① 睡衣的颜色，关系到你的睡眠质量！
服装的颜色对人会产生影响的，你知道吗?
在白天，我们的工作着装需要表达理性、专业感 多半是偏深的色彩，像蓝色、黑色、灰色……这类颜色会让工作时更加专注、专心。
晚上休息时，睡衣是让我们放轻松、缓解压力的贴心伴侣，这个时候睡衣的颜色不要跟白天工作装是同一个颜色，否则会一直让你处在工作的劳累感，那么究竟选择什么样子的睡衣，会有助于睡眠和休息呢?
一些女性喜欢选择过于鲜艳的睡衣，认为这种睡衣会让自己更加性感、个性，可是鲜艳的颜色容易造成视觉疲劳、使心情烦躁或者神经过于兴奋。
睡衣的颜色也不宜过于深沉，太深的颜色会让人有重力感、压力感，无法让人感到轻松感。在外劳累一天的情况下，回家再换上深色的睡衣会让心情格外有压抑。
浅淡的颜色，会给人一种轻盈、柔和感，浅色的明亮感可以解除白天的劳累感，使身体的搭配彻底的放松。 尽量选择浅淡的柔和色系，比如淡粉色、淡蓝色、象牙白等，类似于马卡龙色系。
颜色的冷暖感，对于选择睡衣也很有帮助的。
颜色的冷暖是视觉看到事物，而产生心里的冷暖感受和联想。
当我们看见蓝色、紫色、蓝绿色等会联想到大海、天空、青松会有凉爽、寒冷感，称为冷色；
而看见红色、橙色、黄色等会联想到太阳、火炉、枫叶会感到温暖、热情感，称为暖色。
如果吧冷暖颜色运用到睡衣上，就会出现神器的效果！
夏天天气炎热的时候，穿上浅蓝色、浅紫色的睡衣就会感觉清凉舒适，很容易让人入睡；
而冬季穿浅黄色、浅粉色、淡橙色等暖色调睡衣就可以为心理进行调温保暖，让你感觉温暖了很多。
如果选择带有印花图案的睡衣，图案不要过于醒目，鲜艳，跟选择颜色是一样的道理。
多选择一些醒目度低、素雅、简洁、小巧类的图案，例如：条纹、格纹、小波点、淡雅的花朵、可爱的动物图案等。
这些图案都会让人精神放松，有助于睡眠和休息。
拜拜，下篇见……
② 睡衣什么颜色好
白色和蓝色，如果你皮肤比较暗，尽量选择浅色，如果你皮肤比较白，就选择深色
③ 如何挑选睡衣
导语：睡衣的好坏直接影响着我们的睡眠质量，选一款舒适的睡衣，可见是多么重要!晚上睡觉应该穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。夏季睡衣最好选择轻薄柔软、棉质的，有利于吸收皮肤上的汗液，减少对皮肤的刺激。款式不能过小，因为紧束着胸、腹、背部等部位睡觉时，容易失眠、做噩梦。那么我们从哪些方面来选择睡衣呢?
衣料要选择棉的。
要推荐是针织棉面料，莫代尔面料，纯棉面料。
比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。
颜色怎么挑都无所谓，只要自己喜欢就可以。
淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。
如果买了颜色鲜亮的'睡衣，回家后一定要多洗几次，把可能附着在上面的染料洗掉。深色染料对健康无益，染色越多的衣服，添加的化学物质越多，对健康的危害越大，不仅对皮肤不好，甚至还有可能致癌。
睡衣款式
上衣跟裤子两件套，连体睡裙。主要是这两种，其中选择的时候，可以选择两件套的，属于习惯性穿著，符合大众的选择。连体睡裙，就穿起来比较方便，给一体性的感觉，也有公主服的味道。具体的选择，还要看整套睡衣看起来是否合自己的心意，睡衣上的印花/条纹/图案，是否钟意。
吊带式裙装，这一类睡衣主要是适合夏天穿，富有时尚感，也最能展示女性性感魅力。第二类是分体式套装，这一类睡衣主要是从方便和舒适两方面出发设计的，比起裙装，套装没有过多的累赘，行动也非常方便。
背幅和前幅有阔度
睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗。
睡觉的衣服当然跟穿出去的衣服不一样，睡觉是一天唯一放松的时间，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡觉就睡得舒服，穿睡衣就要穿宽松一些的，让身体在衣服里能有足够的空间去伸展。
选择好的睡衣可以帮你有个好睡眠哦!
