美穿睡衣捉鱼

① 我想在家开一个睡衣party，可以玩什么游戏、应该做什么准备呢

1.洗漱
（1）洗脸（2）刷牙（3）洗脚（4）穿睡衣
2.游戏
（1）扮僵尸（2）讲鬼故事（3）才艺表演（4）枕头大作战（5）真心话大冒险（6）唱歌（7）猜谜语 （8）睡觉
（行得话再把“洗漱”那里面加个【洗澡】）
点个赞吧！！
谢谢。😉😉😉

② 明星睡衣造型，赵露思安逸，宋妍霏俏皮，关晓彤这也太萌了

睡衣是生活中很普通的服装，工作一天回到或者神家中，换上睡衣可以轻松很多，很多小伙伴在不出门约见朋友的时候，居家睡衣就会成为自己整天所穿着的服装。而随着 时尚 的流行，睡衣风不仅仅席卷了街拍，还席卷了整个 时尚 圈，可以看到明星穿着睡衣参加节目，走秀等等。不同人穿上不同风格的睡衣，会有不一样的感觉。今天咱们来看看这几位所的效果吧。赵露思在家中穿上睡衣，换上拖鞋，坐在地上旁边一棵圣诞树，让人感觉很安逸舒服。

宋妍霏在 时尚 方面眼光很好，无论是舞台上还是生活中的穿搭，总是会很吸引目光。图中看到她穿着睡衣在游乐场的画面，坐在旋转木马上面很开心，自己面对镜头，露出甜甜的微笑，要不要这么嫌岩的俏皮可爱呀？粉嫩嫩的睡衣，十分具有少女衫亏感。

欧阳娜娜出道以来，发展一直很稳定，在 娱乐 圈中拥有着很好的人缘，小小年纪就已经是当干妈的人了，这点也是没谁了呀。图中看到娜比穿着睡衣所拍摄的写真，背景墙是红色，而娜比穿着暗粉色睡衣，端着水杯准备喝水的画面，稍微有些迷离，像是还没有睡醒一样。娜比的状态很真实啦，不过这个红色背景墙太扎眼，颜色过于明艳了。

白鹿虽然在众多女星中，颜值不算惊艳的，不过白鹿有一种大气清新感，让人感觉很舒服。看到白鹿的性格很温和，不过在影视剧中所饰演的角色，大多是很张扬的类型，这点也形成了一定的反差呀，不过也证明了自己的演技。图中看到白鹿穿着粉色睡衣，梳着俩小辫儿，双手捂着脸颊，像是害羞了一样，水汪汪的大眼睛看着镜头，要不要这么甜心呀。

关晓彤是童星出道，在小时候就开始拍戏了，合作过很多老戏骨，演技得到很好磨练，随着年龄增长，关晓彤出落得很标致，拥有一米七多的身高，妥妥的大长腿，气质提升了很多，妥妥的大美女。看到图中关晓彤这个造型，穿着睡衣，手里拿着甜甜圈，这个造型这也太萌了吧。

③ 穿睡衣对人体的好处

穿睡衣对人体的好处

穿睡衣对人体的好处，睡觉是我们一天下来最放松的一件事情，很多人在晚上睡觉的时候一定要穿内衣，现在也会有很多人都喜欢裸睡，那么，以下分享穿睡衣对人体的好处

穿睡衣对人体的好处1

对于女性来说不穿睡衣睡觉更好，原因有以下几点：

第一点，不穿睡衣可以避免乳腺癌的出现，对于青少年还可以促进胸部的二次发育。而且裸睡还可以给自己一种舒服的感觉，解除衣服对身体的束缚，增加皮肤与空气的接触，从而刺激皮肤汗液的分泌，有利于皮肤毛孔内部废物的排泄和皮肤组织的再生。不仅如此，心情的舒适还可以调节神经，增强人体的适应能力和免疫力。

第二点是能够缓解人们紧张的情绪。随着人们工作压力的增大，人们晚上甚至还需要加班，本身思想就处于一种紧张的状态，裸睡对于治疗人体的紧张疾病效果是比较好的，尤其是腹部神经系统的紧张在裸睡的情况下更容易被消除，同时裸睡还可以促进人体内的血液循环。改善人体便秘和腰痛头痛情况的出现，在一定程度上还可以安抚失眠。

