肩宽背厚穿什么外套

① 肩宽背厚的女人，尽量少穿这3种衣服，多穿另外3种，更时髦显瘦

作为先天的身材条件，胖瘦高矮已经是个定数，不能决定这些先天身材因素的存在，学会改善，并且去隐藏这些缺点，才能作为一名精致的女人，正确的操作。有些女性的身材属于肩宽和背厚款，过于粗壮的上半身，总是觉得穿衣显胖，丝毫没有纤细得体的效果。

在这种身材的前提下，便要学会避开能让这种问题暴露得更明显的服装。比如说，会在视觉上放大身板效果，或者显胖的衣服，就尽量不要去搭配了。

如果你是属于肩膀宽和背部厚的身材一族，那么请记住一定要少穿这3种衣服，转而多穿另外3种，只有不再踩入雷区，并挑选真正适合自己的衣服，才能穿出属于自己的时髦感。

想要制造更时髦和更纤瘦的身材效果也并非没有办法，只要时刻记住这些穿衣规律，敢于去改变，试图去改善自己的身材问题，减少缺点的暴露，就能在自己的穿搭之路上再创新高。

❶领口设计：圆领/中高领

介于肩宽和背厚的女性，穿很多衣服都会显得脖子短粗，所以在领口的选择上，要尽量选择圆领和中高领之类的服装去搭配。

圆领的衣服让颈部的线条更显圆润，会增添整体的粗壮感；而中高领的设计，直接将颈部包裹起来，本身就不具有优势的上半身，显得更加“魁梧”。

❷版型设计：松垮或过紧

肩宽身材的穿衣特点便是，过宽或者过紧的服装，都不适合这种体型。宽松会在粗胖的基础上加宽身板，而紧身的服装直接造成紧绷的效果，对身板的缺点，也直接起到“放大”的作用。

❸颜色选择：浅色系的上衣

深色显瘦，浅色自然就放大了！这种属于肉眼可见的浅显的效果，肩宽背厚女性，应该主动避开。浅色的衣服，只能给身材带来更大的“威胁”，不仅起不到显瘦的效果，反而愈加肥胖。

设计1：领口注重延长颈部线条

善于延长颈部的线条，是利用了视觉效果的穿衣方式。让视觉上呈现出来的效果是上半身的线条感加强了，带来的身板效果，便可以减少粗壮感。

选择 U型领口或者方领 的上衣，具有棱角感的领口，直接将颈部和锁骨的线条，修饰出一个非常立体的轮廓，上身更显纤细。

或者选择能有效延长颈部线条的 V型领口 上衣，线条感强烈的设计，能将视线成功转移到颈部的修长感之上，也进一步削弱了肩宽的特点。

设计2：版型注重立体感

立体的版型，永远都比松软无型的版型要有轮廓感。本身带着立挺效果的立体感上衣，上身已经被服装撑出了一种气质。反而，对于肩宽女性来说，在某一程度上是“衣架子”般的存在，穿这些服装，反而更能撑起效果。

翻领式西装/大衣： 带着翻领式样的常规西装，或者大衣的款式，上身直接将身材的挺阔感，以及气质的高级感完美表现。在这种立体感服装的加持下，肩宽逐渐变成一种优势。

面料硬挺的外套： 选择面料比较硬挺的外套，比如 牛仔外套、皮衣 等类型，硬挺的牛仔或者皮质的面料，都自带型款，有轮廓感的服装，都比较适合肩宽身材。

设计3：色系偏向削弱宽身板的深色系

在色系的选择上，一定要选择能有效显瘦，并且能削弱宽肩感的深色系。借助深色的显瘦遮肉的作用，拥有这种身材的女性，穿深色服装会显得娇小一些。

经典的黑色 无坚不摧，作为永远不会过时的经典大色，在显瘦界简直是处于“屹立不倒”的地位。帅而经典，瘦而有型。

选择V领口，或带有立体感的黑色上衣，其实反而能成为肩宽者的优势，足以撑起强气场。

顺应 时尚 的流行趋势，如今的流行色也具有深色系。比如大热的 “克莱因蓝” ，就是被时髦精们爱不释手的高端显瘦流行色。神秘忧郁的深蓝色，效果震撼视觉，身材状态也跟着改变。

