睡衣与睡裙哪个更方便爱爱

1. 裸睡和穿着睡衣的区别

裸睡和穿着睡衣的区别

裸睡和穿着睡衣的区别，人在睡觉的时候会有不同方式，比如有人喜欢穿着睡衣睡觉，也有人会喜欢裸睡，觉得这样没有束缚会更舒服一定，以下分享裸睡和穿着睡衣的区别。

裸睡和穿着睡衣的区别1

裸睡好还是穿睡衣睡觉好

各有各的好处，根据自己的情况和习惯选择为好。

1、裸睡的好处

（1）提高睡眠质量皮肤是我搜拦们人体最重要的散热器官，有体温调节的作用，在人体自身生物节律的调控下，入睡后我们的身体体温会自然下降，穿着睡衣睡觉，可能会影响皮肤对环境温度的感知、阻碍机体散热，从而影响我们的睡眠节律，而裸睡没有衣物遮挡，束缚越少，舒适度就越高，而且对于部分有头痛、肩颈痛的人来说，裸睡还能减少不适感，有助于入睡。

（2）让皮肤变得更好人的皮肤上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，它们能分泌皮脂、汗液，裸睡有助于皮肤正常的分泌排泄，还可以让肌肤直接暴露在相对低温下，增强局部血流量，促进皮肤的局部代谢。

（3）提高伴侣亲密度当夫妻在裸睡时，会产生更多的催产素，催产素也叫爱的荷尔蒙，它能让你对伴侣的触摸更佳敏感，增加彼此的信任感和亲密度。

2、穿衣服睡觉的好处

（1）阻挡细菌、螨虫的入侵正常人健康的皮肤具有足够强大的屏障防御体系，不会那么轻易就感染皮肤病，但如果床上不卫生话，长期裸睡容易感染细菌和螨虫，诱发皮肤疾病，而穿衣服睡觉可有效的阻挡细菌、螨虫的入侵，起到一定的保护作用。

（2）增加私密性裸睡一定要注意隐私，要在独立、安全的环境下睡才行，如果你睡觉的环境是宿舍、集体居住、隐私不好的情况下，建议穿衣服睡觉为好，避免造成不必要的尴尬。

（3）保暖夏天开空调睡觉，以及冬天天气冷的时候睡觉，如果直接裸睡的话，身体会感觉比较凉，容易受寒感冒，穿衣服睡觉能起到保暖作用，避免身体受寒。

（4）避免疾病交叉感染像肌肤皮炎瘙痒、得了水痘这种疾病的情况下，最好是穿衣睡觉，避免病毒交叉感染，而且洗床单用品没有洗衣服方便，穿衣睡觉摩擦相对较小，可避免水痘破溃现象。

裸睡和穿着睡衣的区别2

裸睡有种无拘无束的自由快感，能使人意外感到温暖和舒适。

但要注意：

1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。

如果现在还没有养成习惯的，建议还是穿睡衣睡觉，但前提是要选择好的睡衣。

1、面料最好选择纯棉

纯棉就是100%棉花，天然植物原料，可以减世渗胡少对皮肤的刺激，防止涤纶或者 乱七八糟的纤维引起过敏和搔痒等现象；

2、夏天易出汗，纯棉吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液，且柔软、透气性好。选择合适的款式。为了满足现在多元化的需求，睡衣的款式也变得十分多样，不同的款式还是有一定的区别的，总的来说分为连体睡衣和分体睡衣

这两种。

连体式睡衣最常见的就是睡裙了，不论是吊带、短袖或是长袖的睡裙，都受到了各位小仙女的喜爱。穿脱便利，自由且没有束缚性，露出肩颈或是腿部肌肤，能够展现个人魅力哦。

分体式的睡衣采用上下分开的衣裤设计，一般以套装呈现，实用性和方便性都是最佳的。我们在睡眠过程中，不会有睡衣上下牵扯的情况出现。分体款式行动也会比连体的更为方便。

3、淡雅素色。一来因为素色让人看了会比较心情平和，能够更加放松心情休息。二来比较鲜亮的颜色如果材质不好会比较容易掉色，而且染色越多的衣服，一般都含有一定成分的化学物质，经常贴身穿着对皮肤也不好。

