耳包和帽子哪個實用

① 冬季跑步戴什麼帽子

在挑選冬季戶外跑步戴的帽子必須考慮到兩個因素：

（1）可以保暖：防止寒冷的空氣進入頭部導致頭部溫度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。

（2）要吸汗：由於運動的過程中，我們會大量的出汗，所以挑選的帽子一定是要稀罕的，防止頭部受潮引起偏頭疼。

1、溫度高於0℃，戶外運動帽就可以滿足需求。

2、冬季跑步氣溫在-5度以上的時候，只需要選擇速乾的運動型的帽子就可以。

3、氣溫低於-5℃時除了頭部還要保護耳朵，因此需要帶有耳罩或者多功能運動頭巾帽。

4、溫度-10℃往下跑步，要保護整個頭部，這時可以選擇抓絨帽或者瓜皮帽。

5、冬天氣溫在-20℃左右甚至還要低，建議不要去戶外跑步，如果一定要出門跑的話，建議選擇滑雪帽，可以順便保護臉部。

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冬天帶帽子的注意事項：

1、戴帽太久易脫發：

經常戴帽子會因為悶熱、流汗，加劇皮脂腺分泌油脂。若是清潔不當，易導致毛囊發炎，加劇掉發。長久戴帽會形成一個高溫高濕的環境，不利於頭發呼吸生長。特別是受帽沿壓迫的發際線，更易脫發。

即使是頭發茂密的老人，也不能一直戴著帽子。早晚外出時戴，進入室內就該摘掉。正午陽光好的時候，也要讓頭發出來透透氣。

2、戴帽盡量寬松點：

冬天寒風無孔不入，很多老人會選擇比較緊的帽子。然而，過於緊綳的帽子或頭套會延長血液流向毛囊的時間，不利於頭發生長。選擇帽子時，應考慮頭圍大小、頭發所佔的體積以及帽子洗後的縮水情況。

盡量選擇寬松、比頭略大一點的帽子，戴上後不會緊壓頭發，留有透氣餘地。頭發愛出油的老人最好戴輕薄款帽子；體質弱、易感冒的，戴呢料或毛線帽子。

3、要經常清洗帽子：

頭皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰塵吸附，會使帽檐內或襯里油膩污穢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環境。帽子不幹凈戴頭上，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎。

所以帽子要多清洗，如果天天戴，應1周洗1次，用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷，再用熱水漂洗干凈。為便於清洗，也可在帽內墊一層薄布，方便換洗。但不要用不吸水、不透氣的塑料布做襯里。

② 冬天戴耳罩更暖和，還是戴帽子更暖和

冬天戴個帽子更暖和。戴那種帽子能把耳朵一下子套住的。

③ 寒冷的季節，戴帽子可以抵擋住嚴寒，怎麼樣選擇適合自己的帽子

人們在冬天的時候都會通過天衣服來個抵禦寒冷，尤其是北方的人們，因為北方的冬天實在是太冷了，平平常常的氣溫都在零下20度左右，靠人體是很難去完成抵禦寒冷的任務，所以人們就利用一些皮毛或者是棉麻來做成一些衣服帽子之類的東西幫助人們抵禦寒冷。

所以在這些極寒大風的地方要選擇戴皮帽子，因為皮帽子才可以抵擋風寒，風是鑽不進去的，它可以很好的把風阻隔在外面，這樣就可以起到保暖的效果，而皮質的保暖效果要比棉麻的更好，也正是因為它密不透風的原因，可以讓人體保持更長久的溫暖狀態。

④ 有人說，中老年人應該多戴帽子，那戴帽子有哪些好處呢

有人說，中老年人應該多戴帽子，那戴帽子有哪些好處呢？

3.氣溫越來越低。出門在外，一定要注意保暖措施，尤其是老人。戴帽子保護老人的頭部是很有必要的。帽子不僅可以保護健康，也是一種時尚的裝飾品。戴一頂漂亮的帽子，既能遮住花白的頭發，如果帽子的款式和顏色與服裝相配，還能顯示出佩戴的和諧美觀。人也看起來精力充沛，年輕很多。帽子的材質要柔軟、輕薄、保暖。北方很冷，可以用皮帽。皮脂腺旺盛、頭發油膩較多的人，應戴透氣、輕便的帽子，並定期刷牙，及時清除油漬、汗漬。身體虛弱、容易感冒的人應該使用羊毛製成的帽子。

⑤ 孩子買帽子還是耳帽比較好

護耳帽更保暖。
兒童冬季戶外佩戴帽子，護耳帽更適合。冬季兒童更需要防寒保暖，護耳帽相比較傳統帽子，耳朵處，脖子處更長更保暖，兒童佩戴更舒適暖和。