旗袍走姿訓練講解

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C. 旗袍走秀的正確步法

1. 走秀時，首先應保持微笑，雙目平視，目光柔和，展現出精神飽滿且自然親切的態度。
2. 雙肩應保持平穩，避免晃動，同時雙臀應自然有節奏地擺動，確保動作不顯得僵硬。
3. 邁步時，注意兩腿間保持較小距離，走出一條直線，避免「內八字」或「外八字」的走姿，以免破壞美感。旗袍的下擺與腳的動作應協調一致，展現優美的韻律感。
4. 走路時需用腰力，使身體重心略微前傾。行走時左右腳重心應反復前後交替，使身體向前移動。
5. 步子跨出的順序應是腳跟先著地，膝蓋保持伸直，腳腕和膝蓋應靈活，避免過於僵直。
6. 步幅通常控制在前腳的腳跟與後腳的腳尖相距為一腳長，過大跨步可能導致身體後仰。走路時應保持節奏感，以展現正統的旗袍走秀韻味。
7. 雙臂應自然協調地擺動，手臂與身體之間要保持一定距離，大臂帶動小臂擺動，擺動幅度應在15°-30°之間，同時注意肘關節只能微曲。
8. 行走時，保持身體舒展直立，重心應均勻分布在兩腿之間，足弓略微向前偏，並盡量向上提升。