候一定要輕輕的拉，不然會將帽子中繩子也拽出來。

2.步驟二繞圈的時候截取露在外面的繩子的三分之一左右就可以了，太長的話不好看。

㈡ 為啥我國海軍帽子後面兩根辮子，有什麼作用

當我國設計軍用制服時，發現該飄帶不僅能固定帽子，而且能快速識別風向，使用該設計。當海軍在海上開始執行自己的任務時，飄帶漂浮在風中飄著，從遠處看起來就像兩根辮子，這就是飄帶帽的作用。

㈢ 第一次去西藏需要帶什麼和作什麼准備

一 進藏必備日用品？
進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於特殊旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。西藏紫外線十分強烈，戴帽子很有必要，但別把帽子戴得太緊，否則腦門很容易長痘痘。塗防曬霜十分鍾以後再出門能發揮最佳效果，如果出汗最好每隔一兩小時塗一次。嘴上一定要抹潤唇膏，否則就會開裂。
二 進藏需帶些什麼葯品？
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。
特殊旅遊，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊，建議還要備一些一下葯品：
常備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。
三 進藏需帶些食品？
為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口乾。
四 進藏需要帶什麼樣的衣服？鞋
由於西藏紫外線特別強，不可穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。青藏鐵路沿線美不勝收的高原風光和分布在鐵路沿線的觀景台，讓遊客能飽覽高原奇險美景。由於高原上的強紫外線線，太陽鏡、防曬霜等防曬用品是必不可少的

㈣ 衛衣帽子上的繩怎麼綁才更青春魅力

先將衛衣帽子一側的繩頭向上折上去。再把折上去的繩頭向左側折過去，壓在上半截繩子的上方。將繩頭圍著兩根繩子繞許多圈，一直繞到只剩一個短短的繩頭。將繩頭從下方的套中穿下去，使套別住繩頭上的金屬疙瘩，繩子就綁好了。

1、先將衛衣帽子一側的繩頭向上折上去。

注意事項：

第一：穿衛衣有三層境界：一層就是美感，二層就是個性，三層就是和諧。三層依次由淺入深 。

第二：根據三個條件來選擇合適自己的衛衣，如果有任何一個不符合都應決然的走開：

1：喜歡的、2：適合的、3：需要的。

第三：時髦和別致是挑選衛衣的時候應該考慮的因素。

第四：不能太注重品牌衛衣，品牌會忽視衛衣的內涵。

㈤ 軍訓戴帽子的時候頭發應該怎樣扎（特別是長發）

長發軍訓時候的帶帽頭發扎法：

1、扎馬尾

軍訓最簡單方便又不失美麗的發型就是馬尾辮了。雖然很多女神會認為馬尾辮太過普通，但其實軍訓的時候扎一個簡單的馬尾辮反而還能凸顯出年輕人的精氣神兒。

尤其是軍訓的時候會要求戴帽子，而一般太過華麗個性的發型都是不適宜戴帽子的，但是馬尾辮就不同，即使是戴著帽子也能英姿颯爽地舞動起來。

(5)進藏帽子綁擴展閱讀：

軍訓的注意事項：

1. 注意補水補鹽

軍訓時身體內水分消耗極大，所以一定要補充足量的水（溫水最好）。必要時可適當喝一兩杯鹽水，保證人體機能正常的水分需求。

2. 注意防曬

防曬霜記得要在出門30分鍾前塗好哦，因為大學的太陽真的不是開玩笑的。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊休息的時候可以補塗一些。

3. 注意防病

軍訓期間容易中暑，發現身體不適要立即打報告告知教官，不可硬撐，防止出現意外。

軍訓後不要立即喝冰飲，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4. 記得吃飽吃好

軍訓期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補充各種維生素。

5. 保證睡眠時間和質量

軍訓期間應盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳後再睡覺，提高睡眠質量。盡量抓緊午休時間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓強度。