背厚肩宽身材分两种类型：

第一种：下半身粗胖，呈整体宽壮的直线型身材

1.上下同为深色系

上下半身都没有明显的优势，整体呈现粗壮的大骨架的身材，那么在色系上，就应该上下半身都站在同一阵线，选择都是深色的服装去搭配，更显纤瘦感。

2.下半身首选隐藏粗腿单品

下半身要主打挑选能遮挡粗腿的单品，有效改善腿型，不能让粗胖感明显暴露而出。

直筒裤 凭借它修长直立，且带有立体版型的设计，是很多粗腿或者腿型不直女性的福音，所以借助直筒裤，可以得到有效改善。

或者选择 高腰设计的A字裙 ，高腰线的设计通过拉高腰线，来遮挡粗腰和宽臀，A字的版型，正好在臀胯和大腿处外扩，也能有效遮粗胖感。

第二种：有腰身，下半身比较纤细

1.使用上深下浅穿法

下半身属于比较纤细的类型，那么便不能将这得天独厚的优势给埋没。选择比较浅色的下装，来凸显下半部分的优点，气质也能清新动人。

2.下半身主打修饰身材的版型

在单品的款式上，也可以选择尽量修身的版型，修饰着腿部的线条，重点也能转移到下半身，自然会不自觉得忽略上身的宽壮感啦。

搭配欣赏：系带毛衣+小脚裤+靴子

上深下浅，符合了有腰身以及下半身纤细的肩宽身材类型，上衣也巧妙运用了削弱肩宽的V领款，在深色的作用下显瘦感也更明显。比上衣浅色的牛仔裤和长靴搭配，身材轮廓瘦视觉上瘦削了一半。

拥有着宽肩和厚度大的背，不是绝对的难题，只要学会避开错误穿衣方式，并学会正确的搭配方法，你也可以改善自身的缺点，变身成为 时尚 女王。

② 肩宽背厚适合穿西装外套吗

肩宽背厚的人，不知道要挑选什么样的衣服穿才好看？别急，今天就让小编来和大家说说吧，下面分享最适合肩宽背厚穿的4件衣服，显瘦效果太好了！
第一件：v领的衣服

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对于肩宽背厚的人来说，v领的衣服穿上能很好修饰肩宽的缺点，并且对肩宽进行修饰，弱化肩宽的缺点，v领口越大效果越好。
注意：肩宽背厚的人，千万不要去选择高领、垫肩款式的衣服穿，还有今年流行的一字领，也不要去碰，因为这些款式的衣服穿上无疑是将你的缺点放大和暴露。
第二件：落肩袖的衣服

落肩袖款式的衣服能够把你肩宽的线条很好的藏起来哟~最重要的是落肩袖的衣服不会那么容易穿出死板范，关键是显瘦效果很好，所以，肩宽背后的人，除了v领的衣服之外，落肩袖的衣服也是很好的选择！
第三件：插肩袖的衣服

除了以上两种衣服之外，插肩袖的衣服也比较适合肩宽、背后的人，这种袖子是从侧肩插进领口两侧，这样款式的衣服在运动上衣上用得较多，插肩袖的衣服真的完全可以隐藏肩部上肩缝的存在，八字形状在视觉上真心显瘦太多。
第四件：斜肩的衣服

肩宽背厚的人，如果喜欢露肩的话，可以选择挖肩袖或斜肩的衣服，稍微露出一点肩部的肌肤，轻松就将别人的视线转移了，试问，谁还会留意你肩宽背厚的缺点呢？
好啦，肩宽背厚人，其实完全不用绝望，只要挑对衣服款式穿，一样可以美美哒，上面这4件最适合肩宽背厚妹纸穿的衣服，可不能错过，显瘦效果太好了！

