白水湖中學校服

❶ 一朵美麗的浪花作文600字

人生的長河中有許許多多美麗的浪花，每一朵浪花都是一件件引人深思的往事，在我的生命長河中有一朵浪花最令我記憶猶新。
時間一點點逝去，我坐在寂靜的考場里滿頭大汗、滿臉通紅。我不敢再看一眼考卷，因為這是我考得最差的一次，也因為我知道許多題我無法動筆，我焦急地望著手錶和周圍的同學們，他們一個個胸有成竹，從容答題，甚至有的同學早已答完題目，正在認真檢查。「叮、叮、叮......」時間到了，老師開始收卷子了。同學們爭著交卷，只有我發抖的手遞過卷子。老師瞅了一眼便搖搖頭。我緩慢地背著書包，覺得比以往要沉重得多。走在放學的路上，我的心不禁顫動得厲害，眼前的夕陽拖著我本應該考到的好成績的夢西下，而迎來的則是一如既往的黃昏，就連樹上的小鳥也唱著悲傷的歌，要知道我從未考過這么爛的成績。
我不情願地推開家門，沮喪地走進我的房間，正在廚房做飯的媽媽覺察到這一切，媽媽端著一杯熱牛奶來到我的房間，關心地問：「你怎麼了，又被老師批評了?」我懶散地說：「哎，這次周練考砸了。」奇怪的是，媽媽只是說：「吃完飯後我們去散散步。」
夜已深，我和媽媽來到了小區里，我們先慢跑了一會兒，接著媽媽說：「今晚能看見月亮嗎?」我仰起頭望著黑黑的天空，沒有發現月亮的蹤影，於是說看不見，其實當時我很疑惑，媽媽想干什麼。「那我們跑一跑，試試看!」說著說著，我們就快步跑了起來。哦!原來月亮躲在建築物後面呢!媽媽接著語重心長地說：「是啊，有的時候我們也許看不到成功的所在，但是只要你不灰心，勇於全力以赴去爭取下一次，那麼你將會看到令人羨慕的成功。」我似懂非懂地點點頭。
轉眼間第二次周練到了，我早已經做好了充分准備。果然我考到了全班第二名。
謝謝您媽媽!是您送了我一輪「明月」，讓我明白了一個人生道理。而這難道不是人生中一朵美麗的浪花嗎?

❷ 棗陽市教育局的人員編制

胡維國：市教育局黨組書記、局長、市政府教育督導室主任。
主持市教育局黨組、市教育局、市政府教育督導室全面工作；聯系辦公室、人事科、計劃審計科、基礎教育科、北城中心學校、環城中心學校、市第一中學、市實驗中學。
秦學超：市教育局黨組副書記、副局長。
協助胡維國同志主持全面工作；負責基礎教育、素質教育、教育督導評估、教育裝備、教育考試招生、教研教改、師訓、語言文字、繼續教育、民辦教育、職教、成教、資助貧困生工作；具體分管基礎教育科、教師工作科、語言文字工作辦公室、繼續教育中心、職成教育科、裝備站、教研室、學生資助管理中心；聯系吳店中心學校、平林中心學校、車河中心學校、市第二中學、市白水高中、市職教中心學校、市直機關幼兒園、青少年活動中心。
曹中強：市教育局黨組副書記，市一中黨委書記、校長。
協助秦學超同志分管教學業務工作；主管市第一中學；聯系劉升中心學校、棗陽電大、市特殊教育學校。
楊雲甫：市教育局黨組副書記、副局長，市教育考試管理中心黨支部書記。
負責機關、黨務、人事、紀檢、監察、黨風廉政建設、後勤、普法、綜治、城管、信訪穩定、老幹部、工會、共青團、婦委會、希望工程、計劃生育、精神文明建設、關心下一代、老區教育、校辦產業、招商引資、史志、農村教育綜合改革工作；具體分管辦公室、人事科、工會辦公室、團委、婦委會、信訪室、市教育考試中心；聯系七方中心學校、興隆中心學校、王城中心學校、隨陽中心學校、市高級中學、市第六中學、市育才公司、市書刊發行公司。
張用海：市教育局副局長、黨組成員。
分管計劃財務、審計、基建規劃、危房改造、校園綠化工作；具體分管計劃審計科；聯系鹿頭中心學校、新市中心學校、市第一實驗小學。
龔建敏：市教育局黨組成員，市二中黨委書記、校長。
協助秦學超同志分管教學業務工作；主管市第二中學；聯系琚灣中心學校、市火車站學校。
張正國：市教育局黨組成員、紀檢組長。
分管紀檢、監察、黨風廉政建設、信訪穩定、校辦產業、學校安全、老幹部、扶貧聯系點等工作；具體分管紀檢組、監察科、校產辦、老乾科、安全衛生管理辦公室；協助張用海同志分管計劃財務和審計工作；聯系市鹿頭中學、開發區中心學校、熊集中心學校、市第三實驗小學、市勤工儉學公司、市教育建築公司、校服廠。
李正：市教育局黨組成員、市政府教育督導室副主任。
協助秦學超同志工作，分管教育督導評估、民辦教育、招商引資工作；具體分管教育督導辦公室；聯系南城中心學校、楊壋中心學校、太平中心學校、市第二實驗小學。

