旗袍遇上瑜伽

1. 身材豐滿型的女生穿旗袍不好看，如何練成凹凸有致的身材

想要練就凹凸有致的完美身材，首先第一步我們要注意飲食習慣，而且不能去吃一些垃圾食品，那有一個我們要積極鍛煉，可以去跑步，也可以去健身房，最後我們需要有強大的精神力量去堅持我們完成訓練，通過訓練才能塑造出好的身材，任何獲得都是需要做出努力的，沒有什麼是憑空得來的。

練就好的身材，那麼運動不可少，但是如何運動更加優雅，可以推薦去跳舞，學習跳舞會有一種獨特的氣質，這樣的氣質伴隨著人的一生，會增加優美優雅的氣質，特別是，芭蕾舞是最有氣質的舞蹈之一，而且對於身形的要求也高，因此我們可以去參加芭蕾舞這樣的舞蹈，可以練就凹凸有致的身材，也可以增加凹凸有致的女神的氣質。

2. 一身白色修身瑜伽服，秀出女生柔美身姿，這款瑜伽服你喜歡嗎

愛美是女生的天性，隨著生活質量的不斷提高，愛美的女生也紛紛加入運動健身的行列，最受女生喜歡的健身運動是瑜伽，它的動作柔緩，會讓女生的身姿更顯優美，最重要的是瑜伽服非常好看，上身也很舒適，還能展現身材曲線，所以備受女生喜歡。像圖中美女身上的這款白色修身瑜伽服就很好看，它是上下分裝的設計，上衣是圓領露臍修身T恤，下裝是高腰修身長褲，組合在一起輕輕鬆鬆就能秀出女生的柔美身姿，這種白色瑜伽服在健身房並不常見，因為它的色調不耐臟，但是它呈現出來的美感是其他色調的瑜伽服無法比擬的，所以我非常喜歡這套瑜伽服。

露臍短款與高腰設計相呼應，盡顯高挑身姿

上衣的短款修身版型與褲裝的高腰設計相互呼應，兩者都有重塑身材比例的效果，它倆相輔相成，讓女生的身材呈現出「三七分」的黃金比例身材的既視感，而且兩款都是修身修身款式，對身材的展現能力也比較強，在它的襯托下，美女的身姿顯得格外高挑曼妙。但是美中不足的一點是，白色沒有顯白的效果，所以它不適合微胖的女生，微胖女生可以選擇同款的黑色款式哦。美女的這一身白色瑜伽服穿搭，顯身材又顯氣質，我非常喜歡。

3. 吳彥姝穿旗袍精神奕奕，挺拔身姿似模特，這個年紀的她究竟是如何做到的

吳彥姝的穿搭，穿深藍色緞子旗袍不僅看起來很溫柔，還能塑造中老年女性的氣質，同時穿起來很端莊。

吳彥姝是當之無愧的「國民奶奶」。穿旗袍就像一個好家庭，80多歲的時候很優雅。

雖然現在的時尚有時候過於追求新的東西和潮流，但是時尚就是一個圈子，那些看起來很自然很漂亮的東西好像以前就很受大家的歡迎，就像旗袍裙子一樣。

或許隨著復古風格的盛行，旗袍逐漸出現在大家面前，但無論如何，旗袍都是裙子中的經典。

添加緞面材質後，可以展現出一種質感和時尚效果，佩戴起來更加美觀大方，作為活動場合佩戴再合適不過了。

吳彥姝穿旗袍精神奕奕，挺拔身姿似模特，這個年紀的她用自身的氣質來襯托出來的。

4. 堅持哪些瑜伽訓練，能練出前凸後翹的身材

前凸？後翹？試試這組瑜伽動作，旗袍通通抱回家！

旗袍，對於每個女性來說不僅僅是一件服飾，更是一種古典美，代表著一種樂觀知性的生活狀態。旗袍能將一位女性的美麗、優雅、知性表現的淋漓盡致，可以說旗袍不管在什麼時候都不會過時。

