A. 如果要去户外野营，应该穿什么衣服
先讲讲穿衣服分层(Layering)的概念
什么是分层呢？一般来讲，户外服装分三层穿。
它们是排汗层[---]/内层(Wicking Layer/Base Layer)，保温层(Insulation& nbspLayer)，和外套(Shell)。并不是什么时候都需要这三层的。冷了就加一层，热了就减一层。每次出发前，你可以根据你的目的地的天气情况自由搭配。
排汗层 内衣经常是容易被忽视的。很多人参加户外运动时穿的还是平日的内衣。其实我平时也只穿天然织物，除了纯棉的我看都不看。但是在户外运动中，尤其在温差大的地方，棉制品属于禁忌。棉吸水性强，但干的慢。当你剧烈活动出了一身汗以后，一冷下来你很可能被冻病。
在高寒地区，棉内衣可以成为杀手。户外的内衣像我们穿的秋衣秋裤，但一般都采用排汗性比较强的材料。一般你去湿度大或是不太冷的地方，CoolMax这种导水排汗性能好的材料做的内衣最理想, 真丝的也可以。如果你去比较冷的地方，Thermastat做的内衣则比较理想。
Thermastat和CoolMax都是杜邦公司的产品。Thermastat除了排汗以外，保暖性能也很好。
内衣也不用讲什么品牌样式了，买一套试穿两次。如果效果比较好，以后就可以一直用它了。
内衣吗，不能太大，那样影响保暖性。当然，太紧了也不成，裹在身上影响活动自由。在国内，心逸的运动型内衣排汗功能不错，是比较受欢迎的。
保温层 这一层的材料多种多样。羽绒，羊毛，以及各种人造材料做的抓绒衣。羽绒轻，保暖性强，是户外产品中最受欢迎的天然材料。尽管人造材料越做越好，羽绒暂时还是不可取代的。
薄的羽绒服和羽绒背心都是保温层很好的选择。不过羽绒也有缺点。当羽绒受潮时，它的保温性能大降，而且干的很慢。羊毛保暖性也不错，但毛衣防风性差，湿了以后干的慢。
另外，羊毛衫容易变形，而且怕虫咬。这些年抓绒衫(Fleece)越来越流行。它的保暖性能很好，干的比较快。另外，好的抓绒衫比较轻，能防一点儿水，而且透气。传统的抓毛绒防风性不太好，风大时就不能当作外套穿。不过，最新型的材料像WindStopper基本解决了这个问题。WindStopper 采用了一种类似Gore-Tex的薄膜,虽然不能防水，但防风性能很好，比一般的抓绒衫要强好多。抓毛绒的缺点是体积太大，带两件以上装包时很占地方。各大户外产品厂家都生产各式各样的保暖层服装，而且大部分都可以和它们自己厂的外套连起来穿。买的时候注意，袖口，肩膀和肘部等地最好有Corra一类的材料加固。另外，质量不好的抓绒衣物容易掉绒，试穿时留心一下。抓绒衫不贵，100元以下即可买到质量不错的东西。大多数抓绒衣的标签上住明的都是 100%polyester或100%polyester microfiber.
