开洞内裤女装

『壹』 服饰与服装的区别是什么

区别一：含义不同

服饰：装饰人体的物品总称。包括服装、鞋、帽、袜子、手套、围巾、领带、提包、阳伞、发饰等。古人，则是用来遮羞，而今人对于新事物的认识不断进步，服饰的材质，样式也多种多样。

服装：指的是衣服鞋包玩具饰品等的总称，多指衣服。服装在人类社会发展的早期就已出现，古代人把身边能找到的各种材料做成粗陋的“衣服”用以护身。人类最初的衣服是用兽皮制成的，包裹身体的最早“织物”用麻类纤维和草制等成。

区别二：类别不同

服饰：主要分类 ：上衣、裤子。

上衣包括；毛衣、衬衣、半袖、外套、羽绒服、西服、胸罩等

裤子包括；短裤、内裤、长裤、西裤等

服装：按用途分类

分为内衣和外衣两大类。内衣紧贴人体，起护体、保暖、整形的作用；外衣则由于穿着场所不同，用途各异，品种类别很多。又可分为：社交服、日常服、职业服、运动服、室内服、舞台服等。

区别三：就业方向不同

服装：

高端方向：时装设计师、礼服设计师、演出服装设计师、面料设计师、设计教师、时尚造型师、时尚买手、设计部管理、自创品牌或成立服装设计工作室等。

中低端方向：从事服装设计与开发、服装生产工艺设计、服装打板、服装推板、服装生产工艺单编写、样衣制作、服装生产管理等工作。另外还可以做：服装陈列、服装买手、服装采购、服装销售等。

服饰：

服饰搭配师属服装行业热门人才，这一职业在国内前途广阔。从单纯的服饰搭配向综合性、专业型、全能型、复合型转变，从明星和秀场的专利迈向大众。

对企业而言，服饰搭配师服务于品牌的代言人，通过创造性劳动展现出品牌内涵，抓住消费者的眼光。能够培训销售员如何正确科学搭配，提高服饰搭配专业水平。可以作为品牌店、网店的专业顾问，提供陈列、系统性服饰搭配方案，服饰搭配技巧培训，提升品牌和店面形象。

能够凭借对厂商以及时尚潮流的把握，指导品牌选择符合形象和气质的商品进货，是搭配的培训师，风格的设计师，为顾客提供品牌导购、个人形象设计服务。

对个人而言，是服装导购、个人形象设计、化妆造型、礼仪、形体培训等方面的私人顾问。

『贰』 怎么搭配打底裤才能展现自信与冷静魅力

这款牛仔裤子选用传统的千变双扣设计方案，令人觉得温暖。相近街边设计风格，诠释雅致优雅之别，关键点解决尽展时尚潮流。朴素的氛围会变得很严肃认真。此外，总体设计方案上更显极品女神风采。侧拉锁和前吊带背心的设计方案，让女性衣着更时尚潮流。整体而言，它不挑人，配搭好，瘦底型，简约，东西方，前后左右长短的制定都适用它。

『叁』 男生内裤为什么有个洞

男性生殖器跟女孩的不一样，留一个洞主要是便于拉尿，当尿尿时把阴茎从洞洞里拿出来，站着就可以拉。女孩不行，非要脱下裤子蹲着拉大小便，所以女性裤子没有必要留洞。

『肆』 睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方

睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方

睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方，对睾丸有益的东西，一般没有什么特效的药。但某些食物可以增加睾丸的营养，以下睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方。

睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方1

平常生活维持外阴干净溶剂）气化，饮食需油腻，防止熬夜、酗酒等不良习惯。平常生活维持外阴干净溶剂）气化，饮食需油腻，防止熬夜、酗酒等不良习惯。中中医结合医治疾病,必需依据当时的状况,当面诊疗,经过望闻切,四诊合参,辨证施治,选合适自己的药品,也就是说,每一个人用药各有不一般,须要因人而异,因此说没有固定的处方。日常生活保持外阴清洁干燥，饮食需清淡，避免熬夜、酗酒等不良习惯。