❸ 天才麻將少女的角色介紹

說明：
1、該人物列表包括《天才麻將少女》和外傳漫畫《天才麻將少女阿知賀篇 episode of side-A》以及以上2者關聯的衍生作品。不包括漫畫《咲慕流年 the dawn of age》部分登場的角色。
2、為保持頁面整潔，人物詳細介紹請點擊進入對應人物的網路詞條，謝謝合作。
3、配音演員項目只對根據該作品改編的電視動畫作品適用。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 宮永咲 一年級 植田佳奈 大將 本作主角，擅長用嶺上開花胡牌。 原村和 一年級 小清水亞美 副將 全國初中學生麻將大賽個人組冠軍，
是位善用頭腦計量的理論系牌手，不依靠運氣的完全理論派打法。 片岡優希 一年級 釘宮理惠 先鋒 打法屬速攻型，前半（東場）有值得誇耀的勝率。
不過後半（南場）卻是美中不足。 染谷真子 二年級 白石涼子 次鋒 平時戴著眼鏡，實力正如她的眼睛一樣被眼鏡遮蓋住。
不戴眼鏡時由於視野模糊，能夠模擬出曾經見過的牌局的感覺，從而做出打出對牌局有利的牌獲得勝利。 竹井久 三年級 伊藤靜 中堅 清澄高中的學生會議事會會長，且擔任麻將部的部長。
實力強悍，深藏不露。 須賀京太郎 一年級 福山潤 從初中到高中都是咲的同班同學，清澄高中麻將部唯一的男性成員。 龍門渕高中 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 龍門渕透華 二年級 茅原實里 副將 龍門渕高中隊長。和原村和一樣屬理論派，對原村和抱有強大的對手心理。
平常模式是理論派，如果遇到強大的對手後會爆發真正的實力。 天江衣 二年級 福原香織 大將 三個「被牌愛著的孩子」之一。去年長野縣的MVP，在滿月時能發揮最佳狀態，是全國大賽單場得分最高的記錄保持者。
透華的表姐。身世完全是個謎，父母雙亡。 國廣一 二年級 清水愛 中堅 透華的專屬的女僕。 井上純 二年級 甲斐田裕子 先鋒 經常以「俺」自稱，身高很高，喜歡打扮成男孩的樣子。 澤村智紀 二年級 大橋步夕 次鋒 話很少，眼鏡和長長的秀發搭配得很好。 杉乃步 女僕 永田依子 龍門渕透華家的女僕。動畫原創角色。 荻義 管家 小野大輔 龍門渕透華家的管家。 風越女子高中 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 福路美穗子 三年級 堀江由衣 先鋒 風越女子高中的隊長。校內麻將實力排名第一。 池田華菜 二年級 森永理科 大將 校內排名第2位的實力派。 吉留未春 二年級 神崎千路 次鋒 眼鏡娘。校內排名第四。 文堂星夏 一年級 又吉愛 中堅 僅以2個月的時間便將校內排名從第78位提升至第5位，
並入選正選隊員的新人。 深堀純代 二年級 齋賀觀月 副將 校內排名第三。 久保貴子 OB 山田美穗 教練 風越女子的畢業生，現在的教練。 鶴賀學園 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 加治木由美 三年級 小林優 大將 鶴賀學園實質的首領，沉著冷靜，思維敏捷。屬於冷靜分析派。
很善於判斷對方的牌路，然後冷靜的分析，所以有著不弱的實力。 東橫桃子 一年級 齋藤桃子 副將 從小就不為人所注意，低調到完全沒有存在感，被稱為「隱形小桃」。 妹尾佳織 二年級 新谷良子 次鋒 對麻將基本是外行，但擁有著非同一般的「門外漢的運氣」。 蒲原智美 三年級 桑谷夏子 中堅 鶴賀學園麻將部部長。 津山睦月 二年級 七澤心 先鋒 在預選賽決賽中做為先鋒出戰，下一屆部長。 千曲東高中
長野縣代表隊，清澄的一回合對手。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 土屋由理 二年級 清和祐子 先鋒 小川芹香 三年級 無 次鋒 上柿惠 一年級 山川琴美 副將 雖然說以平常心打牌就好，
但賽後輸了21000分，全隊總分44800分。 棟居仁美 無 大將 東福寺高中
長野縣參賽隊，清澄的一回合對手。 姓名 年級 配音演員 位置 永森和子 三年級 藤堂真衣 先鋒 三瀨晶子 一年級 無 次鋒 河內智世美 二年級 無 副將 今宮女子高中
長野縣參賽隊，清澄的一回合對手。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 門松葉子 二年級 三上枝織 先鋒 在預選預賽E組時被片岡優希打敗。 堂山由香里 一年級 無 次鋒 田中舞 三年級 齊藤佑圭 副將 在縣預選預賽E組時做出大三元聽牌卻被原村和速攻，
決勝戰當天和門松葉子在睡眠室偷走原村和的艾托，
最後知道自己犯錯，去向原村和道歉。 裾花高中
長野縣參賽隊，去年秋季選拔賽的四強，今年在第一輪中敗於鶴賀。
註：以下人物姓名只出現在動畫中。 姓名 年級 介紹 志波令 二年級 今年縣內個人賽預賽13名。 雨宮須摩子 二年級 今年縣內個人賽預賽18名。 蘆隆美穗 去年的大將。 城山商業
長野縣參賽隊，去年的四強，今年在第二輪中敗於風越。
註：以下人物姓名只出現在動畫中。 姓名 年級 介紹 市川望 三年級 今年縣內個人賽預賽21位。 守屋幸代 去年的大將。 阿知賀女子學院
奈良縣代表隊。一直被同縣的晚成高校壓制。十年前在赤土的帶領下曾經擊敗晚成進入過全國大賽八強。原村和在初中階段曾經在此讀書。由於人數不足，麻將部一度處於廢部的境地，而麻將部的活動室則被當做當地兒童麻將活動室。今年由於人數足夠，麻將部重新開始活動。《天才麻將少女阿知賀篇 episode of side-A》主角隊伍。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 高鴨穩乃 一年級 悠木碧 大將 十分活潑的女生，和原村和是好友。
能力為控制牌山甚至王牌，干擾對手能力。 新子憧 一年級 東山奈央 中堅 從小學時候就是穩乃的摯友。擅長鳴牌速攻。 松實玄 二年級 花澤香菜 先鋒 擅長收集寶牌，在全國大賽3回戰中打破了絕對不打寶牌的習慣。 松實宥 三年級 MAKO 次鋒 玄的姐姐。非常怕冷，擅長收集紅色的牌。 鷺森灼 二年級 內山夕實 副將 赤土的粉絲。因為赤土的離開而長時間沒有接觸麻將。
保齡球式的牌風，聽牌多圍繞筒子。 赤土晴繪 OB 進藤尚美 教練 阿知賀的畢業生，今年的帶隊的監督。 白糸台高中
