10℃以上
下身:考虑比夏季训练时再长一些的短裤,或者七分裤。不推荐压缩裤和紧身长裤。
上身:长袖运动服,或者穿短袖衣衫配上手臂护套。如果遇到大风的天气,可以搭配一件皮肤风衣。
1-10℃
下身:七分裤或者四分之三长的紧身裤。可选长紧身裤或者普通裤。
上身:两层长袖衣衫,或者穿一层,外加一件防风上衣,或者防水夹克、厚背心、外加一件薄的夹层衣物。
贴士:为何选择紧身衣、紧身裤?
首先是因为优秀的贴合性:在寒冷或者大风的天气下,可以避免冷风直接冲击到皮肤表面,同时不会出现漏风的现象,这一点在冬天尤其实用。
其次则是出色的导汗能力:紧身衣由于和皮肤贴合紧密,其导汗性和透气性也会设计得相对出色些,在冬天汗水排出后会被衣服迅速吸收并导出到衣服表面风干。
零下6-零下1℃
下身:抓绒紧身衣或裤子,可考虑羊毛内衣。穿足够高的袜子,来盖住任何裸露在外面的肌肤。
上身:穿两层长袖,外加薄外套。可以依照气温增加厚度。
冬季跑步服装的“三层”原则在跑圈里流行甚广,这样的穿法比较适合在气温较低的环境下。
贴士:何为“三层”原则?
第一层是排汗:要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是穿轻便的涤纶或丝质的贴身衣物。贴身的衣裤最好是运动型的,不要穿棉质衣物,因为它会吸收并保存皮肤上的水分,一旦开始出汗,身上便形成了一个小的潮湿环境,这会吸走身上的热量。
第二层保暖:一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒,天气凉时用来暖身。
第三层保护:防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦,一般是涤纶做的风衣。
零下18-零下6℃
下身:防水的,拉绒的绝缘防风紧身裤,长袜子。
上身:塞到裤子里的长袖,再加一层连帽运动衫来保暖你的脖子,外加一个防风夹克。
贴士:由于人体在寒冷时主要保证的是躯干的温度,而手指,鼻子,耳朵等部位则更容易受冻,所以为了避免冻伤减轻不适,需要注意肢体末端和头部保暖。
另外,除了衣服和裤子,还有一些装备也是必不可少的,特别是那些选择在冬季里夜跑的跑者们。
帽子
在冬天跑步全身都包裹着衣服,这时候热量散发的主要部位之一就是头部。为了避免热量过多地从头部流失,就需要带好帽子。
如果是温度不太低的环境,建议使用棒球帽风格的帽子;如果是比较寒冷的北方,最好选择的就是可以包住耳朵的棉帽。
运动墨镜
在冬季下雪天,白雪会在阳光下变成一面耀眼的反光板。长
⑵ 女士风衣的卖点介绍是什么
日常风衣搭配T恤和西裤,很休闲也很舒适、自在。当然即使搭配一件修身的连衣裙在风衣里面,也是极佳的选择,可以让你秒变气质女神。风衣很好搭配,也不是特别挑人的一类单品。
不同人群挑选皮肤风衣技巧:
1、看体型型较胖的人适宜穿竖线分割,线条流畅的皮肤风衣。而体型较瘦的人则应选择横线分俐,有活络型复肩的皮肤风衣,以补充体型的不足,给人以粗壮的感觉。
2、看脸型长脸型的人应避免选择长尖角领型皮肤风衣,而选大翻领型皮肤风衣比较适宜,圆脸型的人选择尖角领型皮肤风衣就比较适宜。
3、看肤色皮肤较白,头发较黑的人,可选择米黄、浅灰绿、银灰、玫瑰红等色都会收到很好的效果。而皮肤稍黑,头发颜色较浅的人,则不宜穿着紫红、黑、灰绿、上红色等。
4、看衣服颜色深色吸热,因此所有的皮肤风衣都是浅色。比如橘色可以让人看上去可爱、温柔、亮丽十足。白色显得精神利落,烘托出好气色、好气质。粉色系,比如粉蓝、粉黄、粉红等颜色看上去都很柔和,也很舒服。宝蓝色不仅看上去会更白皙,而且非常醒目。
5、看重量皮肤风衣之所以叫做“皮肤”风衣,最基本的概念就是轻薄,穿在身上轻若无物,如同一层皮肤一样。因此,在功能指标达标的前提下,皮肤风衣是越轻越好,而不是部分消费者认为的要“轻重适宜”。
6、看做工皮肤风衣要防风防水,做工也很重要。面料很好但缝合不紧密细致,拉链用几次就坏,或者是到处都是线头,都会造成漏风漏水。所以在确定了面料的品质之后,要仔细看下做工,认真检查缝隙结合处如何以及拉链好不好,力求衣服缝合处和拉链部分做工细致无瑕疵。
7、看品牌大品牌的产品质量往往有保障,售后服务较好,生产工艺技术成熟,价格定位也合理,国家监管也比较严格,消费者可根据自己的实际需求,选购合适的皮肤风衣。
⑶ 天蓝色皮肤风衣里面搭配什么颜色的衣服、裤子和鞋
衣服可以随意,最好是和鞋子一样的蓝色。
裤子可以深色牛仔,或者深色休闲,浅色休闲。颜色不能和鞋子的颜色接近。