一、男人吃什么能补睾丸

首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。

1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

二、男性提高性能力的5个方法

1、体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

4、连续作战，挑战极限

偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的.方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

5、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

三、深蹲壮阳方法步骤

1、徒手深蹲练习：

提示：练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。双臂向头上方高举，做伸展动作，要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉，后俯背下腰双手摸两脚的脚面，顺势做蹲起动作，之后恢复原始站立状态。

2、A 躯干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸;在下蹲位略微前倾，并不是竖直于地面的;

3、B 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面;

4、C 膝关节可以微微超过脚尖，没必要强求“膝关节不过脚尖”这一世纪荒言;

5、D 臀部后伸，像要坐在身后的椅子上一样;

6、E 眼睛平视。

补充：

1、双脚分开比肩略宽或者与肩同宽都可以;

2、两脚尖自然分开30°左右，每个人的身体结构不一样，怎么舒服怎么来;

3、下蹲时膝关节运动轨迹和脚尖朝向一致，说白了就是脚尖指向哪里，膝关节就顶向哪里;

4、重心落在足跟或者足中上(穿后脚跟垫高的鞋，重心落在足跟上;穿平底鞋或者光脚，重心落在足中上);

5、从直立位开始下蹲，首先臀部微微后伸，同时膝关节解锁，然后再大幅度屈髋屈膝下蹲，躯干伴随下蹲有节律的前倾;整个下蹲站起的过程要如行云流水般顺畅，不能出现停顿、卡壳、局部加速、前后摆动等情况。

四、壮阳方法注意事项

1、做蹲起运动的时候，如果速度太快、次数太多，或者用爆发力和反弹劲儿，就会伤到膝关节。有的人经常把蹲起和跑步结合在一起做，这样最伤膝盖。

2、两腿弯曲下蹲，眼睛一直看着天花板，这是为了保证你下蹲过程中躯干始终保持竖直下降，不会出现弯腰撅屁股的错误动作。

3、下蹲时膝关节的方向要与脚尖方向一致，不能内扣，不能晃动，这一点要特别注意，只有这样膝关节才符合运动生理学。今后无论作何种动作都要注意这一点。若膝关节方向与脚尖方向不一致则膝关节将受到损伤。

4、起立时两眼仍一直看着天花板，脊柱要挺得很直，使躯干保持着竖直往起站，也就是说让两腿伸直，用腿的力量把身体举起来。绝不可用弯腰撅屁股的方法，投机取巧地把腿伸直。这样使身体竖直着站起来，腿部肌肉伸展和收缩的范围最大，锻炼效果最好。

5、在做蹲起时要减少次数、减慢速度，整个过程保持匀速，速度不能快。一般10—15个一组，2—3组就够了。

6、跑步一定要和蹲起分开，而且不要长时间跑步，别做变速跑，跑个20—30分钟最好。

7、蹲起可以加快血液循环，快速站立时会出现头晕现象，原因是供血不足，是正常的。

8、心脑血管病患者不宜进行蹲起，易出现瞬间脑供血不足。

9、保持上身的挺直，可以稍微前倾，不能弓腰。

10、下蹲时膝关节尽量不要超过脚尖。

11、发力时要有意识的让臀部先用力。

睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方2

如何保养自身的男性睾丸

锻炼身体：女性靠维护保养，男生靠锻练。健身运动维持充沛的活力，还能够提升全身氧含量，提升了睾酮素的代谢，对男士是最好是的补充，每星期应最少二次运动过量，如打篮球、慢跑、能量性运动健身等，大量出汗后产生了精神和人体竭尽全力的释放压力，夫妻性生活的品质会大大的提高。

按摩私处：常常用力立即按摩私处，能够推动血液循环系统改进。因为可常常不断提供男性睾丸以新鲜血液，自然会提高男性睾丸作用，提升男士工作能力。推拿可一日一次，每一次2-3分钟就可以。

