怎样量适合自己穿的文胸

A. 内衣尺码怎么选择，上胸围和下胸围怎么量

上胸围：（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，称之为上胸围。下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

下胸围：下胸围是指乳房基底处的胸围，用软尺平放在乳房的下方，贴着身体量出下胸围尺寸，吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标，大量尺平放在乳房的下方，贴着身体量出下胸围尺寸。

罩杯的选择：罩杯大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在差在10cm左右选择A罩杯，在12.5cm左右选择B罩杯，在15cm左右选择C罩杯，在17.5cm左右选择D罩杯，在20cm左右选择E罩杯，在20cm以上选择F罩杯。

举例：下胸围量得为79，那就是80号，上胸围量得为92，两数相减得12cm，那就B杯呗，把二者放在一起，应该戴的胸罩为80B,也就是36B。

(1)怎样量适合自己穿的文胸扩展阅读：

选购方法

文胸不同罩杯罩型的选择：

1/2罩杯文胸此款胸罩的肩带通常可以取下，成为无肩带内衣，搭配露肩服饰。

3/4罩杯文胸集中力强，有良好聚拢效果有效突显乳房曲线。

全罩杯文胸全面包裹胸部，杜绝胸部下垂、外扩问题，适合任何胸型。

B. 如何才能知道自己穿多大罩杯的文胸，有什么方法测量尺寸

一、测量胸围
1、上胸围尺寸：
以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为（上）胸围尺寸。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。
2、下胸围尺寸：
用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
二、确定胸罩的罩杯和下胸围尺寸
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。下胸围尺寸换算(1英寸=2.54厘米) 70CM=32英寸 75CM=34英寸 80CM=36英寸
三、符合中国标准的胸围：
1．美学的观点认为半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。
2．两乳头间距离在22～26厘米之间，微微自然向外倾。
3．微微向上挺，厚约8～10厘米。
4．乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。
5．乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。
6．中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53
按此计算：
胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围 太小
胸围÷身高(厘米)＝(0.5-0.53) 标准
胸围÷身高(厘米)≥0.53 美观
胸围÷身高(厘米)＞0.6 过大

C. 买胸罩怎么量尺寸

尺寸篇
尺寸说明：胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸围减去下胸围的差。
比如说一位女性，胸围85cm，下胸围70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，aa最小为7.5cm，a为10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特种尺寸了(详见尺码对照表)。
像上例说的那位女性，胸围85cm，下胸围70cm，罩杯尺寸为15cm，就是c。于是，她适合穿的胸罩型号就为70c。只要是符合国际胸罩标识标准的产品，都是用这样的方法来区分型号的。
第一步：首先知道自己的下胸围。
什么叫知道，当然是量一下。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：
70、75、80、85、90、95、100、105
细心的你会发现都是五的整倍数，正确，允许误差为正负2.5cm，比如你量得为77cm，那么理所当然的你应戴75号的胸罩，77。5呢?开个玩笑，真这么巧的话你只好75和80的都试喽。
第二步：确定胸罩的罩杯(胸罩罩杯尺寸说明表)。
罩杯，就是那些数字后的abcd，胸有大有小。胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那就是b杯。
第三步：下胸围加上罩杯代码。
例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就是b杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80b的，这下明白了吧。
★最后要说明一下的是：
虽然各内衣厂商都是按这个标准来制作胸罩，但由于用料及款式及一些其它的原因，还有杯型上的原因(如半杯、四分之三杯等)，可能会有应该戴75b的您却发现某些牌子的80b也挺合适，在此，我建议您在购买胸罩时还是像以前一样的试穿一下，尤其是在选购那些数百元的名牌内衣(不过绝对物有所值)，今天所列的资料只是让您了解一下这方面的知识。
其次，确定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在10cm左右选择a罩杯，12.5cm左右选择b罩杯，15cm左右选择c罩杯，17.5cm左右选择d罩杯，20cm左右选择e罩杯，20cm以上选择f罩杯。胸罩尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。
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D. 文胸怎么选才适合自己

1.量身择衣：确定胸围

有多少妹纸去测量过自己的胸部数据？有人穿了这么多年的内衣，甚至连自己是哪个罩杯都不知道。

如果你是在实体店购买（建议不知道胸围的女生最好在实体店购买），那么最好先试穿再购买。或者“量身择衣”，通过测量你的乳房及胸围选择最贴体又松紧适宜的Bra。

如果你是直接网上购买，最好先量一下自己的胸围，再根据文胸尺码表选择合适的bra尺寸啦

2.确定胸型

关于胸型及名称也有不同说法，常见的有以下几类：

3..根据胸型、胸围选择合适的内衣

（1）半球形胸部的女生在选择内衣的时候，选择无钢圈、底面积较大的全罩杯胸罩，还要肩带较粗，避免细肩带因坠力太重而在肩部形成凹痕最佳。

因为半球型胸乳房肉质较软，选择全罩杯胸罩能将乳房全部包进胸罩内，可以防止胸部下垂。

温馨小tips：半球形胸部的女生不适合罩杯太小的胸罩哦。

（2）娇小形胸部的女性，比较适合穿下厚上薄3/4罩杯的内衣，或者罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。