如果你不放心小摊贩的东西，去一些休闲服装专卖店也可买到。
外套 这一层的材料要求可以防水防风，这样不管刮风下雨你都会受到保护。
目前市面上常见的防水衣料有以下几类：
Waterproof/Breathable(防水透气型，诸如采用Gore-Tex的压合尼龙材料)。 Waterproof/Non-Breathable(防水不透气型，做雨衣帐篷一类有PVC涂层的厚重尼龙材料)。
Water Resistant/Repellent(挡水型，只能挡少量水的密织尼龙面料)。注意防水(Waterproof)和挡水(Water Resistant/Repellent)的区别。有Waterproof功能的面料可以在有一定水压的时候防止水的进入。而有Water Resistant/Repellent功能的面料只是可以挡少量的水，雨下大了或者稍微有些水压的时候，它们就不管用了。采用Gore-Tex等防水透气材料做的外套，可以保证你坐在或跪在潮湿的表面而衣服里面不会湿。不过，不管什么防水材料，用过一段时间以后也需要进行DWR处理。DWR是Durable Water Repellent的缩写，是一种防水的胶。像Gore-Tex的冲锋衣，穿一定时间后最好用Gore出的Revivex处理。随着Gore-Tex等材料的出现，防水透气不再是什么矛盾的概念了。
总的来说，这些防水透气材料防水效果更好些，但透气性一般。不过，这些材料还是比只能防水的材料要好。
如果只防水不透气，衣服里面还是会很湿
天气很冷的时候，衣服里面甚至会结霜。买外套的时候最好买宽松一些，这样你可以在里面套上保暖层和排汗层的衣服。裤子吗，宽松的牛仔裤可以满足一般的远足。但如果你的目的地天气情况复杂，你最好买一条防水裤。最好买那种侧面全拉链的，这样你可以随时根据天气变化穿上脱下。一般好的外套在易磨损处都采用耐磨材料加固。冲锋衣的设计都大同小异，但好的品牌在细节方面做的更好些。其实那些叫的响的品牌多是靠赞助探险活动而出名的。它们的优势在于那些探险运动员可以为它们提供直接的反馈，这样有利于厂家改进产品设计。很多朋友都关心他们买到的衣服是否属于真的Gore-Tex，这个问题很难说清楚。即使请有经验的朋友帮你当场鉴定，绝大多数人也不可能辨出真假。一般来说可以当场测试防水性，注意看接缝处是否漏水。因为新衣服外层都经过DWR防水胶处理，一个明显的特点是不沾水。即使你拿到水龙头底下冲上几分钟，或者做个水窝等上几分钟，你甚至可以用手去压水，里面也不会湿，面料外层也不会沾水。
透气性可以通过热水测试
以前山野的版主独行马介绍过这样一个办法。倒半杯热水，将衣服里侧罩在杯口，用一块玻璃压在衣服外侧，看是否有水蒸气。以上办法只是证明了那件衣服的面料是防水透气的。具体是不是Gore-Tex还是不知道，但好像是否Gore-Tex也不重要了。毕竟防水透气的性能是买点，名子和牌子不是。
另外你还可以检查衣服的做工和附料
Gore-Tex的衣服必需用Gore指定的Gore Tape Seam(压胶条)。针距的密度也都有特殊要求，不能太稀疏也不能太密。网状内衬的黑色纤维上应该有细微小孔，所有的拉链都应该用YKK的。现在美国市面上卖的大多数户外服装都是Made in China.一件Gore-Tex的冲锋衣在美国卖200-450美元。即使在过季清仓时也要卖120-250美元。它的成本价不会很高，但最少也要在60-100美元之间。但这些厂家大都是在国内下订单生产服装，并没有正式销售渠道。除了少数像Ozark之类的厂家有真货卖，一般市面上流出来的最好的大概是来料加工的余料做的，偶尔还能见到一些出口剩下的次品，但这些东西的量极少。秀水那儿的东西，1000件里能找出20件真的就不错了，一般只有个别摊主才有。如果你买到一件3，4百元的Gore-Tex冲锋衣, 可以肯定它是假的。
B. 户外活动穿什么裤子