㈥ 3月進藏，要注意什麼

西藏旅遊注意事項

西藏特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅遊之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程。以下將為大家介紹一些高原的基本保健常識。

1、不適宜到西藏旅行的人

心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那麼建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。

患有器質性疾病、嚴重貧血或重症高血壓的遊客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高於其他人；若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由於機體要適應高原環境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強，使這些臟器的負擔加重。一旦這些臟器出現疾患，便會使病情進一步加重。

如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，並且盡量本著穩健的原則。

2、進入高原之前的准備

(1) 進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。

(2) 進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。

(3) 良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

(4) 如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。

3、進入高原途中注意事項

(1) 應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的葯物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶鹼等，也需備有防治感冒的葯物、抗菌素和維生素類葯物等，以防萬一。

(2) 由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意准備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。

(3) 在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。

(4) 由於乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要准備以上各種物品外，還應該准備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

4、高原反應→在西藏旅行，最應該注意的就是高原反應

因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。一般情況下，瘦人好於胖人，女士好於男士，矮個子好於高個子，年輕者好於年老者。

從平原地區進入高原後，人體出現的調節性變化主要表現在以下幾方面：

(1) 脈搏(心律)頻率：平原地區正常脈搏為72次／分，初到高原時脈搏可增至80～90次／分，個別人可達100多次／分，居住一段時間後，又可恢復。

(2) 呼吸：呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，人們呆感到胸悶氣短。適應後，會逐漸恢復到原來水平。

(3) 血壓：平原地區正常收縮壓為110～120毫米汞柱，舒張壓為虎作倀0～80毫米汞柱。初進入高原後，由於血管感受器作用和體液等影響，使皮膚、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升，從而保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液供應。適應後亦會恢復正常。

(4) 神經系統：中樞神經系統特別是大腦對缺氧極為敏感。輕度缺氧時，整個神經系統興奮性增強，如情緒緊張、易激動等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等。進入較高海拔地區後，則由興奮轉入抑制過程，表現嗜睡、神志談漠、反應遲鈍。少數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷，若轉入低地後會恢復正常。神經症狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關系。對高原有恐懼心理，缺乏思想准備的人，反應就多些；相反，精神愉快者反應就較少。

(5) 消化系統：進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其餘消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物較平原時減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食慾不振、腹脹、腹面瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂症狀。在高原生活了一段時間後，可逐步恢復。

在高原，如果持續感覺不適就應該上醫院治療。最重要的就是不要背著心理恐懼的包袱上高原。

5、到達高原後注意的事項

(1) 剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天後，一般都可使上述症狀好轉或消失。

(2) 如果是坐飛機上高原，一般高山反應的症狀會在12～14小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻卧床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。

(3) 人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後症狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述症狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。

(4) 進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

(5) 注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊癒)

(6) 在藏期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周後，才可逐漸增加一定的活動量。

(7) 必須注意，如果進入高原後，反應的症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，並到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，並在葯物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。

(8) 常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強 尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有適應和准備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區，以防突發不測。

總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。

6、皮膚保養

科學研究一致認為造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。西藏地處高原，天氣乾燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好准備，尤其是旅行中女士。

戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。

防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大於15的為佳。塗抹防曬霜十分鍾以後再出門—化學防曬劑需塗抹一段時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。

同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要准備唇膏。

另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，塗一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。

！絕大多數去西藏旅行又愛美的妹妹們都怕曬黑，但搽防曬霜是遠遠不夠的，防曬霜只是防止皮膚不曬傷，而並不保證不曬黑—尤其是國外的防曬產品。很顯然，這一點和中國妹妹們的審美是有沖突的，所以有些國產品牌的產品中特有「曬不黑」的功能。仔細找找看，或許有用。使用防曬霜格外要注意的區域是面頰和耳朵。

