寶寶夏季戴什麼帽子

① 兒童防曬帽哪個牌子好寶寶防曬帽推薦

對於兒童來說物理防曬是比較好的，不僅僅防曬能力好，而且也是不會接觸肌膚的，不少防曬品牌也專門推出了兒童防曬帽，完全符合兒童尺寸
vvc防曬帽
VVC防曬帽，冰爽、舒適、防曬的功效，有了它們，大夏天也不怕曬了。男女老少都可以戴，一家夏日出去遊玩時，一人一頂，全家防曬！小朋友也可以佩戴哦~寶寶嬌嫩的皮膚更適合這種物理性防曬，不會有化學防曬霜的刺激哦！！

雖然平價，但防曬效果卻不打折！爸爸去哪兒的明星們選擇的都是VVC的防曬帽，比如香港影星陳小春和他兒子Jasper粉藍搭配，萌萌噠。

防曬帽Hyphen
好幾年前特特媽就開始推薦這頂帽子給國內的朋友們，買過的朋友知道它有多好，因為夏天主要是防曬，而且得輕薄孩子們才會戴，戴上才有效果，這是我知道，最強防曬保護且最輕薄設計的德國品牌了：

布料非常輕薄好洗，顏色很純，來看孩子們拍過的照片吧，即使去紫外線那麼強的西班牙地中海海灘，曝曬度那麼高，孩子們戴的都是它，即使特特米拉被曬成煤球，皮膚也絲毫無損，除了防曬霜，這頂UPF防曬指數達到80+的帽子功不可沒

美國Bumkins兒童防曬帽
Bumkins的防曬指數是50+，目前國家UPF值最高的標識就是50+。另外，透氣性也是我特別在意的地方，尤其是夏天溫度本來就很高，帽子的防曬力再好，如果不透氣，也是白搭。

綜合起來看，Bumkins防曬帽在這六個方面讓我非常滿意：

1，防曬指數UPF高達50+，防曬覆蓋面積大

2，面料非常透氣輕薄，夏天帶著不悶熱

3，帽綁帶長度嚴格符合歐盟標准，帽檐寬大挺括，不會遮擋寶寶視線

4，輕巧易攜帶，易清洗。

5，顏值高，花色豐富好看，男女寶寶都很好挑

6，品牌強大，還很平價，性價比很高。

防曬力：防曬指數高達50+，防曬覆蓋面積大

兒童防曬產品推薦
sunday afternoons兒童防曬帽 參考價￥200

real kids shades SKY太陽鏡 參考價￥138

迪卡儂 QUECHUA JR 防曬服 參考價￥99

小紅帽兒童晴雨傘 參考價￥30

Arena/阿瑞娜防曬兒童連體泳衣 參考價￥279
兒童防曬帽的挑選原則
1. 選擇帽檐寬的防曬帽。美國兒科學會（American  Academy  of  Pediatrics）建議：「防曬帽帽檐至少要3英寸（約為7.62厘米）能遮擋臉部，耳朵和脖子後面。」

2. 優先選擇圓帽、其次選擇半圓遮陽帽。注意鴨舌帽的防曬效果最弱。

3. 選擇密織透氣、不透光的面料。

4. 我個人對防曬帽的建議是材質偏柔軟，這樣出門攜帶很方便，捲起來塞一塞不佔地兒。

5. 應盡量避免那些有金屬、塑料等硬質材料裝飾物的，以免意外刮傷寶寶。

② 給寶寶戴怎樣的帽子比較好有推薦的嗎

給寶寶戴怎樣的帽子比較好？有推薦的嗎？媽媽們給寶寶買帽子時，最好選擇品牌，以確保安全。盡量為帽子選擇淺色，如米色、白色、天藍色和天粉色，它們不會吸收熱量。母親不應該為嬰兒選擇帶有太多金屬飾品或裝飾品的帽子，這會給嬰兒帶來負擔。市場上有很多品牌的嬰兒帽子，那麼什麼品牌的嬰兒帽子好呢？這里有一些品牌供你參考。

③ 寶寶防曬帽什麼顏色最好 寶寶防曬帽哪種顏色最防曬

戴帽子是最基本的物理防曬方式，寶寶防曬措施中，除了塗抹防曬霜，防曬帽是必須要用的，只有物理防曬和塗抹防曬霜一起，才能有效防禦紫外線，下面我帶大家來看一下寶寶防曬帽什麼顏色最好？
寶寶防曬帽什麼顏色最好
淺色帽子防曬效果好。黑色等深色衣帽吸收太陽光比較高，防曬效果最差。而淺色衣帽的陽光反射率高達85%左右，吸收太陽光輻射較少，防曬效果更好一些。因此，買給孩子的遮陽帽要首選淺色系，男孩子可以選擇天藍色、淺綠色;女孩子可以選擇粉紅色、鵝黃色等。