裸睡和穿着睡衣的区别3

裸睡为什么会越来越暖和？

身体是会自己产生热量的，被子比衣物更加保暖，所以能够给人创造一个温暖的恒温环境。

人体散发的热量通过被子与外界形成了一个保温层，因为没有穿衣服所以不会有东西阻挡热量循环，因此裸睡更加保暖。

由于被子本身是没有温度的，被子主要是喊慎通过吸收人体散发出来的热量来起到一个保温的作用，被子还能够起到隔热的作用，所以被子可以减缓人体热量的流失。

被子刚和人体接触时，它在被子巨大的表面积会吸走部分人体热量，裸睡者体表温度也就明显降低。

但过了一段时间后，被子吸收到足够的热量，人体又在不断地发热，被窝里就开始暖和起来。

裸睡的人身体的温度也因此升高，被子主要起到的是一个绝热保温的作用，被子能够阻止人体热量向外散发。这就是为什么冬天裸睡感觉比穿衣服更加暖和的原因。

穿睡衣为什么会先热后凉？

人首先把热量传给睡衣，再从睡衣传给被子。由于睡衣面积不大，吸收人体热量后温度很快上升，当温度够高时热量又传递给被子。

但被子的表面积很大，会迅速吸走睡衣上的热量，导致人的体表温度下降。

不管你是裸睡还是穿衣睡，最后人的体表温度和被子都要达到一个平衡值。不然你很可能被冻醒或热醒。

科学研究表明，人类要保持睡眠，其体表温度必定在33-35℃之间，这是舒适温度。

裸睡可以提高睡眠质量吗？

根据实际情况而定。

某种意义上来说人体裸睡的时候，确实是可以帮助提高人体的睡眠质量的，因为裸睡的时候身体束缚小，这样舒适度就会比较好，对于一些患有疾病的人群来说，可以减少其不适感，对睡眠具有一定促进作用。

但这并不是说所有人裸睡都可以提高睡眠，有些人采取裸睡不仅不利于他们的睡眠，反而容易导致其不适应，出现失眠的情况，反而不利于他们的健康。

裸睡的好处有哪些？

裸睡有无拘无束的快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌以及皮肤的排泄和再生。对神经的调节和免疫力的提高有很大的帮助。

裸睡能平复人体的紧张状态，对身心有安抚的作用。能促进人体血液的'循环，改善便秘、头痛等病症，同时对经常失眠者有很好的促进睡眠的效果。

裸睡可以让我们的私处免除在内裤的笼罩下有霉菌滋生。

不过在此要提醒一下老年人、小孩子、孕妇和生病的人等，由于身体素质和其它因素的影响，在冬天裸睡要因人而异。

在冬季寒冷的夜晚

如何越睡越暖和呢？

同时要注意些什么呢？

睡前泡泡脚

睡前适当的泡泡脚，不仅可以给人体供暖，让身体恢复“阳气”。

同时，泡脚还能使得脚部的血管扩张，从而促进脚部血液循环，进而带动全身的血液循环加速，提高人体的代谢功能，促进人体阳气，从而让你睡得好身体暖和。

多吃温暖的食物

在生活中最幸福的事，不外乎就是吃得饱，穿得暖，睡得好。

在寒冷的冬天，也是进补的季节，睡觉身冷的人，有可能体质不好，或体质偏寒，或气血不足，不妨多吃点温暖的食物。

生姜：温暖身体的食物，姜是首选。冬天受凉后喝一碗热热浓浓的姜汤可以驱寒气。因此建议寒性体质的人，在炒菜、煲汤时加入姜丝、姜片来驱寒，或者吃一些姜糖、五味姜作为零食。睡前也可以用姜泡脚。

羊肉：人体需要保持恒温，因此需要消耗大量的体能，而适当进补热量高的食物就是首先。对于一般的人，可以适当多吃点羊肉或喝点羊肉汤。这是因为羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种微量元素，和红肉相比在胆固醇和脂肪方面都相对较低，蛋白质含量却比较高，不仅营养丰富还具有滋补身体、提高免疫力的作用。

红枣：冬季适当吃一些红枣能补中益气，养血安神。营养师发现红枣中含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

