为什么塑身衣越穿越瘦

❶ 穿塑身衣可以减肥吗

不可以减肥。塑身衣属于把赘肉和脂肪暂时压缩，看起来是瘦了一些，体形上看上去比平时苗条。但是一旦脱了瘦身衣，体形和脂肪也很快反弹回来。并不能起到减肥的效果。好比你平时穿大码的衣服，而塑身衣好比是小码的衣服，虽然塑身衣是数松紧的，但是人穿上去也很容易出汗，并不能起到减少脂肪的目的。所以，要想达到减肥的效果，就要从饮食和运动上调整，这样才能达到健康减肥的效果。

❷ 塑身衣的危害（塑身衣可瘦腰燃脂保持身材）

纤细、匀称的身材是很多女性追求的目标，除了健身、控制饮食之外，不少女性还会通过穿塑身衣的方式达到瘦身的效果。很多商家都声称塑身衣可“瘦腰燃脂”“提臀美背”，还能让身体“记住”形状，让不少爱美女性心动不已。那么，塑身衣真的有那么神奇吗？穿着塑身衣可能会给身体带来哪些影响？

塑身衣不是“减肥衣”，并没有瘦身的功效。穿塑身衣并不能真正减少体内脂肪，因为脂肪是一种能量物质，要减少体内的脂肪堆积，降低体脂率，需要做到的是热量负平衡，即体内消耗的热能要比摄入的多。塑身衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压，这样脂肪细胞间的空隙在穿紧身衣的时候会缩小，使人感觉苗条。脱下塑身衣之后，身材不但不会变好看，还会变得松垮。

2017年7月12日是入伏的第一天，河南省体育中心，郑州黄金时代第十一届减肥夏令营里，小胖墩们在做俯卧撑。（张涛/人民图片）

此外，穿塑身衣还可能带来健康隐患。余杭三院急诊内科医生朱侠凯提醒，长时间穿着塑身衣会对健康造成不良影响。具体来说，有以下四个方面的影响：

1.影响心肺功能。塑身衣这类衣服将腹部紧紧包裹，会使腹腔内的脏器受到压迫，导致供血不足，影响心肺功能，极易出现胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕目眩、恶心等症状。

2.影响胃肠道的消化功能。胃肠道主要集中在下腹部，这也是使用塑身衣频率最高的地方。如果这里长期受到约束，会影响胃肠道血液循环的供应。同时，还有可能会造成整个胃肠道功能减弱，引发便秘等问题。

3.影响青春期少女的发育。正处于青春期的少女，其身体器官尚未发育完善，穿塑身衣会使胸部肌肉骨骼的发育出现畸形，还会影响子宫、卵巢等的发育，可能进一步影响将来的生育。

4.影响皮肤健康。由于塑身衣紧贴在身上，皮肤不能自由呼吸，容易引发微循环障碍，影响皮肤正常的营养代谢。尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发，易造成毛孔阻塞、局部皮肤红肿，还会引起毛囊炎等问题。

爱美之心，人皆有之。但若因塑身而伤身，那就得不偿失了。（王烨）

本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。

❸ 塑身衣真能“塑身”吗

穿塑身衣可以减肥吗？

塑身衣也有很多材质，但纯棉质地因为弹性较差，达不到塑身效果，而不会在产品中体现，所以大部分的塑身衣材质都以化纤材料为主，里面含有一定的弹力材料，只是为了将多余的脂肪挤压、收缩，从而达到塑身效果，但是，穿塑身衣可以减肥吗？是否可以通过穿塑身衣减肥而不需要运动了呢？答案是否定的，下面我们总结一下穿塑身衣都有哪些误区。

穿塑身衣误区一：没有减肥作用

塑身衣只是一件衣服而已，只是通过挤压体表的脂肪，使其扁平均称，从视觉上看，这个人并不很肥胖，但如果脱下塑身衣，脂肪还会依然存在，所以塑身衣并不会有减肥作用。而且如果长时间穿塑身衣，身体会感到很难受，严重的还会影响呼吸。

穿塑身衣误区二：并非穿越久越塑形

穿塑身衣有很多讲究，时间是比较重要的一项，因为长时间的穿着塑身衣，会使全身的皮肤肌肉组织得不到放松，血液循环会变差，长久下去会对身体健康造成影响，所以为了健康着想，建议合理安排穿塑身衣的时间，一般单次穿着最好不要超过四个小时。