寶寶防曬帽可以代替防曬霜嗎
不可以，遮陽帽確實有防曬性，但效果並非你想像中那麼強大。也就是說，即使戴了遮陽帽，防曬霜仍然不能省去。根據皮膚專家的說法，遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂的紫外線，但紫外線可從地面反射到你的臉上，所以防曬指數SPF30的防曬霜仍然不能省。記住塗防曬霜的黃金原則：用裝滿一個烈酒杯的防曬霜塗在身體和臉上，在戶外每隔兩個小時補塗一次。

寶寶防曬帽的挑選原則
1、選擇帽檐寬的防曬帽。美國兒科學會（AmericanAcademyofPediatrics）建議：「防曬帽帽檐至少要3英寸（約為7.62厘米）能遮擋臉部，耳朵和脖子後面。」

2、優先選擇圓帽、其次選擇半圓遮陽帽。（注意：鴨舌帽的防曬效果最弱。）

3、選擇密織透氣、不透光的面料，要有防曬指數且安全類別達A級。最好材質偏柔軟一些，這樣出門攜帶很方便，捲起來塞一塞不佔地兒。

4、盡量避免那些有金屬、塑料等硬質材料裝飾物的，以免意外刮傷寶寶。

5、淺色衣帽的陽光反射率高，吸收輻射少，佩戴感受也會比深色的更舒適涼爽一些（紅色反射陽光效果最好）。

寶寶防曬帽推薦
1、美國sundayafternoons兒童防曬帽：防曬指數50+，防曬效果好，帽檐夠大，還可以遮住脖子後面不被曬傷，真是全方位遮陽，帽子後面可以調節大小，很方便，帽子裡面還有帶子可以系，這樣再也不怕大風把帽子給吹跑了。

2、Flapjackkids雙面太陽帽正反兩面戴UPF50+：漁夫帽型，可正反兩用。美國品牌美國設計美國全程質量監管中國製造。官網建議6M-2T/2T-4T/4t-6t（實際需要參考頭圍適合尺寸！）Luvali是全棉的、比較舒適的，兩面都有可愛的造型，有些還有立體的刺綉哦，炒雞可愛！雙面肯定會比一般單層的厚，如果是非常單薄也不能有這樣的塑形效果了，所以帽子是燒有厚度的，不是薄款，另外，Luvali注重專業性防紫外線功能，材質是十分安全的，小號中號有防風帶，大號沒有防風帶哦。

④ 新生兒的帽子應該怎麼選

新生兒的帽子應該怎麼選

新生兒的帽子應該怎麼選，養育孩子的過程是很不容易的，孩子在成長過程中總是會出現各種狀況，父母必須時刻關心孩子的精神和身體變化，下面就來看看新生兒的帽子應該怎麼選？

新生兒的帽子應該怎麼選1

1.帽子的大小

帽子的大小要和寶寶的頭圍相匹配。一般的帽子都是要根據寶寶的頭圍周長，來放大1-2厘米，或者是頭圍直徑放大0.3-0.5厘米。給寶寶選帽子的時候，不能大意，一定要仔細看看。

帽子如果過緊或者過松都不好，太緊了會影響寶寶的血液循環和頭部的發育；太鬆了就起不到保暖的作用啦。

2.帽子的材質

對於小寶寶來說，要選擇材質柔軟輕盈，保溫透氣的棉質帽子是最好的。冬天的帽子可以自己准備毛線和針織材質的。

如果帽子的絨毛非常容易脫落，是不建議給寶寶穿戴的，因為脫落的絨毛如果被寶寶吸入會損害呼吸道；質地粗糙的帽子，可能會對寶寶的皮膚造成損傷；如果是透氣性不好的帽子，很容易讓寶寶出汗之後，汗液無法正常發揮，出現熱疹子的狀況。

3.帽子的款式

春季、秋季還有夏天這三個季節，可以給寶寶選擇面料輕便薄一點的，顏色不用太深，選擇淺色的大帽檐兒款式就可以，比如說太陽帽、小草帽、布料的旅遊帽都可以，款式簡單點的戴起來比較方便。冬天最好就給孩子選擇可以護住耳朵的帽子啦。