晨起要通风

在北方天冷，开窗通风房间不更冷？不过你可以开人少待的地方，比如厕所厨房等。

冬天门窗紧闭会导致室内空气流通不畅，灰尘、细菌增多，容易引发感冒、咳嗽等问题。勤开窗通风，可以保持室内空气洁净，避免病菌、灰尘在室内堆积，从而让人少生病。

2. 睡袍的与睡衣、睡裙的区别

①睡衣、睡裤。一般配套穿着，称睡衣套。睡眠和家居休息时穿用。睡衣一般全开襟，翻驳领或无领式，分长袖和短袖两种。睡衣、睡裤要求宽松、结构简单。
②睡裙。女子夏天睡眠或纳凉时穿着。大都为连衣式，无袖或短袖，宽腰直身，或在腰间嵌装松紧带略作收拢。
③睡袍。一般在秋冬季节穿用。睡袍长达脚踝上下，配以各式翻领，以长袖居多。有的睡袍还在胸前、背后作横向剪接，下端收褶或缀以花边、刺绣等装饰。

3. 睡衣的用处是什么

穿睡衣的好处多多

1. 有助于睡眠

   很多女性认为，睡觉时穿衣服会让身体“喘”不过气，可是睡衣与外套、保暖内衣不同，它特殊的款式设计和面料的运用根本不会对人体产生影响，反而有促进睡眠的作用。例如，吊带式睡裙通常会比较宽松，不会紧贴身体，所采用的面料也大多轻薄柔软，穿着非常舒适，不仅利于入眠，轻柔的睡衣还会“安抚”我们的皮肤，使紧绷的肌肉能够放松下来，有利于提高睡眠质量。

2. 保暖，预防多种疾病

   睡衣具有保暖作用，尤其是在北方或者没有暖气的南方地区，夜晚穿着睡衣睡觉能够避免毛孔张开而引起风寒感冒等疾病。例如，不少人裸睡时如果蹬被子，就会使腹部着凉，而腹部着凉又会引起胃肠道平滑肌收缩，从而引起胃肠痉挛性疼痛、腹泻等。再如，有的女性患有肩周炎，除了由于上班时整日伏案工作还与睡觉时肩膀受寒有关，肩膀受寒后会使寒湿之气凝结筋脉之中，影响血液循环，从而造成局部疼痛。

3. 保证身体卫生，避免交叉感染

   人体在睡觉时会分泌汗液并排出废气，使被褥、床单比较潮湿，而这种环境正是细菌生长的“温床”。此外，人体正常分泌的皮屑等代谢物也会掉落在床单上，成为细菌的“营养大餐”，对人体造成危害。尤其女性的特殊生理构造使细菌很容易进入私处，引起阴道炎症等妇科疾病。由此可见，穿睡衣的好处多多，但是关键要看穿什么睡衣、怎么穿睡衣，只有将睡衣与健康紧密地联系在一起，才能够达到最理想的境界。

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4. 裸睡与穿睡衣睡觉哪个更健康

裸睡好处多，昨晚你裸睡了吗？

裸睡，顾名思义就是不穿任何衣服睡觉！这并不是一个新鲜的话题，从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，80年代初日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

注意事项：
是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡；
被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣；
裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
女人裸睡的N个理由：
裸睡就是对身体的释放和自由。
裸睡让女人自己欣赏自己的妩媚，让女人自己树立自信心。
裸睡让女人对被窝有亲切感和归宿感。
裸睡让女人有幸福感。
裸睡是女人个性的表现。
裸睡的好处：
裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡

5. 家居服和睡衣有什么区别在哪里呢

家居服和睡衣的区别一：家居服因家文化的需求而产生，包括传统的穿着于卧室的睡衣和裕袍、性感吊带裙，包括现在可以出得厅堂体面会客的家居装，可以入得厨房的工作装，可以出户到小区散步的休闲装等。睡衣的功能性比较单一，穿着的场合也只适合与卧室。
家居服和睡衣的区别二：睡衣主要是针对于睡觉时穿着的衣服，更注重服装的面料和轻薄感，样式较为简单大方，适于睡觉穿着。而家居服虽然也以轻便舒适的面料为主，但同时也比较重视外观审美的文化内涵。
家居服和睡衣的区别三：家居服，可以临时出门拿个牛奶啦，取个报纸什么的，拥有流行款式和颜色，在家穿起来更美丽，在家接见客人，更方便。而睡衣原则上只在睡觉的时候穿。
家居服和睡衣的区别四：家居服可以是睡衣，但是睡衣不一定是家居服，其实睡衣原则上是睡觉时穿的，而家居服则是居家睡觉时候可以穿，甚至有些人还穿着家居服外出，但是不会有人穿着睡衣外出。
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什么是家居服？
家居服，是指在家里和其周边范围内起居、劳作、休闲、运动、包括卧房休息、厅堂会客、庭院劳作、会所运动、社区活动等的家居服装。随着家文化的日益深入人心，这一服装门类可以让人品味家庭内的流行时尚与亲情时光，让人享受家文化的精神世界。
家居服是由睡衣演变而来的，它扩大了穿着的范围，可以说是青出于蓝而胜于蓝。家居服因家文化的需求而产生，包括传统的穿着于卧室的睡衣和裕袍、性感吊带裙，包括现在可以出得厅堂体面会客的家居装，可以入得厨房的工作装，可以出户到小区散步的休闲装等。