西東京代表，連續3年晉級全國大賽，前年和去年都為冠軍。其替補都被認為有縣代表的實力。今年全國大賽的一號種子隊，被分在一區（左上角）。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 宮永照 三年級 中原麻衣 先鋒 擁有「全國最強高中生」之稱，連續兩年全國個人賽第一。
宮永咲的姐姐，三個「被牌愛著的孩子」之一。 弘世堇 三年級 齋賀觀月 次鋒 照的隊友，能力是「瞄準直擊」。 大星淡 一年級 齋藤千和 大將 自稱「高中100年生」。能力是令其他三家起手配牌全 是極差的5-6向聽，並可以無限W立直。亦野誠子 二年級 清水香里 副將 能力是「釣魚」，即3副露之後五巡內必能自摸。 澀谷堯深 二年級 豐口惠美 中堅 喜歡喝茶。
能力是「豐收之時」，每局開頭打出的第一張牌絕對會在all last局中回到自己的初始手牌中。 千里山女子高中
北大阪代表隊，今年的四號種子隊，被分在2區（左下角，與阿知賀隊同一半區），阿知賀在全國大賽中的二回戰對手。曾經35回出場，在激戰區北大阪連續11年稱霸，有關西最強的稱號，去年全國大賽第四位，但因春季大會的成績，現排名全國第二。曾進入去年秋季的近畿大會的半決賽。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 園城寺憐 三年級 小倉唯 先鋒 去年秋季大賽以來成為千里山的ACE，病弱屬性。
有預見未來一巡的能力，經常被龍華所照顧。 江口夕 三年級 能登有沙 中堅 外表十分男孩子氣，二年級時作為千里山全國大賽的ACE。
擁有可以在學校不穿校服的特招待遇，比賽時會穿上校服。
平常總是穿著印有千里山字樣的T恤，外面套一件男生制服。 船久保浩子 二年級 manami、
三澤紗千香
（阿知賀12話後） 副將 眼鏡娘，通過程序分析對手的牌譜來獲得情報。 二條泉 一年級 松永真穗 次鋒 雖然是低年級但是很管事。 清水谷龍華 三年級 石原夏織 大將 麻將部部長，二年級開始作為正選出戰全國大賽。
活潑開朗，總是和憐在一起。 愛宕雅枝 久川綾 監督 千里山的監督，船久保浩子的阿姨，愛宕洋榎、愛宕絹惠的母親。 新道寺女子高中
福岡縣代表隊，北九州最強的高中，阿知賀在全國大賽中的三回戰對手。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 花田煌 二年級 新井裡美 先鋒 口頭禪是「太棒了」。
初中曾就讀原村和所在的高遠原中學，
是原村和、片岡優希和室橋裕子的學姐。
中學三年級後轉學到福岡。 安河內美子 三年級 高本惠 次鋒 新道寺女子的次鋒。 江崎仁美 三年級 巽悠衣子 中堅 新道寺女子的中堅。口頭禪是「都是政治的錯」。 白水哩 三年級 鹿野優以 副將 麻將部部長，新道寺的ACE，去年先鋒，今年副將。 鶴田姬子 二年級 大龜明日香 大將 與部長白水哩並稱新道寺的雙ACE，可以通過從白水哩處得到的KEY在相同局中胡出雙倍番數。 劒谷高中
兵庫縣代表隊，阿知賀隊在全國大賽中的二回戰對手。曾進入去年秋季的近畿大會的半決賽。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 椿野美幸 三年級 廣田詩夢 先鋒 有著「も—（真是的—）」的口癖。 依藤澄子 二年級 森優子 次鋒 古冢梢 三年級 高森奈津美 中堅 眼鏡娘。麻將部部長。 森垣友香 一年級 進藤尚美 副將 嘴型很奇怪。歸國子女。 安福莉子 一年級 巽悠衣子 大將 越谷女子高中
埼玉縣代表隊，阿知賀隊在全國大賽中的二回戰對手。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 新井索菲亞 三年級 中島愛 先鋒 皮膚黝黑，留著辮子頭發型。 淺見花子 三年級 本多真梨子 次鋒 水村史織 一年級 山口理惠 中堅 賽前帶著鏡子打扮。 宇津木玉子 三年級 真堂圭 副將 戴著一頂奇怪的帽子。 八木原景子 二年級 高本惠 大將 臨海女子高中
東東京代表。連續十六年代表東東京出場，以國際學生眾多而聞名，今年由於規則規定先鋒不可以是留學生，才有了一名日本隊員出場。今年全國大賽的二號種子隊，被分在四區（右下角）。 姓名 年級 配音演員位置國籍 介紹 辻垣內智葉 三年級 日笠陽子先鋒日本 隊上唯一的日本籍選手，去年全國個人戰第三名。 梅根·達文 三年級 小見川千明副將美國 從美國來的留學生。 郝慧宇 一年級 次鋒中國（香港） 在仁川的亞洲大會上得到銀牌。 耐莉·維爾薩拉澤 一年級 大將喬治亞 在世界青少年大賽里活躍的選手。 雀明華 二年級 中堅法國 在歐洲選手圈賽里被稱為「風神」的世界級選手。 臨海女子高校監督臨海女子高校的監督。永水女子高中
鹿兒島代表，種子隊，今年全國大賽的三號種子隊，被分到三區（右上角，清澄所在區），清澄的全國大賽二回戰對手。 姓名 年級 配音演員位置 介紹 神代小蒔 二年級 早見沙織先鋒 三個「被牌愛著的孩子」之一。擁有「霧島神境的公主」之稱。 狩宿巴 三年級 赤崎千夏次鋒 稱呼神代小蒔為公主大人，六女仙之一。 瀧見春 一年級 水橋香織中堅 無口屬性，愛吃喜界島黑糖，六女仙之一。 薄墨初美 三年級 辻亞由美副將 經常和出大四喜/小四喜役滿的選手，六女仙之一。 石戶霞 三年級 大原沙耶香大將 比起進攻，更擅長防禦，六女仙之一。 明星 中等部 六女仙之一。 十曾中等部 可能是六女仙之一。姬松高中
南大阪代表隊，曾經的全國四個種子隊之一。今年全國大賽被分到三區（清澄和永水所在區），清澄全國大賽的二回戰對手。今年春季大賽被永水擠出四強，位列第五。 姓名 年級配音演員 位置 介紹 上重漫 二年級伊達朱里紗 先鋒 去年是副將，在今年比賽中改擔任先鋒的位置。 真瀨由子 三年級佳村遙 次鋒 愛宕洋榎 三年級松田颯水 中堅 姬松高校的主將、ACE。 愛宕絹惠 二年級中津真莉子 副將 愛宕洋榎的妹妹。 末原恭子 三年級壽美菜子 大將 軍師型人物。 善野一美 教練 姬松高校麻將部監督，因病住院。 赤阪郁乃 代理教練 姬松高校麻將部代理監督，天然屬性。 中岸 去年的3年級以及代表隊成員。 箕野 去年的3年級以及代表隊成員。 梅垣 去年的3年級以及代表隊成員。 宮守女子高中
岩手縣代表，清澄全國大賽的二回戰對手。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 小瀨川白望 三年級 長妻樹里先鋒 性格極其沒干勁，並且怕麻煩。 愛絲琳·威夏爾特 三年級 水野麻梨子次鋒 紐西蘭人，無口畫伯。
特技是把自己想像出的牌譜「畫」到牌桌上。 鹿倉胡桃 三年級 豐田萌繪中堅 穩扎穩打的防守型人物，
善於壓制其他選手，在逆境中利用他家使自己的損失達到最小。 臼澤塞 三年級 佐藤利奈副將 戴單片眼鏡。能力為一局中阻止任意一人和牌。
