在日常生活中 很多人有這種感覺 早晨刷牙時 突然感到惡心反胃 出現干嘔 感覺難受 實際上是你不知不覺中已得了咽炎……
以下容易犯慢性咽炎的人……
抽煙、喝酒多，經常刺激咽部。
咽喉部有病史，如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染。
口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。
工作環境粉塵多，有刺激性的異味，導致慢性咽炎。
免疫力下降時也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人發病明顯高於正常人群。
少數頸椎病也會引起慢性咽炎，頸椎骨質增生後，壓迫神經，也可能直接或間接刺激咽部而引起發炎症狀。
有的人乾咳一兩個月不見好，可能是呼吸道過敏引發的慢性咽炎。
經常食道返流，倒灌進咽部的胃酸也會導致慢性咽炎。清晨刷牙干嘔是由於胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發慢性咽炎。
據了解，教師、記者等都是慢性咽炎的高發人群。
治療方法
1、經常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱時頭微微後仰，張口發「啊啊啊」的音，使含漱液能清潔咽部後壁。
2、可以含服一些喉片。
3、堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部後仰，張口發「啊」聲，漱口後，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部環境，預防細菌感染。堅持半年一載，慢性咽炎在臨床症狀上可以消失。
4、如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試激光治療，症狀嚴重的，激光治療要分次進行；也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。
5、可以噴喉，進行霧化治療。
以上辦法中，1、2、3可自己操作，4、5必須由醫生做。
在我的博客有你想要的
㈡ 1開始感帽,吃過葯感冒好了咳嗽倒來了,到現在半個月 2.早上刷牙老是干嘔,難受,以前經常這樣,可能慢性咽炎
病情分析：你好，現在的症狀是有慢性咽炎的情況，需要積極的進行消炎治療為好的。
意見建議：可以服用點慢咽舒寧和頭孢類的抗炎葯來進行治療，同時服用點利咽的口腔含片來進行治療為好的，多喝水，多吃水果和蔬菜，戒煙酒，都是有利於治療現在的情況。
㈢ 記第一次做胃鏡
就在2019年6月24上午我第一次做電子胃鏡，胃鏡管子進入我喉嚨的時間大概是上午9:00。
就在上上周三我感覺肚子老是很脹，吃晚飯後脹感更加明顯，當時沒太注意，還是那麼的能吃，但到周五的時候，明顯感覺到怎麼吃不下太多飯了了，以前是很能吃的。到食堂打飯打得比較少，比較少也就算了，而且還有點吃不完，當時也沒太在意，在周六下午的時候去打籃球，感覺身體發力有點力不從心，而且遇到一個喜歡撞人的人，運著球就往身上撞的那種，感覺我的身體（胸部肌肉）就是給他練撞擊的。被他撞了好幾次，當然這哥們打球還是打得不錯的，有力量，靈活，身體還不錯，最後被他把脖子撞一下後，就沒打了，就回來了，回來後洗了澡，洗了衣服和鞋，休息好一會兒後才把買的炒飯給吃了。
第二天也沒感覺有什麼不舒服的，就這樣到了上周一，周二開始就感覺腹部上午感覺還好，不怎麼脹，吃什麼也感覺能吃得下，但是到下午4點左右就開始腹部脹得厲害，而且還伴隨著打嗝，打嗝經常打不出來，喉嚨在不斷的往下咽，感覺有東西要從胃裡面出來似的，最讓我覺得有點慌（感覺上的，不是醫學上的）的是，感覺胸口有點喘不過氣，胸口像是被一塊石頭給壓著似的，一會兒就要做做深呼吸，深呼吸胸部肌肉還有點疼痛，而且手臂使勁胸口肌肉也疼，而且這種疼痛還會轉移，一個下午在胸窩，一個上午在左下，一個下午又在左上的那種。打嗝又打不上來的感覺特別不爽，當打嗝打上來後會舒服一點，周三也這樣，一直都沒太注意這個問題，就一直忍著，而且回來再盜圖倒騰薩克斯，感覺會好點，接著就洗洗睡了，睡的時候還是感覺腹脹，胸悶堵，有大石塊壓著，沒太在意，也很難睡著，就這樣太困了就睡著了，躺著摸著肚子還是很鼓。
到了周四，早上起來感覺還好，基本上上周每天都是這樣。周四也是到了下午就腹脹的厲害，打嗝打不上，胸悶堵，到了晚上想回來就倒騰薩克斯，所以想早點吃晚飯，到家就消化了，肚子不脹了，7點下班，到華夏學院買了一碗冒菜粉，就在路邊登在車頭上吃了。
太燙了，吃得一身汗，吃完騎著我的小白就繼續往前走，風吹著涼快一些了，騎著小白感覺腹部更脹了，胸口也悶堵，一直在做深呼吸，走到路抖的地方，抖兩下後感覺好一點，把打嗝打出來後又好點，之前在網上查胸悶堵可能是壓力大，在不透風的環境里待長了等等心理因素造成的，騎著小白就沒有選擇直接回去，到了民族大學門口就進了民族大學的門，進去南湖呼吸一下新鮮空氣，在湖邊跳了跳，活動下胸部肌肉，感覺又好點了，大概有20多分鍾，就騎著小白回去了。
回來後感覺確實要好點了，洗洗就睡了。躺著也是和前一晚差不多。
到了周五，早上起床感覺還好，腹部不怎麼脹，前一天晚上打雷下大雨，所以周五武漢又成了海。駕著小白出發了，到民族大學旁邊的路被淹了，然後在群里全是被淹的視頻和圖片，盆友圈也是，我也更新了一條盆友圈。
然後繞道走雄楚大道再到民族大道，民族大道還是被淹了，不淌水過不去。就給領導發消息說上午請假過不去。回來發現領導沒回復，以為領導不批就不能請假，就給組長打電話說實在過不去，組長說沒事，讓我快回去。就買了一碗熱乾麵回來吃了，吃完感覺還是不消化，胃還是脹。到了中午就去上班去了，路上的水基本上已經退完了。到了下午還是和前幾天一樣。就這樣到了晚上感覺實在不舒服，也睡不著，就在網上好好查了查，各有各的說法，有些人說這個一定要注意，還可能會猝死之類的，特別是早上6-8點之間很容易，並且6點多是睡得最香的時候，嚇得我晚上一直都睡不著，還有時冒冷汗，而且周六還要去加班，一直都睡不著，這可咋辦，到了晚上3點多，實在太困了，就睡著了。