④ 晚上穿红色睡衣好不好
晚上穿红色睡衣不好。
按照迷信的说法尽量不要穿。迷信有些事情连科学也无法解释的，所以我们另可信有，不可信其无。
鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们放松心情以及休息。因此，睡衣的颜色以各种粉色为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。一直以来，用格子打底的睡衣都是经久不衰的款式，因为它的确能帮助人们放松心情，促进睡眠。鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们放松心情以及休息。因此，睡衣的颜色以各种粉色为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。一直以来，用格子打底的睡衣都是经久不衰的款式，因为它的确能帮助人们放松心情，促进睡眠。
⑤ 穿什么睡衣健康
穿什么睡衣健康
穿什么睡衣健康，在日常生活中，每个人都有各种的爱好，同一件事情也不一样的做法，比如睡衣有的喜欢穿有的不喜欢穿。其实穿睡衣睡觉也是有好处的，下面分享穿什么睡衣健康的相关内容。
1、睡衣的面料光滑、透气性好，这是我们选择睡衣首先要考虑的。
面料光滑的睡衣能够减少我们睡觉时和被子、床单摩擦产生的阻力，会让我们觉得睡的比较轻松。而且光滑面料的睡衣穿在身体也会特别舒适，能够促进人的睡眠。
很多人睡觉都比较容易出汗，这就需要我们选择透气性好的睡衣，这样可以减少出汗，也能有利于汗液的增发。要不然睡觉出一身汗，弄得全身黏糊糊的还有味，总不能大早上起来在洗个澡吧？
2、睡衣一定要选择宽松的，不能穿的太紧，更不能以内衣内裤代替睡衣。
很多人没有穿睡衣的习惯，晚上睡觉直接穿着内衣，这样对身体的健康和卫生都不好。内衣已经穿了一天了，肯定会有很多的汗液，如果晚上继续穿着睡觉，弄的被子里面都是味，而且还很容易感染细菌，引发人体多种疾病。
睡觉之前最好换上宽松的内衣，尤其是比较胖的人和孕妇。很多人睡觉都有翻身的习惯，如果睡衣太紧翻身的时候很容易会醒来，一旦醒来可能就入睡困难了，而穿宽松的睡衣就没有这种顾虑了。
四个技巧教你选择合适的睡衣
1、面料的选择
目前市面上除了较为常见的纯棉和真丝面料之外，更有了更多的选择，例如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉。这些材质的睡衣不但柔软舒适，款式更是多样化，可以给男士们更多的选择。。一般来说纯棉和真丝材质是最好的。特别是对于男士来说，本身就较容易出汗，所以有良好的透气性、吸汗功效的棉质和真丝材料才是关键。
2、款式的选择
款式的选择在于穿着起来的时候，身体会感觉舒适，没有任何的束缚感，这样才能以最舒服的状态进入睡眠中。市面上部分的睡衣为了追求设计感或者时尚感，会在袖口或者腰部上有松紧带的设计，这样的设计其实穿起来的时候会有紧迫的感觉，带来一定的不适。睡衣应该以设计简单的款式为主，毕竟穿着睡衣是为了让自己舒适，而不是为了时尚。
3、颜色的选择
另外睡衣的颜色也应该是考虑的一个部分，一般来说颜色较为柔和较好，例如白色，蓝色等。淡雅和清浅的颜色可以让人精神放松，应该避免鲜艳的颜色，例如鲜红色，各种的荧光色等，会从视觉上给予人一个干扰，影响休息。
4、质量的选择
除了以上的客观因素之外，购买的时候还应该注意选择有质量保证的'牌子，或者大家好评较多的牌子。衣服的质量不好容易引起身体不适，严重的话更有可能会导致皮肤疾病。这样的话，就得不偿失了。另外，如果不想浪费的话，其实可以将平时穿旧了的纯棉T恤淘汰掉，作为睡衣穿着。一方面经过一段时间的穿着之后的纯棉衣服其实会变得更加的舒适，另一方面也是环保的行为。
1、临睡前喝酒。
很多男士喜欢睡前喝点酒，认为酒能够麻木大脑，伴着酒醉会安然入睡。但是，据科学研究表明，睡前喝酒入睡后易发生窒息。也会造成患心脑血管疾病。
2、临睡前做剧烈的运动。
睡前进行剧烈的运动，使大脑中的神经细胞一直处于强烈的兴奋状态，短时间里不会平静，自然不能很快入睡。睡前应尽可能使心情平静。
3、睡觉的枕头过高。
科学实验证明，枕头以八到十二厘米为宜，过低，可因流入头部血液过多，次日感觉大脑发涨、眼皮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打打鼾，也易导致颈部不适或驼背。
4、临睡前喝茶。
很多男人在睡前喝茶，殊不知，茶叶中含刺激神经中枢的咖啡碱等物质，使人处于兴奋，若睡前喝茶，尤其是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