东革阿里：这仅仅一种植物树杆，可是在男人滋补层面是宝贝，每日适当用东革阿里3-5克泡水喝，对男人的身体滋补养生补肾壮阳增强性能力有非常好的实际效果。

夫妻性生活规律性：男生夫妻性生活规律性，能够推动人体基础代谢，活力循坏有非常好的功效，夫妻性生活要规律性不可以过多放肆

食材滋补养生：男人食物滋补养生可以吃些驴肉，鹿肉鹿茸片、鲜虾、牛尾巴牛鞭、黑豆苋菜，乌骨鸡，泥鳅鱼，鳝鱼，羊肾，牛肉这些，对男人滋补提升哪层面工作能力很有协助。

男生提升夫妻性生活工作能力，要滋补养生还要规律性，谨记不必过多放肆。

睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方3

补睾丸能提高性功能吗？

补睾丸当然是可以提高性功能，不过补睾丸有很多种方式，所以男性朋友也不要随便考虑，有一些男性可能喜欢服用补睾丸的药物，导致身体有明显的异常反应，体质更加虚弱。所以男性朋友要谨慎采用这些方法，因为有些药物可能存在非常强的刺激性，对人体的生殖功能有明显的干扰。

为了提高性功能，男性朋友也可以多尝试体育锻炼，通过调整健康的生活习惯等等方式来协调。因为有些男性的生殖代谢比较紊乱，又没有很好的生活习惯，出现各种负面的伤害，对人体也是比较不利的。所以男性要谨慎对待自己的生活，提高生活质量，才能保证内分泌稳定，性功能才可以更强。

注意营养的补充，调控同房的频率。因为有一些男性的性功能异常主要就是同房过度，导致精力损耗加快。要是可以控制同房的频率，就能够保护自己的精子，促进身体的协调，保障正常的生殖功能。

