⑴ 女人裸睡好，还是穿睡衣睡好```
穿睡衣好。下面是穿睡衣的好处————
有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。
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⑵ 是穿睡衣睡觉好还是裸睡好啊我是女生
当然是穿睡衣比较好，当晚上发生什么事，要赶紧疏散。你就会明白穿衣服的重要性了
⑶ 女生晚上睡觉是裸睡好，还是穿睡衣好
如果环境卫生到位，那么更建议裸睡（全裸），因为裸睡会更加舒服，对身体也好些
但如果卫生不达标，那还是穿睡衣睡好，比较床上那种微型的小虫子还是挺多的，如果被咬了，虽然不怎么疼，但是会全身起红疹。
⑷ 裸睡好还是穿着睡衣睡好
裸睡好还是穿着睡衣睡好
裸睡好还是穿着睡衣睡好，大部分的人睡觉的时候，还是会选择穿衣服的，但是有一些人可能为了睡得更好，在平时生活中选择裸睡，因为这样可以让我们的身体更加放松，下面了解裸睡好还是穿着睡衣睡好。
掘基 一、健康方面：裸睡＞穿睡衣睡觉
我们都知道，裸睡对于慢性便秘、慢性腹泻、头疼、腰痛等都有很好的作用。裸睡时我们的身体出于完全放松的状态，能够尽情的舒展，对于血液的循环十分有利、除此之外，裸睡还能够让我们的私处得到更多通风透气，减少一些疾病的产生。
二、舒适方面：裸睡＞穿睡衣睡觉
白天我们会传一些比较贴身紧绷的衣服，这些衣服都加重了身体的负担，尤其是女性的文胸更让我们的身体处于紧张的状态，到了晚上身体需要放松，裸睡可以减去我们身上的束缚，感受到无拘无束的快感。
三、卫生方面：穿睡衣睡觉＞裸睡
裸睡对于我们的身体有一些好处，但是在卫生方面仍旧是需要注意的。裸睡会让身体全面的和床单被褥接触，其中会有一些细菌进入我们的体内。如果穿上睡衣就会很好的避免这些问题。因此，如果裸睡最好勤换床单被罩，多进行晾晒除去其中的细菌和螨虫。
四、安全方面：穿睡衣睡觉＞裸睡
裸睡时我们一丝不挂，会容易暴露自己的隐私。如果忘记拉窗帘或者是发生火灾之类的灾难，裸睡十分的不方便。穿睡衣会比较我们方便我们晚上的一些行动，不至于发生紧急情况时，我们无法应对。
因此，无论是裸睡还是穿睡衣对于我们都有一些好处，大家不用强迫自己习惯裸睡或是穿睡衣睡觉，只要适合自己的便是最好的。
穿睡衣的好处都有哪些？
首先，我们需要知道穿睡衣是比较舒适的，因为睡衣的质感通常来说是比较好的。基本上都是纯棉的，穿着睡衣睡觉，晚上会睡得比较舒服，并且我们晚上很多人可能会有夜起的习惯，夏天的时候还好，如果说是冬天天气比较寒冷，穿着睡衣睡觉夜起的时候就会比较方便，并不会感冒或者受凉等问题出现。
并且睡衣，还有一定的保暖作用，对于有些人而言，身体比较虚弱。判棚谨在睡觉的时候，如果穿着睡衣睡，就会有一定的保暖作用，并且是不会出现感冒的症状的，所以如果说我们体质不太好，体虚体和此弱的话，我们就可以在晚上穿着睡衣睡觉。
裸睡对身体有哪些好处呢？
可以帮助我们更好的进行减肥
你知道吗？其实减肥最好的方式是身体的新陈代谢也就是睡眠时候的呼吸，以及皮肤的呼吸。这也就是为什么说我们的睡觉，睡得是一个美容觉。只有我们的睡眠时间充足，睡眠质量好了，身体的新陈代谢速度才会比较旺盛。
我们进行裸睡的同时，身体内的新陈代谢速度，释放的是比较快的，皮肤也可以更快的进行呼吸，这对我们的身体健康是很有好处的，我们就会发现我们腹间的赘肉会慢慢的下去。
裸睡皮肤会拥有更好的透气性
对于很多女性朋友来说，可能希望自己的皮肤更好，看起来更白，这可能是很多女性都会想要拥有的事情。其实，这也是我们是可以通过裸睡来进行实现的。这是，因为相比于穿睡衣而言，裸睡可能更容易帮助我们的皮肤，有一个更好的透气性，帮助身体更好的排出毒素，这是一件非常有意义的事，久而久之，我们的身体就会变得越来越健康，身体的排毒性也能变得更好。
帮助调节心情
你知道吗？裸睡还有一定的'帮助自身调节心情的功能，有些时候我们经常会感觉到心情不太好，经常抑郁，经常发脾气。这种时候，我们就可以在晚上睡觉的时候试着裸睡。这对于改善身体健康，改善心情是很有帮助的，慢慢的我们的心情就可以随着睡眠的充足，很好的改善。