到了周六，早上照常起來洗漱准備去上班，由於第一次周末去加班，不知道加班可以比平常晚點去，甚至什麼時候去都可以，早上8點駕著小白出門了，到了樓下感覺身體實在是不舒服，感覺渾身不痛快，呼吸老感覺要深呼吸，肚子什麼都沒吃，就是脹。這些是身體的反應，加上心理上的因素，更加感覺不能再撐了，得先去醫院看看，問下醫生怎麼說，前一晚也是這么計劃的，本來前一晚一直睡不著就想去醫院看看的，但是地圖一搜沒有24小時的診所啊！就一直忍著。周六老天爺又在下雨，披著雨衣帶著帽子，給領導說晚點到公司，先去趟醫院，領導沒回復，我還是決定先去醫院看看，身體是自己的，管他的。到了診所，診所還沒有開門，剛好診所的人也來上班了，正在准備開門，在大廳等了等，接近20分鍾，醫師來了，這次是一個女醫師，之前每次去都是一個男醫師，由於沒見過之前，就問了她一下醫生什麼時候來，他沒有回我，問我怎麼了，心裡想她就是醫師吧！當時好尷尬。
接著我就把我的身體情況給他反饋了，「胸悶堵，腹脹，感覺氣不夠。」，接著他邊給我量血壓，邊問我，多大了，心慌不慌等，我回答了我的年齡和說心不慌，就是感覺堵，接著她用聽診器放在我的胸口聽了聽，接著說這個不能下定論，只能去大醫院看看，不能再拖了，得趕快去看看，這說得我感覺又急了。就推薦了我一個醫院，原廣州軍區總醫院，現在是陸軍中部戰區總醫院，這個醫院說沒有問題就沒有問題，就在地圖上搜了搜，感覺不是很遠，把手機給醫師看是不是這個地方，醫師說是的，並且說就在亞貿旁邊，我也不知道亞貿在什麼地方。接著就急忙回來拿了身份證，給領導又發了一條消息說醫師要去大醫院做進一步檢查，上午去不了加班了，領導回復OK。駕著小白，披上雨衣就根據導航去了醫院，網路地圖上顯示騎行17分鍾，結果騎了接近40分鍾，網路地圖感覺有時候有點坑，還有有可能下雨的原因，車速慢。
到了醫院，啥都不知道，問了大廳前台怎麼看病，小姐姐說先辦個卡，然後掛號，問了她我這症狀要掛什麼科，她說呼吸內科，當時不止我一個人在問，別人一來就抓著小姐姐問，而我問到一半又被打斷了，別人都不收規矩。就在自動辦卡機上辦了卡，免費的就診卡，來之前想在微信上掛的，也根據微信公眾號的提示找到了要掛呼吸內科，結果就是沒有就診卡號，掛不了。拿著就診卡就去找呼吸內科，在門診大樓二樓的右邊，去自動掛號機上掛了號，等了接近20分鍾，就叫到我了，進去把情況給醫生說了一下，「胸悶堵，腹脹，感覺呼吸不過來，有時打嗝打不上來，打完嗝會舒服一會兒」，醫生用聽診器給我聽了聽，估計感覺也沒啥問題，問我持續多久了，我說一周，問我心慌不慌，我說不慌，就是悶堵。問我有沒有噯氣，反不反酸，我沒聽清什麼氣，也不知道什麼是噯氣，就回答不反酸，他又問我有沒有噯氣，我說沒有，後面查了查什麼是噯氣：「噯氣（belching）是胃中氣體上出咽喉所發出的聲響，其聲長而緩，俗稱「打飽嗝」、「飽嗝」，是各種消化道疾病常見的症狀之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良等疾病，多伴有噯氣症狀。自胃部上升的氣體或酸性液體導致噯氣（呃逆）發生，伴有典型的響聲。噯氣可因不同病因在持續時間和響度上發生改變。」，接著問我歐布嘔吐，我說不嘔吐。醫生把這些情況都寫在了電腦上的診療單上，接著列印了出來，剛開始他說讓我先去檢查「消化內科」，我說為啥，不是胸口悶堵嗎？並且猶豫了一下，他就先給我開了檢查「呼吸內科」的單子，就是「心電圖」、「胸透」。
拿著單子就先去交了錢，兩個項目158好像，可以用醫保卡。每一層都有交錢的地方，交了錢後先去做心電圖，好像在二樓左後吧！問了護士小姐姐，她說直接進去，進去有一個人正在做檢查，外面有個懷孕的一對夫妻在等，等懷孕的人檢查完後，我就進去了做了心電圖，很快3分鍾就檢查完了，等結果2分鍾，拿了結果就去找胸片的地方，在1樓穿過通道的地方的左邊，先去窗口排隊領號，叫了大概3個人左右就到我了，本來兩人的，一下來了個兵哥哥，他就先拍，後來知道這里軍人及軍人家屬是優先的。拍完等結果，要自己拿著碼去自助取結果的地方去刷結果，過15分鍾左右去刷一下，過幾分鍾我又去刷一下，一直都沒有，拍片的醫生說要兩小時，但是我看別人都沒有等這么久啊！所以過一會又去刷一下，差不多有個1個小時吧！刷了一下有結果了，取出看了一下，也沒看懂，拿著去給就診的醫生看了看，他說沒有什麼異常，胸部心電圖都是正常的，這時候心放下一點了，可是我還是感覺不舒服，醫生就建議去看看「消化內科」，那時候已經是上午11.20多了，去掛號已經沒有號了，再過一會系統直接提示11.30-13.00是不能掛號的。就和領導說上午沒有檢完，下午還要檢，說今天去不了加班了，明天去可以嗎？領導說OK。也掛不了號，在醫院坐著幹嘛呢，就出去找吃的，雖然肚子感覺不怎麼餓，還是胸悶堵，但是也要吃飯啊，多少吃一點吧！
吃了飯就回到醫院繼續等掛號，等到1點可以掛了，掛了號，醫生14.30才開始看病，就又等了一小時，開始叫號了，叫第四個叫到我了，進去了後，醫生用就診卡把前一個醫生寫的結果又看了一遍，把心電圖和胸片給他看了，他又把之前醫生問的問題又問了一遍，建議我做「胃鏡」，我猶豫了一下，因為之前就聽身邊的人說做胃鏡很難受，一根很長的很粗的管子從脖子和鼻子插進去到胃裡面，還在想這個事情，醫生看完猶豫不決，就問我那要不開個葯先吃吃看情況，也看我猶豫不決，我咯吱咯吱一下，不知道說什麼。他問做「無痛胃鏡」，還是「普通胃鏡」，我接著問他無痛的多少錢和普通的多少錢？他讓我看牆壁貼的，寫的一點不清楚，而且塗了又改的那種，醫生有點不耐煩了，剛開始就不耐煩的樣子，感覺這個醫生態度一點都不好，就是「消化內科的2號診室的'李國營'醫生」，他就把「無痛胃鏡」，「普通胃鏡」，「乙肝檢查」的單子都開給我了，說你自己出去決定吧！做什麼就交什麼錢，拿著單子就出去了。