注意要点

第一，保证睾丸处于合适的温度。睾丸在体外，温度相对于体内温度要低，患者需要保持睾丸合适的温度。如未婚之前，尽量避免桑拿浴、避免久坐。

第二，患者尽量避免让睾丸接触放射线。放射线会影响精子的产生，影响患者的生育功能。

第三，患者需要平衡饮食。保持合理饮食，维持身体正常的营养需求。无需刻意针对睾丸进补。

专家提示：

保持睾丸功能正常，患者需要尽量避免让睾丸接触放射线。放射线会影响精子的产生，影响患者的生育功能。同时患者需要保持饮食平衡，维持身体正常的营养需求。

『伍』 男人活好的三大标准

有的人把性看得很重要，认为这是婚姻关系最直接的方式。那么，在和一个男人交往之前，怎么判断他活儿到底好不好呢男性怎么样才可以做到器大活好呢?男人器大活好背后的秘密大公开。
男人活好的三大标准
民间传言标准一:汗毛盛=激素高
在现实生活中，如果一个男人被大家贴上“猛男”的标签，大家自然就会想到他身体高大、肌肉结实、汗毛旺盛。反之，走向另一个极端的男人则会被人称“娘”。确实，体毛多且有发达胸肌的男人，总会具有更多的男人味，容易引起女人的生理反应。
民间传言标准二:屁股翘=战斗力强
“如果看到屁股翘的男人，轻易不要放走他!”这不是一句玩笑话，不少女性相信臀部坚挺的男性具备更强大的战斗力和持久力，坚挺的臀部不只是视觉上的享受，更代表着“实战能力”，能给女性带来性福。相反，臀部无肉的小屁股男生可是有点吃亏了，因为女性可能趋向于认为他们在持续力与爆发力上都会略逊一筹。
民间传言标准三:鼻子大=性能力强
鼻子大说明性能力强的说法由来已久，俗话说男人鼻子大其“胯下物”也会大。这种说法认为，在面相上看男性的鼻子比较像男人的生殖器，因此将两者联系起来。中国相学上鼻子又称作“土星”，土地滋养万物，是生殖功能的代表。因此，鼻子大，自然说明生殖器也“雄伟”，有强大的作战能力。
男人器大活好背后的秘密大公开
一、运动
运动除了会让你拥有健康体魄，旺盛的精力之外，还可以增加你全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是好的壮阳药。
二、只穿纯棉内裤保持低温
很多人不知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
三、冷热水交替浴
在古代就有人用这种方法增加自己的性能力，这在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
四、锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月。
五、多吃含磺、锌等食物
男性要经常服用一些含磺量高的海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。还建议男士常食瘦肉、火鸡肉、海产品、大豆中等。因为它们含有丰富的锌元素，锌可以男人的性功能，还有助于提高人的抗病能力。
有的人把性看得很重要，认为这是婚姻关系最直接的方式。那么，在和一个男人交往之前，怎么判断他活儿到底好不好呢男性怎么样才可以做到器大活好呢?男人器大活好背后的秘密大公开。
男人活好的三大标准
民间传言标准一:汗毛盛=激素高
在现实生活中，如果一个男人被大家贴上“猛男”的标签，大家自然就会想到他身体高大、肌肉结实、汗毛旺盛。反之，走向另一个极端的男人则会被人称“娘”。确实，体毛多且有发达胸肌的男人，总会具有更多的男人味，容易引起女人的生理反应。
民间传言标准二:屁股翘=战斗力强
“如果看到屁股翘的男人，轻易不要放走他!”这不是一句玩笑话，不少女性相信臀部坚挺的男性具备更强大的战斗力和持久力，坚挺的臀部不只是视觉上的享受，更代表着“实战能力”，能给女性带来性福。相反，臀部无肉的小屁股男生可是有点吃亏了，因为女性可能趋向于认为他们在持续力与爆发力上都会略逊一筹。
民间传言标准三:鼻子大=性能力强
鼻子大说明性能力强的说法由来已久，俗话说男人鼻子大其“胯下物”也会大。这种说法认为，在面相上看男性的鼻子比较像男人的生殖器，因此将两者联系起来。中国相学上鼻子又称作“土星”，土地滋养万物，是生殖功能的代表。因此，鼻子大，自然说明生殖器也“雄伟”，有强大的作战能力。
男人器大活好背后的秘密大公开
一、运动
运动除了会让你拥有健康体魄，旺盛的精力之外，还可以增加你全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是好的壮阳药。
二、只穿纯棉内裤保持低温
很多人不知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
三、冷热水交替浴
在古代就有人用这种方法增加自己的性能力，这在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
四、锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月。
五、多吃含磺、锌等食物
男性要经常服用一些含磺量高的海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。还建议男士常食瘦肉、火鸡肉、海产品、大豆中等。因为它们含有丰富的锌元素，锌可以男人的性功能，还有助于提高人的抗病能力。

『陆』 男性怎样练提肛

男性怎样练提肛

男性怎样练提肛，提肛运动是通过自主的肛门括约肌收缩和放松交替进行盆底肌肉锻炼的方式，但是具体要怎么练多人都是不清楚的，而且运动有专业的人指导效果会更加的好，男性怎样练提肛。

男性怎样练提肛1

1、括约肌收缩法

采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3遍。

2、排尿止尿法

在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。

3、床上训练法

仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

4、放松呼吸

采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。

5、夹腿提肛

仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次，每日2-3遍。

五个方法有效提高男性性能力

1、按摩阴囊

经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，这样便会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次两三分钟即可，时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。

2、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人房事的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

3、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯会在阴}茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。

保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

4、锻炼性交肌肉

阴}茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴}茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高}潮时快感，并能帮助患者控制射}精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。

一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

5、阴}茎指压法

男性性能力还能通过阴}茎指压法，指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴}茎。由此可增强阴}茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴。茎会引起阴}茎勃起。阴}茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