5、睡前枕着手睡。
头压着手睡，影响手部血液循环，会引起麻木、酸痛。
睡衣日常保养
1、勿穿睡衣干活
勿把睡衣当家居服，做菜干活时都穿着，很容易沾上各种油烟、灰尘、细菌。穿着这样的衣服入睡，不仅自己不舒服，身边人也会吸入那些“脏东西”，危害健康。
2、勤洗勤换
很多人认为自己经常洗澡，睡衣多穿几个星期也没关系。实际上，在我们洗浴之后，进入睡眠状态时，人体新陈代谢还在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，会沾到睡衣上。几个星期不清洗，这些油脂和汗液会刺激皮肤，有可能导致毛囊炎或出现汗斑。
所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣还是要勤洗勤换，尤其油性皮肤的人，至少要一周洗一次。
3、阴凉处晾干
于阴凉处晾干，日晒易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。
1、真丝睡衣，高贵典雅吸湿透气。
2、纯棉睡衣，天然纯朴柔软亲肤。
3、亚麻睡衣，干爽凉快散热性强。
不同的面料带给我们的肌肤触感是不一样滴，有人喜欢纯天然，有人喜欢亲肤感。但无论怎样，健康才是第一位呢！
真丝睡衣
说到真丝睡衣，就让人联想到高贵优雅这一词。的确，真丝睡衣自带特有的珍珠般光泽，价格也自然是轻奢级的。
真丝一般指的是蚕丝面料，柔亮软糯而且手感非常爽滑。它有完美的亲肤性，尤其适合炎热的夏天穿着，舒适透气性是完全没有负担滴~
对于一个知性有品的都市丽人，所珍爱的一定是那件衣橱的真丝睡衣。卸下工作的疲惫，让丝滑感浸入每一寸肌肤。可以享受安逸、美好的夜晚。
纯棉睡衣
纯棉，是一年四季都适合穿的一种面料。以天然棉花为原料，有着亲肤柔软的质感。透气性也是棒棒哒~
纯棉睡衣适合各种人群穿，而且良好的吸湿性保湿性，会让人穿着感觉特别舒适。包括我们的贴身内衣，选择纯棉材质的也是极好的呢。
纯棉睡衣基本以睡裙、套装为主，款式也较为生活化。对于快节奏时尚的年轻菇凉们，一套可爱温馨的家居服一定可以带来美美的安全感。还可以出门收快递哟。
亚麻睡衣
亚麻面料有种返璞归真的气质，这种天然纤维非常环保。随着越来越多人的崇尚自然，亚麻衣物的市场也越渐强大。
亚麻是非常凉快干爽的面料，特别是炎热天气，穿着它会比穿着其他衣物的体温要低。而且散热性也是超快呢，身体容易出汗或者易过敏的菇凉，选择亚麻是很健康的。
⑥ 睡衣什么颜色容易入睡 选对颜色每晚都有好睡眠
卧室颜色的总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和森源度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放耐春激昌袜松和睡眠。如浅蓝、浅绿、淡紫等是适合睡眠的颜色。
绿色是大自然的颜色，平静、舒适，如果卧室墙壁或是床品选择浅绿色的话，有利于身心休息。
蓝色具有镇静、安神、降压作用，被认为是最适合睡眠的色彩。
紫色比较暗淡、神圣、庄重，被认为有很强的催眠作用。
⑦ 睡衣的颜色对睡眠有影响吗
偏淡雅颜色睡衣有助于睡眠，因为淡色给视觉的感觉就是入睡。
我感觉对我没有影响，可能是因为本身市场上卖的睡衣颜色都偏浅色吧，掘春并没有看到过奇怪的让人受不了的颜色。而且睡觉以后黑灯瞎火再加上盖上被子，颜色好不好看应该也看不见了吧。我觉得影响睡眠最重要的几点:1.睡觉前如果一直让大脑保持兴奋状态或者一直不停思考问题，你是无法入睡的;
2.枕头，枕头如果不舒服，那你整晚都要辗转反侧了;
3.睡衣，但这里指的不是颜色而是舒适度，毕竟它也属于贴身物品，如果你买的睡衣质量不好，或者领子那里有烦人标签，那么也会影响到你的睡眠。另外还有那种戴帽子的睡衣，特别可爱，但是睡觉不舒服。
希望大家能像这个宝宝一样每天睡个好觉
曾经有一个舍友穿着一件荧光绿的衣服睡觉 关灯之后 闪闪发亮 一直冒绿光 你睡得森神着？
暖判迹色调应该更能让人入睡
⑧ 睡衣选择什么颜色的好
睡衣在颜色上选择一般都是暖色调的，浅色素雅一些，这样能营造一个温馨的环境，有利于睡个好觉。我个人比较喜欢喜眠排汗睡衣的粉蓝色，颜色十分素雅，感觉十分舒心。
⑨ 睡衣什么颜色比较好 最有助于睡眠的竟是这几种颜色
睡衣颜色宜选择浅淡色。
从心理学角度，过于艳丽的红、蓝色让人难以放松，影响睡眠。淡色可安目宁神，更有利于睡眠。
而从化学角度，深色需要动用染料更多，风险可能更大。