給小寶寶選帽子的時候最好不要有太多繁瑣的裝飾品，比如說掛件還有水鑽等，因為這些飾品脫落，容易引起寶寶誤食，尤其是一些尖銳的裝飾物件，更不要有，可能會刮傷孩子的皮膚。還有的寶寶在口欲期時會自己拿著帽子咬，很不安全。

寶寶帶帽子要注意什麼

1、外出不一定要戴帽子

如果天氣不是很冷，不戴帽子也是可以的。寶寶不僅可以曬曬太陽促進鈣的吸收，還可以殺菌提高抵抗力，降低生病幾率。

2、不可突然摘掉帽子

從寒冷的戶外到溫暖的室內，不宜馬上脫下帽子，而是要慢慢等寶寶適應了室內溫度再一點一點拿掉帽子，否則忽熱忽涼寶寶很容易受涼!

3、帽子要定時清洗殺菌

因為小寶寶出汗多容易滋生細菌，所以帽子也要定時清洗、保持干凈。建議不要亂戴別人的帽子，也是因為衛生問題，因為頭癬、虱病等皮膚傳染病是可以通過帽子傳染。

新生兒的帽子應該怎麼選2

新生兒生下來是不是一定要戴帽子呢？

一、是否一定要戴

新生兒出生下來並不是一定要戴帽子的，最主要就是看出生天氣。如果是在比較寒冷的秋冬季節出生，可以給新生兒戴一個帽子，避免受寒。因為新生兒頭頂囟門還沒有完全閉合，受寒後容易出現感冒等症狀。夏季出生的新生兒長時間待在空調間，也最好戴一個帽子。如果氣溫比較適宜待在室內的話，可以不需要戴帽子。

二、戴帽子好處

新生兒剛剛生下來，體溫控制能力還不是很好，而且對外界的適應能力也會比較差，所以給他帶一個胎帽能夠起到保暖，預防感冒的作用。另外在出院後還需要去醫院復查黃疸，這個時候也建議帶一個胎帽。

三、注意事項

新生兒戴胎帽主要是看氣候情況，如果天氣本身就非常熱，當然不需要戴胎帽，因為新生兒頭頂是散熱的，捂得太厲害反而不好。另外一定要注意選擇全棉的胎帽比較吸汗，不要太緊，否則戴在頭上會不太舒服。

所以總的來說，給新生兒戴胎帽主要就是起到保暖防寒，預防感冒的效果，因此並不是每個新生兒都需要戴的。只有在寒冷季節出生或者長時間待在空調房的新生兒才需要佩戴胎帽。

其他氣溫比較舒適季節出生的新生兒可以不用佩戴胎帽，讓頭部更好散熱。另外注意選擇全棉，大小合適的胎帽，這樣佩戴起來才比較舒服。不需要太厚，薄薄的雙層棉就可以。

新生兒的帽子應該怎麼選3

嬰兒帽子什麼材質好

1.帽子的形狀

選擇多大的帽子，什麼樣的形狀，是要根據寶寶的頭圍的大小來挑選的。還有，什麼樣的季節就選擇什麼樣的帽子。帽子要適時的大一點點，太緊的'帽子會影響寶寶小腦袋的發育。

冬天寶寶適合買有互助耳朵的帽子，又可愛又耐寒。而夏天要給寶寶選擇帽檐大的帽子，最好能夠遮住整張臉和脖子，這樣的話能夠幫助有效的遮擋太陽。

2.帽子的顏色

為什麼給寶寶買帽子要注意顏色的挑選呢，因為顏色對光線有吸收的作用，顏色深的吸收光比較強，所以冬天給寶寶買顏色深的比較暖和。而夏天給寶寶選擇淡色系的比較涼爽。而且以後寶寶長大或是上學之後給寶寶戴鮮艷顏色的帽子的話，這樣走在路上也比較容易被駕駛員看見，可以避免不必要的麻煩。

3.帽子的材質

給寶寶的帽子最好用純棉線或是牛奶棉線，透氣性好又不刺激皮膚。毛線雖保暖性好，但是寶寶容易瘙癢，特別是出汗後。寶寶帽子就盡量選棉質的。優點是質地柔軟、安全無毒、吸汗、透氣，可以讓寶寶免受悶熱之苦