如果你是到野外、山林建议穿带防雨水之类的休闲裤，如果是一般的户外活动，建议穿含棉之类的运动裤。
C. 徒步100公里穿什么布料运动裤好啊（自己做好一条
不论在任何季节，如果你能准备充分，穿着适当的话，徒步旅行都可以是非常愉快和令人振奋的。在各种天气条件下，穿着几层很舒服的衣服都是应付温度变化以及突发恶劣天气的明智之选。千万不要穿棉衣去登山。棉花很容易吸收身体排出的水分，如果棉衣变得潮湿，会降低你身体的温度。所以你最好穿着化纤织物或者是羊毛类衣服。冬季仅仅是几件精心设计的衣物会对你的冬季远足产生极大影响，可能是一个愉快的户外活动，当然如果穿着不适当则也可能导致其成为一个悲催的经历。冬季徒步最重要的服装之一，是一种很轻的绝缘外套，即冲锋衣。穿一件长袖拉链的羊毛衫或者是羊毛衬衫来保暖并远离湿气。羊毛衫外面记得穿上冲锋衣，不仅能够防风防水，还能够保证身体热量不会随意被散失。下面穿一般或者是较重的丝质或化纤保暖裤，来使防水裤下的腿部保暖。穿两双羊毛袜来保持双脚的温暖以及干燥，记得另外带一双以防你的脚不小心被弄湿。一定要带一顶保暖帽能盖住你的耳朵，尽最大可能避免身体热量的损失。夏季夏季登山徒步要考虑的因素则正好相反。要避免中暑、脱水、晒伤和过低温度。即使是在夏天，雨后凉爽的夜晚也有可能导致低温。穿聚丙烯或聚酯等合成纤维料子的裤子来远离湿气。为了预防气温骤降，要带上羊毛外套或者是羊毛衫。一件轻便的、防风以及防水的冲锋衣能够让你不论在阳光下还是雨中或者是有风的日子都能够感到很舒服。挑选上很轻的，合成纤维的袜子，要多带两双。春秋春季和秋季是徒步旅行的最好时节，但是这个时候的天气是非常难以预测的。想要穿的较为合适需要冬季和夏季特点结合的服装。你需要保持温暖，但又不能太热，重量轻，化纤面料的冲锋衣能使你自由的增衣或减衣。在防风防水的冲锋衣下面再穿一件非棉质的T恤。穿的轻便一点，记得袜子还是一样，穿一双轻薄的袜子并总记得要多带两双。鞋子登山时要穿登山鞋，登山鞋能够保护踝关节，透气性好，重量轻，通常都是防水的，并且能够有吸湿排汗的效果。它们无论在登山道或者是平地上都能为你提供足够的牵引力。如果你打算去一些更具挑战性的小道，走更远的距离或准备带上你的登山大包，登山鞋是你必须考虑的选择。
D. 进行登山、徒步等户外活动是，穿什么样的内裤最合适
户外活动时贴身衣物的穿着原则是排汗性能的优越。
以前总有一个误区，就是内衣之类的要吸汗。这是不对的。
在你进行大规模运动的时候，身体会大量出汗。如果内衣是吸汗的，那么在你停止运动时，衣物内残留的汗水会蒸发。蒸发过程会带走你身上的热量。这种现象叫做冷凝。
冷凝现象是十分可怕的，轻者感冒。如果在极端环境下，可能会患低温症而死亡。
这就是为什么要选择排汗内衣的缘故。
最主流的排汗材料是COOLMAX，杜邦公司研发的一种中空纤维。用这种织物生产的面料具有不会将水分储存在纤维里的性能。及时的将汗水排出或导出。这样就大大减少了冷凝的可能性。
所以，COOLMAX材料的内裤是首选。另外，袜子也建议选购这种材料的。这样会大大减少因为足部潮湿而导致产生水泡。
E. 徒步旅行应当穿什么类型的衣服
不论在任何季节，如果你能准备充分，穿着适当的话，徒步旅行都可以是非常愉快和令人振奋的。在各种天气条件下，穿着几层很舒服的衣服都是应付温度变化以及突发恶劣天气的明智之选。千万不要穿棉衣去登山。棉花很容易吸收身体排出的水分，如果棉衣变得潮湿，会降低你身体的温度。所以你最好穿着化纤织物或者是羊毛类衣服。 冬季 仅仅是几件精心设计的衣物会对你的冬季远足产生极大影响，可能是一个愉快的户外活动，当然如果穿着不适当则也可能导致其成为一个悲催的经历。 冬季徒步最重要的服装之一，是一种很轻的绝缘外套，即冲锋衣。穿一件长袖拉链的羊毛衫或者是羊毛衬衫来保暖并远离湿气。羊毛衫外面记得穿上冲锋衣，不仅能够防风防水，还能够保证身体热量不会随意被散失。