6. 带扣睡衣和套头睡衣哪个方便

套头睡衣方便。
1、带扣睡衣有多个扣子，穿脱早者毁不方便，带扣睡衣穿起来不舒服。
2、套头睡衣与身体贴合更紧密，能够更好地保暖。套头睡衣没有扣子，穿脱简单方便，尤其适合嫌档在快节奏的生活陆备中使用。

7. 睡衣和睡袍哪个好睡衣好还是睡袍好

睡衣和睡袍都是现在很多人在睡觉的时候会选择的款式，穿着特别的舒服，而且当做家居服也是很方便的。下面我给大家讲讲睡衣和睡袍哪个好？
睡衣和睡袍哪个好
一般来讲，睡衣适合穿在里面，睡觉时穿，如果不睡觉时在室内活动，感觉有点冷的话，睡袍适合穿在睡衣外面，加强保暖作用。

睡衣是都需要的。特别是冬天的睡衣咱们可以选择厚款的。这样在室内都可以穿穿，不用换上外出的服装了，加厚的睡衣室内穿也不会冷。睡袍的款式比较的简约，一件睡袍就可以搞定了，很多人比较嫌麻烦，所以就会选择睡袍的款式，这样平时穿搭也可以，在家里家居服的睡袍形式，你肯定要准备一件。

睡衣和睡袍区别
①睡衣、睡裤。一般配套穿着，称睡衣套。睡眠和家居休息时穿用。睡衣一般全开襟，翻驳领或无领式，分长袖和短袖两种。睡衣、睡裤要求宽松、结构简单。

②睡裙。女子夏天睡眠或纳凉时穿着。大都为连衣式，无袖或短袖，宽腰直身，或在腰间嵌装松紧带略作收拢。

③睡袍。一般在秋冬季节穿用。睡袍长达脚踝上下，配以各式翻领，以长袖居多。有的睡袍还在胸前、背后作横向剪接，下端收褶或缀以花边、刺绣等装饰。

睡衣挑选方法
1、选择全棉材质

比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。

2、颜色要淡

深色染料对身体健康没有好处。淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松驰，从而影响休息。所以睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。

3、款式要偏大

睡衣的背幅和前幅要有充足的阔度，不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时会觉得不舒服。而尺码大的睡衣还易穿、易脱和易洗。

睡衣怎么清洗
真丝睡衣，因为真丝由蛋白纤维组成，比较娇嫩，因此洗的过程中，不能用力搓洗，也不能机洗。可以先将真丝睡衣在清水中浸泡十分钟，然后用中性洗衣剂或肥皂轻轻搓洗，在冲洗干净即可。如果您担心浅色睡衣掉色，可以在清水中加入二三滴醋，浸泡一会再洗。高档真丝睡衣最好干洗，不会破坏纤维组织。真丝睡衣在晾晒的过程中，要反面向外，避免阳光暴晒，这样睡衣不容易掉色。

纯棉睡衣穿着舒适、透气，平时在清洗时水温在30——35度最佳，浸泡十分钟就可以，不宜时间太长。而且纯棉织物耐碱不耐酸，洗涤时用普通洗衣粉、肥皂就可以;由于纯棉的质地柔软，建议不要用洗衣机强洗，否则很容易变形，变皱。如果没有那么多时间与精力，可以把衣服装在洗衣袋里，然后用洗衣机的轻柔档洗涤。

珊瑚绒面料一般是冬季的最爱，所以珊瑚绒睡衣在秋冬时节比较普遍。对于珊瑚绒睡衣，在洗涤的过程中，用30度以下水温，浸泡时间不可超过10分钟，尽量不要使用刺激性的洗涤液。由于珊瑚绒睡衣比较厚、大，手洗比较麻烦，可以使用洗衣机弱洗，在洗涤过程中加入柔顺剂，晾干后衣服比较柔软。

8. 姐妹们！

我觉得还是小翻领的衣服比较好。显得很年轻，也很可爱，也很显瘦。也很性感。