③ 背厚肩宽的人适合穿什么款式的衣服怎么穿搭才能扬长避短

背厚肩宽的人适合穿宽松款式的衣服，例如，宽松的T恤，卫衣，毛衣等等，能扬长避短。

④ 肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材

肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材

肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材，这样搭配起来更容易提升我们的视觉体验，有时候我们不能够改变自己的身材，过时的搭配都已经out啦，明暗两色的搭配更容易凸显好身材，时尚就看肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材搭配。

肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材1

一、肩章装饰大衣。肩宽背厚的人也许并不胖，但是肩膀部分让他们看起来比较魁梧。因此，这一类人要想穿得显瘦，就要在肩部下功夫。带有肩章装饰的大衣和风衣能很好的勾勒出肩部的线条，显得你整个人利落瘦削。另外，不建议肩宽的人穿加棉的大衣，可以选择双面绒面料的大衣，保暖的同时也更薄，让你看起来不再臃肿。

二、连帽毛领大衣。连帽的大衣外套能够遮住肩膀和背部的缺点，另外毛领的装饰让你看上去更俏皮可爱。肩宽的MM可以选择帽子比外套要宽一些的外套，会给人一种你骨架很小的感觉。为了让大衣更显得有质感，建议选购貉子毛的毛领大衣，一方面它比人造毛手感更好更蓬松，另一方面相较于狐狸毛来说它的价格便宜很多。

三、蝙蝠袖毛衣。蝙蝠袖毛衣的特点就是肩线比较低，肩膀袖管宽，具有显瘦的功能，是很多潮人的喜爱的冬季内搭。蝙蝠袖毛衣无论是单穿或者穿在外套里，都非常好看。为了增加保暖的效果，毛衣里面还可以穿着贴身的保暖内衣，让你再也不害怕寒风。

四、宽松boyfriend卫衣。宽松款式的卫衣穿着舒适，可以当做家居服也能外穿。如果害怕卫衣显得上身比较壮，可以购买男装或者买大一号。冬天尽量选择有加绒内里的卫衣，购买时也要注意卫衣是否掉毛是否脱色，否则可能会让你的大衣染色。

肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材2

技巧1.领口不宜太合

宽肩族最该避免的就是领口太合的衣服，会放大肩膀线条与上半身，看起来会更宽！因此U领、V领是最好的穿搭夥伴，将视觉焦点从左到右，变成上到下，将注意力锁定在露出来的锁骨与胸口，自动忽略宽肩！

而面对不同版型的衣服，该怎麽营造出「大领口」呢？以衬衫来说，可以多开2~3颗钮扣制造出胸前V字，延伸上到下的视觉；天冷想穿高领，那麽千万别是小高领，领口越宽大越好，BTW蝙蝠袖也是很好的选择~

冬天甚至可以用「围巾」来混淆视听XD 找这种宽而大的围巾「松松地围」，别系太紧，同样可以打造出大领口的「缩肩」效果喔！

技巧2.斜肩超适合

延续前面的「大领口」，其实斜肩这种「领口大开」的`款式超适合宽肩！不仅撑得起来，还能露出锁骨、盖住手臂，要注意的是，只微露胸口与肩膀的那种绝对别碰、有荷叶设计的也不行！

斜肩设计，让整个人看起来立马小一号！没有壮、宽的感觉～

真的想穿「平口」的人，要嘛就整个露出锁骨及手臂，只露出一点点肩膀的反而会显壮喔～

延伸阅读：许玮甯肩颈线条太美！七天就看到效果，「锁骨、手臂」通通练出来！

技巧3.善用花色、A字下半身，平衡视觉

既然上半身比较宽，那就用暗色系上衣做收敛，搭配浅色、有花色、A字等具放大效果的下半身来平衡视觉，给人上半身是窄身的错觉！

技巧4.外套挑选守则：窄领、无领、长版

那外套可以怎麽挑呢？西装外套建议宽肩女孩把握：窄领片、无领片、无垫肩的设计，才能避免大家将视觉聚焦在上半身；更推荐可以选择宽松剪裁的「长版」外套，比短版设计会来得修饰！