下面穿一般或者是较重的丝质或化纤保暖裤，来使防水裤下的腿部保暖。穿两双羊毛袜来保持双脚的温暖以及干燥，记得另外带一双以防你的脚不小心被弄湿。一定要带一顶保暖帽能盖住你的耳朵，尽最大可能避免身体热量的损失。 夏季夏季登山徒步要考虑的因素则正好相反。要避免中暑、脱水、晒伤和过低温度。即使是在夏天，雨后凉爽的夜晚也有可能导致低温。穿聚丙烯或聚酯等合成纤维料子的裤子来远离湿气。为了预防气温骤降，要带上羊毛外套或者是羊毛衫。一件轻便的、防风以及防水的冲锋衣能够让你不论在阳光下还是雨中或者是有风的日子都能够感到很舒服。挑选上很轻的，合成纤维的袜子，要多带两双。 春秋春季和秋季是徒步旅行的最好时节，但是这个时候的天气是非常难以预测的。想要穿的较为合适需要冬季和夏季特点结合的服装。你需要保持温暖，但又不能太热，重量轻，化纤面料的冲锋衣能使你自由的增衣或减衣。在防风防水的冲锋衣下面再穿一件非棉质的T恤。穿的轻便一点，记得袜子还是一样，穿一双轻薄的袜子并总记得要多带两双。 鞋子登山时要穿登山鞋，登山鞋能够保护踝关节，透气性好，重量轻，通常都是防水的，并且能够有吸湿排汗的效果。它们无论在登山道或者是平地上都能为你提供足够的牵引力。如果你打算去一些更具挑战性的小道，走更远的距离或准备带上你的登山大包，登山鞋是你必须考虑的选择。
F. 运动时应该穿什么样的内裤
运动时应该穿什么样的内裤
运动时不穿三角内裤，究竟该穿什么内裤才合适呢？最好的选择运动专用内裤，它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。
如果我们还身处在古典奥林匹克竞赛时代，那么没有人会要求我们运动时穿上那个叫“内裤”的劳什子。或者，假如我们能有维珍集团老板理查德·布兰森那样的勇气，在众目睽睽之下光着身体跑在大街，我们也不必为穿什么“内裤”而困惑。可惜，“假如”不过是一种幻想。
还是让我们回到现实中，谈一谈“内裤经”吧。因为，合适的内裤会让你健康、性感、舒适，而不合适的内裤会让你臀部变形呢？
首先要记注：运动时最好别穿普通三角内裤
原因：运动时穿普通三角内裤可是很多人都容易犯的错误哦！之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
其次要注意：不同的运动要穿不同的内裤
那么，运动时不穿三角内裤，究竟该穿什么内裤才合适呢？最好的选择运动专用内裤，它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。而且，不同的运动也要挑选不同性能的内裤哦
1.动感单车——宜选择透气性好、平脚的内裤
选择透气性能比较好的平脚内裤比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果内裤不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响“造人能力”哦。那些真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。
2.瑜珈、普拉提——宜选择宽松、有弹性的内裤
如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，排汗和透气就不再是重点关照的啦，内裤的宽松与否、弹性如何变得尤其重要。不然的话，做出难度颇高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大绑的大闸蟹做瑜珈会多么的痛苦吧
3.拳击操、踏板操、拉丁舞——宜选择宽松、无痕的T字裤
拳击操、踏板操、拉丁舞....。。配合着音乐尽情宣泄在办公室里憋了一天的闷气，感觉自己身上的赘肉也越来越紧实。可是别忽略，内裤也要有型有款。如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话，那么一条“大相无形”的T字裤必不可少。在领操台上，不管是男教练还是女教练，谁也不愿意在紧身衣裤下，让内裤线条抢了身体线条的风头。