當其他選手即將出現異常的氣勢時，眼鏡會起霧。 姊帶豐音 三年級 內田真禮大將 身高很高。雖然外表很酷，但並非如此，是個很溫柔的大姐姐。 熊倉敏 茂呂田和江 領隊
顧問 宮守女子的領隊兼顧問。曾經在福岡的一支商業隊伍中工作過。 有珠山高中
南北海道代表隊，屬於教會學校，今年是第一次進入全國大賽。清澄的三回戰對手。被職業雀士瑞原早璃評價為「最不想與之戰斗的隊伍」。 姓名 年級 位置 介紹 本內成香 二年級 先鋒 檜森誓子 三年級 次鋒 獅子原爽 三年級 大將自稱「越軟弱時就越剛強」。 岩館搖杏 二年級 中堅賽前專門為真屋由暉子改造了制服。 真屋由暉子 一年級 副將 晚成高中
奈良縣豪強，多年來一直作為奈良縣代表隊出戰。但十年前敗給了「十年難得一見的天才」赤土晴繪帶領的阿知賀隊，今年同樣輸給赤土作為監督的阿知賀隊。曾進入去年秋季的近畿大會的半決賽。 姓名 年級 配音演員 位置 介紹 小走八重 三年級 今野宏美 先鋒 今年的奈良縣個人戰第一名。 丸瀨紀子 三年級 無 次鋒 木村日菜 三年級 無 中堅 上田良子 三年級 無 副將 巽由華 二年級 無 大將 岡橋初瀨 一年級 津田美波 啦啦隊 麻將部成員，國中時和新子憧一起就讀阿太峯中學。
當時二人實力不相上下，但在晚成只能做啦啦隊員。 高遠原中學
長野縣學校，原村和初中所在的學校。 姓名 年級 配音演員 介紹 夢乃真帆 初中二年級 徳永愛
小岩井小鳥（全國篇） 原村和初中時的學妹，路痴屬性，在趕往先預選賽的路上坐錯火車。 室橋裕子 初中三年級 藤堂真衣 原村和初中時的學妹，真帆的好友，經常和真帆一起行動。 參賽選手 姓名 隊伍年級 配音演員 位置 隊伍介紹人物介紹 荒川憩三箇牧高中二年級三宅麻理惠北大阪代表隊，因為總體實力不如千里山，所以沒能出線。去年個人戰第二名，在決戰被宮永照擊敗。南浦數繪平瀧高中一年級三瓶由布子長野縣學校，未參加團體賽。暗紫瞳色，單馬尾，冷靜，心思縝密，有耐心。佐佐野莓鹿老渡高中三年級中堅廣島代表隊。全國大賽一回戰被姬松高校愛宕洋榎的清老頭直擊。新免那岐 讃甘高中三年級 巽悠衣子 先鋒 岡山縣代表隊。阿知賀隊的全國大賽一回戰對手。部長以及隊內的ACE級選手。 森合愛美里磐梯高中三年級原紗友里先鋒福島縣代表隊。阿知賀隊的全國大賽一回戰對手。特長滑雪的運動少女。寺崎游月射水綜合高中三年級高森奈津美先鋒富山縣代表隊。阿知賀隊的全國大賽一回戰對手。部長，去年的全國個人賽第15名。伏屋那都斐太商業二年級中堅岐阜代表隊。能口彩花鞍月三年級中堅石川代表隊。銘苅真嘉比高中副將沖繩代表隊。去年個人戰第六名。今年一回戰被宮守隊的臼澤塞完全壓制。藤原利仙九州赤山高中三年級鹿兒島賽區隊伍。去年受挫於神代領軍的永水。曾經在比賽中被神代完全封鎖住。
今年進入了全國大賽個人戰。 百鬼藍子後土學園二年級靜岡賽區的高中。靜岡縣個人賽一位，対木茂子的朋友。霜崎弦須和田高中三年級千葉賽區的高中。千葉縣預選賽的MVP選手，進入全國大賽個人賽。対木茂子覺王山一年級西愛知賽區的高中。打麻將五個月就成為「東海王者」，百鬼藍子的好友，未出戰全國大賽。同荒川憩等一起幫助阿知賀練習。 職業雀士 姓名 配音演員 介紹 藤田靖子 淺野真澄 竹井久的熟人，被稱為「逆轉女王」的職業麻將選手。
擔任長野縣預選大賽的解說雀士。 小鍛治健夜 後藤沙緒里 日本最強的職業雀士。
十年前的全國大會優勝校選手。
擔任東東京賽區以及全國大賽B區一二回戰、A區三回戰的解說雀士。 南浦雀士 大冢芳忠 南浦數繪的爺爺。 大沼秋一郎 擔任鹿兒島縣預選大賽的解說雀士。 三尋木詠 松岡由貴 頂尖的職業雀士，擔任全國大賽A區一二回戰的解說雀士。日本隊先鋒。 戒能良子 田村睦心頂尖的職業雀士，瀧見春的表姐，頂級的雀士。赤阪郁乃的熟人。 瑞原早璃 田村由香里頂尖的職業雀士，曾經邀請赤土晴繪加入她所在的職業隊伍。 野依理沙 柚木涼香頂尖的職業雀士，擔任全國大賽B區三回戰的解說雀士。 實況主播
負責高中生麻將大會比賽的主播們。 姓名 配音演員 負責地區 福與恆子 野中藍 東東京賽區以及全國大賽B區一二回戰、A區三回戰 針生繪理 藤田由美子 全國大賽A區一二回戰 村吉未咲 全國大賽B區三回戰 長野縣預選大賽實況解說員 白石稔 長野縣預選大賽 西東京地區預選大賽實況解說員 田坂秀樹 西東京地區預選大賽 媒體
報道高中生麻將大會的各種媒體人員。 姓名 職業 配音演員 隸屬 西田順子 記者 小菅真美 雜志《周刊麻將TODAY》 山口大介 攝影師 小山剛志 雜志《周刊麻將TODAY》 久美子 記者 雜志《周刊麻將TODAY》 家屬
參賽隊員們的親屬。 姓名 配音演員 介紹 宮永界 小野坂昌也 宮永咲的父親。面臨和咲的母親離婚。 宮永咲的母親 宮永咲的母親。面臨和咲的父親離婚。現在和照搬到東京。 原村惠 中田讓治 原村和的父親。
希望原村和搬去東京讀書，不太想和繼續打麻將，
於是原村和提出只要取得全國冠軍就不用搬離這個城市的約定。 池田緋菜 森永理科 池田華菜的三胞胎妹妹之一，比起其他兩人嗓門稍微大一點。 池田菜沙 森永理科 池田華菜的三胞胎妹妹之二，看起來更像是三人中的姐姐。 池田城菜 森永理科 池田華菜的三胞胎妹妹之三，比起其他兩人更加懶散。 石戶霞的祖母 石戶霞的祖母，也是巫女。
將年幼的石戶霞帶到霧島神宮。 新子望 夏樹リオ 新子憧的姐姐，阿知賀女子學院的畢業生，
曾經和赤土晴繪一起將阿知賀麻將部帶入全國八強。
赤土失意後，建議赤土開設阿知賀兒童麻將Club，
也是建議赤土擔當新麻將部教練的人。 高鴨穩乃的母親 米丸步 高鴨穩乃的母親，經營著土產店。 鷺森灼的祖母 丸山優子 鷺森灼的祖母，經營著保齡球館。 松實露子 松實宥、松實玄的母親，在松實姐妹小時候便過世了。 阿知賀兒童麻將Club
赤土晴繪大學時在阿知賀女子學院開辦的兒童麻將教室，松實玄、高鴨穩乃、新子憧以及原村和都是其中的學員。 姓名 年級 配音演員 介紹 義鳩櫻子 小學六年級 大龜明日香 是義鳩不是義鴆。 山谷雛 小學五年級 高本惠 雖然是個孩子但說話方式卻很獨特。 志崎綾 中學一年級 巽悠衣子 經常被櫻子和雛耍得團團轉。 桐田凜 小學六年級 高森奈津美 經常用前發遮住右眼的女孩。 辰巳春菜 小學六年級 帽子是她的標志。 米田未來 小學五年級 團子發型很可愛的女孩。 佐佐岡良子 中學一年級 很適合發帶的女孩。 其他 姓名 配音演員 簡介 內木一太 白石稔 清澄高中學生議事會副會長。 紫芝菜月 清澄高中學生議事會書記。 寺平彩乃 清澄高中學生議事會會計。