技巧5.合身一样可以穿，肩线不宜向内收太多

看完以上，别觉得宽肩只能穿宽松的服装！合身衣服只要注意「肩线位置」即可，想要避免壮硕感，挑选比肩款约少1公分的肩线最刚好（太窄的肩线会放大肩膀）

手袖的位置也很重要，想要缩肩、瘦手臂，手袖长度在手臂一半最适合，不小心买太长的，就卷起来吧～看起来更时尚有型！

技巧6.别选款式过度硬挺的，「柔和」为上

最後这个技巧是宽肩族在买衣服的最大原则！避免选择上半身款式过度硬挺的，柔和的剪裁才能修饰过宽的肩膀线条喔！

⑤ 肩宽背厚的女生，应该怎么穿衣呢

上半身胖的人穿衣很苦恼，很明显他们体重不多，但是因为圆脸、粗胳膊、粗肩膀，给人感觉自己微胖。因此，这部分人迫切需要掌握穿衣显瘦的技巧和肩型的选择。对于肩型，可以选择齐肩、插肩袖、挖肩设计的衣服，可以在视觉上弱化肩宽，切记不要选择大垫肩的上衣。

一、学会正确暴露

一个上半身比较胖的女生会有这样的误解，胖的人没资格露皮肤，包裹越紧越有安全感。真的是这样吗？事实上，只要学会正确暴露你的皮肤。首先肩膀是斜露的。尽量不要穿。肩膀本身比较粗，如果穿斜肩的话，整个上半身看起来都不如鼓鼓囊囊的。相反，你应该掌握三角形的皮肤暴露，比如经典的V领。可以修饰锁骨和下颌线，减少上半身的面积感，让我们更加关注V领。这时候用泡泡袖来修饰肩膀和手臂，事半功倍。拉绳也是一个巧妙的设计，它的瘦身功能强大。尤其是对于有腰线优势的女生来说，穿上就知道什么是正的服装了。上下皮肤暴露呼应后，可以优化整个上半身身材，再穿一件风衣，慵懒又性感。

其实从我们之前说的，可以感觉到一个关键点就是要学会暴露自己的皮肤，不管是吊带还是V领。另外，真的不要穿紧身的，尤其是毛衣，真的会让你每分每秒都很丑。

⑥ 肩宽背厚胸大怎么穿搭

1、咖色泡泡袖上衣+黑色半身裙+黑色马丁鞋。对于肩宽背厚胸大的女生来说，最重要的就是显上身瘦，这款咖色泡泡袖上衣泡泡袖的设计很适合肩宽背厚的女生，搭配一条黑色半身裙和黑色马丁靴，很休闲、帅气。

2、黑色连帽卫衣+蓝色破洞紧身牛仔裤+黑色运动鞋。黑色是很显瘦的颜色，这款黑色连帽卫衣是比较合身的款式，特别适合上身丰满的女生，再搭配一条蓝色破洞紧身牛仔裤和黑色运动鞋，时尚、休闲又显瘦。

3、红色V领波点裙+咖色西装外套+小白鞋。西装外套一般都是比较帅气的，款式也很修饰身材，咖色西装外套内搭一条红色V领波点裙，V领很性感，能够忽略背厚肩宽，再搭配一双小白鞋，时尚又性感。

4、芒果黄泡泡袖连衣裙+棕色凉拖。芒果黄是很显青春、靓丽的颜色，这款芒果黄泡泡袖连衣裙泡泡袖修饰上身缺点，再配上一双棕色凉拖，不管是拍照，还是平时穿都好看。

5、黑色吊带背心+黑色针织开衫+烟粉色百褶裙。黑色是很显瘦的，穿一件黑色吊带背心，外搭一件黑色针织开衫，视觉上很显上身瘦，搭配一条烟粉色百褶裙，优雅、显气质又洋气。