4.游泳——宜选择透气性好、防水性强的内裤
泡在水里，幻想自己是索普，没有鲨鱼装也没关系，一套透气性和防水性兼顾的游泳衣裤，不但可以减少身体受到游泳池里病菌和消毒化学物质的侵害，也能让身体更加舒适自在。
5.户外运动——宜选择棉质的、吸汗的内裤
蓝天、白云、阳光，户外运动要抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久“照顾”，所以，棉质又排汗的运动衣，尤其不要忘记：一条棉质的运动内裤更必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动内裤同样会把运动时的汗水吸附进去。
不过如果是纯棉的，可能“吸汗有余，排汗不足”，所以也有说法是在登雪山时，棉袜棉内裤会成为“隐形杀手”——不妨好好研究一下。
G. 冬天户外跑步穿什么衣服裤子
10℃以上
下身：考虑比夏季训练时再长一些的短裤，或者七分裤。不推荐压缩裤和紧身长裤。
上身：长袖运动服，或者穿短袖衣衫配上手臂护套。如果遇到大风的天气，可以搭配一件皮肤风衣。
1-10℃
下身：七分裤或者四分之三长的紧身裤。可选长紧身裤或者普通裤。
上身：两层长袖衣衫，或者穿一层，外加一件防风上衣，或者防水夹克、厚背心、外加一件薄的夹层衣物。
贴士：为何选择紧身衣、紧身裤？
首先是因为优秀的贴合性：在寒冷或者大风的天气下，可以避免冷风直接冲击到皮肤表面，同时不会出现漏风的现象，这一点在冬天尤其实用。
其次则是出色的导汗能力：紧身衣由于和皮肤贴合紧密，其导汗性和透气性也会设计得相对出色些，在冬天汗水排出后会被衣服迅速吸收并导出到衣服表面风干。
零下6-零下1℃
下身：抓绒紧身衣或裤子，可考虑羊毛内衣。穿足够高的袜子，来盖住任何裸露在外面的肌肤。
上身：穿两层长袖，外加薄外套。可以依照气温增加厚度。
冬季跑步服装的“三层”原则在跑圈里流行甚广，这样的穿法比较适合在气温较低的环境下。
贴士：何为“三层”原则？
第一层是排汗：要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是穿轻便的涤纶或丝质的贴身衣物。贴身的衣裤最好是运动型的，不要穿棉质衣物，因为它会吸收并保存皮肤上的水分，一旦开始出汗，身上便形成了一个小的潮湿环境，这会吸走身上的热量。
第二层保暖：一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来暖身。
第三层保护：防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是涤纶做的风衣。
零下18-零下6℃
下身：防水的，拉绒的绝缘防风紧身裤，长袜子。
上身：塞到裤子里的长袖，再加一层连帽运动衫来保暖你的脖子，外加一个防风夹克。
贴士：由于人体在寒冷时主要保证的是躯干的温度，而手指，鼻子，耳朵等部位则更容易受冻，所以为了避免冻伤减轻不适，需要注意肢体末端和头部保暖。
另外，除了衣服和裤子，还有一些装备也是必不可少的，特别是那些选择在冬季里夜跑的跑者们。
帽子
在冬天跑步全身都包裹着衣服，这时候热量散发的主要部位之一就是头部。为了避免热量过多地从头部流失，就需要带好帽子。
如果是温度不太低的环境，建议使用棒球帽风格的帽子；如果是比较寒冷的北方，最好选择的就是可以包住耳朵的棉帽。
运动墨镜
在冬季下雪天，白雪会在阳光下变成一面耀眼的反光板。长
H. 适合户外运动的裤子叫什么裤子
冲锋裤 速干裤 冲锋裤适合登山露营 特别是在高山或者荆棘比较多的地方冲锋裤就能发挥他的优越性 而速干裤适合在海边溪流边露营或者浅渡就用得着速干裤了 希望对lz有帮助