。夏天的帽子材質一定要薄或者透氣。可以選擇鏤空材質的，如草編、皮革鏤空款。選擇淺色系的帽子。白色、米色、鵝黃、天藍、粉紅、粉綠等淺色帽不容易吸熱，也在考慮的范圍內。

4帽子的散熱性

有的媽媽給寶寶戴帽子主要就是為了給寶寶遮陽，但是往往就忽略了散熱這個要求。因為寶寶頭部的血管比較豐富，沒有皮下脂肪的保護，因此散熱量很多。如果寶寶夏天戴一頂不透氣的帽子，不僅熱量得不到散發，而且寶寶也會捂得滿頭是痱子，因此必須選擇一款薄的透氣性強的帽子。

5.帽子的吸汗性

寶寶戴帽子很容易捂出汗，汗流下來容易傷眼睛，也讓寶寶很不舒服。帽沿部分是最容易出汗的，因此在選帽子時要特別注意帽子護住頭圍的材質，一定要質地柔軟、吸汗力強、不易褪色的。

⑤ 寶寶夏天要戴帽子嗎

炎熱的夏季，很多父母都讓寶寶的頭部裸露著，認為給寶寶戴上帽子會更熱，那麼，寶寶夏天要戴帽子嗎？其實還是需要的，夏天的時候，寶寶的頭部的沒有皮下脂肪的保護，散熱量很多，因此，需要帽子的來維持體溫平衡。

寶寶夏天要戴帽子嗎

夏天到了天氣炎熱，這時候很多家長都不會給寶寶戴帽子，認為給寶寶戴上帽子會更熱，其實這種想法是錯誤的，即使是炎熱的夏天也要給寶寶戴上帽子。

寶寶特別是新生兒的頭部占身體總長的1/4，因此頭部的比例非常大，而寶寶頭部的血管比較豐富，而且所處的位置比較淺，沒有皮下脂肪的保護，因此戴上帽子可以維持體溫恆定。如果帶寶寶出去散步的話，帶一頂合適的嬰兒帽子非常重要。

那麼，如何選擇一頂合適的帽子呢？夏天天氣很熱，應選一頂透氣性好的遮涼帽，它可以擋住強烈的日光照射，使寶寶的眼睛和皮膚感到清涼舒適，出外活動時可以防止中暑，還能少生痱子；冬天天氣寒冷，寶寶出門時或家裡溫度低時都應該帶上一頂溫暖舒適的帽子，它可以起到保暖的作用，防止被風刮後受涼感冒，對減少全身熱量的散發也很重要；春秋季節天氣較涼，給寶寶帶一頂合適的小單帽也非常必要。但是不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶皮膚。

如何為寶寶選購合適的帽子？

新生兒一般不戴帽子，除非室內溫度較低，或者外出時才需要戴。那麼，媽媽應該如何為寶寶選購一定合適的帽子呢？

1、最好選擇棉質帽子

寶寶的小腦袋皮肉細嫩，對氣候變化適應能力差，宜選擇質地輕盈、手感柔軟、保溫透氣的棉質帽子。

2、帽子大小與頭圍相適

一般根據頭圍周長放大1-2厘米（或頭圍直徑放大0.3厘米）為宜；尺碼適當放寬的目的是防止帽子過緊，對寶寶的頭部發育不利，也防止帽圈收縮後，影響戴用。

3、不要選擇質地較硬的帽子

若帽子過重、過硬，不僅寶寶戴上不舒適，而且對腦神經發育不利。

嬰兒帽最好選擇無帽檐的，這樣便於母親抱和哺乳，同時睡在搖籃和床上又能看到周圍的東西。

⑥ 求推薦適合夏天酷酷的小女孩戴的帽子

個人覺得可以適合戴：棒球帽 、鴨舌帽 、草編帽 ，這些穿戴的效果都是非常好看炫酷的，值得推薦。

帽子是一年四季凹形的必須單品，特別是在炎熱的夏天，很漂亮需要這樣的帽子。 但是選帽子也有技巧。 首先選擇自己喜歡的錢。 其次，有必要根據自己的臉的形狀和氣質選擇適合你的帽子。 所以，不要盲目選擇。 超超總結了一些夏天實用漂亮的帽子。

鴨舌帽的組合比較廣泛，可以任意組合。 例如，簡單的t恤a字裙子和短褲牛仔褲可以搭配棒球帽或可愛的路線。 背帶褲搭配棒球帽也很好。 鴨舌帽整齊，帽檐也很有效。 就像額頭高或者發際線高的女孩一樣，棒球帽是個不錯的選擇。