6、白色灯笼袖衬衫+黑色半身裙。灯笼袖是很有特色的设计，白色灯笼袖衬衫是很个性的一款服饰，搭配一条黑色半身裙，黑裙子配白上衣很大方，也很显文艺范儿。

以上就是关于肩宽背厚胸大怎么穿搭的介绍了，其实肩宽胸大背厚穿衣服是很难，一定要避免蕾丝、露肩等衣服，希望对大家有用。

⑦ 肩宽背厚手臂粗适合什么外套

最近有美宝在后台提问，肩宽、背厚、胳膊粗，难道只能遮遮掩掩过夏天？其实只要你找对了方式，这些小尴尬都可以迎刃而解，一样可以清凉优雅秀身材~

微胖界的范小胖穿上大面积露肤的一字肩，缺点暴露无遗，再好的p图大神也拯救不了她的宽肩，换上宽松的挖肩衬衫，高级露肉又性感，重点是超显瘦啊！

蓬松的泡泡袖让微胖的蒋欣肩宽直逼两米八，换上木耳边的一字肩，遮肉效果真是立竿见影，整个人看起来瘦了20斤。

深色系的斜肩款式也是肩宽人士的本命，蒋欣穿起来简直苗条的让调姐以为她减肥成功了！

丰满类型的张雨绮穿好了是性感，穿不好立刻被打回原形，宽肩没脖子看起来就像大妈，一件V领外套轻松拉长了整体比例，优雅露肩又时尚~

还在为你的宽肩和粗胳膊烦恼吗？这20种露肩方式让你清凉优雅随意露，超显瘦！不信你就来试试~

V领拉长比例：肩宽的宝宝们肩部横向比例明显更宽，想要在视觉上缩短距离，就要拉长整体的比例，V领能够让整体比例向下拉长，修饰肩部的效果也是十分明显，同时还有瞬间瘦脸的效果哦~