最後還要說一句，黑與不黑是與個人的膚質有關系的，若你做足了措施還是黑了，那隻能順應潮流做一個健康的古銅美人了。

7、其他健康事項

(1) 注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的乾燥也很重要。

(2) 高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。雪肓會造成暫時性失明，輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼葯水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的症狀，但完全恢復通常須5～7天。

(3) 西藏各條旅遊線上，尖土大，衛生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片，拉薩有隱形眼鏡出售，價格和內地相當。

(4) 剛剛上高原的時候由於氣候乾燥，會造成部分遊客易流鼻血和嘴唇乾裂。在貢嘎機場經常可以看到一些遊客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。

(5) 帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角乾燥帶來的鼻喉不適。

(6) 建議大家考慮帶著以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。

(7) 建議准備大小各一個小型葯盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。

(8) 小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分。

初次進藏注意事項

關於西藏的雄美，有數不清的話題；關於西藏的路險，有道不完的故事；關於西藏的魅力，只有你自己親歷才能領略……
對於每一位夢想游歷藏區的人，我好想親切地喚一聲：朋友。給予你們的，只是一點小小經驗，只想幫你們少花冤枉錢，少走冤枉路，完成這值得你畢生回味的遨遊。

一、首先想對你們說，初次入藏，一定不要坐飛機。這就象爬山一樣，坐索道上去的人永遠不能體會山川的雄壯與秀美。坐飛機進藏的人也不能理解藏區的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來的高原反應。

二、初次進藏，比較理想的還是由西寧坐火車至格爾木，再由格爾木經青藏線坐汽車到拉薩。這是因為滇藏線、新藏線、川藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進。

三、在格爾木不要去買如下物品：1)氧氣枕頭或氧罐。2)紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。這是因為我所看到的每一位買氧氣枕的人都沒有因為缺氧而吸用，他們進藏後往往帶著累贅，扔掉又不捨得(60 align=70元/個)，僅有的幾位吸用者，也是為了減少一點氧氣，可以舒服地墊在頭下做枕頭。至於紅景天，臨時吃一點是沒什麼作用的，而高原反應，適應幾天都會過去。

四、在格爾木可以買一些開胃的水果和麵包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候水果真是好東西。

五、必須隨身備好如下葯品：感冒葯、止瀉葯、消炎葯、創可貼。你必須記住：感冒並不可怕，並不如傳說中的感冒很可能死亡，但要及時吃葯控制。(我們一行人中，幾人都曾感冒發燒，但因為吃葯及時，都平安無事。

六、在格爾木乘車，最好乘國營的卧鋪車，在火車站對面有。每天下午四點發車，上鋪170元，下鋪180元。私人車130 align=140元，但較危險。卧鋪車上的毯子很臟，你開始一定不會去蓋，但到了傍晚天涼了，也就由不得你了。

七、停車時一定要去上一趟廁所，不管有沒有排瀉欲，因為下一個停車點可能是四、五個小時以後。停車點大都根本沒有廁所，就地解決對於男士不是難事，可是真到了急處，女士也不能例外，這是我親眼所見。

八、沿途不必洗臉刷牙了。水很緊缺，可能會有老闆娘招呼你一下，如果實在想洗漱一下，她會提醒你付費3元。


十一、拉薩必須遊玩處：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八點開放大殿，可感受不同凡響的宗教氣氛。去西藏單玩拉薩太沒意思，每一個有錢坐飛機的人都可來去自如。依我所見，玩好拉薩後可去日喀則，然後去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木錯湖看一下，或者去江孜看宗山遺址、白居寺和帕拉庄園。而日喀則的扎什倫布寺是無論如何也要去的。

十二、拉薩可坐班車到日喀則。在日喀則可找專做租車中介的介紹所，這樣比找旅行社和旅館便宜。(旅行社和旅館起碼多賺你三分之一。)一般可在拉薩貼紙條找同方向朋友。在日喀則租越野車每公里3.2 align=3.5元。(直接找司機，沒有中介費。