❹ 關於友誼的作文（450字）

友誼作文450字
「嘩啦，嘩啦！」又下雨了，五月的天說變就變，中午還是烈日當空，可下午就下起了大雨，一直到放學還沒停。我沒帶雨具，正等在校門口發愁呢！
這時，一個熟悉的身影出現在我面前，啊！是大蝦，他的手裡拿著一把不大的雨傘。他朝我看了看，問道：「你沒帶雨具嗎？」我愁眉苦臉地點了點頭。他微笑著對我說：「我和你一塊兒走吧。」我聽了十分高興。大蝦撐開了那把傘，我鑽進傘下和他一塊兒走進了大雨中。
我倆一路上說說笑笑，開心極了，我完全忘了剛才發愁的樣子。不料，我倆走到橋頭時，大蝦的爸爸來接他了。我想：這下可完了，我才走到半路，又沒有雨具，怎麼往下走啊！我又露出了愁容。
我的這一變化似乎被大蝦發現了。他看看下著的大雨，又看了看我，急忙轉過頭小聲跟他爸爸嘀咕著什麼，看得出他比我還著急。過了一會，他露出了笑容，對我說：「我爸爸來接我了，我的傘就給你用吧，你也好回家。」說完，他就把傘往我手裡一塞。
我接過傘，眼睛濕潤了，好半天才說出一句話：「謝謝你！」可大蝦卻說：「謝什麼，同學之間就應該互相幫助呀！」邊說邊擠進了他爸爸的傘里，漸漸地走遠了。我獃獃地站在原地，一直望著他們遠去的背影……
路上的行人打著一把把傘，真像一朵朵開在雨中的花。我覺得其中最漂亮的是我的那朵，因為它是同學之間互相幫助、互相關心的友誼之花。
友誼之光
友誼如同空氣或者水源是人生命中不可缺少的部分。
有著自己最好的朋友可以使你寂寞時，他會陪你解悶；你快樂時，他會陪你一起分享你的快樂；你難過時，他會指導你，讓你重新站起來。有著自己最好的朋友不但能互相理解、信任、還會有著共同的志趣和理想。
「友誼之光像磷火，當四周漆黑之際最為顯露。」這是英國的克倫威爾曾說過的一句話。真正的友誼是在會危難中幫助你的，好似寒冷中的熱水，黑暗中的燈光。無時無刻不在幫助著你。
開啟記憶，對友誼的釋譯源源不斷地湧出。有時，友誼似一棵炎炎夏日裡的大樹，讓我在它的樹陰下小憩片刻，有時，友誼似一座明亮的燈塔，遠遠地指引我的方向。有時，友誼似一灣溫暖的海港，靜靜地撫慰疲憊的船帆。它其實又似一杯苦茶，喝了才可品出其中的香甜。
真正的好朋友就是在你傷心的時候可以安慰你；在你難過的時候可以開導你，在你開心的時候可以陪著你開心；把你的事看成了自己的事，盡力幫你做任何事情的人。和好朋友在一起就會很舒服，無拘無束的，雖然也會有點小「插曲」但彼此不會往心裡去。
友情是一種最純潔、最高尚、最樸素、最平凡的感情?也是最浪漫、最動人、最堅實、最永恆的情感。朋友是人生中的風景，沒有他旅途便黯然失色。

感恩友誼作文450字
摘要：佛說:「一花一世界，一葉一菩提。」世間萬物，芸芸眾生，我發現一切友誼之中皆有美，那是種和諧的自然美，那是種親近溫暖的人情美……
感恩友誼
佛說:「一花一世界，一葉一菩提。」世間萬物，芸芸眾生，我發現一切友誼之中皆有美，那是種和諧的自然美，那是種親近溫暖的人情美。
感恩友誼。因為友誼給我帶來了快樂。在茫茫人海之中，你我能夠在同一個班級中念書，那是緣分；你我能夠在一起念書，那是緣分；你我能夠從陌生人到今日的好朋友，那是緣分。感謝老天，因為老天讓我們成為好朋友。感謝命運，因為命運給我帶來了你。感謝友誼，因為友誼讓我們在一起。我衷心地說一句：「我很快樂！有你這個朋友我很快樂！」
感恩友誼。因為友誼給我帶來了哀愁。時間，是一個很可怕的東西，來去匆匆。洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。六年的時間，一眨眼就過去了，我們也從一個個牙牙學語的一年級新生變為現在准備邁入新一段學習生活的六年級學生了。記得我們是四年級時才很要好的，雖然我們只做了三年的好朋友，但是，在我的心目中，這份友誼是無法代替的。你和這份友誼已經牢牢占據住了我的心。可是，我深知人類是沒有辦法抵抗得住時間的流逝的。我衷心地說一句：「將要分離了，我很哀愁。」
雖然我們之間只有一些微不足道的小事，但是我會永遠感恩我們之間那個被稱作友誼的瓊漿