以上就是我们日常生活中，裸睡对身体的一些好处，这些好处，你都知道了吗？裸睡是非常好的还可以很好的帮助，我们的血液进行流通，对我们的乳腺健康也很有利，我们可以经常试着裸睡。
其实如果说让我来选择的话，我建议大家尽量还是选择裸睡，因为穿睡衣睡觉，虽然说看似比较卫生，但是对于身体来说，其实是没有什么太大的好处的，也没有什么帮助的作用。
但是如果说我们能够裸睡的话，对于我们的身体其实是能够带来很多好处的，如果大家不相信的话，接下来我就来带大家一起看看到底有哪一些好处，看完之后可能你就不会感觉到害羞，也不会不再相信了。
如果说我们能够坚持裸睡的话，首先是可以帮助我们提高我们的睡眠质量的，刚刚我们也说到了裸睡的情况下，我们更容易放松，因为如果裸睡的话，我们的皮肤与空气的接触面积会增大。
这样的情况下是让我们感觉到皮肤比较放松，那么也会让我们的脑神经比较容易放松，这样我们也能够摆脱束缚感，所以说是能够帮助我们更快的进入睡眠，也能够让我们的睡眠质量得到保证的。
另外，如果说我们能够坚持裸睡的话，其实对于我们的皮肤新陈代谢来说是有一定的帮助作用的，如果说我们穿着衣服睡觉的话，那么有可能就会让我们的皮肤汗毛孔不太容易呼吸。
但是如果说我们能够裸睡的话，那么就能够让她充分的呼吸了，也能够让我们的皮肤代谢能力增强，这样一来也能够让我们的皮肤状态更好，而且还能够防止出现毛孔堵塞的情况。
⑸ 穿睡衣睡觉好还是裸睡好 女生晚上睡觉穿胸罩好不好
1因人而异。
裸睡一般可以分为全裸睡和半裸睡，虽然相对于穿睡衣睡觉来说，裸睡对于身体的束缚更小，可以更好地放松身体和大脑。
但是因为每个人的睡眠习惯都不一样，对于一些没有裸睡习惯的人群裤毁桐来说，如果一味地追求裸睡的话反而会出现失眠的症状，所以建议最好是从穿睡衣睡觉到半裸睡再到全裸睡，这样会更容易被接受一些。
2不建议穿胸罩。
胸罩一般都是贴身穿着的，相对来说对身体的束缚比较紧，会压迫着乳腺，不利于乳房的血液循环，而余谨且胸罩在长期穿着的过程中也会很容易滋生细菌，从而会对皮肤造成较大的刺激。
所以一般情况下，是不建议女生在晚上睡觉的时候穿着胸罩的，这样会更有利于身体的放松，从而可以提高晚上的睡眠质量。
3没有太大的作用。
螨虫是一种体型很微小的动物，喜欢生活在阴暗、湿润的环境中，比如家中的地毯、床垫、枕头、沙发、衣服等都是螨虫容易滋生的地方，所以衣服上也是有可能会滋生螨虫的。
而且衣服也不是完全密封的，也会有脸、手、脖子等部位暴露在外面，并且也存在一定的缝隙，螨虫的体型微小，是可以很轻松地穿过去的，所以穿着衣服睡觉并不能防止螨虫。
41、定期清洗和晾晒：被子的温度比较高，又与皮肤直接接触，很容易滋生螨虫，平时建议家里可以准备两套以上的被子，每隔半个月用55℃以上的热水浸泡清洗，再置于太阳光下暴晒，就可以对螨虫进行有效地杀灭。
2、室内保持干燥胡坦通风：螨虫一般喜欢生活在潮湿的环境中，所以平时在生活中建议可以多开窗通风，尽量保持室内的干燥与清洁，这样就能大大减少螨虫滋生的可能性了。
⑹ 是裸睡好还是穿睡衣睡好
一般来说裸睡是有益身心健康的。有以下几个优点：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
所以裸睡是比较有益健康的。
⑺ 裸睡好还是穿睡衣睡好
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
女人裸睡四大好处
着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
裸睡好处逐个数
裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡健康提示
1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。