按摩哪些穴位可以男性提高性功能

气海穴(腹部)

气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经，提高性欲的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗}精、滑精等。

关元穴(腹部)

关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾，提高性欲的作用，可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。

中极穴(腹部)

中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸。具有益气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗男性功能低下、阳痿、遗尿、带下、提高性欲等症。

三焦俞(背部)

三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1、5寸，按摩可以延长性欲时间、提高男性性功能，增强记忆力减退，治疗发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗}精等。

肾俞穴(背部)

肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩治疗肾虚、腰痛、提高性功能。

可以锻炼男人阴}茎的四种方法

第一种，阴}茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴}茎，可增强阴}茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

第二种，利用淋浴“按摩”阴}茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴}茎前端和根部(可翻开包皮露出龟}头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的`韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴}茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴}茎锻炼方式。

用前三种方式进行阴}茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴}茎损伤。

男性怎样练提肛2

提肛运动前应排空大便和排空膀胱，有人选择清晨起床前在床上做，其实这样你会觉得肌肉收缩时很不舒服，再说便便在里面一定程度的影响肌肉的收缩而降低锻炼的效果。

体位可以选择坐着，躺着，站着都可以；

锻炼时讲究意念的专注，效果会更好；

有节奏的收缩肛门括约肌，就是用力憋尿憋大便的感觉，收缩时深吸气，，持续5秒左右放松，同时呼气，放松5秒钟后又开始收缩，就这样一缩一放松的进行5-10分钟，每天坚持2到3次，根据个人身体情况和时间来安排，以身体不要太累为度，但一定要持之以恒才看到效果哦。

提肛运动有哪些好处?

预防肛肠疾病

通过一提一松肛门，肛肠周围肌肉跟随着规律收缩，肛门括约肌也受益，加强肌肉收缩能力，促进盆腔血液循环，能预防和缓解痔疮、肛裂以及脱肛等肛肠疾病。

提高性趣

女性产后或进入老年期，骨盆底肌肉和私处肌肉逐渐松弛;男性的工作和生活压力大，伴有不同程度的性功能障碍。坚持做提肛运动能使得骨盆底肌肉群更加紧致，让更多血液流向器官，从而延长时间，易获得高潮，改善体验。

保护前列腺

80%的中老年男性伴有前列腺肥大，这属于良性病变。坚持做提肛动作能使得骨盆底提肛肌和尿道括约肌，还有耻骨尾骨肌得到锻炼，同时也能使得神经和血管以及各个器官组织循环代谢活跃。

缓解尿失禁

尿失禁是因为膀胱中尿液不受控制地流出，导致尿失禁的原因很复杂，如患有前列腺增生或炎症以及膀胱炎、尿道括约肌损伤等。坚持做提肛运动能增加骨盆底肌肉群张力，提高尿道阻抗力，避免膀胱肌肉过度反应。

提肛运动的正确姿势是怎样的?

1、单纯的提肛运动

单纯的提肛运动可以站着、坐着或躺着做。先收紧提肛肌5秒钟左右，慢慢地感觉臀部肌肉夹紧，再缓慢放松10秒钟，连续做15~20分钟左右，每天做2~3次。

2、气息调节法

首先抬头挺胸收腹站立好，双膝盖稍微弯曲，逐渐闭上眼睛且调整呼吸，慢慢感觉整个身体在放松。当意识到气到达会阴部时，稍微收提肛门，慢慢做7次。几分钟后缓慢把眼睛睁开，双手半握成拳头状，从尾骨尖两侧缓慢向上叩击，反复做7次。

温馨提示

提肛运动不受时间和场地等条件限制，一提一收算一次，每次做20~30下，每天做2~3次。值得提醒的是，提肛运动要求质量，而不是数量。过度锻炼可能会引起括约肌劳损，使得保健养生作用大打折扣，同时要长时间坚持下去，才能改善身体状况。