在繳費的地方糾結了好久，到底是做不做胃鏡呢？做是做普通的還是無痛的？還是先去葯店買點葯先吃吃看？無痛的需要人配置，要全身麻醉，要陪同的人簽字才可以做，可是胃鏡只有周一到周五才可以做，周末做不了，周一到周五朋友都要上班，並且最不想麻煩別人了，有可能還要別人和我一樣請假，不想麻煩別人。普通的吧！之前聽人說好疼，網上查了查，眾說紛紜，有的說還好不怎麼疼，就是管子穿過喉嚨的那一刻疼一下，後面還好，時間也就3-5分鍾。有的說非常疼，一直在吐，和喝酒喝吐了差不多。看了這些想了想又不想麻煩別人，和喝酒吐了差不多，想想之前喝酒吐了的感覺，那麼難受都挺過來了，這應該還好，應該可以挺過來的。並且時間也蠻短，就去交了普通胃鏡的錢，還加一個乙肝檢查，做胃鏡之前必須先做乙肝檢查，一共接近400塊錢吧！其中50需要自費，不能使用醫保卡。交了錢先去抽血，做乙肝檢查，醫院有一個快檢室，抽的血需要自己送到快檢室，刷結果的單子上標明第二天早上8.30才有結果，但是看快檢室的窗口大概40分鍾就有結果，以為是真的，就到旁邊去凳子坐著等去了，過一會去刷一下，過一會去刷一下還是沒結果，等了接近半個多小時，還沒，去問快檢室的人，說單子上有啊！就是明天早上8.30才有結果啊！好吧！就拿著之前檢的東西回來了，在回來的路上去葯店買點葯先吃下，因為感覺還是不舒服，把情況給賣葯的一說，她都不敢賣葯給我，然後我說我下周一去做胃鏡的，先給我來點促消化，中葯的，對胃鏡沒有影響的。才賣給我一盒中葯型的葯。回來吃了一包，過一兩小時後感覺好多了，胸感覺不怎麼悶了，肚子不是那麼脹了，以為自己好了。但是晚上一吃飯，好像吃多了一點，那種感覺又來了。但是晚上沒有像前一晚那樣「被嚇得睡不著」，因為拍了胸片、心電圖醫生說沒有異常。不過也很難睡著，不知道什麼時候睡著了。
就這樣到了星期天，早上起來還是和之前一樣，但是明顯感覺比前幾天上午好一些了，就去加班去了，這是第一次周末來加班。
來加班早上買了一碗熱乾麵，拿到辦公室吃，差不多早上9.30左右，面是吃完了，但是感覺就是不消化，一個上午都感覺不餓，肚子也是脹，胸口也開始有點悶堵，到了中午吃飯的時間了，去晚了食堂已經沒有了，就駕著小白出公司找點吃的，去買了一個煲，感覺就是把方面面和火腿腸一煮就撈起來，買了拿到公司去吃，感覺真難吃，但是不知道為啥還是吃完了，吃完還是不消化。到了下午3.00左右，感覺加班也沒啥事，就是在打醬油似的，就駕著小白回來了，在回來的路上就又開始糾結，到底去不去做胃鏡啊！雖然錢已經交了，感覺胸口沒之前悶堵了，准備去醫院把乙肝報告取了，也要回來一趟拿刷報告的一維碼單子，就先回來了，回來又開始糾結到底去不去，一想這莫名其妙的好了點，感覺心裡也不踏實，並且又在網上網路查了做胃鏡到底疼不疼，做胃鏡會不會對喉嚨、食管、胃有什麼傷害，網上依然眾說紛紜，最後決定了，去吧！得去查個究竟，到底是為了啥。就給領導分別發了一個消息，周一請假一天去醫院復查，領導隔了兩個小時才回復我，說收到。到了晚上8點差一刻，玩著游戲，突然想到明天要去做胃鏡了，說了前一天晚上8點後禁食禁水，就匆匆忙的跑下去買了一碗炒飯，不上樓就在樓下匆忙的吃還剩一點吃不下了就扔了。上來雖然過了8點了，但是很渴，就喝了一口水。就這樣今天就過了。
為做胃鏡做好了准備，加上前一天查了胸部沒什麼問題，心放下了一點後，感覺沒很大的壓力，感覺胃不像之前那麼脹了，晚上就自然的睡了，第二天早上7點多起來，起來洗漱完，駕著小白就出發了，帶著上前天的檢查結果，早上沒有下雨，時間感覺比上前天快多了，一會兒就到了。但是就離醫院還有600米左右的一個交叉路口，我的小白剛好穿到交警面前，就被叫住了。本來想直接從馬路中間穿過去的，想想還是遵守交通規則吧！走了人行橫道。交警過來就把鑰匙給拔了，估計是怕我騎著就跑了，下了車交警問我為什麼不上牌，我說是新車，正准備要去上牌的，一直上班沒時間，現在在准備去醫院的，接著交警問我有沒有發票合格證，我說在家忘帶了，交警就給我開了一個罰單，我說能不能寬容一下，通融一下，求了一會兒，他說這沒事的，明早去交警大隊取就可以了。求了一會兒，交警說是不是去陸總，我才知道那個醫院大家都叫他陸總，交警說前面就是，一站地鐵就到了。接著就故意走開躲著我，出來後發現小白已經被鎖著了。想想好吧！先去醫院吧！不然晚了排隊太難等了，就查了一下地圖走路只要十多分鍾，就走過去吧！拿著頭盔和前天的檢查結果。
到了醫院就問了下大廳服務員胃鏡在哪，交了錢是不是之前去做就可以了，到了醫院5樓右邊發現消化內鏡科人接待，有兩三個人坐在門口，就又問了問服務員胃鏡怎麼弄，服務員說等有人出來了再問下。有人進進出出幾次，發現前面的人也沒幹啥，過來一會等門開了我就進去，又問了問什麼情況，原來要先交單子，然後排隊，剛開始是因為醫生還在准備，還沒上班。交了單子就在旁邊的凳子坐著等，等了又有30多分鍾，前面的人開始陸續進去了，看他們喝了兩瓶葯。
交了單子，把乙肝檢查的單子先給護士，乙肝是陰性才能做胃鏡，護士給了我一管葯，那種一擠就會出來的液體，護士說把這個往喉嚨那擠，擠了咽下去，不知道我是咽的太快還是咋滴，沒啥感覺，也沒感覺很難咽，擠在嘴裡的感覺這個葯粘糊糊的，有點絲滑的感覺，應該是潤滑喉嚨和腸道。旁邊的人都感覺很難咽，問我咽下去沒，我說沒啥感覺啊！告訴他直接擠在喉嚨處。又過了一會，前面的人做了出來了，看著前面的一個小夥子眼睛都是紅的，這么難受啊！快到我了，護士又給了一瓶葯，說含在嘴裡5分鍾後咽下去。也是那種擠出來的，把葯擠出來含在嘴裡，由於接觸了舌尖，能完完全全的感受到這個葯的味道，有點苦，有點粘，含在嘴裡強忍著不吐出來，過來幾分鍾後感覺喉嚨有點麻木了，所以應該是喉嚨麻葯，過了7-8分鍾就把葯全部咽下去了，剛開始不多，估計含在的時候包含了一些口水。
叫到我了，進去了，醫生先說把東西放在旁邊，接著就左邊側躺在小床上，在嘴邊放一個小盤子，應該是介面水和嘔吐物的，接著在嘴裡放了一個熟料的把嘴巴張開的東西，醫生讓咬著，過了一會，主醫生就過來操作了，看他拿了一根和小手指一樣粗的管子，哇，這么粗，不是說針線那麼粗的嗎？管子頂端在發彩色的光，醫生操作了一下簡譜，管子一起的還有一個控制手柄，應該是控制鏡頭的，操作好後，把管子往嘴裡一放，之前在網上看要配合醫生做吞咽的動作，就一直在吞咽，管子到喉嚨的時候，喉嚨痛了一下，大概有5秒左右，感覺喉嚨被什麼捅裂開一樣，不過還好，接著管子應該就到食道了，一直忍著做吞咽，同時在伴隨著微弱的嘔吐，醫生插管有點順利就誇了一下不錯、不錯，接著胃鏡就到了胃裡面了，這時候不得了了，過了3-5秒往外吐一下，一吐醫生就說這樣不對了，要把胃裡面留點氣，才能看得清楚，叫我放鬆、放鬆，之前在網上看要深呼吸，所以我不斷地在深呼吸，盡量忍著不要嘔吐，由於昨晚8點後就沒進食了，就是干嘔，什麼也吐不出來，盡管在深呼吸還是忍不住干嘔，過了3分鍾左右吧，醫生又把管子往裡面插了一截進去，這時候感覺有什麼東西在肚子里穿來穿去的，側躺的那邊感覺肚子都有點被頂起來的感覺，很難受。一穿進去就干嘔，醫生安撫著說把我看清楚點，在胃裡面放了好幾分鍾，一直在想怎麼還不結束啊！太難受了，一直強忍著。抓著床單，接著醫生又把管子拔出來一點又插進去一截，又在干嘔，又在胃裡面穿梭了幾下，真是難受啊！又在干嘔，倒是不痛。過了大概7-8分鍾吧！終於管子拔出來了，終於結束了，我的天啊！太難受了。結束了，助手把醫生的管子接了過去，給了我幾張紙，把嘴巴擦了擦，看放嘴邊的盤子里，一小半盤的清口水。接著就起來了，醫生讓在外面等拿結果，問了下醫生有什麼問題嗎？醫生說問題不大，有點慢性胃炎，這下心裡放心點了，又問醫生還要紙嗎？讓我拿機器上的紙，拿紙擦了擦嘴就出去了。出門的一刻，感覺不是很難受，終於結束了。