第三点可以解决人体的腰痛和头痛现象，因为在裸睡的时候身体可以在床上自由伸缩的空间较大，从而可以有效的放松人体的肌肉。

第四点还可以给私处通通风，因为裸睡不仅可以让人感到舒服，还可以缓解妇科最常见的腰痛以及生理性疼痛，但是一定要保护好肚子，以免受凉感冒。对于女性来说，女性的阴部常年湿润，如果能够充分的通风透气，还可以减少患上妇科病的可能，因此裸睡对于女性来说是有较多好处的。对男性亦是如此。

第五点可以治疗失眠，还不用吃药。因为没有了衣服的束缚，身体就会处于放松的状态下，对于失眠的人就会有一定的安抚作用，还能够改善部分人群手脚冰凉的情况，使他们更加快速的进入睡眠，提高睡眠的质量。

第六点，裸睡是可以减肥的。因为人体的皮肤在睡觉时可以分泌和散发出一些物质，这些物质在裸睡的情况下可以全部挥发出去，从而使人体皮肤得到充分的呼吸，使血液循环处于一个较好的状态，这样就会加快油脂的消耗，从而达到减肥的效果。

第七点，裸睡可以美容，因为没有了衣服的隔绝，皮肤和皮下组织能够更快的吸收空气中的营养，还可以促进细胞内的新陈代谢从而加快皮脂废物的排泄和毛孔组织的再生，使皮肤更加通透。

对于男性来说舒适是最重要的，怎么舒服就怎么来，没有那么多需要注意的地方。但是无论是男性还是女性，裸睡一定要注意勤洗被套和枕套，注意个人的卫生。

穿睡衣的好处

普通睡衣

有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。

可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。

真丝睡衣

一般来说，褥疮是压出来的。老人可以在家人的帮助下，采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换等措施，避免局部组织长期受压。另外，老人常穿真丝睡衣，也可以在一定程度上防治褥疮，同时防止弄脏被窝。

中医观点认为:蚕丝性平，味辛，无毒。用真丝制成的睡衣不仅质感顺滑，柔软舒适，而且还具有易干、吸湿、散热性能好的特点，可增进身体表皮细胞的活力，促进细胞新陈代谢，对皮肤产生一种微妙的按摩作用

从而减少微生物在皮肤上滋生的机会，对人体有特殊的保健作用。卧床老人长期穿真丝睡衣，对减轻因生"褥疹"而出现的皮肤瘙痒有明显的抑制作用，是其他任何一种衣料都不能比的。

值得注意的是，当前市场上的睡衣大多由化学纤维材料制成，老年人穿了，本来就干燥的皮肤更容易感到瘙痒，反而会加重褥疹、褥疮的瘙痒状况。所以，在购买真丝睡衣时，一定要选货真价实的。

选购指南

在家里穿睡衣不但是一种时尚，也是出于健康考虑的一种明智做法。购买女式睡衣是一件比买衣服更复杂的事情，睡衣要穿得舒服，穿得健康。

注重睡衣面料，注重健康

最为理想的睡衣面料应该是针织类的睡衣，为什么?因为针织类的睡衣很轻薄，感觉柔软舒服。另外，最好的原料应是全棉织物，至少也应是以棉为主的合成纤维。

事实上，如果从健康角度考虑，棉料的衣服都是最理想的，因为棉料的衣服有很强的吸湿性，能够较好的吸收皮肤上的汗液，而且透气性很强。

注重睡衣颜色，提高睡眠质量

颜色比较深的睡衣对人体的健康并没任何好处，而比较素雅或浅色的睡衣，能够起到安目宁神的作用。鲜艳的颜色比较容易刺激人的视觉，让人精神无法放松，精神紧张的人很难进入睡眠状态。

穿睡衣对人体的好处2

晚上睡觉不穿睡衣的女人

缓解压力

现在的女性大多都活跃在职场上，压力也是比较大的，在睡觉之前不穿睡衣，身上没有任何束缚感，身体得到放松可以缓解压力，释放情绪。在裸睡的状态下，身体和柔软的被子直接接触可以缓解紧张感，在精神放松的时候更容易进入睡眠状态，睡眠质量也会有所改善。