友誼作文450字
每個人都有自己的朋友，我也不例外。雖然這位老朋友已經和我分開了，但我還是挺想他的。他叫姜維。
有一回，我和姜維因為一點雞毛蒜皮的小事吵得不可開交。到最後，我們誰也不理誰了。
過了幾天，我們班進行語文測驗，我寫著寫著，鋼筆就沒水了，於是我拿出了墨水瓶准備吸水。可是，老天爺硬是跟我過不去，把我墨水瓶里的水給變沒了，我急得抓耳撓腮。
我看了看右邊的姜維：要是平時，我早就向他借了，可前幾天我們吵架了，我怎麼好意思呢？想著想著，姜維也抬起了頭，我們兩個的視線碰到了一起。因為我這個人特要面子，所以不好意思開口，我連忙把頭扭了過去，還把鋼筆使勁往桌子下面藏，不想讓他發現我的秘密。可他就像我肚子里的蛔蟲一樣，我的秘密總是瞞不住他。姜維並沒有因為上次吵架而生我的氣，只見他把鋼筆遞給了我：「李銳，鋼筆借你用吧。」我搖了搖頭，把鋼筆狠狠地推給了他。
我可真是死要面子活受罪啊。可姜維並沒有生氣，而是把鋼筆又一次地遞給了我。我又一次拒絕了他的鋼筆。不過這次沒有「狠狠」地推了。
「你還生我的氣呢！」我沉默了：原來姜維並沒有因為前幾天吵架的事生氣。他的氣量真大，我佩服。
只見他二話不說，拿起我的鋼筆，擰開了蓋子，把他那不多的鋼筆水擠給我了一半。我悄悄地對他說了聲：「謝謝，我們還是好朋友。」他點了點頭。
姜維這滴鋼筆水並不是滴在了我的鋼筆里，而是滴進了我的心窩里。
我和姜維的友情是誰也割不斷的。
友誼作文450字
金子做的枷鎖是最重的。忘了是哪個文人所說的話。在孩童的眼裡，大人的世界那麼虛偽，一直被金錢束縛著、控制著。那些守財奴自然不用說了，可你有沒有發現，最虛偽的是到處宣揚金錢的害處、一副「沒有錢我生活得更好」的傢伙。
朋友是什麼？朋友總是為你遮風擋雨，即使你在遠方承受風雪，他(她)也會祈禱，讓那些風雪落在自己身上。朋友是一個讓我們冰冷的心溫暖了很多次的詞語。
再溫暖的東西，在金錢和勢力的腳下也顯得那麼不堪一擊。《羚羊木雕》中的我也試圖反抗過，聽見了嗎？面對威嚴、勢力的父母親，她也承受不住壓力。擋的風雪，原來不值一直羚羊木雕。
今天我們都在說避免資源的浪費，卻忽視了心靈的荒蕪和自身生命能量的浪費。
——於丹
友情不是商品，它在超市裡買不到；友情不是蘑菇，它在樹林里找不到。它是長在心裡的。每個人都有想守護的東西，友情往往只能屈服在金錢、勢力的腳下。
莫懷戚描述的是怎樣一副唯美的畫面呢？其樂融融，感人肺腑。老師說，唯美就是指不存在的、人類憑空想像出來的。我否定。一定出現過的，在那遙遠的洪荒時代、遠古時期。只不過，後來出現的一種叫「金錢」的東西，漸漸磨滅了唯美。
唯美不應該不惜任何代價去保護友誼，從而使它受到玷污。如果為了更偉大的愛，必須犧牲，那也是沒有辦法的事，那麼，它能夠真的到達完美的境界了。
——泰戈爾《戈拉》
哦，是的。太忽視是無知，太強調是虛偽。

友誼艱難嗎作文450字
友誼是一抹彩虹，染飾著我們的生活；

友誼是一泓清泉，潤澤著我們的生命；

友誼是一盞明燈，照亮了我們的旅途；

友誼是一座火爐，溫暖了我們的人生。

我需要的是真正而真實的友誼！——題記

那一刻，我很孤獨，很寂寞，沒有微笑，我失去了信心，直到那一天，雪花紛飛的深夜裡，我認識了你，我有了唯一一個真實的朋友，我不在孤獨，我不在寂寞，我們已經成為了姐妹，你在我心中的地位——誰也無法代替，你是我需要的人，你帶給我最真實的友誼。

在貼吧中因為幾個人，許多人對我產生了誤解，盡管如此，你對我依然信任，在我的心裡——你是最重要的一個人。

第一次認識你的那一刻，我就喜歡什麼事都和你說，但我知道，剛剛認識，畢竟不合適，時間長久了，我喜歡向你訴說我的痛苦，我喜歡和你一起分享歡樂，你對我的幫助，或許我永遠無法回報。

或許，唯有你，願意替我分擔我那無法數清的痛苦，

或許，唯有你，願意將你的快樂分給我一半，

或許，唯有我們的情意，才是網路中的真情。

你帶給我了無比的歡樂，你帶給我了無窮的幫助，你帶給我了真正的友誼！沒錯，我需要的就是這種真正的友誼，永遠的姐妹！最後，我依然還是想說一句：謝謝你，姐姐，謝謝網路讓我們相識，永遠的姐妹，夢之姐妹情永不斷！——後記

❺ 白色校服穿久後出現很多黑點，怎樣才能有效除去

說實話。。個人校服也有這種點，最好的解決方法——買新的。。。屢試不爽。。

❻ 白的校服弄臟後怎麼洗才能變回白色

白色的衣服怎麼洗才可以很白

白衣服巧洗保潔白

◆滴墨水法：在一盆干凈的涼水中，滴3－5滴純藍墨水，用手攪勻，然後把洗漂干凈的白襯衫放進水中，上下提拉3－5次，撈出晾乾。

◆加雙氧水法：漂白絲、毛織物，可用3%濃度的雙氧水，液量為織物重量的10倍，另加少許氨水使其帶弱鹼性，在一般室溫下浸漂5－10小時後，洗凈晾乾。

◆加檸檬汁法：洗白色絲織物時，在水裡加點檸檬汁，可使衣物更加潔白。

◆脫脂牛奶浸泡法：在洗白色絲織物前用脫脂牛奶泡一下，或最後一次漂洗時在水裡加2湯匙牛奶，可保持白色絲織物的本色，防止其變黃。

◆蘿卜湯洗滌法：白衣物如污垢較多，可用蘿卜湯來洗，可潔白如新。

◆橘皮水浸泡法：洗滌白色衣物時，可將橘皮放入鍋里加熱燒沸，用那黃色湯水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物潔白如新。

