校服褲子改短露

A. 喜歡跑步，現在有條長的校服褲，想改短改跑步，改成多短合適呢

你好朋友，我是一名健身教練。

如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，根據我的個人成功經驗，建議你採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：

首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；

二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；

三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；

四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）； 五是每天睡覺前准備一杯開水，清晨起床後的第一件事是給涼開水加點熱開水後，空腹把它喝了（

一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；

二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；

三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；

四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態），

清晨起床空腹就飲水適應後，每天每次必須喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，

晚飯：

一是最好要吃點麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；

二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；

三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐、啞鈴的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。切記！切記！

八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、擒拿格鬥武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。

以上各條，貴在持之以恆。 只有你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。

有什麼健身上的問題可以找本教練！！

B. 怎麼把校服褲子改成縮腿褲

第一步：首先先將褲子穿好，不要穿的太高，然後拉住褲腳，從左向右折（我描述的不是很清楚，具體請看下圖）。

C. 怎樣在不剪掉的情況下將校服改短

在不剪掉的情況下將校服改短，利用針線就能做到，以改短袖子為例，具體操作步驟如下：

1、在要改短的袖子上將縮短的長度做好一個標記，如圖所示：

D. 校服褲子長了，怎麼改短

校服和牛仔褲同理，下面將用牛仔褲做例子，具體方法如下：

第一步：把褲子從外面往裡面折一圈，按長了的尺寸。

E. 校服太大、太長，想出去改小、短，怎麼改

可以用縫緊再拉緊收縮的方法改小改短，以下以改短袖子為例子：

1、首先用一塊粉筆在想要修改的袖子上標注出想要縮短的尺寸的記號，如下所示。

F. 小朋友的校服褲子太長怎麼改

1、首先將褲子由內向外折，折多少根據自己想將褲子改短多少來折，如果是小腳褲，先把褲子裡面的松緊帶取出來。

2、然後准備好針線，進行縫補。

3、縫紉的第一針從褲腿的內側由內向外戳上一針，第二針開始由外向內，再由內向外縫紉，按照這樣的縫紉方法將褲腿縫紉一圈。

4、縫紉到最後時，用剪刀將線剪斷，並且打上結，防止脫線。

5、最後將向外折出來的褲腿向回去，這樣褲腿就能變短。

G. 急！怎樣把校服褲改短顯得修長（好的答案給分！）

褲腿窄一點會看起來長。如果改成低腰的也不錯。。

但一般校服褲子都不太好下手。。

H. 修改服飾款式，如何把校服褲子改成縮腿褲

你好，你所謂的縮腿褲就是小腳口褲，由上往下尺寸漸小。改的時候內檔和外側縫等量削減，注意褲腳口的尺寸就方便腳伸進去，不然不方便穿脫，改的時候，先確定好腳口尺寸，然後從內外側至腳口分別劃線，縫紉機走好線後，拷邊機拷一下縫頭就可以啦。這個縫紉店都會改的。

I. 校服褲子改什麼尺寸

1、量下腿圍，放大5厘米就可以了。不會變短的.
2、首先：要想裁剪一條褲子，褲長、腰圍、臀圍、中檔、褲口這是必需要有的尺寸。外放尺寸要根據布料來定。
褲長：量出實際需要的尺寸就可以了。
腰圍：比如實際量出的是20寸的，那麼做成成品後就要是21寸的腰，因為有一個1寸的前門掩襟(就是腰頭和拉鏈這一部分)。
臀圍：外放34寸，(比如實際量出的數是29寸，那麼再裁剪的時候要按照31寸來計算)。時尚類的、流行類的年輕人，可以外放1.52寸。
中檔：外放1.52寸(比如實際量出的數是12寸，那麼再裁剪的時候要按照13.5寸來計算)。時尚類的、流行類的年輕人，可以外放1寸。
褲口：根據褲型來定的，比如直筒褲一般在(6.46.6寸)、微喇褲是要大於中檔0.40.6寸(比如中檔數是7寸，均分以後兩邊各為3.5寸。那麼再裁剪的時候褲口就是兩邊均分各為4寸)。

J. 校服褲子要怎麼改..最好有圖..

你可以去改窄腳，窄腳分尺度，有5寸、6寸……按你喜歡來改，如果不想在膝蓋那鼓起，就讓改衣店那個人幫你改短一點。或者加腳環，就是下面裹實腳那種，款式你自己選擇。還有就是建議你去改衣店改，不貴，如果自己改錯了，褲子就穿不了了。希望採納！！！