十三、關於藏飾：所謂藏銀就是白銅，戴了手會發黑，還會有銅臭味，藏胞自己是不戴的，千萬別買。(可以買一些純銀的，但價格不菲。)藏刀一般賣給遊客的都很粗糙。藏族人愛戴紅珊瑚和綠松石，不過是真的就很昂貴。倒是可以買一些天珠戴，不同的紋理有不同的寓意，但也有假貨，有木頭做的和塑料的，但份量輕，質感也不同。好的天珠有天然的蝕紋。

十四、如果去看珠峰，必須做好吃苦的准備。陷車是家常便飯，提醒司機和幫忙探路、墊石頭、推車是你必須的責任。這時，團結就是力量，有一分力就出一分力吧，不過得當心，別把鞋子陷在泥里。

十五、酥油茶一大半人都喝不慣，可以少嘗一點，如果行，那對你補充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不錯。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝為妙。

十六、這里早晚溫差大，早上要多穿，熱了就脫，山上風一吹又涼了，那就再穿上，別怕麻煩，否則很容易感冒。帳篷和防潮墊用的機會很少，可以不必帶了。你如果想睡自己的被子，就帶睡袋吧。

十七、這樣的一圈下來，從出發到結束也差不多要十二 align=十五天，體力消耗得差不多了，回去就坐飛機吧。拉薩飛成都的飛機最多，每天兩班，1200元/人。拉薩到貢嘎機場120元計程車費可找同行者分擔。

想去西藏的朋友，你如果這樣走過西藏，你就會有你自己心中的西藏，那裡有藍天，有白雲，有你自己的艱辛和收獲。也許，你一生難忘；也許，你還想再去。那麼，下次讓我們一起去轉神山和聖湖吧。崗仁波齊山和瑪旁雍措湖在那裡靜卧了千年。山高水遠，路途艱險，讓我們彼此說一句：扎西德勒，一路平安！

進藏相關手續

進藏政策

考慮到西藏的交通狀況和旅遊服務設施及接待能力，同時也考慮到西藏的民族傳統、文化古跡以及生態環境的保護，政府鼓勵團隊游覽並且無中國大陸身份證者（包括台灣遊客及外籍旅遊者）必須有入藏批准。

護照及簽證 除了與中國有互免簽證的國家之外，外國旅遊者或者登山運動員到西藏必須持有有效的護照以及中國大使館簽發的簽證。

入藏旅遊批准函 除普通簽證以外，外國遊客想到西藏旅遊必須持有西藏旅遊局[TTB]簽發的入藏旅遊批准函。

進藏手續

國內遊客：

需持本人身份證或中國護照。欲前往珠峰、阿里、亞東等邊境地區，還需提前在本人戶口所在地辦理邊防證通行證。

境外遊客：

需辦理入藏確認函。辦證時需提供本人護照（或台胞證）及來華簽證或復印件。內容包括：姓名、性別、年齡、國籍、職業、護照號碼及簽證種類和有效期。

政府官員、外交官以及記者身份的外籍人員進藏旅遊，需由專門機構辦理相關手續並安排接待。

入藏函辦理

關於進藏旅遊簽證：

外國遊客及海外華僑華人台灣遊客入藏旅遊批准函辦理：根據中國國家相關法規規定，外國遊客及中國台灣遊客、海外華僑華人等前往西藏旅遊需要辦理入藏旅遊批准函後方可進藏旅遊。中國大陸及香港、澳門遊客不需辦理可直接前往旅遊。在辦理進藏旅遊批准函前，境外旅遊者首先需要在當事人所在地的中國駐外使（領）館辦理中國旅遊簽證，與中國締結免簽證協定的國家遊客除外，中國旅遊簽證也就是我們常說的L簽證，商務簽證也可以入藏的，只是有些麻煩的。需要注意的，外國記者簽證是不允許進藏的，請外賓注意這一點。以下是外國遊客及中國台灣遊客、海外華僑華人辦理入藏旅遊批准函具體事項。