宽松款式遮掉拜拜肉：遮肉也一样要有小心机，宽松的袖子遮掉了大部分的手臂上的肉，微微露出一点锁骨更显瘦，再胖十斤也神不知鬼不觉。

斜肩设计更合适：想穿性感的露肩装，半露香肩也是不错的选择，木耳边遮掉了一半的肩膀，有效的把肩膀线往里挪了一大半，简直就是肩宽的美宝们的不二之选。

贴身面料更显瘦：肩宽的美宝们不是不能穿一字肩，但是一定不能选择肩部蓬松的款式，肩部线条向两边延伸反而更显宽，不如选择柔软贴身的面料，遮肉又舒适。

荷叶边最藏肉：荷叶边清新又减龄，打造少女感的同时，遮肉也是立竿见影，胳膊上的小肉肉全都藏在了层叠的荷叶边下，谁还能看得到？

挖肩设计最有心机：有时候上班想露又不敢露，不如选择最有心机的挖肩设计款，既遮住了手臂胖的位置，也挡住了宽厚的肩膀，偷偷露出一点肩部最瘦的部位，简直完美~

各种装饰物转移注意力：除了拼命遮遮遮，转移注意力大法一样超实用，层层叠叠的蕾丝花边设计本身就足够吸精了，谁还注意得到你藏在里面的肉？

若隐若现更诱人：马思纯的雪纺衬衫遮肉效果也是一级棒，随着手臂摆动微微露出的一点香肩，高级诱人又性感。

衬衫偷偷拉一点：偷偷把衬衫解开两颗扣子，时髦又性感，该藏该遮的也都统统隐形了，谁还敢说你胖！

大袖子才是粗手臂的神助攻：宽大的袖子简直就是粗手臂的最强助攻！管你手臂有多粗，统统遮掉无压力，露出最细的手腕部位，微胖成功跻身瘦子行列。

深色系最能显瘦：比起浅色系，深色的衣服更有收缩感，纯黑色的衣服简直就是微胖美宝们人手必备的单品颜色，瞬间瘦两圈都不是问题！

不规则款式更吸精：不规则的款式简直设计感十足，吸睛效果MAX，时尚感也是蹭蹭上涨，成功转移了注意力，再也不怕身边的人过度关心你的小尴尬。

透视装高级又性感：半露不露才是性感的最高境界，黑色的蕾丝也能在视觉上收缩肩部线条，层叠的木耳边遮住了各种小肉肉，高级性感大法Get！

露腰、露腿、露锁骨：对自己的肩部没自信，不如用身体的其他部位来吸精，露腰、露腿、露锁骨，完美吸精还显瘦，谁还管你的粗胳膊大宽肩！

多个吊带视觉分割：大面积露肤容易显宽显胖，加个小吊带就轻松解决啦~一条小小的吊带在视觉上分割了大片的皮肤，显瘦的能力也是棒棒哒~

背带裤搭配一字肩：背带裤搭配一字肩的穿法也是一样的道理，视觉上将大片的肩膀切割成几块，遮住了一部分宽阔的肩膀，就是很显瘦啊！

宽吊带弱化肩膀：无袖削肩背心就是宽肩妹子的噩梦？错！宽松的宽肩带背心，最能弱化你雄厚的肩膀，宽松的款式还超显瘦~

条纹款式超百搭：条纹款式的露肩上衣简直不要更百搭，随时随地揪出来出门也不会出错，竖条纹能够视觉上拉长比例，显瘦力度也是不容小觑。

领口内挖放心穿：肩膀宽，但是身材足够瘦，可以选择领口内挖的挂脖款式，露出漂亮的锁骨吸引视线，肩宽的妹子绝对可以放心穿！

利用长饰品拉长比例：除了衣服对于身材的修饰，很多时候用好小饰品，显瘦能力一样超级棒，长长的项链或者丝巾能够帮助形成竖向线条，肩膀看起来瞬间窄了几厘米。

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这个夏天再也不需要遮遮掩掩度过，学会了适合自己的穿搭方式，整个人才能更加自信，高级又性感才是各位爱美人士最终的追求啊~美宝们还不赶快照着这20款模板选择属于自己的露肩装，修饰身材的效果简直神奇，你不去试试吗？

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⑧ 肩宽背厚的女生怎么穿搭好看 肩宽背后女生穿搭技巧

肩宽背后的人穿衣服真的不太好看，如果穿了不适合的衣服就会显得又矮又胖，那么肩宽背厚的女生怎么穿搭好看呢，肩宽背后女生穿搭技巧有哪些呢。
肩宽背厚的女生怎么穿搭好看 
1、肩宽的女生穿衣是非常好看的，但是肩宽却背厚的女生穿衣就要注意了，因为一不小心就会穿出一种胖子的粗犷感。所以为大家介绍一下肩宽背厚的女生日常穿搭小技巧。背厚的女生一定不要穿无袖的衣服或是露肩的衣服，肩宽的女生要避免穿一些垫肩的衣服，所以轻薄的红格子长袖上衣是很好的选择，使整个人略带一丝苏格兰的独特气息。

2、内穿落叶印花、白色打底的连衣裙，外搭一件斜领的粉色大衣是很时尚而且减龄的穿法，适合二十岁左右的女生。中长款的粉色大衣略带收腰效果，小斜领的设计是当下十分流行的元素，袖口位置的内侧连衣裙要长于大衣袖口是很时尚的细节，粉色显得女生皮肤更加白皙，风格更加清纯。而内衬的花色连衣裙却稍微具有成熟的感觉，使整个人不显得过于稚嫩。

3、背厚肩宽的女孩十分适合穿一件外套，这样可以很好的遮盖住自身的缺点，令整个人显得更加清瘦苗条。里面穿着一件黑色衬衣可以达到显瘦的效果，在视觉上不显露出背厚的缺点，而外侧搭配一件中短款的深灰色外套，肩线被明显的支撑起来，完美的突出了肩宽的好处，是非常聪明的穿法。而且双排扣的设计也为这件外套增色不少。

肩宽背后女生穿搭技巧
1、一字领裙装要不得

我们在穿连衣裙的时候，一定要注意挑选一些可以很好修饰我们肩线和后背的款式，像这样的大露肩，一字领的裙装是大家要避免的，这种裙装会横向的拉长我们的肩部线条，同时会让我们的肩部看上去更加的宽，而直接露出肩膀的设计更是让宽厚的后背一览无遗。