在外面做了一會兒，問護士什麼時候可以拿結果，護士說十分鍾左右，我就連走帶跑的下去准備去掛個號，把結果給門診醫生看，想了想之前掛過號的啊！就問了一下接待的，他說直接進去吧！門診醫生說掛號就出來掛號，想去周六來做胸透的也只是掛了一次號啊！
就又跑上去了，上去剛好叫到我拿報告，拿著報告下樓去消化內科處，直接進去前天掛號的醫生門診室，看著大家都直接到診室門口排隊，我也在後面跟著排隊了，醫生說先看有結果的，前面有4-5個人吧！等到我了，把結果給醫生看，醫生說沒什麼大問題，開點葯就可以了，又給我解釋胃內部有腺體增生凸起一點是正常情況，但是要注意一點，知道自己的胃有這么一個問題。主要原因是慢性胃炎，十二指腸有點小問題，開點葯就可以了。我也說胸悶可能是心理因素影響的，就這樣給我開了葯，交了錢，100多一點三盒葯，就去領葯了。
這下心裡才放下了，沒事就好，總算找到問題所在了。
拿著葯就出去了，准備想買幾瓶水去賄賂一下交警，把車搞出來的，到扣車的地方，確實被鎖了一排，我的放在第一。
到了和交警說，我的發票合格證在車坐墊裡面，交警不讓我去打開車，讓我把鑰匙給他，他打開把發票合格證拿出來，和交警說當時賣車的和我說這車不用上牌，是有中軸踏板的，符合標準的，被他騙了，現在知道原來都要上牌的，能不能通融一下，我現在騎去上牌。交警說，車已經上電腦了，不能了，只能明早去交警大隊取，他這么一說我覺得當時要是不隱瞞發票合格證沒帶應該是不會扣我車的，耍了小聰明。和交警周旋了一會，發現不行，算了吧！明天請半天假去領吧。把買的水給了交警，說麻煩拖去的時候照顧一下我的車哈！交警剛開始不接受水的，推遲了一下還是拿著了，拍了我肩膀一下，說把車放在最後。
接著找了地鐵站，就在旁邊，去上了地鐵准備回去，本來想回去的，想想明天還要請假，要不下午去上班吧！就給領導發了信息，說上午檢查得快，下午去上班，去吃了個飯，一盤青春一碗粥，沒有食慾但是還是有點餓。吃飯午飯就去上班了，下午感覺還好，但是到了晚上8點多的時候，喉嚨里感覺有什麼掐著似的，不知道是不是一塊綠豆湯的皮，晚飯喝了一碗綠豆湯。咳不出來咽不下去，喝口水好一點，過一會就有一點灼燒的感覺，就在喉嚨左邊，有點難受，就不停地咽口水。就這樣掐著一晚上，睡著了又沒感覺了。
第二天起來感覺好多了，吃了葯就去交警大隊取車去了，到了交警大隊，交警大隊的人態度都特別不好，先去窗口咨詢說車輛信息還沒有上傳，要自己去停車場窗口讓他們先上傳，去了停車場的窗口的人態度特別的不好，感覺像求他什麼似的，像欠了他幾千萬似的。辦完把窗戶一關，一直刷抖音。拿著單子回去之前咨詢的窗口排隊，等了半個多小時吧！到我了，工作人員說買車時間過了三個月了，要罰款的，我也沒說啥，接著給我辦理，好像工作人員在操作電腦的時候操作錯了，搞成了警告放行，我心裡就笑了，好吧！只能說謝謝了，簽了字去領車，又到那個服務超級差的人哪裡去換票，接著到另外一個窗口登記就去找我的小白了，一進去發現是這樣的。
哇，這么多，這怎麼找，這么亂，還有些被肢解的車，真是苦了我的小白了。幸好有遙控器，邊走邊按，一直往裡面走，終於聽到我的小白在回應了，多按了下，多呼喚了幾下我的小白，小白一直在給我回應，說他在哪裡，順著小白的聲音找到了小白。
找了小白，趕緊看了看小白有受傷嗎？還好小白沒有什麼大礙，接著駕著小白就去上牌的地方了，到了上牌的地方，服務員說整個武漢市的上牌支付系統崩潰了，上不了牌，好吧，算了吧！看來上不了了。就騎著小白回來充了會電就去上班了，接著下面這一周就天天喝粥了。
最後，一定要好好照顧好自己，不要虧待自己，好好保護好身體，身體健康比什麼都重要，夜不要天天熬，照顧好自己的胃。除了自己和家人，沒有人會真真切切的照顧你的身體。
㈣ 我當環衛工人作文
暑假期間回到老家德化，正好趕上了社區的一個活動——當一回環衛工人。以下是我為大家帶來的我當環衛工人作文三篇，歡迎大家參考。
暑假期間回到老家德化，正好趕上了社區的一個活動——當一回環衛工人。當環衛工人有什麼難的，不就是撿撿垃圾、掃掃地嗎？在學校值日都四年了，這點事對我來說，簡直是「小兒科」，且讓我露一手，讓他們瞧一瞧什麼叫「高手在民間」。
於是，我便自告奮勇地報了名，對於這件事，爸爸媽媽也是很贊同的。活動開始了，戴上手套、拎上麻袋後，我便出發尋找目標。還真巧，我們這個單元後面的花圃有一堆垃圾，看我大顯身手，我三下五除二就把垃圾給清理掉了，心裡還暗自慶幸著，其實當個環衛工人也沒那麼難嘛！哦，不！瞧，水溝里那一堆是什麼東西，仔細一看，哎，又是垃圾！這是誰亂扔垃圾啊！還非得扔臭水溝里，我暗暗地咒罵著。不過說起來，我也有點愧疚，因為我平時也是隨手把垃圾扔在一旁，壓根就不管扔哪去了……想到這兒，我便鼓足勇氣，一手捏著鼻子，一手去撿這些垃圾，就算心裡一直犯惡心，嘴裡一直干嘔著，我還是強忍著體內的翻江倒海，撿光了水溝里的垃圾。
到小區中心集合，果然不出我所料，每個人都汗流浹背，哎！當環衛工人可真的不容易！
這次活動過後，我更能深深地體會每一份工作的不容易，每一天，都有許許多多可愛的人兒，在為我們美好的生活，努力著，奮斗著。
星期天，我和媽媽趁著暮色來到筧浦社區，參加撿垃圾活動，體會一下當環衛工人的感受。
穿上綠色的背心，戴上手套，拿上一個裝垃圾的袋子，我和許多小朋友們一道出發了。一路上，個個爭先恐後，好像比賽一樣，看誰撿得多。
我左看看右瞧瞧，這時，我看到了一位環衛工人。那位叔叔戴著一個紅色的帽子，臉上露出疲倦的神情，他穿著紫色的上衣，下身穿著深藍色的褲子，還穿著一件橙色的背心。我仔細一看，他的.背後濕透了，汗水浸濕了他的上衣，但他仍然堅持工作。皎潔的月光越來越亮，彷彿在為他指路，真好！