降低乳腺疾病

不穿睡衣可以减少乳腺疾病的发生，因为女性在平时要穿内衣内衣，其实对胸部产生一种束缚感，在睡觉之前脱掉睡衣进行裸睡可以更好的促进女性胸部激素分泌，裸睡可以让胸部感到更加的放松，刺激了周围皮肤新陈代谢，促进体内毒素和垃圾的排出，减少了乳腺疾病的风险。

体重减轻

多数女性都想让自己变得更加瘦一点，那么在平时睡觉的时候不妨尝试裸睡，因为裸睡皮肤会分泌物质，没有睡意的遮挡，这些物质便会更加轻松的进行发挥，皮肤也会变得越来越好，入睡会加快身体的血液循环，人体的各项机能都会再进行正常运转，这时候身体就会消耗脂肪。所以女性朋友在裸睡期间，不知不觉会感觉到体重变轻。

缓解疲劳

睡觉之前脱掉睡衣进行裸睡，身体的肌肉得到放松，更有利于缓解肌肉疼痛的现象，裸睡可以加快身体的新陈代谢，很多女性在白天工作一整天之后到了晚上身上的肌肉酸痛，裸睡会将身体放松，身体和空气进行直接接触，更利于皮肤呼吸，加快细胞新陈代谢，肌肉也会恢复正常，减少肌肉酸痛的情况。

裸睡对身体有好处，女性朋友在裸睡时也应该注意这些

在裸睡的时候必须保证床单被套干净，因为晚上睡觉皮肤进行新陈代谢，分泌一些油脂和代谢废物。很容易沾染到床单上，女性不想让皮肤生病，应该做到床单定时清洗，裸睡的女性不穿胸衣但是也一定要穿内裤，注意保护好肚子，避免肚子受凉一体内湿气加重。

裸睡也是因人而异的，并不是所有的人都适合，如果经常有踢被子或者是睡眠不踏实的现象，就要减少裸睡的习惯，因为这样会使寒气进入身体，容易把自己冻感冒，裸睡应该选择比较安全和干净的环境下，否则也会对身体产生不利的`影响。

穿睡衣对人体的好处3

女人裸睡的好处

1、治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

2、美容

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

3、拥有舒适快感

裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

4、舒缓紧张情绪

裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

5、祛痛

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

6、保护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

7、减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

裸睡的6大注意事项

1、气虚者不宜裸睡

对于气虚者来说，裸睡更容易使其在夜晚不知不觉“外感风邪”，尤其是夏天，从而引起众多症状和疾病。

2、裸睡需注意保暖

有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。

3、潮湿天不适合裸睡

北方人有裸睡的习惯，与北方气候干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。

4、床铺要经常晒洗

看上去很干净的床，其实隐藏了很多细菌、螨虫。如果不注意床铺卫生，细菌很可能由外部入侵至体内。所以天气好有太阳的时候，就应该把床铺拿出去晒晒，或是使用床上吸尘器定期做卫生。不能保证的话，睡觉就不要裸，至少穿一条较宽松的内裤。

5、过敏者需谨慎

另外，需要强调的是，对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

④ 美国人穿睡衣吗

穿不穿睡衣那是个人习惯，像在中国一般人喜欢穿着衣服睡，不过也有人喜欢光着睡或者换睡衣睡。
而你去了美国的话，你不住别人家里完全可以按自己喜欢的来，如果有人和你住一起，那还是买吧……不过究竟穿不穿不会对你的生活造成太大困扰。

⑤ 新式睡衣怎么穿

新式睡衣怎么穿

新式睡衣怎么穿？有一种流行新穿法，叫“睡衣外穿”，这些风格迥异的睡衣外穿穿搭，时髦而又洋气，它可以轻松的为你打造出独属于你的时尚气质，下面分享新式睡衣怎么穿？

新式睡衣怎么穿1

1、 睡衣风上衣+休闲长裤睡衣风格的时尚衬衫，白色的撞条点缀在衣身，时髦而又洋气感十足。宽松的版型，对身形也是毫无限制的，下身搭配一条白色的直筒休闲长裤，脚口微微卷起来，时尚休闲又大方。脚上的黑色露趾凉鞋穿着，舒适感满分，背上一个黑色的斜挎小包包，时尚简洁又显淑女味道