入藏批准函辦理：

1、凡持有外國護照及來自中國台灣的遊客進入西藏旅遊，均需要辦理入藏批准函。
2、入藏批准函具體辦理方法：
如果是外國遊客，需要將護照正頁及中國入境簽證頁復印件或掃描影印本傳真或Email至具體承辦西藏旅遊的國際旅行社，並告之申請人的職業（根據中國相關法規規定，外國記者和外交官不能入藏旅遊），然後由旅行社代為辦理入藏旅遊函。
如果是中國台灣遊客，需要將台胞證正頁及中國入境簽注頁 復印件或掃描影印本傳真或電郵至具體承辦西藏旅遊的國際旅行社，然後由旅行社代為辦理入藏旅遊函。
進藏簽證辦理好後，旅行社會給申請遊客一個進藏批准函件，遊客憑該批准件購買機票或火車票進藏，並隨團旅遊。

邊境旅行證辦理：

在西藏旅遊期間，如果有計劃前往墨脫、樟木、亞東、定日（珠峰）、阿里地區的獅泉河、普蘭等邊境地區旅遊，無論國內外遊客均需要辦理邊境證。外國遊客或中國台灣遊客及海外華僑前往西藏邊境地區旅遊，可憑進藏批准函申請邊境地區旅行證，交由旅行社代為辦理。

外國人及台灣遊客和海外華人旅藏的有關規定

根據國家旅遊局規定，外國旅遊者、台灣遊客和海外華人（香港、澳門居民持中國特區護照或回鄉證者除外）在藏期間不允許自行旅遊，不論客人人數多少，必須有組織、有計劃地組團旅遊。凡有組織的海外旅遊團隊須由其委託的旅行社向西藏旅遊局及其各地辦事處申請入藏批准函。對欲進藏的海外散客，西藏自治區旅遊局分別在北京、上海、成都、格爾木設立各地辦事機構，具體負責海外散客。

西藏需要邊防證的地方及辦理方法

西藏需要邊防證的地方及辦理方法
最近總是有朋友問起去西藏如何辦理邊防證的事情。由於西藏地理位置特殊，很多地方屬於邊防管制地區，你必須持有《邊防證》才能進入。不少地方離國境100多公里就開始查邊防證，如大家比較關注的珠峰、墨脫、亞東、樟木、阿里等都要憑邊防證通行。

「邊防證」全稱「邊境管理區通行證」 (又簡稱：邊境證/邊防證)，按規定，「凡居住在非邊境管理區年滿十六周歲的中國公民（含海外華僑、港澳台同胞）前往邊境地區均須辦理《邊境通行證》」。

《邊防證》填寫方法（見上圖）：在前往邊境地區名一欄填上你欲前往的地區，例如：准備去珠峰大本營的，填上「定日珠峰地區」即可；准備去神山（岡仁波欽）聖湖（瑪旁雍錯）的，填上「阿里扎達普蘭縣」即可；准備去墨脫的，填上「西藏墨脫縣」。一般說來，填上縣的名稱即可。