我的眼角微微向上抬，無意間地一瞥，看見了一位老人。老人的頭發和鬍子全白了，他的臉上全是焦急，雙腳一二、一二地快跑起來，可惜老爺爺拄著拐杖，腿腳不靈活，臉上的汗水滴答滴答流下來，嘴裡傳出呼哧呼哧的聲音。這時，我才發現一張紙片在空中飛舞，老爺爺怎麼也抓不住它，它好像在跟老爺爺捉迷藏，老爺爺急得滿臉是汗。這時來了個年輕人，一把把紙片抓在手裡，然後扔進了垃圾箱。原來是張廢紙，老爺爺連聲誇獎他。
我的腳步越來越輕快，心情越來越好。忽然，我耳邊傳來一陣誇獎聲，我一抬頭，看見了美好的一幕：一個哥哥吃完東西，三步並作兩步走向垃圾桶，把塑料袋扔了進去。這時，風兒頑皮一吹，塑料袋向街道飛去，剛才那個哥哥一回頭，看見塑料袋飛走了，連忙跑過去追，終於追上了，一把抓住，重新扔回垃圾桶，才匆匆地消失在街道上。周圍的人看了，都頻頻的稱贊：「真懂事」。
我賣力地撿了一會，有大半袋的垃圾，有樹葉、有餐巾紙、還有飲料瓶……各式各樣的垃圾。感覺我的手酸、腳酸、腰疼，嘴巴也口乾舌燥，汗水滴答滴答的，好像在唱歌……
環境保護人人有責，讓我們行動起來，把我們的家園變得更美好，讓天空更藍、草地更綠、湖水更清，快點行動起來吧，多一個人，多一份力量！
今天，我們文三街小學組織去嘟嘟城進行校外實踐活動。嘟嘟城真是「歡樂天堂」啊，有各種各樣的職業體驗活動。我們來到了2樓，一眼瞟見了環衛所，大家躍躍欲試，正好上一組結束，我們不用等就進去了。
來到環衛所里，我們穿上了橘色和黃色的環衛服，對著鏡子一看，真神氣，我覺得自己真像一位環衛工人呀！隨後，我們聽了環衛所長的介紹，大家才知道，原來環衛工人還有另外一個名字叫「城市美容師」，可他們的工作卻苦不堪言。他們冬天冒著嚴寒，夏天頂著烈日，而且要起早摸黑，去給街道美容。他們的工作既平凡又偉大，我十分敬佩環衛工人。接著所長給我們分發了抹布，叫我們到門外去擦紅綠燈的燈桿。我認認真真地幹了起來，把原來積灰的燈桿擦得烏黑發亮，工作服上和手上卻沾滿了灰，我覺得環衛工人真的很辛苦。終於到領工資的那一刻了，我們一擁而上。我領到了8元工資。這工資真是來之不易啊，我都不捨得花了。
脫下環衛工人的衣服，走出環衛所，我心想，我要從身邊的每一件小事做起，愛護環境，給環衛工人減輕負擔，尊重他們的勞動成果。
㈤ 夏天頭疼怎麼辦
頭疼按照中醫來說
是按經脈來劃分的
後頭痛屬於太陽膀胱頭痛
這包括腦後邊的頭痛
還有整個的頸項痛
會出現發熱
惡寒
惡風這些現象
後頭痛的初期可以通過一些簡單的中葯進行治療
比如脈象如果浮緩的話
可以採用桂枝湯
要是脈緊無汗的話
可以採用麻黃湯
前額頭痛屬於陽明胃經頭痛
像前額痛
眉棱骨痛
眼眶發脹等症狀
都是胃經頭痛
一般來講
葛根湯之類治療胃病的中葯對治療陽明胃經頭痛很有效果
這種頭痛一般還會伴隨惡心等症狀
這時可以按摩胃部
兩側頭痛為少陽膽經頭痛
症狀有眼睛發花
早起口苦等
兩側頭痛宜服用小柴胡湯來治療
如果是左邊的側頭痛一般跟肝血不足有關
尤其是經期過後的女性
就容易因肝血不足出現左邊的側頭痛
如果是右邊的偏頭痛
一般跟肺氣不降有關
頭頂痛為厥陰肝經頭痛
症狀為干嘔
手指甲和嘴唇發青發紫
四肢冰冷
腹痛等
這種病多與縱欲過度有關頭痛而咽喉干痛為少陰心腎頭痛
會出現少氣懶言
皮膚乾燥等症狀
一般可用黃連阿膠雞子湯來治療
頭痛而重為太陰脾濕頭痛
在中醫里又叫做頭如裹
就像頭上裹著一頂濕帽子一樣
頭重抬不起來
同時還伴有四肢酸疼且體感冷
出現飲食不下咽的問題
這是因為平時吃的太好了
又不怎麼運動
體內濕氣不化
最終造成濕頭痛
血虛頭痛
症狀就是經常不自覺的搖頭
治療這個病會用到當歸補血湯
這服葯里需要用到黃芪和當歸兩位葯
而黃芪的用量一定要大於當歸四到五倍
因為氣為血之帥
黃芪是補氣的
而當歸是補血的
後一種是淤血頭痛
如果頭部內有淤血的話
就會頭痛
主要症狀是出現頑固性頭痛嘔吐
如果一旦有這種狀況出現
一定得及時找醫生治療不能拖
㈥ 偏頭痛睡一覺就會緩解一些
預防性治療
迄今尚無特效治療方法，可令偏頭疼永不復發！ 不過，實踐證明，患者除通過心理調適、飲食調養外，最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期進行預防性治療。
1.少碰3C食物
乳酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類食物（Citrous fruit），以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那麼最好遠離這些食物。
2.小心香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，以及含味精多的食品會害你偏頭疼，日常生活中最好盡量少吃些。
3.警惕代糖食品
研究發現，代糖「阿斯巴甜」（Aspartame）會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成葯中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。
《嬌點》提示：注意看產品包裝上的食品內容標識。發現上面標有：Amino acids（氨基酸）、Aspartic acid（天(門)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）時，就應盡量避免。
此外，協和醫院營養科大夫劉燕萍建議：想要增加食物或飲料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。
4.謹慎使用止痛葯、感冒糖漿
止痛葯可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛葯以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛葯，不但無法解疼，相反地會造成葯物引起的「反彈性頭痛」，讓你患上慢性偏頭疼。如果你一星期吃超過2或3次止痛葯來緩解疼痛，請馬上就醫！
5.來些鎂吧！
鎂能調節血流、放鬆肌肉。對某些人來說，即使只缺一點鎂，就能引發頭痛。美國全國頭痛基金會建議，每天最好補充500～750毫克的鎂劑。
《嬌點》提示：補充鎂劑會有腹瀉的副作用，所以最好咨詢醫生後，按醫囑服用。或者在平日里多吃點含鎂高的食物來食補，例如：全谷類食物、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、豆腐等。
6.補充維他命B2