巧洗白色衣物

為了使白襯衫更潔白，在洗滌時，可在泡好的洗衣粉溶液中，加上漂白粉，浸泡20—30分鍾以後再清洗。另外，經常用淘米水浸洗，白襯衣就不易發黃；或者衣服洗凈後，再放入滴有藍墨水的清水中漂洗，也能有效防止白衣發黃。

白背心穿久了在往發黃。使舊背心潔白如初的方法是：先用清水洗一洗，再用肥皂或洗衣粉揉搓，清水洗過後，用肥皂或洗衣粉輕輕搓出，不再漂洗，然後放入塑料袋裡，紮好口，在日光下曬l小時以上，再搓洗出來。

洗白襪子時，只要在熱水中放入2—3片檸檬，然後將洗後的白襪子浸泡10分鍾，襪子便很容易洗凈。

商場里有賣各種增白劑的不錯，
單獨洗滌，不要與其它衣物一起洗即使是顏色相似不退色的也不可
而且洗後用清水泡十五分鍾，盡量不要讓衣服上留有香皂、洗衣粉等的沫
放在陰涼的地方自已慢慢曬干，不要在烈日下曬
把洗後的衣服裝進保鮮袋放進冰箱冷凍室，大約一個小時後取出，這也是別人推薦的方法，試試吧。還有就是用84試試。
主要是盡可能少曬太陽;洗衣服時單獨洗;用好的中性清洗劑;適當用漂白劑。

1、反曬法。晾乾衣服時，把衣服反過來，衣里朝陽，衣表背陰。

2、加劑法。人造纖維衣服洗滌時，要在水中加一些食鹽；洗高級的衣料可以在水裡加少量的明礬，這些都可以避免或減少衣服褪色。

3、酸洗法。洗滌有色布料衣服時，在洗滌劑中加1-2匙食醋，也能防止衣服褪色。

84消毒液能幫你解決。
按照瓶子上的使用方法進行浸泡後，白色的衣服會被漂的很白。
但如有其他顏色，就不行了，84消毒液會讓其他顏色掉色的。
根據我的經驗，白色衣服最好用洗衣粉洗滌，不要用肥皂或洗衣皂。

白衣服穿久了常會發黃,如果把它浸泡在加有藍靛的溶液里漂洗,就可使其潔 白如新。或者84消毒液漂白
1.用一下陳醋來洗一下被染的地方
2.試試叫彩漂的化學用品,如白貓漂彩
3.用84消毒液稀釋以後，稍微泡一下試試，不過一定要掌握好稀釋的比例和浸泡的時間，這個和被染的衣服之地和被染程度有關系，最好多漂幾次，寧可麻煩點，也不要漂過頭了。
4.用安利洗
5.高錳酸鉀和醋酸,做法是先將少許高錳酸鉀溶於水,再將要漂洗的衣服放進去,要充分浸透,浸10至20分鍾後,衣服會呈暗紅色,將衣服拿起,洗一下清水;再將少許醋酸溶於水,把浸過高錳酸鉀的衣服放入醋酸溶液中,衣服就會由暗紅色慢慢轉變為原來的顏色,並且染了色的地方也一並褪掉而不會損壞衣服原有的顏色.有時穿到發黃的衣服也可以用這個辦法.
6.用含陰離子表面活性劑多的洗衣粉和洗潔精1：1加入溫水中，把被染的地方放入溫水中浸泡半個小時以上，再用手去搓洗。如果還是去不幹凈，就把全部的衣服都放進50度以上水中，加入少量的洗衣粉搓洗，利用該衣服的褪色來減小被染色的色差。
7.被染色的地方畫成，或者綉上一朵花，一花遮百丑！哈哈^-^
8.將被染色處用水打濕.再將食用鹽塗滿.再用手反復輕搓.被染之色便沒了.再用清水清洗即可.
9.把染了色的衣物放入盛有熱水的盆中，每升水加10匙小蘇打。用月桂樹葉覆蓋衣物，就這樣放一夜，次日早上，清洗一下，你會發現它們又重現白.

注意:漂白漂出的衣服對身體不好，漂白是利用化學葯品特殊錫化合物，是很強的氯製品，掌握不好衣服就會燒壞。有的是用高錳酸鉀，再經雙氧水強氧化漂白的，如果不白有的還加熒光增白劑。這些對人體都非常不利的

❼ 請問在九江哪裡可以買到學生校服

1、在一醫院大門對面應該會看到什麼校服廠的牌子，你到那問下就曉得了

如果冒漲價秋裝應該是70。

2、校服還可以在醫專對面的標榜旁邊的巷子里買到哦（九江特殊學校一樓）！

3、白水湖公園/漁夫碼頭邊上往三里街方向走一點,就是校服廠了。

夠詳細的吧？記得給我評分哦~~~

❽ 學生早餐吃點啥好

怎麼讓學生早餐「吃得好」

營養學家也提出，早餐確實不能馬虎了事。有的家長為了方便，將晚上的剩飯剩菜熱一熱就當早餐吃，但剩飯剩菜經過一個晚上的存放，大部分營養已經流失，不能滿足孩子身體發育所需。更有的學生長期將米粉當作早餐，不論是從蛋白質以及熱量的補充來看，都達不到補充營養的要求。

在忙碌的學習生活中，作為上午腦動力源泉的早餐，卻常常被不少學生和家長所忽略。專家指出，早餐關繫到學生的成長發育，切勿貪一時之便忽視了早餐以及早餐的營養要求。

目擊 吃早餐與「趕時間」

清晨6時40分，小璇床頭的小鬧鍾准時響起，小璇磨磨蹭蹭地起了床，洗漱完畢後她換上了整潔的校服。

「媽媽，今天早餐吃什麼？」

「牛奶、雞蛋和麵包。」

「怎麼又是這些……」

「小璇快點，要遲到了。」在父親的催促下，小璇背起書包帶著媽媽准備好的早餐和父親上了車。

一上車，父親馬上打開了車里的音響，但是播放的不是什麼音樂而是小學三年級英語教材里的課文和聽力練習。在父親的「監督」下，小璇一邊聽著英語一邊「痛苦」地吃著早餐。7時50分，小璇的父親將她送到了南寧市天桃實驗學校的門口，而這時的小璇才勉強將早餐吃完。

與小學生相比，中學生的學習任務加重了，因此很多人吃早餐的時間也大大縮短了。「我要5毛錢的糯米飯，再要一杯豆漿。」「我要一籠小籠包。」「一個叉燒包。」幾個穿著校服的中學生，正圍在路邊的小攤前趕著時間買早餐。記者看了看手錶，已經是上午7時25分了。這是近日記者在中堯路一所學校門前看到的情景。