2、 经典的条纹上衣，时尚显瘦，独特的领口设计，露出锁骨的柔美动人。舒适的版型打造出纤细的身形，下搭一条与衣身相同条纹设计的阔腿休闲长裤，显得大气而又优雅十足，脚上的红色单鞋穿着，尽显出身形的高挑与迷人。一个精致的小手提包，时尚典雅，帅气的墨镜拿在手里，也显露出满满的时髦街头气息

3、 睡衣风连衣裙+短靴白色的小衫作为内搭穿着，时尚简洁又舒适，外搭黑色的吊带连衣裙，裙摆开叉和蕾丝晕染，显得性感气息满溢。外面的黑色夹克外套穿着，舒适自在，门襟选用拉链设计，开合舒适而又便捷感十足。脚上的豹纹短靴穿着，时髦又显欧美潮流风范。一个尽显的黑色链条小包包相随，完美打造出与众不同的街拍格调

4、白色连衣裙，采用吊带的廓形亮相，显得简约又清爽。裙身上面的本色镂空花案萦绕，悄然的流露出一点性感与妩媚的味道。微微包臀的版型，打造出纤细的身形，而较深的黑色短靴与之搭配起来，又彰显出纤细的苗条身形，不管是参加聚会或是行走T台，都完美的诠释出别样的时尚情怀

新式睡衣怎么穿2

1、 睡衣风上衣+跟鞋简约大方的白色小衫作为内搭穿着，时尚而又简洁唯美，且穿着舒适自在。外搭印花修饰的长款上衣穿着，显得大气又端庄静美。本色的腰带修饰出身形的纤细柔美，下搭一条经典的牛仔裤穿着，脚口的流苏点缀，时髦而又洋气感十足。脚上的白色尖头高跟鞋穿着起来，显得身形更为的苗条与纤细。而粉色调的手提包以及帅气的墨镜点缀，又将时尚气息完美的`展露出来

2 、时尚亮眼的图案点缀在衣身，抢眼而又吸睛，简约的翻领口设计，修饰出颈部的纤细曲线美，衣摆随意的塞进一点在裤腰里面，显得舒适惬意。下搭格纹修饰的直筒休闲长裤穿着，舒适感倍增，黑色的手提包包相随，又呈现出一点优雅淑女的味道，而系带点缀的尖头高跟单鞋穿着，又完美的散发出满满的潮流风格

3、红底碎花设计的时尚套装，经典而又唯美，且充满着活力与激情的味道。衣身外搭一件银色调的时尚外套穿着，显得层次感满溢，整体着装彰显出满满的潮流气息，且还带有一点随性的风情。脚上的复古单鞋相随，完美的诠释出与众不同的潮流风情。提上一个手提包，展露出时髦休闲的出行风范

新式睡衣怎么穿3

1、玫红色的上衣，撞色的包边修饰衣身，打造出吸睛的视觉焦点出来。撞色的单排扣，层次感满分，大方的西装式翻领口，修饰出脖颈的纤细曲线美。下搭一条经典的牛仔长裤穿着，时尚简约，而豹纹修饰的高跟单鞋穿起来，打造气质优雅的淑女柔情。一个白色的小方包，一副帅气的墨镜，都彰显出满满的潮流格调

2、蓝色的套装式样，时尚而又简洁大方，打造出整体时尚焦点。大方美观的小西装领子，结合本色的腰带修饰，勾勒出纤细的身形，白色撞条包边，显露出别样的潮流韵味。宽松的版型对身形也是毫无挑剔的，下搭一条宽松舒适的直筒长裤，以及一双黑色凉鞋穿着，又尽显出一点自由不羁的风情，舒适而写意感十足

3、浪漫的粉色，带有满满的小女生气息，上身穿着清新而又冻龄感十足。选用套装的设计，时尚而又典雅唯美，简洁的西装翻领口，修饰出颈部的纤细曲线美，下搭同色系的直筒长裤，慵懒气息完美诠释。手上的黑色小方包，精致而又唯美，搭配黑色单鞋穿着，尽显出舒适惬意的穿着感受，时尚而又靓丽