研究發現，口服高劑量維他命B2，可減少偏頭疼發作的頻率和持續的時間，但其劑量一天不應超過400毫克。
7.咖啡，讓你歡喜讓你憂
咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克（大約一杯濃咖啡）。
8.少喝紅酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
9.學會減壓
如果你常因工作壓力而導致偏頭疼，不妨經常泡泡溫水浴，或嘗試一些肌肉放鬆技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣，令腹部充分外鼓，吐氣時，感受腹部逐漸內扁。
10.規律運動
醫生指出：對有偏頭疼的人來說，著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊綳等症狀。
11.睡眠規律，拒絕晨昏顛倒
維持規律的作息，即使在假日也定時上床、起床，對有偏頭疼的人來說格外重要。因為，睡眠不足或睡太多都容易引發偏頭疼。
12.善用熱敷和冰袋
頭疼時，試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。
13.勤做肩頸運動
專家發現，頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時，會加劇偏頭疼，甚至令從未有過偏頭疼的人患上慢性偏頭疼。所以對於上班族來說，如果你需要長時間使用計算機，則要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分鍾，最好休息10分鍾，並常常繞動頸肩部。
14.月經期多喝水
偏頭疼常會在女性月經期發作，所以當經期快到時及經期之間，最好比平常喝更多水，以幫助身體排毒，有效降低偏頭疼的發病機率。
15.小心你的香水和眾多清潔劑
強烈的氣味，如香煙和雪茄、油漆、廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨等，會引發偏頭疼。平日里最好經常開窗通風，並盡量避免接近加油站等有強烈刺激氣味的場所。
16.小心使用避孕葯
有些女性首次服用避孕葯後，便開始偏頭疼發作，一般持續周期為2-4個月經周期。一些專家研究認為，患偏頭疼的女性服用避孕葯，甚至會增加中風的風險。
17.戴上你的太陽眼鏡
神經內科的大夫提醒大家：強烈的陽光和反射閃光能使偏頭疼的發病率上升25%-30%。所以有偏頭疼的人外出時最好戴上太陽眼鏡，避免強光照射。
18.營造安靜的環境
強烈的光、吵雜的環境都能誘發偏頭疼。有70%以上的偏頭疼病人對吵鬧聲超乎尋常的敏感。裝修時，最好讓工人加強一下房間的隔音效果，窗簾最好也選擇稍厚一點的款式。
20.吃魚防頭疼
每周至少吃3次魚並服食一些魚油補給品能有效減少偏頭疼發作的頻率。
[編輯本段]葯物治療措施
治療目的除解除急性頭痛發作症狀外需盡量防止或減少頭痛的反復發作。應避免各種誘發因素。葯物治療，心理治療，針灸及氣功對部分病人有效。
（一）急性發作的治療 應在安靜避光的室內休息。輕者可服用一般的鎮痛劑和安定劑（如阿斯匹林、布洛芬等），多數可獲得緩減。頭痛伴惡心、嘔吐者可應用滅吐靈。
麥角胺制對部分病人有效。它是5-HT受體的促動劑，也有直接收縮血管作用。主要激動5-HT1A受體，但對多巴胺，腎上腺素受體也有作用，因此副作用較大。常用麥角胺咖啡因片（每片含咖啡因100mg和麥角胺1mg），在出現先兆或開始隱痛時立即服用1～2片。為避免麥角中毒，單次發作用量不要超過4片，每周總量不得超過8片。或可用酒石酸麥角胺0.25～0.5mg，作皮下或肌肉注射。麥角過量會出現惡心、嘔吐、腹痛、肌痛及周圍血管痙攣、缺血等副作用。有嚴重心血管、肝、腎疾病者及孕婦禁用。對偏癱型、眼肌麻痹型和基底型偏頭疼也不適用。
英明格（sumatriptan）是5-HT1D受體促動劑，對腦血管有高度選擇性作用。成人口服100mg，30分鍾後頭痛開始緩解，4小時後達到最佳療效。皮下注射6mg（成人量）起效快，症狀復發可在24小時內再次注射6mg。副作用輕微，有一過性全身熱、口乾、頭部壓迫感和關節酸痛。偶爾也有胸悶、胸痛或心悸情況。
偏頭疼持續狀態和嚴重偏頭疼可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或靜脈滴注ACTH50單位（置於500ml葡萄糖水內），或口服潑尼松10mg，1日3次。對發作時間持續較長的病人應注意適當補液，糾正水及電解質紊亂。
（二）預防治療 每月頭痛發作2～3次上者應考慮長期預防性葯物治療。該類葯物需每日服用，用葯後至少2周才能見效。若有效應持續服用6個月，隨後逐漸減量到停葯。
1.普萘洛爾 為β-腎上腺能受體阻斷劑。約對50%～70%病人有效，1/3病人的發作次數可減少一半以上。一般用量為10～40mg，1日3次。副作用小，逐漸增量可減少惡心、共濟失調及肢體痛性痙攣等不良反應。
2.苯噻啶（pizotifen,sandomigran） 5-HT拮抗劑，也有抗組胺、抗膽鹼能及抗緩激肽作用。常用劑量為0.5mg，每日1次，緩慢增加到每日3次。持續治療4～6月，80%病人頭痛改善或停止發作。副作用有嗜睡和疲勞感，能增加食慾，長期服用會發胖。
3.美西麥角（methysergide） 5-HT拮抗劑，主要對5-HT2受體有拮抗作用。需從小劑量（0.5～1mg/日）開始服用，在一周內逐漸增加到1～2mg，每日2次。可引起惡心、嘔吐、眩暈、嗜睡等副作用，長期服用可出現腹膜後組織、肺-胸膜纖維化。連續服用6個月必須停服1個月。僅在最頑固的病人才考慮試用。
4.鈣通道阻滯劑 尼莫地平（nimodipine）和氟桂利嗪（flunarizine，西比靈）常用劑量尼莫地平為20～40mg，每日3次。葯物副作用小，可出現頭昏、頭脹、惡心、嘔吐、失眠或皮膚過敏等不適。
5.丙戊酸鈉 100～400mg，每日3次。
6.阿米替林（amitryptiline）為三環類抗抑鬱葯，能阻止5-HT的重攝取。多用於抗抑鬱和治療慢性疼痛，對偏頭疼伴有緊張性頭痛者有效。常用劑量為75～150mg/日。
7.可樂定（clonidine）能抑制血管運動中樞，有降壓作用。預防偏頭疼效果較弱，但少量應用無副作用。常用劑量為0.078mg～0.15mg，每日2～3次。