與忙碌的中、小學生相比，大學生的早餐時間就充裕多了。但記者在廣西民族大學走訪時，卻在一間學生宿舍里了解到這樣的一幕――「都11點了，可以去打飯了，今天又省了一份早餐！」不知誰喊了這么一句，記者才知道原來這間宿舍的學生當天上午沒課，於是整個宿舍「集體睡懶覺」，早餐自然就給忽略了……

近日，記者在南寧市內的大、中、小學走訪中發現，大學生吃早餐的時間最為充裕，但還是有部分大學生選擇省略早餐。而中小學生的上課時間相對固定，吃早餐的時間也比較固定，但往往必須「趕時間」才行。而提及孩子早餐的營養搭配，不少家長都頗感苦惱。

調查 營養搭配與「沒工夫」

小璇的父親趙先生告訴記者，他們家住在仙湖開發區，女兒在南寧市天桃實驗學校讀書。每天從家到學校需要半個多小時，所以孩子的早餐基本上是在車上解決的。由於條件限制，所以每天早上的早餐都是牛奶、雞蛋、麵包或者是包子，雖然孩子也抱怨早餐品種單調，但是他們夫妻倆工作忙起來實在是沒時間做花樣繁多的早餐給孩子吃。再說雞蛋和牛奶都是很有營養的食品，無論孩子怎麼抱怨他們每天都堅持「監督」她在早餐吃雞蛋和喝牛奶，才放心將她送進學校。

據了解，目前由於家長工作繁忙，不少家長都選擇讓孩子在上學路上自己買早餐吃。但是個別孩子在沒有家長的監督下，早餐往往很挑食，遇到喜歡吃的早餐就多吃點，不喜歡的就吃得很少。「誰不知道孩子在家吃早餐營養最有保障，可是工作太忙了，根本無暇顧及給兒子做早餐……」家住園湖路的鄧女士無奈地對記者說。鄧女士的這句話代表了眾多家長的心聲。

「其實我最喜歡吃媽媽煮的雞蛋牛肉麵了，可是由於我早上起得比較晚，眼看就要遲到了哪還來得及在家裡吃早餐。」和記者聊起吃早餐，高中生小劉對媽媽煮的面條流露出無限的嚮往。家住北大路的劉同學告訴記者，從他家裡蹬自行車到學校需要20多分鍾，因為高中的學習任務比較繁重，而且每天晚上他都看書看到深夜才睡，所以早上「能多睡幾分鍾就多睡幾分鍾」，自然而然降低了對早餐的要求。為了上學不遲到，他只能隨便在街上買幾個包子和一杯豆奶就解決了。「只要能填飽肚子就行。」這就是不少中學生對於早餐的要求。
開學近一個月了，大學生小黃還從沒到飯堂去吃過早餐。問及原因，小黃告訴記者，感覺自己不餓所以就不想吃，而且他暑假在家都是不吃早餐的，現在都已經養成了不吃早餐的習慣。不過小黃倒是養成了每天晚上睡覺前去吃夜宵的習慣，「估計是夜宵吃飽了，所以早上沒什麼胃口，就把早餐給省了」。記者在廣西民族大學、廣西大學、廣西財經學院等高校采訪時發現，不少男生都有晚上吃夜宵、早上不吃早餐的習慣，即使是吃早餐很多男生也只在乎是否能吃飽，根本不去考慮早餐的營養問題。「『早吃好，午吃飽，晚吃少。』這是父親的一個醫生朋友告訴他的養生之道，所以從小我們家都很注重早餐的營養搭配，直到現在我每個月都會在學校里訂牛奶，堅持每天早上喝一瓶。除此之外，每天我會根據自己的喜好有所選擇地搭配一些麵食或雜糧做早餐。」廣西民族大學管理學院的葉欣同學笑著告訴記者。她認為，一些女生為了保持身材或是減肥而不吃早餐這是非常錯誤的習慣，如果不吃早餐上課她就無法集中精神了。

提醒 「早吃好」還得多費心

為了解決早餐問題，如今有不少小學為學生提供早餐供應服務，記者在星湖路小學看到，學生們正在老師的督促下吃著可口的早餐――蛋糕和一大碗瘦肉粥。校長黃紹東告訴記者，學校里有近80%的學生都在學校里吃早餐。在學校不但可以保證食品的衛生，同時校醫還專門為學生們搭配早餐食譜，早餐不但營養，學校還經常變換早餐的花樣，受到學生們的歡迎。南寧市五里亭第一小學老師曾淑萍也告訴記者，校醫專門為學生配餐，每周都會吃到各種類型的粥、粉、面或者花生芝麻糊、豆奶等，再配上麵包，家長也不再為學生操心早餐問題。

南寧市婦幼保健院營養咨詢門診主治醫師寧珂在接受記者采訪時表示，「一日三餐在於晨」，對於處在生長發育階段的青少年，應注重早餐營養。不吃早餐容易降低大腦功能，影響兒童大腦發育和大腦的工作能力。因為飢餓會使體內血糖降低，大腦就會出現障礙，例如頭暈、注意力不集中、易疲勞、記憶力減退等。同時，兒童正值生長發育高峰期，如果早餐沒吃好，身體所需熱能及各種營養素供給不足，就容易引起營養不良。

在談到早餐的營養搭配問題時寧珂表示，蛋白質和熱量的攝入非常重要。她告訴記者，從營養角度看，學生的營養要求與成人不一樣，由於學習時消耗的蛋白質和熱量都比較高，早餐所供給的熱量佔全天熱量的30%以上。所以不能應付了事，因此在早餐中主食類不能少。「一般早餐要求有一杯牛奶、一個雞蛋、一個麵包或是蛋糕，再加一個水果，這樣的早餐種類既豐富又營養均衡。也可以吃燕麥粥，外加一個雞蛋，這樣也基本能滿足學生早上所需的蛋白質和熱量及以碳水化合物。」

寧珂告訴記者：「其實學生的早餐問題關鍵在於家長和學生個人重視程度。准備一份營養的早餐所需的時間也就10多分鍾，不能因為貪睡而忽略了關系學生成長發育的早餐問題。」寧珂告訴記者，如果早餐吃不好，午飯必然食量大增，造成胃腸負擔過重，會導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。長期早餐質量不高也容易生膽結石，而不吃早餐就更容易導致肥胖。如果不吃早餐，午飯也會吃下過多的食物從而引起能量攝入過多，從而在體內轉化為脂肪蓄積而引起肥胖。

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