4、干净的白色主题衣身，时尚典雅唯美，一点黑色的撞条点缀其上，打造出强烈的视觉盛宴出来。门襟处采用本色的包扣设计，时尚显得层次感满分，腰部的系带修饰，塑造出纤细的身形，宽松的版型，对身形的包容性也是超级的赞。结合脚上的厚底露趾凉鞋穿着，时髦亮眼，手上的蓝色手提包，打造出惬意舒适的出行感觉

5、 黑色小衫作为内搭穿着，时尚典雅又大方，交叠的V领口设计，性感气息满溢。下身的粉色直筒休闲长裤穿着，舒适感倍增，脚口简洁而又垂坠，利落感十足。宽松的裤型对腿型也是毫无限制的，外搭一件充满睡衣风情的休闲外衣，简洁的领子，无扣的门襟设计，带来休闲的气息感弥漫开来。白色的撞条点缀衣身，打造吸睛亮点，而脚上的露趾休闲凉鞋穿着，舒适感展露无疑

⑥ 穿睡衣睡觉好还是裸睡好

穿睡衣睡觉好还是裸睡好

穿睡衣睡觉好还是裸睡好，在现代社会，因为比较开放和自由，所以人们的个性越来越张扬和开放,大家在私底下的时候让自己得到彻底的放松,那么很多人都喜欢裸睡。所以穿睡衣睡觉好还是裸睡好

穿睡衣睡觉好还是裸睡好1

穿睡衣睡觉好还是裸睡好

好处一裸睡能减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环。

好处二裸睡扒伍能美容

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调团早节，增强适应和免疫能力。

好处三裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

经常裸睡有哪些好处

1、裸睡能增强性欲

说到裸睡能增强性欲，可能大家都会觉得很惊奇，但是确有其事，裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。且裸睡能领到男人睾丸的温度降低，使得精子更为活跃，从而增强男人性欲。

2、裸睡能舒缓紧张情绪

裸睡还可以帮助我们有效缓解紧张的情绪，特别是对于治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的.改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

3、裸睡能祛痛

裸睡还可以帮助我们缓解头痛、腰痛等症状，在裸睡时身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

教你正确的裸睡方法

1、裸睡的环境要干净

裸睡时整个肌肤是与床单被罩直接接触，所以对床上用品的舒适度和卫生条件的要求比较高，尤其是女性私处没有了衣物的遮挡，更需要干净卫生的环境。所以床单被套一定要经常换洗，最好能够多在太阳下晒晒。另外，如果夫妻一方有脚气皮肤病之类的，也不建议裸睡，对女性来说会增加细菌感染的机会，引发阴道炎等问题。

还有就是一个环境的安全性和隐蔽性，一般与家人同住或者集体生活，裸睡会增加一些心理压力，对睡眠质量有影响，这种时候就建议还是规规矩矩穿睡衣睡觉吧。

2、裸睡要注意保暖

虽然前面提到适当降温对身体有好处，但是如果感冒就不太好了。很多人觉得裸睡更暖和是因为被子形成的密闭空间很舒服，但是如果你睡觉不老实，喜欢踢被子之类的，那裸睡就很容易着凉了。

3、潮湿天气不适合裸睡

裸睡也要看天气的变化，尤其南北方差异比较大的。北方天气干燥，人体排出的湿气被被子吸收后能够很快变干，但是南方一些潮湿的地方，湿气在被子堆积，会让人感到更冷，这时候就不适合裸睡。

穿睡衣睡觉好还是裸睡好2

晚上睡觉的时候裸睡对于身体的放松能起到更好的作用，但是穿睡衣对身体的保护更好，裸睡的话，它对你的睡眠环境是有着比较高的要求的，穿睡衣的话基本就没有这方面的要求了。在不同的环境之下，适合不同的睡眠方式。

裸睡的话，他对你的睡眠环境有较高的要求，是说你的床单被罩乃至枕头都要定期更换，最低最低一周也要更换一次，因为人在睡觉的时候皮肤会有一部分皮肤碎屑脱落，你的肉眼是看不到的，但是这些是真实有的，如果床单被罩一直不换的话，他就会滋生细菌滋生螨虫，裸睡的时候就会对你的身体健康造成影响，毕竟裸睡就算再怎么舒服跟你的健康有冲突，