2、无袖连衣裙要避免

无袖的款式比起一字领的设计会稍微修饰我们的肩膀线条，但是大家要知道，大部分肩宽背厚的女生上臂都是比较壮的，所以无袖款式的连衣裙没有办法修饰我们的上臂，反而会暴露出缺点

3、带有独特设计修饰肩部的裙装

这里给大家推荐的几款穿搭方式是一些我认为比较独特，时尚的裙装搭配，至于一些常规的我们就不提了。肩宽的妹子想要穿露肩装也是可以的哦~只要挑到合适的设计照样可以，比如这样不对称的肩部设计，一边露出一部分肩膀，一边则是夸张的肩部设计，很好的在视觉感上修饰我们的肩部。

4、v领裙装

比起一字领的裙装，v领的设计可以很好的在视觉上修饰我们上半身，领子开的越大，我们的上半身看上去就越纤细。那么在v领裙装里，我想大家重点推荐碎花围裹裙，浓浓的法式风情十分高级，而且尽显慵懒感。

5、开叉裙装

因为我们的上半身较为粗壮，所以我们要想办法将大家的视觉中心转移到其他的地方，除了腰带的搭配可以很好的将视线转移到我们的腰部外，大家还可以选择这样的开叉裙，不仅极为修饰我们的身材比例和双腿，也很好的转移了视线，是个十分聪明的方法。

肩宽背厚不适合穿什么衣服
1、带有大量荷叶边的上衣

荷叶边其实是很小女生的元素，淑女又温柔，但是却不太适合肩宽背厚的女人穿，大家细心点就能发现，荷叶边使用的布料是非常多的，看起来才会有质垂感，但是这样也同样会很显胖，特别是肩宽背厚的女人，穿上以后整个上半身会更臃肿，显得非常壮，很没气质。

2、紧身圆领T恤

圆领T恤对肩宽背厚的人也是很不友好的，尤其是紧身款，很可能会把你的里衣形状给露出来，而且圆形的领子，是视觉上看会显得上半身更圆润一些，不像V领，就会从视觉上拉长上半身，看起来会很显瘦， 而肩宽背厚的女人就算上半身没什么肉，也会看起来比较壮实，所以再穿上圆领紧身T恤的话，就会臃肿啦。

3、短款oversize外套

现在已经是秋天了，就算是在南方的小伙伴，外套也已经派上用场了，而现在很多外套都和现在大热的oversize元素结合在一起，宽松的版型看起来时尚又显瘦，可是肩宽背厚的女人穿起来就不太好看了，因为肩膀宽，本来就应该靠稍微长款一点的衣服来中和身材比例，如果款式太短又比较宽松的话，会然肩膀看起来更宽，整个上半身更加粗壮和臃肿，所以大家买oversize外套的时候还是尽量买中长款一点的，太短的其实并不太适合。

肩宽背厚怎么选衣服
上衣不可以选择质地又硬又宽松的款式。夏天快到了，又要穿单薄的YY了，要注意衣服的尺寸，不可以太包。上衣的领口要开大，在挑选服装的时候，应该是要注意的。就算是T恤也有大圆领的款式哦，而小圆领和小翻领都应该避免。你很适合穿正装，因为挺括的质地和合身的剪裁让你显得丰满而不是胖。

⑨ “肩宽背厚”的女人，秋冬穿外套要避开4款“内搭”，显胖又掉价

一个人若是发胖，是可以靠后天减肥来变瘦的，而如果是先天就属于大骨架的女孩，是无法通过塑身来达到显骨架小的效果的，一旦身材微胖，还会显得“肩宽背厚”，视觉上胖10斤不止。因此，微胖的大骨架妹子若是想“穿衣显瘦”，秋冬季穿外套的时候就要避开这4款“内搭”，不仅显胖，还容易拉低一个人的气质，选择例外4款更能优化自身的身材弊端哦~