【偏頭疼的分證論治】
(一)外感頭痛
1．風寒外襲
(1)治法：疏風散寒，宣通經絡。
(2)方劑：川芎茶調散(《太平惠民和劑局方》)加減。
(3)方葯：川芎20g，荊芥20g，薄荷15g，羌活10g，細辛3g，白芷10g，防風10g，甘草10g。共為細末，每次15g，每日2次，清茶調服或作湯劑，每日1劑，分2次服。
(4)備選方：①吳茱萸湯(《傷寒論》)加減：適用於風寒之邪侵犯厥陰經，引起巔頂痛，干嘔，吐涎沫，甚則四肢厥冷，苔白，脈弦者。吳茱萸10g，生薑18g，半夏lOg，藁本10g，川芎6g，甘草10g。水煎，每日l劑，分2次服。②疏風止痛湯(驗方)：適用於感受風寒後，郁而化熱之證，見頭項疼痛而脹，惡風畏寒。發熱，遇風痛劇，口微渴，舌淡紅，苔薄黃，脈浮或數。荊芥20g，赤芍15g，生地黃10g，防風10g，川芎15g，天麻10g，僵蠶10g，白芷10g，蔓荊子10g。水煎，每日l劑，分2次服。
(5)加減：項背痛甚者加葛根15g；頭頂痛者加藁本lOg、吳茱萸6g；畏寒甚者加桂枝10g。
(6)臨證事宜：①本證為外感所致，發散耗氣之品不宜太過，以免重傷正氣；②慎用大辛大熱之品，以免傷陰，必要時可酌加反佐之品。
2．風熱上擾
(1)治法：疏散風熱，清利頭目。
(2)方劑：芎芷石膏湯(《醫宗金鑒》)加減。
(3)方葯：川芎12g，白芷9g，石膏20g，菊花9g，藁本12g，黃芩6g，梔子6g，薄荷6g，羌活9g。水煎，每日1劑，早晚分服。
(4)備選方：①柴葛解肌湯(《傷寒六書》)：適用於感冒風寒日久，郁而化熱者，證見頭痛，惡寒漸輕，身熱熾盛，目痛鼻干，心煩不寐，眼眶痛，脈浮微洪。柴胡9g，葛根9g，黃芩9g，羌活6g，白芷3g，芍葯3g，桔梗6g，甘草6g。水煎，每日1劑，早晚分服。②桑菊飲(《溫病條辨》)加減：適用於感受風溫之邪者，證見頭痛，輕咳，身熱不甚，口微渴，舌淡，苔薄黃，脈浮數。桑葉10g，菊花15g，杏仁6g，薄荷10g，川芎9g，桔梗6g。水煎，每日1劑，早晚分服。
(5)加減：若熱甚傷津，證見舌紅少津者，加知母12g、石斛15g；若見口舌生瘡，大便秘結，加服黃連上清丸，每服5g，每日2次。
(6)臨證事宜：①苦寒、發散、化瘀之品易耗氣傷陰，可視病情酌加益氣養陰之品；②本證治療當用辛散解表之屬配以清熱生津之品，則會葯證相當，應手而效。
3．風濕外感
(1)治法：祛風除濕，通絡利竅。
(2)方劑：羌活勝濕湯(《內外傷辨惑論》)加減。
(3)方葯：羌活9g，獨活9g，藁本6g，防風6g，炙甘草
預防常識：
偏頭疼是血管性頭痛的一種典型表現，以中青年女性多見，可有家族遺傳史。能誘發偏頭疼的因素很多，如勞累、緊張、天氣變化，情緒波動，進食某種食物等。偏頭疼經過相應的治療都能得到緩解，但任何一種治療都不可能保證患者不會復發。經過相應檢查排除了器質性疾病後，偏頭疼患者應該從心理上徹底放鬆自己。保持有規律的生活，保持情緒穩定，避免進食有刺激性食物和能誘發頭痛的食物，消除對該病的恐懼心理，這樣可最大限度地減少頭痛的發作次數。切不可依賴去痛片。
[編輯本段]注意事項
隨著氣候變化、異味及某些食物和葯物有可能誘發偏頭疼的發作，要預防偏頭疼的發作，首先消除或減少偏頭疼的誘因，如避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等葯物，避免飲用紅酒和進食含乳酪的食物，咖啡、巧克力、熏魚等。
偏頭疼患者的飲食注意：
勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒、熏魚、蛋類。飲食要節制，不要飲酒和吸煙。
還應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括:豌豆等豆類及豆製品以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個人衛生，防止感染，如有牙科疾病，應首先治療牙病。
緩解偏頭疼的方法：冰袋冷敷，躺下來休息一會兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾。
[編輯本段]誘發因素
一、生活習慣誘因
1、 精神心理壓力大、情緒抑鬱或情緒變化劇烈：快節奏的社會環境、生活工作上的不順心和壓力、各種事務及關系的謹慎考量，往往使人大腦神經緊張、情緒低落，從而導致偏頭疼的發生。情緒變化是偏頭疼的顯著誘發因素之一。但情緒變化究竟是偏頭疼發生的先兆還是其直接誘發了偏頭疼的發作，仍需進一步探討。(針灸醫院王京京發表)
2、 飲食不當：某些食物會引起機體內環境的變化從而導致偏頭疼的發生。
3、 過度鍛煉：
4、 睡眠不規律：睡眠不足、睡眠過多、睡眠不規律等。
二、葯物誘因
1、 口服血管擴張葯
2、 避孕葯
3、 激素替代類葯等葯物
4、 頻繁使用麥角胺、阿片類葯、曲坦類葯及其它單一成分止痛葯（巴比妥、咖啡因、異辛烯胺）
三、氣候誘因
風、寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化易誘發偏頭疼。
濕熱易使人情緒波動、煩躁、食慾減退，導致氣血運行障礙，而引發偏頭疼。
風寒易損傷人體陽氣，引起經脈閉阻，而引發偏頭疼。
特別提示：偏頭疼患者應忌冷食及受寒
受冷或冷刺激後10分鍾會引起頭痛。隆冬時節出門忘戴帽子，頭部暴露在冷空氣中；游泳時水溫過低；吃冰激凌或冷飲後均可引起冷刺激性頭痛。其機制可能與自主神經系統功能失調引起的血管舒縮障礙有關。研究發現，在冷環境中，頭痛前雙側顳動脈及其分支痙攣變細，頭痛期出現動脈怒張、充盈、搏動增強。吃冷飲後，冷飲對舌和口腔粘膜的冷刺激，反射性引起顳動脈痙攣，當痙攣達到最大限度時，就轉為被動性擴張，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢，引發頭痛。總之，身體外部受冷或吃冷飲是冷刺激性頭痛的條件，發病基礎與血管容易誘發交感神經功能亢進的體質及神經功能失調有關。
因此，應注意遠離寒冷的環境，少食或不食冷飲。
四、環境誘因
1、海拔高度的突然變化
2、短時間內從一個時區到另一個時區
3、強光線的刺激（如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。）