西藏辦事效率低，在西藏辦邊防證是非常麻煩的，如果不是有特別的原因，建議大家還是在自己的所在地辦邊境證為好。
在戶口所在地辦理《邊防證》的方法：
辦理《邊境通行證》應到其戶口所在地公安分（縣）局戶籍接待室申請辦理，並交驗以下證明證件（同行有無身份證的兒童的，另帶兒童的戶口簿；）：
（一）設保衛（人事）部門的中央、國家機關、省級人民政府駐京辦事處、市屬國家機關、社會團體、企事業單位的本市員工需辦理邊境通行證的，可憑單位保衛（人事）部門審核意見及辦證人《居民身份證》到單位所在地分、縣局申請辦理。
（二）未設保衛（人事）部門的企業單位和各類民辦、私營公司企業，應由辦證人持企業單位或者公司法人審核意見、本人《戶口簿》、《居民身份證》到其戶口所在地公安派出所申請，填寫《申請前往邊境地區人員登記表》加蓋公安派出所戶口專用章後，到戶口所在地分、縣局辦理。
（三）本市無業公民及國家機關、社會團體、企事業單位的離退休人員需辦理邊境通行證的應由辦證人持本人《戶口簿》、《居民身份證》到其戶口所在地公安派出所申請，填寫《申請前往邊境地區人員登記表》並加蓋派出所戶口專用章後，到戶口所在地分、縣局辦理。
（四）持有《北京市工作居住證》的外省市人員及出國人員，憑本人《北京市工作居住證》、《居民身份證》或者護照到本人從業單位所在地分、縣局辦理。
（五）在京暫住一年以上的非本市戶口人員辦理《邊境通行證》，從業單位設保衛（人事）部門的憑單位保衛（人事）部門審核意見和本人《居民身份證》、《暫住證》到單位所在地分、縣局申請辦理；單位未設保衛（人事）部門的憑從業單位法人的審核意見、本人《居民身份證》、《暫住證》到暫住所在地公安派出所申請，填寫《申請前往邊境地區人員登記表》並加蓋派出所戶口專用章後，到暫住所在地分、縣局辦理。

㈦ 准備6月底從麗江走滇藏線進藏，應該帶什麼衣物啊、葯品啊、鞋子什麼的，本人女生~~~

6月份天氣正好，陽光充足的過頭，必須要有帽子，帽子一定是有帽檐的，准備一個墨鏡和一個口罩，你走在路上的時候會需要的，否則長時間暴曬臉會被曬傷。

長袖T衫，沖鋒衣。較抗風的保暖衣。褲子可以是沖鋒褲也可以是牛仔褲，要耐磨耐臟。鞋子選鞋底較硬的戶外鞋，襪子一定要舒適，最好是吸汗的棉襪，穿一段時間以確定適應行走，不磨腳。
雙肩背最好，不要挎包單肩背。兩套衣物就夠，去西藏不要抱著能經常洗澡的想法，如果是初次進藏的話不建議洗澡，高原上在未適應環境的情況下，洗澡易引起感冒進而誘發肺炎。
葯品。紅景天，感冒葯，止瀉葯，止疼葯。糖。剛進入高原的兩天可能會有反應，慢慢適應過來，不要進行劇烈運動，等適應了就好了。糖是幫你迅速恢復體力的，我用過醫院的高糖，效果不錯，只是齁得慌，你帶葡萄糖就好。
走的路線都是成熟的路線，多備一節手機電池或者帶上充電寶，晚上投宿的時候一定要充電，說不定有個什麼塌方會把你阻在路上等救援。
雨傘。其實在拉薩這個地方，白天基本上不下雨，都是晚上下，但是如果走其他地方就不一定了。
防潮墊。不需要太厚其實，防潮就可以了，因為咱們畢竟不是專業的驢友也不需要露宿。累了的時候可以鋪上休息一下就好，如果你不介意直接躺在路邊，也可以不用帶。
現金。很多地方沒有ATM，卡沒什麼大用途。
零錢，一毛的五毛的。帶一些。景點你會遇見很多乞討的，給他們就好，不要惹他們。
如果有密封袋，把手機等電子設備封起來，避免掉進水裡。
其它的看自己的需要，其實如果單純去玩的話，不需要很多專業的工具。
不要在河裡撈魚！西藏人的忌諱！
我在09年辭職的時候在那裡生活了一段時間，說經驗談不上，希望能幫到你一點。

㈧ 老旦頭發和頭內帽子怎麼綁

用網紗束頭，用抹額固定。

㈨ 騎自行車去西藏要帶什麼東西

西藏是很多人嚮往的地方，那是和天最接近的地方，去西藏是很多愛好旅行的人的夢想，這幾年騎行很流行，越來越多的人選擇騎行去西藏，下面小編就說說幾點騎行去西藏提前需要准備哪些。

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