一、高领打底衫

虽说高领打底衫是秋冬季穿搭不可或缺的一款内搭单品，但对于肩宽背厚的妹子而言，这类领口会遮住整个脖颈的单品，往往会因为从视觉上将颈部与肩部连接在一起，而近一步显胖显肩宽，即便搭配H型的大衣也弥补不了。像蒋欣此次的造型就“翻车”了，穿了一件高领打底衫搭配笨重的毛呢大衣，整个LOOK既沉闷无趣，又显胖显矮。

推荐：抹胸或背心

大骨架女孩到了秋冬季节可不着急着把抹胸和背心收起来，可以作为内搭单品来搭配各式各样厚重的外套，毕竟，其抹胸的款式设计能展现出女性较为骨感的锁骨位置，同时让造型的重心点放在颈部，不仅显瘦效果明显，还能让你的冬日造型多一份性感韵味。比如蒋欣这套LOOK换上抹胸连衣裙以后，就算搭配有荷叶边加持的oversize针织衫，也完全没有显胖显骨架大。

二、小圆领单品

除了高领打底衫以外，小圆领单品也是大骨架女孩衣橱里的“黑名单”单品，其领口的宽度偏窄，且领子边缘贴着颈部位置，从视觉上看，会强调出穿着者肩头与脖颈部位的距离，不单单上身后显肩宽，还会有勒脖的情况发生。像马思纯这种大骨架妹子就不适合穿小圆领的内搭单品，搭配肩线设计偏低的西装外套，瞬间就把肩宽拉长，凸显不出身形的纤瘦感。

推荐：V领内搭

无论你是肩宽妹子，还是大脸女孩，衣橱里都要备上几款V领的内搭单品，尤其是深V领的款式，能直观地从视觉上借由V型的领口设计来拉长脖颈线条，同时弱化脸部下颚骨的存在感，显瘦又显脸小，也适合搭配不同风格的外套单品。马思纯就曾穿过V领的黑色打底衫，搭配短款外套与高收腰设计的半身皮裙，整身穿搭又潮、又显高显瘦~

三、卫衣

“卫衣 外套”的叠搭穿搭在近几季可以说是风靡整个 时尚 圈，能轻易借助自带休闲感的卫衣单品来让大衣LOOK变得更街头化，不过，这种搭法可不推荐大骨架女孩借鉴，毕竟，卫衣单品较为宽松，且带有一定的厚度，叠搭其他外套单品时，会加重整个身形的横向体积，自然会突出肩部的存在感。蒋欣这套机场LOOK就做了个错误示范，用连帽卫衣搭配毛呢长外套，显胖又显矮。；

推荐：T恤

在穿搭上更注重突出休闲感的姐妹，也不用局限于用卫衣来作为外套的内搭选择，可以尝试面料厚度与版型宽度都不易显胖的T恤单品，简单叠搭棒球服外套或飞行员外套，就能塑造出一个个性又有型的街头穿搭。像蒋欣这身LOOK就要比上个造型更显瘦一些，穿了件白色T恤与印花棒球服外套，休闲随性感满满~

四、外套

近期潮人圈兴起了一种新颖的外套搭法，那便是“外套 外套”的叠搭公式，虽能轻易提升造型的层次感与时髦指数，但对于身材偏胖于骨架大的女孩而言，都十分不友好，既会因为两款外套叠穿在一起而显得身形臃肿，也会过度强调出自己的身材劣势，即便是偏瘦的妹子这么搭，也容易翻车。

推荐：衬衫

肩宽背厚的女生与其选择“外套 外套”的搭配公式，不如试试“衬衫 外套”的组合CP，不仅能借由有系扣设计的衬衫单品来突出叠穿效果，其偏薄的面料在穿上身后也不会加重身形的横向体积，轻易就能穿得显瘦又时髦。马思纯这身机场穿搭就选了一件格纹衬衫与烟灰色机车风夹克，飒气感十足，又十分显瘦。

“肩宽背厚”的女人，秋冬穿外套要避开4款“内搭”，显胖又掉价。像骨架大这种无法通过后天健身塑形来改变的身材缺陷，女生们不妨学学“显瘦穿搭法”，多尝试穿着上面提到的4宽的=内搭单品来将身材劣势隐藏掉~