你也不能这么做， 所以 如果你不是那么勤快的人，做不到这样的清洗频率，那裸睡可能不是特别适合你。

穿着睡衣睡他也有好处的春或或，就是你不用频繁的去更换自己的床单被褥，因为床单被罩的清洗工作是比较繁琐的，可以说比较耗时间，不是每个人都愿意去做，有时间大家还想待一会儿，所以你就可以选择穿睡衣，睡衣对于环境的要求就比较低了，床单被罩半个月乃至一个月换一次，在冬天都是完全可以的，因为你的皮肤并不直接接触这些物品，然后睡衣勤洗就可以了。

单纯从身体放松的角度来说，裸睡可能更有好处，因为它能够让你的身体处在真正放松的阶段，穿睡衣自己以前是非常不习惯的，不过后来在外面呆久了，可能接触的人也越来越多，晚上的时候不知道会有什么样的事情，合租的时候也是自己一个人的隐私空间没有得到足够的保证，穿睡衣可能会更方便一点。

穿睡衣睡觉好还是裸睡好3

穿睡衣睡觉好。

虽然裸睡能让人没有约束感，身心更易放松，有助于睡眠，而且便于私处通风透气，促进双方亲密感，但不习惯裸睡的人反而睡不着，而且裸睡对于床上卫生要求较高，如果卫生不达标的话，裸睡反而对健康不利，加上现在市面上的睡衣材质也都较为舒服，

颜色花样多，还能阻隔了人体直接与床单被褥的接触，能够防止床单上的螨虫及细菌侵害身体，因此综合来看穿睡衣睡觉更合适。

穿什么睡衣睡觉好

建议选择轻便的棉质睡衣，这样方便翻身，而且质地柔软还透气性能好，有利于肌肤健康，另外还要注意不要选择有帽子、开口领、衬衫领款式的睡衣，虽然比较适合居家洗澡后穿着，但不宜睡觉，会影响头颈部位的舒适度，还有即使在冬天也不要穿较厚的睡衣睡觉，会影响睡眠质量。

睡衣睡觉前穿好还是洗完澡穿好

根据个人习惯来定。 有的人洗完澡就直接睡觉了，那么洗完澡就穿上睡衣就可以了，有的人洗完澡还会继续玩会，建议穿家居服为宜，直接穿睡衣出门活动不雅观，而且要是碰到脏物直接带到床上，会导致床单被褥不干净，滋生细菌和螨虫，进而危害身体健康。

穿睡衣还要穿内衣裤吗

可以不穿内衣，但内裤要穿。 女性的内衣一般都较紧，而且贴身穿着有点勒，但睡觉的时候要保持身心放松，才能尽快入眠，要是内衣有束缚感的话，不仅会导致睡眠质量下降，还会影响血液循环，对胸部发育健康不利，因此不穿内衣睡觉更好。 不过内裤还是要穿的，因为男性或女性的私处都比较湿润，容易遭受细菌等微生物的入侵，穿内裤多了一道安全防线，更有助于私处健康。

⑦ 长得美，穿睡衣都像女神的3大星座女是谁

十二星座当中有很多女生都特别爱美，而且天生丽质，长得很漂亮。这种女生不管穿什么都会有不一样的风格和魅力。那么在现实生活中，长得美，穿睡衣都像女神的3大星座女是谁？赶紧随柠檬一块去看一下吧。

季军应该属于天蝎座。天蝎座女生很聪明，而且有一定的美貌，他们特别懂得自我欣赏，而且在穿衣打扮方面特别用心。是一个有心机，有才华又有点神秘感的星座。所以她们在选择睡衣的时候也会想很多。

会根据不同的心情选择不同风格的睡衣，比方说少女系列，性感系列以及女王系列等等。最具代表性的人物有杨紫、戚薇以及斯嘉丽。这三个人穿出任何一款睡衣都会让人感觉到非常的美。

⑧ 小说女生睡衣描写

一袭酒红色v领睡袍，微露出精致的锁骨，酒红色微卷长发随意披散，纤细的眉，酒红色的眸澄澈纯净又夹杂着丝丝慵懒，琼鼻微皱，红唇轻抿。
少女的身子深陷入柔软的大床内，紧紧裹着薄被，恬静的睡颜被晨光轻轻笼罩，原本柔顺的长发经过一夜微有些凌乱，浓密的睫毛轻颤着……