另外做完肛肠手术后不能过早做提肛运动，等手术后第3天开始执行，慢慢增加锻炼幅度，适当延长练习时间。等痊愈后也要坚持做提肛运动，这样能避免或减少肛门直肠疾病复发。

男性怎样练提肛3

男性提肛运动的方法与女性提肛运动的方法是一样的，一般包括以下几种：

一、括约肌收缩法，患者坐位有意识的收缩直肠括约肌然后放松，每天2-3次，每次50-100下。

二、排尿置尿法，在小便时通过收缩会阴部使排尿中断，再次放松会阴部继续排尿，如此反复可以在每次排尿时进行。

三、床上训练法，患者呈仰卧位将臀部抬高，头和脚撑地，同时使会阴部肌肉收缩，再放下臀部使会阴部肌肉放松，如此反复，可每天做2次，每次20下。

四、放松呼吸，仰卧做腹式深呼吸，双手可以叠放于小腹部，吸气时尽量使腹部鼓起，呼吸时尽量使腹部凹陷，每天可做2-3次，每次10-20下。

五、夹腿提肛法，仰卧双腿呈交叉状，尽量使臀部和大腿夹紧，此时肛门用力上提维持5秒钟再放松，反复重复这个动作，并逐步加强提肛时间。除以上常见的提高运动外，还可以采用仰卧屈腿挺伸法、坐立提肛法等。提肛运动没有时间、场地的限制。

具体方法：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气时收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可以做20-30次，每日做3-5次。采用坐位，卧位及站位均可。

如果能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做提肛运动，则效果更好。锻炼时要做到迅速收缩、放松肛门周围肌肉，可慢慢增加锻炼时间及锻炼次数。

『柒』 开档内裤的作用有哪些

开档的内裤要比普通的内裤透气性好的多，尤其在夏天的时候，会有很清爽的感觉。如果是单独穿着，会很容易激起男朋友的兴趣，可以用来增加你和男朋友之间的情趣其实都说裸睡最健康。
介绍：
和众多的成人用品一样，开档情趣内裤在欧美等国家已经是非常普遍的产品，而在保守的国内还有一些人难以接受，其实开裆情趣内裤恰巧在两股之间空无遮掩，如果又穿迷你裙外出，可够令人提心吊胆的，这是叫人目瞪口呆、火辣辣的设计。在家里穿也可提高夫妻生活质量，其重点倾向于“性感”，形成视觉上的刺激，从而达到生理上的各种感官的刺激。
特点：
就是阴部开档的那种嘛，跟普通内裤相比，就是普通的中间的密封的，开档内裤，顾名思义就是中间开档。
穿着方法：
这个虽然很基础，但的确常常被很多女性朋友忽略。手碰到的东西最多，染上细菌的几率也是最大。而且很多女性会把卫生用品和钱包手机之类的杂物一起装在提包里，未洗手而使用卫生巾容易把手上的细菌带到卫生巾上。有些女性会使用带有香味或者药型的卫生巾，但这些产品并不一定适合所有人，有些人可能因为体质的不同而导致外阴瘙痒。

『捌』 男内裤开洞的优点和缺点

你的意思是指内裤有个带扣子开口吗
优点就是这样上厕所不用把裤子全脱下直接解开掏出来上厕所
缺点是这样掏来掏去会很不方便和尴尬

『玖』 什么叫开裆连袜裤

开裆连裤袜，包括裤部和袜部，其特征是：裤部开裆，并缝窄花边，腰边采用弹力窄边内折双扎，外缝宽花边，胯两侧开洞，洞边采用弹力双扎，外缝窄花边，裤部和袜部采用透明包芯丝，袜趾部分为多股纤维加20D氨纶合股而成。
所述开裆连裤袜，可以是有袜跟的，也可以是无袜跟的。实施本实用新型可以产生如下积极效果：由于是开裆，穿着通风透气，避免皮肤发炎。其二是：由于裆部和胯部缝有花边，美观大方。深受女士们的青睐。