⑦ 夏天給寶寶戴什麼帽子最好

一、保護眼睛 防中暑帽沿要寬大遮陽 一頂好的帽子可以擋住強烈的日光照射，使寶寶的眼睛和皮膚感到清涼舒適，出外活動時可以防止中暑。遮陽要選寬沿帽，能遮住遮陽效果好，帽沿要夠寬大。其中鴨舌帽和寬邊帽是比較合適的。 鴨舌帽：前面有著較大面積的遮陽帽沿，剛好能夠抵擋陽光直接照射寶寶的臉，起到了很好的防曬效果。此外，鴨舌帽有著酷酷的造型，寶寶戴起來英氣十足。適合人群：男寶寶、帥氣的女寶寶。 寬沿帽：碎花的、波點的，淑女風、田園風，各具特色，可以根據喜好來選擇一款時尚美觀的遮陽帽。不過要記得，帽沿一定要夠寬大，才能起到很好的遮陽效果。寬沿帽適合人群：女寶寶、新生寶寶。 二、防出汗多 頭圍要吸汗 戴帽子很容易捂著出汗，汗留下來容易傷眼睛，也讓寶寶很不舒服。要注意的是，帽沿部分是最容易出汗的，在選帽子時要特別注意帽子護住頭圍的材質，一定要質地柔軟、吸汗力強、不易褪色，據小編經驗，頭圍是毛巾質地較為吸汗哦！ （一）首選空頂帽 現市面上流行空頂帽、囟門帽，就是只有帽沿和頭圍，頭頂是空的。 空頂帽：適合半歲寶寶以上戴，款式多種多樣。 囟門帽：可以護住寶寶還未閉合的囟門，在吹空調或風扇時還能保護囟門受涼，適合新生寶寶戴。 （二）不空頂，就選材質薄或鏤空帽 夏天的帽子材質一定要薄或者透氣。可以選擇鏤空材質的，如草編、皮革鏤空款； 假如要不鏤空的，就盡量選棉質的，優點是質地柔軟、安全無毒、吸汗、透氣，可以讓寶寶免受悶熱之苦。 除以上幾點外，最好選擇質量有保證的品牌，保證材質安全，另外，白色、米色、鵝黃、天藍、粉紅、粉綠等淺色帽不容易吸熱，也在考慮的范圍內。提醒媽媽們，不要為了追求時髦、拉風，而選擇帶金屬或很多裝飾品的帽子，清涼、遮陽才是第一位的哦！

⑧ 寶寶帽子如何選擇

寶寶帽子如何選擇？下面一起來看看小編今天的分享吧。
1、選擇舒適、輕盈的帽子
寶寶小腦袋的皮肉細嫩，對氣候變化適應能力差，要選戴質地輕盈、手感柔軟、保溫透氣的帽子。寶寶是過敏的皮膚，不建議買皮質的帽子，化學纖維的也盡量不要買。若帽子過重、過硬，嬰兒不僅不舒適，而且腦神經發育將受影響。
2、嬰兒選擇無帽檐、無毛邊的帽子
寶寶穿戴沒有帽檐的帽子，便於哺乳，睡在搖籃和床上也能看到周圍的東西。注意帽子毛邊，掉毛的話還可能影響寶寶的呼吸系統，造成疾病。
3、帽子的款式與季節適應
秋冬季應該給寶寶選保暖、禦寒性能好的帽子，比如針織帽、毛線編織帽等，非常寒冷的地區應選擇能保護臉頰和耳朵的帽子。
4、帽子的大小與頭圍相適
一般比頭圍大1厘米為宜；尺碼適當放寬的目的是避免帽子過緊，防止對孩子的頭部發育不利，也防止帽圈收縮後影響穿戴。
5、帽子的顏色應鮮艷
顏色深的吸收光比較強，所以冬天買顏色深的比較暖和。而夏天選擇淡色系的比較涼爽。
6、帽子不宜混戴
寶寶比較脆弱，頭癬、虱病等皮膚傳染病可以通過帽子傳染。
7、帽子應勤換洗
帽子要定期清洗，不能一戴就是一季度。一些孩子皮脂分泌旺盛，頭皮油脂分泌特別多，頭發多油發亮，應選擇透氣、輕便的帽子，並且經常洗滌以保持清潔，因此需多准備幾個以便換洗。
8、根據季節選擇帽子
夏季盡量選擇草帽，布帽，太陽帽。冬季適合皮帽，毛絨帽，這種帽子抵禦寒冷。春秋可以選擇毛線帽。
9、適合孩子才是硬道理
在一般情況下，身材高、體胖、皮膚較白的兒童，適宜戴帽沿較大、顏色較淺的帽子(指春秋兩季);身材瘦小，皮膚較黑的兒童，適宜戴帽沿略小、顏色略深的帽子。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。