最后，想要快速健康的减肥还是要参与科学的运动与饮食，穿塑身衣只是短暂的效果，而且这效果并不真实，如果一直不参与合理的运动减肥，脂肪会一直赖在你身上的。

❹ 塑身衣的好处和坏处，塑身衣有什么功效和危害

穿塑身衣是当下比较流行的一种女性瘦身的方式。大部分女性会觉得在产后身体恢复起来比较困难，特别是胖了很多斤的女性。只靠运动会觉得恢复比较慢，而且为了避免身材走样，会穿塑身衣进行修饰一下。那么塑身衣的好处和坏处，塑身衣有什么功效和危害。下面我们来具体了解一下。

塑身衣的好处有帮助人体塑造好的形体，让人的身材更加苗条，给人一种外观美的感受。但是塑身衣对于身体健康影响非常大。塑身衣具有一定的的收缩压力，对身体的各个器官组织容易产生供血不足的问题，可能会造成大脑缺氧、肝脏功能减退，并且身体四肢会有冰凉的感觉。如果腹部受到挤压，经常会有呼吸困难的症状发生。

塑身衣通过压力对身体的器官造成危害，特别是女性穿过紧的塑身衣，颈部血管神经遭受挤压，容易产生骨质增生，肢体麻木的症状。人在活动的时候，体内会受到很多限制，导致身体出现肌肉酸痛，特别是胸闷气短。

关于塑身衣的好处和危害我们已经了解。女性在选择塑身衣的时候一定要注意谨慎，考虑自己安全健康问题还是不穿塑身衣比较好。想要减肥可以多吃蔬菜水果，或者多运动。穿塑身衣也不一定会变瘦，只是偶尔穿一下比较好，建议不要整天穿。

❺ 长期穿塑身衣的变化

在我们生活中很多女性朋友为了能够瘦下来会选择购买塑身衣来辅助，但是很多人都是不了解塑身衣的，甚至都不知道它到底有没有用处。那么问题就来了，长期穿塑身衣的变化是什么呢?塑身衣每天要穿多久呢?这些都是想要瘦身的人想要知道的。

长期穿塑身衣的变化

塑身衣都是比较紧的，这样才有固定肌肉的效果，但是不建议长期穿，长期穿着过紧的塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。因此，抽脂后的人一定要遵医嘱穿着塑身衣，切不可自行延长穿塑身衣的时

塑身衣帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。塑身衣可以帮助女性改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。妇科剖腹或自然生产后用，这类塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。

塑身衣每天穿多久

一般来讲，一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。如WENNAZ/温娜姿美体内衣综合人体工程学、脂肪游离学等科学原理立体剪裁，合理布局不同部位所应承受的压力，解决女性塑形需求。

穿着塑身衣而出现的效果，跟生活习惯、饮食以及时间长短都有关系，穿着塑身衣时最好配合清淡少油的饮食，科学合理的运动量，才能相得益彰，及时见效。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状.

❻ 塑身衣长期穿有些人真的变得身材好了，瘦了，有些人说没效果，请问到底有吗…想了解一下

塑身衣长期穿身材不会变好的，而且穿着也不舒服

❼ 穿塑身衣可以减肚子的赘肉吗 真的可以改变体型吗

❽ 穿塑身衣能减肥吗

塑身衣不是用来减肥，是用来辅助减肥的！
它是通过物理的作用来管理脂肪，起到塑形的作用，但是这对塑身衣的选择要求还是蛮高的，塑身衣不仅要考虑效果，舒适性也得讲究，不能太过紧勒！

❾ 瘦身衣裤越穿越大怎么办

塑身内衣是很多女性衣橱中必不可少的衣物，很多塑身内衣都在标榜穿戴后可以减肥，但实际上，不少人穿戴一段时间以后就发现，塑身衣不仅没有起到减肥的效果，反而出现越穿越“胖”的情况。那么瘦身衣裤越穿越大怎么办？接下来我们就来一起看看吧。

瘦身衣裤越穿越大怎么办?

塑身衣的原理就是，通过较紧的面料，对脂肪进行挤压，原本肚子和腰部的肥肉，被挤压后，看上去的确是“瘦了”，但同时也会有一些压迫的不适感。

先不说别的，夏天那么热的情况下，还穿着这么紧身的内衣，真的很不舒服吧~

一些商家还坚称塑身衣可以重塑身体脂肪的分布，让你不用运动节食，又拥有傲人的身材，这样的承诺你敢信?根据权威专家透露，想要让塑身衣起到如商家所说的效果，你得时刻穿着它，就如同古人裹小脚那样!

