为什么没有马甲线神评论

⑴ 为什么那些身材超好的女孩都没马甲线

马甲线:马甲线是不断健身并且有意识去训练的结果，而不是单纯的瘦的结果。

很多身材好的女孩子一般都是很瘦但是身材确是标准的s型曲线。也可以换句话说，身材好的人不一定有马甲线，但是有马甲线的女生身材一定好。

所以拥有一个好身材还是很容易的事情，但是拥有马甲线确是一件不简单的事情。

我曾经也想拥有马甲线，于是我一边减肥一边坚持每天健身一小时，专门练马甲线。

减肥还好，但是练马甲线真的是太痛苦了，每天累的半死，锻炼完之后还不能立马躺下，还要放松肌肉，那个过程实在是太痛苦了。

我还是坚持下来了，人家说练马甲线三个月就能练成 ，但是结果往往是出乎意料的，我的体重确实是轻了不少，但是我的肚皮只有一条线，丝毫看不到马甲的效果。

所以马甲线并不是很容易练，需要合理的饮食并且还需要自己的毅力，坚持锻炼。

⑵ 朋友圈发马甲线照片对方评论说这是传说中的马甲线如何回复

咨询记录 · 回答于2021-02-20

⑶ 什么是马甲线

就是胸部一下，肚子两侧有六块腹肌，规格地排在两侧，稍微用力就会出现，只有经常锻炼的人才会有，感觉外观像穿个马甲所以大家都叫马甲线。

⑷ 男生对有马甲线的女生是什么看法什么感觉

男生当然觉得瘦瘦的女生好看一些。但更注意的是内心。如果是酷爱健身的，男孩子看到女生有马甲线自然会产生好感。如果是暖男型的，而你比较冷酷的话，你可以去撩他，然后让他手足无措，他如果喜欢你的话，他也会变得跟你一样。他会更加注意自己的身材。

⑸ 女生马甲线是练出来的还是瘦出来的

练出来的

以前一直练，但是体脂率高，肚子本身肉多，当然强度可能不是很够，就没啥效果，除了自己偶尔会怀疑我这肚子上的印是不是有马甲线了，别人只能看到我的大肥肉

最近一直运动，瘦了点，然后就忐忑的不要脸的问了我朋友这是不是马甲线啊 ，真是不敢相信，我居然能凹出来马甲线，今天照镜子真的超级开心！超级开心超级开心！走路都是蹦蹦跳跳的摇头晃脑，虽然这张照片是我凹出来的，不用力大肥肉就又出来了，但是还是好开心啊！

⑹ 我也有马甲线，为什么还是感觉自己的身材不够好

健身女神黛诺柔不仅拥有这样漂亮的倒三角，紧实清晰的背部肌肉线条，性感的小蛮腰，其实更不要忽略的是她性感的翘臀！你可知道这位女神，在别人仍秀腹部马甲线的时候，她已经在成为翘臀女王的路上！

当别人仍秀腹部马甲线的时候，她已经在成为翘臀女王的路上！因为性感的蜜桃臀，迷人的S型身材，紧实的肌肉线条，你能想到的女神就是她！现在女神已经拥有男票了，看看你的肌肉身材，再不去健身房锻炼，女友估计都没了！

⑺ 所谓天生马甲线是这样吗

不一定。

1. 有朋友的好友因为很瘦，所以瘦出了马甲线，==很神奇；

2. 有人也像明星袁某姗那样因为通过健身锻炼出马甲线。

3. 希望能对您 有帮助，谢谢
   

⑻ 为什么那些身材超好的女孩，都没马甲线

关于生活，关于兴趣。喝喝茶，练练瑜伽，做感兴趣的事，做爱做的事情，过想过的生活。大家好，我是外在美，内在更美的麦根。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟~

麦根语录：希望你能真正的将瑜伽作为一种生活常态。

很多人都会觉得很奇怪，为什么我身材很好却没有酷酷的马甲线？或者是到底需要多久我才能掌握某一个高难度体式，其实麦根想告诉大家的是，你只要平心静气地在安全范围内练习就好了，就像种下种子，需要认真浇水施肥，呵护它成长，到底什么时候开花结果，顺其自然吧，千万别做揠苗助长之事。

这个斜板和锁腿结合的体式，做起来并没有太多的难度，只要能够注意调节好自己的胡呼吸就好了，它能够强化腹部脏器官，排毒，收紧腿部赘肉，帮助消除大小腿及腰腹部多余的脂肪，同时蜷缩的动作也能够按摩腹部脏器，帮助缓解便秘，消除腹胀气。

眼镜蛇体式听起来有没有让你觉得身上汗毛乍起呢？虽然它有一个比较“毒”的名字，但只要做出来，却能给我们的身体增加无限活力，它可以很好的伸展腰背部，随着后弯的加深幅度，帮助恢复脊柱的柔韧性，滋养脊神经，增强腹部的弹性，缓解便秘，对月经不调有辅助疗效，强健生殖系统。下面就是麦根的瑜伽小课堂时间，来一起做一个眼镜蛇体式吧！

眼镜蛇体式详解：

1、俯卧，双脚分开一脚宽的距离，掌心向下，五指张开，两中指相互平行，屈肘放在胸部（肩部）两侧，指尖向前，额头点地，肘部夹紧身体。

2、吸气，背肌用力，头部、肩膀和胸部缓慢地抬离地面，双手支撑慢慢抬起上半身，眼看前上方，胸腔打开，保持3?6个自然呼吸。下身保持姿势不动，双脚背用力压向地面。

3、呼气，屈肘，上身缓慢落回地面，回到起始姿势。臀部撤落于脚跟上，双手握拳支撑额头，大拜式放松。

其实说到马甲线，那少不了的应该就是这个斜板体式的练习了，这是一个能够快速建立核心力量的瑜伽体式，只要能够长期坚持练习，麦根相信，酷炫的马甲线一定会出现在你精致的小腹上的。

如果说头倒立是“体式之王”，那肩倒立就算得上是“王后”了，它也是瑜伽所有体式中对我们最为有益的几个体式动作之一。头倒立式能发展我们坚定的意志、敏锐的头脑和清晰的思维，而肩倒立滋养起的是我们细密的耐心和稳定的情绪，完成起来更比头倒容易、温和的多，因此它早已被公认为“体式之母”。

牛面式是一个令人能量提升的体式，牛面式对身体的所有大小关节都有疗效，同时与各部关节相关联的所有肌肉、神经也会自然而然的随之强健、活化、并恢复正常。牛面式不仅能伸展手臂和肩膀，还有利于释放肩膀周围的压力，提升肩部韧带的弹性。

做这个鹤蝉体式的时候有的人会感到手腕疼，这主要是因为我们把所有的身体重量都放在了手臂和手腕上，而没有让肩胛骨肌肉更好的发力，你需要做的是调整身体，这部分肌肉参与支撑。

不知道这样的战士体式是不是大家喜欢的呢？麦根觉得在所有的瑜伽体式中，战士系列的体式是最容易能够给自己注入满满的能量的体式了，大跨步、绷直腿，扎实的底盘让自己所向披靡，战胜一切小小的不愉快。

有什么需要的可以跟麦根留言昂~麦根是会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢哒~

希望你在下面给麦根点个赞嗷！

⑼ 谈谈一个人有马甲线是种怎样的体验

‍‍感觉我有了马甲线跟养了个孩子一样，整天担心它的营养够不够睡的好不好。要是哪天吃了垃圾食品熬了夜没健身，就会很自责，真是委屈我们家马甲线了，没摊上个好妈妈。‍‍

⑽ 有马甲线的女生真的好看吗

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
当然很好看