⑨ 寶寶防曬帽什麼材質最好 寶寶防曬帽舒服又防曬的材質

寶寶頭發稀少，所以出門都會給寶寶戴頂帽子，但是不是所有的帽子都有很好的防曬效果哦，一般來說淺色帽子防曬效果最好，那麼材質怎麼挑選呢？下面我帶大家來看一下寶寶防曬帽什麼材質最好？
寶寶防曬帽什麼材質最好
最好給寶寶選擇純棉、布質等天然材質的防曬帽，因為這種料子質地越輕便透氣越好，寶寶戴了很舒服，不會誘發濕疹，且親膚，寶寶最適合棉布防曬帽了。另外，帽子防曬效果的關鍵在於材質密度的大小，棉質帽子的防曬系數高達1000以上，且棉布料子可以吸汗，對於愛出汗的寶寶，真的是相當合適了。

寶寶防曬帽挑選要點
1、適合寶寶夏天戴的帽子，既要做到有效遮陽，又要清涼透氣。

2、盡量選擇寬沿帽，帽檐要盡量寬大，能夠遮住陽光。

3、同時要注意帽子的款式和材質，要易散熱，能吸汗。

4、在挑選帽子時，一定要特別注意頭圍處的設計，不能過緊，最好選擇毛巾等易吸汗材質的帽子。如果帽子很容易捂出汗，反而讓寶寶覺得熱，感覺不舒適。如果帽子不透氣，頭部熱量不能有效散發，甚至會給寶寶捂得滿頭都是痱子。所以，你可以給寶寶選擇只有帽檐和頭圍的空頂帽，或者選擇材質輕薄或有鏤空的帽子，如棉製薄款的帽子或草編的帽子等。

5、另外，給寶寶選擇帽子，舒適和安全性才是主要考慮的因素，要盡量選擇有質量保證的大品牌產品哦！

寶寶防曬帽推薦
1、澳洲Bedhead帽子，防紫外線指數50+，是我至今為止見過最最柔軟的帽子，買的是1-3歲的size，有點大了，這款小恐龍是護勁款，可以很好的保護寶寶的脖子不被曬傷，唯一的缺點就是價格略高，摺合人民幣大概在150左右！

2、美國Bumkins兒童防曬帽，防曬指數UPF高達50+，防曬覆蓋面積大。面料非常透氣輕薄，夏天帶著不悶熱。帽綁帶長度嚴格符合歐盟標准，帽檐寬大挺括，不會遮擋寶寶視線。輕巧易攜帶，易清洗。顏值高，花色豐富好看，男女寶寶都很好挑。品牌強大，還很平價，性價比很高。

寶寶防曬的方法
1、選對外出時間：夏天避免正午帶孩子外出，因為此時陽光猛烈，紫外線強。孩子皮膚耐受能力差，不能長時間被陽光照射。最好能在上午10點之前或者下午4點以後帶孩子外出，這樣孩子的皮膚不容易被曬黑，也不會被紫外線灼傷。

2、每天曬太陽2-3次：曬太陽可以補充維生素D，促進鈣的吸收。雖然夏天陽光比較猛烈，但也不能完全不曬太陽。對小孩來說，太陽還是有益的，有利於骨骼生長。為了避免曬傷，每天帶小孩外出，曬太陽2-3次即可。這樣既能防曬又能補充身體所需的維生素D。

3、陰天外出戴帽子：陰天，雖然陽光不是很猛烈，但紫外線依舊很強。外出時，記得戴帽子，最好能穿上防曬衣，避免紫外線對皮膚造成傷害。

4、選擇陰涼活動場所：在室外，不要一直呆在空曠的地方，應該選擇有樹遮擋，或者有遮陽傘遮擋的陰涼場所。這樣既不會曬傷，又能吸收紫外線，補充維生素D。

5、及時給孩子補水：夏天，孩子容易缺水。為避免缺水引起中暑，應該多給孩子補水。這也是防曬的有效措施之一，不容忽視。