一些商家还坚称塑身衣可以重塑身体脂肪的分布，让你不用运动节食，又拥有傲人的身材，这样的承诺你敢信?根据权威专家透露，想要让塑身衣起到如商家所说的效果，你得时刻穿着它，就如同古人裹小脚那样!还有人会选择只针对腰腹部作用的腰封，这样一来，一下子就拥有了小蛮腰。同样的，腰部长时间受压迫，也会影响血液循环，严重的还会引起腰肌劳损等情况，而有的女生觉得肚子勒紧以后可以产生饱腹感，从而起到减肥的效果，但作为一位曾经的医疗工作者，我可以告诉大家，长期的压迫会使内脏位置发生改变，同时会产生胃液反流现象，从而产生消化道病变。

所以，爱美的你们，偶尔在有重要场合时穿一次塑身衣是可以的，但千万别长时间穿戴，更别指望用它来减肥，危害到健康就得不偿失了!

长期穿塑身衣的变化

每一个女性都想要一个曼妙的身材，而瘦身衣就可以帮助女性的身材变得更加性感，S曲线很凸显，可以增加不少女性的自身魅力。

不少女性之所以会依赖瘦身衣，以为长期穿戴瘦身衣，就真能拥有火辣身材，却不知瘦身衣并不会给身体带来很大的好处。那么长期穿戴瘦身衣会变瘦吗?

长期的穿戴瘦身衣服，并不会促进身体内的脂肪燃烧，并不具有减肥的作用。

穿戴瘦身衣的时候，如果饮食不注意以及生活节奏紊乱，而瘦身衣将腹部束缚的很紧，导致胃肠道的蠕动减慢，反而会引起消化不良等症状，长期的胃部蠕动减慢，还会诱发胃部疾病，不仅不会变瘦，还会危害着身体的健康。

长期穿戴瘦身衣对身体的损害

1、长期穿戴瘦身衣，紧身束腰会挤压腰部脂肪，影响腰部血液循环，很容易导致慢性腰肌劳损，并且胃肠长期受压，也会影响血氧供应和正常蠕动，进而导致食欲不振、消化不良等不适症状，严重影响身体内的正常代谢。

2、女性长期的穿戴瘦身衣，会直接影响血液循环，特别是盆腔部位的血液循环，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，就会造成盆腔淤血、子宫发育不良等疾病，严重者还会造成不孕。

女性在穿戴瘦身衣的时候，要间隔一段时间不要穿戴，让身体内的血液得到充分的循环，才能降低气血循环不利对身体的影响。

女性要结合自己身体的胖瘦情况，选择适合自己身材的瘦身衣，才能保证身体苗条的同时，还能保证身体的健康。

❿ 穿塑身衣真的可以改变体型吗

塑身衣如果长期穿着，确实可以纠正身形，主要是与长时间挤压脂肪有关，但是，有显而易见的害处就是长期勒紧压迫皮肤及内脏，导致局部循环变差，引发疾病。

因为塑身衣无法改变脂肪的分布，无法消耗脂肪，只能在外形上让身材曲线达到理想的效果，但是脱掉就又会恢复原样。但实际上，塑身衣无法从根本上达到减肥的目的，应用时间过长，还会影响血液循环，非常不利于舒适、健康的生活。

塑身衣本身是商家的噱头而已，适合又懒、又想减肥的人，只是迎合其喜好，没有任何科学根据。要想成功减肥，还得依靠健康的饮食和健康的运动，这样才能从根本上使脂肪细胞变瘦，达到减肥的目的。

穿塑身衣的危害：

塑身衣的材质和透气性非常不好，再加上贴身出了汗会很难挥发，容易堵塞毛孔，引起毛囊炎或皮肤炎。尤其敏感性的体质，更容易发生这种状况。穿塑身衣会妨碍膈肌的收缩和舒张，每次呼吸时吸入的空气减少，让人有憋气的感觉。

时间长了可能会引起大脑缺氧。塑身衣确实会让女生觉得变瘦，但是这会压迫到肝脏肠胃等，让器官处于紧张的状态，消化功能都会减弱，长期穿会引起便秘。塑身衣还会影响血液循环，要让腰腹部的肌肉得不到足够的营养供应，产生腰肌劳损的情况，所以不能长期穿着。