但並不是每個人都能將旗袍的美表現出來，首先你的腰要足夠細，臀部足夠翹，胸部要足夠挺，腿要足夠細，這樣你才能把旗袍的美完整表達出來。

也許很多妹子都會說前凸後翹的S形身材誰不想要，關鍵得有這身材啊！試試以下這幾個動作，讓你前凸後翹，旗袍通通搬回家。

1、樹式

這個體式有助於增強腿部力量，預防坐骨神經痛、臀骨關節僵硬、風濕等，也有助緊實臀部線條，預防臀部扁塌下垂。

A.坐在地面上，曲雙膝，兩腳腳掌貼合，雙手自然放於雙腳背處，調整呼吸。

B.屈左手肘，左手緊貼耳邊向上伸展，吸氣，軀干帶動右臂向左扭轉，右手掌放於左腳背1公分處貼地。

C.右腿抬離地面向上伸展直至左手無助右腳背，右腳尖朝上，目光看向左膝處，收緊腹部，保持3-5個呼吸。

D.軀干回正，右腳放回原來位置，變換右側重復上述動作3次。

旗袍，盡顯東方女性之美，想要擁有一件屬於自己的旗袍嗎？那就試試這幾個動作吧！

5. 李若彤穿旗袍撐油紙傘，腰肢纖細好迷人，她是怎麼保持此狀態的

李若彤穿旗袍撐油紙傘，腰肢纖細好迷人，她保持如此狀態，主要是因為她經常做運動，特別是菩提拉等瑜伽，所以她雖然年過五十，但是儀態和狀態都不錯，李若彤現在鮮少演戲，但是她還一直保持參加活動和綜藝，她的人氣還是很高的。

李若彤是個很美好的女性，現在她也變得成熟穩重的多，仍舊帶著原有的仙氣，確實是美到不行。

6. 網紅聶小雨身穿旗袍小肚腩突出，網友：海後懷孕了

導語：經常刷短視頻的，一定刷到過網紅聶小雨，她整個人並沒有才藝，純粹是靠自己的身材與顏值，在短視頻平台混跡，現在的她經常穿著暴露，做一些動作，讓人引發聯想，隨著時間的推移，她的視頻越來越露骨。

日前，網紅聶小雨更新了一則視頻，視頻中的聶小雨，身穿卡其色運動內衣，搭配瑜伽褲與寬松版衛衣外套，但是聶小雨並沒有好好穿衣服，而是半露香肩，甚至在自己的視頻中，都打上了碼，可見聶小雨的穿著有多暴露。

雖然這樣的穿著，引發了不少網友反感，但大家關注的重點，是在聶小雨變裝之後，變裝之後的聶小雨身穿花色旗袍，看起來順眼多了，眾所周知，旗袍是非常考驗身材的，只要稍微有一點贅肉，就會顯示出來。

聶小雨的身材是非常好的，這是大家一直認同的，但這次的聶小雨穿上旗袍之後，小肚腩非常明顯，但是她其他地方卻沒有贅肉，與旗袍的適配度，還是非常高的，正是這簡單的小細節，令大家產生了質疑，不少網友認為，聶小雨這是懷孕了。

也有網友肯定的表示，聶小雨就是懷孕了，畢竟，她是一名海後，對她來說，懷孕應該是非常正常的一件事情，也許她要以此逼宮呢？現在聶小雨並沒有男朋友，那孩子能是誰的呢？聶小雨不可能自己就懷孕了。

雖然聶小雨經常與一些男網紅合作，動作也非常親密，但是從來沒有表示，自己與哪位在一起了，這可能也是大家說聶小雨是海後的原因，此前，聶小雨還邀請自己的初戀男友，共進燭光晚餐，她將現場布置得非常浪漫。

因此，也有網友猜測，聶小雨懷孕是不是跟初戀男友有關，兩人平時肯定有聯系，不然怎麼可能共進晚餐呢？現在聶小雨是否懷孕，與孩子的父親是誰，已經成為了大家最關心的話題，就連聶小雨擦邊這件事情，都被大家遺忘了。

無論聶小雨是否懷孕，大家並不是真正的關心，網紅大小也是公眾人物，身為公眾人物，就要約束自己的行為，這種擦邊的行為，是非常不可取的，身為顏值博主，相信聶小雨對身材管理，是非常在意的，不太可能讓自己身材發福。

雖然懷孕這件事情，暫時都是大家的猜測，還是有一定可能性的，在線等待官方的回應，大家怎麼看待這件事情呢？

7. 宋軼被稱為旗袍屆的扛把子，她是如何保持身材的

宋軼一直以來的自律飲食跟運動習慣，讓她一直保持著好身材，被稱為旗袍屆的扛把子。

一部《偽裝者》電視劇的熱映，讓人們深刻記住了宋軼演繹的於曼麗一角身穿旗袍的曼妙身姿跟萬種風情，也讓宋軼成為了女明星旗袍照的經典代表之一。熟悉宋軼的觀眾朋友們都知道，宋軼的腰就是名副其實的A4腰，身材比例非常好，彷彿就是為了旗袍而生的女孩子。其實，宋軼的好身材是她自己付出了很多努力保持的。

誠然，宋軼的長相在娛樂圈中並不是最明艷的那種，但她也是一個非常漂亮的女演員。有人說，宋軼這樣的女孩子天生就是為旗袍而生的，身穿旗袍的宋軼，一顰一笑都是風情萬種，動人心魂。宋軼的好身材，讓她收獲了很多的贊譽，這離不開她自己的許多努力。期待旗袍屆扛把子的她，能在將來我們帶來更多美好的角色。