4、噪音的刺激
5、空氣的污染
6、悶熱的房間
7、某些濃烈的香水
8、長時間的電磁輻射（一些在電腦前工作的人容易患偏頭疼，是因為受電磁輻射。）
五、女性生理誘因
1、青春期前，男女患病率相似。
2、青春期後，女性發病較男性明顯增多。
3、女性月經來潮時，常見頭痛發作。
4、絕經後、妊娠期，頭痛減輕。
提示：月經周期變化對偏頭疼的發作是有直接誘發影響的，這種情況可能與激素水平變化有關。部分女性患者的發病與月經周期直接相關，稱為月經期偏頭疼，是一種與卵巢周期有關的特殊類型的偏頭疼。現代醫學認為，月經前期雌激素水平驟降（雌二醇降低），導致顱內外血管對隨之變化的生化因了（如5-羥色胺等血管活性物質）敏感，通過干擾交感神經的方式影響靶器官的功能，使易感者顱內外血管舒縮功能改變而致偏頭疼。中醫學把本病稱之為經行頭痛，臨床以肝鬱氣滯、瘀血內停多見，治療以調理氣血為主，使氣順血和，清竅得養，則痛自止。
[編輯本段]偏頭痛更偏愛女性
據專家介紹，女性偏頭痛與雌激素神經化學作用有著密切關系，進一步研究證實，原來體內雌激素含量猛增，會大量產生一種叫「血清基」的神經化學物質。血清基能有效地刺激大腦神經，導致心情煩躁不安、情緒激動，從而引起偏頭痛。另外患偏頭痛的婦女月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，它可鬆弛平滑肌，擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂也會導致偏頭痛。
除了上述生理因素外，許多生活不良習慣也可成為偏頭痛潛在的隱患，如女性不愛運動導致慢性疲勞症，睡眠極不規律及睡眠不足，飲食不當，精神壓力過大，性格憂郁內向以及酗酒、嗜煙等。
偏頭痛
migraine, megrim
severe recurring type of headache, usu on one side of the head or face, often accompanied by nausea and disturbance of the eyesight
小兒偏頭痛的診斷條件和特點
小兒偏頭痛的診斷條件：頭痛為發作性具有正常間期，並有以下6項中的至少3項：
①一側頭痛；
②頭痛為搏動性；
③頭痛時或不頭痛時伴有發作性腹痛，頭痛時有惡心或嘔吐；
④休息或睡眠後完全或基本緩解；
⑤有視覺異常等先兆；
⑥有偏頭痛家族史。
兒童偏頭痛的特點：
①兒童頭痛發作持續時間相對較短，而發作相對較頻繁，兒童患者中有不少病例發作時間在1小時以內，甚至在半小時左右。
②兒童偏頭痛患者頭痛搏動性特點不突出，頭痛如為搏動性更支持診斷，但非搏動性頭痛並不能排除或否定診斷
③兒童偏側頭痛相對較少，所謂偏側是指開始時為偏側頭痛，持續性或從一側向外擴散。
④兒童偏頭痛患者胃腸道症狀突出，伴惡心、嘔吐、腹痛者較成人多。
⑤兒童期先兆症狀不多見，或難以發現、識別，年齡小者更難發現。大多數兒童發作後易入睡，睡後或休息後頭痛可完全或基本緩解。[
㈦ 中暑頭暈想吐怎麼緩解
十幾種避免中暑的措施和治療方法：
1：戴上帽子：最好選用透氣且能遮到頸部的帽子，因為頭頂對氣溫的變化尤其敏感。當你必須作戶外活動時，最好選擇清晨及黃昏的時候從事。某些人在休息數小時後，再回到太陽底下，仍有可以復發，不得不謹慎。
2：多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應一次喝一點。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。
3：勿抽煙喝酒：抽煙會收縮血管，並損害抽煙者適應高溫的能力。喝酒過量會加速虛脫。咖啡因也會加速虛脫。
4：慢慢適應氣溫的改變：在換季初期，每天花一點時間，傷戶外活動，使身體逐漸適應氣溫的變化。而不要一周都在空調室內工作，卻在周末毫不避諱火辣辣的陽光。
5：減慢速度：當天氣十分酷熱時，不論在戶外從事什麼活動應該放慢速度。
6：穿棉質及淺色的衣物：棉質衣物比較透氣，淺色的衣服可以反射陽光，兩者結合起來就不至於使體溫過高。
7：補給水分：假如患者仍有意識，應給患者提供飲料，水是最佳選擇。
8：作降溫處理：為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水，蒸發較快，以增加降溫的效率。或者用冷毛巾濕敷患者，如果可能，將患者移到有冷氣設備的地方。
9：常備消暑葯：應常備消暑飲料及葯品，葯品如解暑片、風油精、清涼油、藿香正氣水、人丹丸、十滴水等。消暑飲料如：綠豆湯、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、並在上述飲料中加少許食鹽，平時隨時飲用即可。
10：飲食清淡：夏日不宜高脂厚膩葷腥飲食，不宜辛辣飲食如肥豬、牛、羊肉、辣椒、辣醬、胡椒粉、咖哩粉、生薑等應盡量少吃。高溫氣候應予清淡飲食為佳。
消暑小秘方：
1：白菊花、桔皮、山楂各5～10克，用500～1000毫升沸水浸泡，涼後服。
2：荷葉15克，綠豆100克、黃豆、白扁豆各30克，加水煎爛後取濃汁溫服。
3薄荷、鮮荷葉各30克、加水2000毫升，煎10分鍾過濾後加入適量蜂蜜（或白糖、冰糖）攪勻冷後隨意飲用。
㈧ 六個月寶寶發燒怎麼辦38.5度可以帶帽子嗎
不知道媽媽知不知道 寶寶發燒的原因 呢，一般寶寶發燒38.5的話，就可以吃退燒葯，美林，只有到38.5或以上才可以吃，配合物理降溫的方法，用高於體溫的溫水擦身體，腋窩下，大腿根部，耳朵後面，額頭有汗時及時用溫水擦拭，如果寶寶一兩天燒退掉了，就沒事了。看下寶寶是不是有干嘔的症狀，可能就是扁桃體發炎，現在天氣熱，寶寶出汗多，水分補充不及時就會扁桃體發炎。還有一種病是幼兒急疹 ，發燒3-4天，下午和晚上會高燒 ，甚至會達到39度或以上，然後燒退，疹出，整個過程大約8-10天，如果這些都不是，寶寶連續發燒39度或以上，那就應該去醫院就診，查一下是細菌感染還是病毒感染。以上是本人的經歷，給媽媽參考一下，祝寶寶健康成長。
㈨ 衛衣上的帽子不小心掛到了一個地方，夠不到，勒的脖子呼吸不上來，五分鍾解開了，還需要去醫院嗎
帽子不小心刮到地方夠不到勒的脖子，呼吸不上來，五分鍾後解開了，那麼如果你看你脖子上沒有明顯的內涵，就不用去醫院檢查了。