因为娇小形胸部的女性可用内衣来达到丰满的假象，其中又以具有集中效果或加缝衬垫的更有效果。

温馨小tips：不适合穿全罩杯胸罩 。

（3）扁平形胸部，穿戴3/4罩杯的前扣样式较恰当，也可选择小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫的Bra，塑造出挺拔的乳峰。

因为钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的胸罩穿著。

如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的胸罩来穿著。这样拉隆的胸部乳沟，可以使乳房显得大一些。

4.内衣穿戴正确

选对了内衣，不代表就能穿对，你必须要学会正确的Bra穿戴方法。

E. 怎样知道自己穿多大的胸罩

罩杯尺寸=上胸围尺寸 - 下胸围尺寸。通过测量上下胸围可得出穿多大罩杯的文胸。

1、用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸。

F. 女性如何选择适合自己的文胸

大小合适。学会测量是选择大小合适文胸的重要步骤。上胸围测量：以乳头为测量点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周。下胸围测量：用软皮尺水平测量胸底部一周。文胸尺码计算公式：文胸的尺码=胸下围的尺寸+罩杯。罩杯=上胸围-下胸围。下图是大小号的对比值。

G. 怎样才能买到大小适合自己的文胸

1、用尺子测量胸围、下胸围。

乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。

2、确定胸罩的罩杯。

罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。

(7)怎样量适合自己穿的文胸扩展阅读：

保养技巧

1、胸罩的收纳：收放胸罩时，不要乱挤成团，要按原形小心叠放，维持胸罩品质，胸罩的形状特别，很难折叠，具体按以下步骤操作：

(1)有钢圈胸罩折叠顺序：

a、将胸罩对折。

b、肩带收好。

c、肩带折起。

(2)无缝胸罩折叠顺序：

a、将胸罩扣好。

b、肩带向下收折。

c、再将胸罩对折便好了。

2、胸罩的保养：

(1)清洁第一。

胸罩有污垢不只是不卫生，更会影响胸罩的通风透气、吸湿保温及柔软性，从而有损材料与功能。

(2)穿用注意。

胸罩材质一般都比较柔薄，穿着脱下时不可用力过分，注意戒指或指甲以及其它会害纤维的硬东西。

(3)妥善保存。

a、胸罩要与一般衣物分开存放，放于内衣专用衣柜最为理想。留意切不可挤压，防止变形。

b、一定要先将胸罩完全晾干然后才能保存。湿气附在衣物上会造成变色、起丝与发霉。

c、避免胸罩和“卫生丸”及“樟脑球”放在一起，否则衣料和橡筋会失去弹力。

d、小心折叠与保存。

(4)如若需要长期保存。

a、有季节性的内衣应清洗后，放于空气流通处保存。

b、尽量少用密封胶袋保存胸罩，因为长期密封容易引起发霉。

c、丝质胸罩不宜与防虫剂一起放置，毛质胸罩则切忌潮湿，所以保存胸罩时小心防虫剂及干燥剂的使用

H. 怎样才能知道自己穿多大的胸罩

首先我们说说如何测量一个内衣的尺码，这个尺码的测量方法是有办法的，下面是计算方法：

胸围计算：准备一个软皮尺，饶过胸部中间的部位然后绕后一周的尺寸，这就是我们说的上胸围。


下胸围：下胸围和上胸围的道理差不多，都是用软皮尺，但是下胸围是在胸部底部进行一周测量的。


(小提示：胸围和下胸围在测量的时候要尝试用不同角度去测量，才能保证精准)

在我们市面上一般都是用标准胸围，这种胸围单位有两种方式：

1. 厘米（CM）.下胸围标准。

2. 英寸（"）.上胸围标注。


（小提示：1”=2.54CM）各位记得要换算哦！一英寸等于2.45厘米。

如果你买的内衣是用CM标准时，我们在测量下胸围时，要以五倍的整数往上递增，但是我们每个人的尺码不一定会刚好出现倍数，所以我们的尺码会有小于5CM的误差。


一、一般的标准如下：

尺码为60：下胸围误差在58-62CM之间，

尺码为65：下胸围误差在63-67CM之间，

尺码为70：下胸围误差在68-72CM之间，

尺码为75：下胸围误差在73-77CM之间，

尺码为80：下胸围误差在78-82CM之间，

尺码为85: 下胸围误差在83-87CM之间，

尺码为90：下胸围误差在88-92CM之间，

尺码为95：下胸围误差在93-97CM之间，


二、英寸为单位

有的内衣会用英寸为单位的时，我们的胸围尺码要以二的整数倍数递增，和上面说的一样大部分的人都不会是一个整数，所以尺码误差在一寸之间。


一般标准如下：

尺码为30：胸围误差在29.5-30.5之间。

尺码为32：胸围误差在31.5-32.5之间。

尺码为34：胸围误差在33.5-34.5之间。

尺码为36：胸围误差在35.5-36.5之间。

尺码为38：胸围误差在37.5-38.5之间。

尺码为40：胸围误差在39.5-40.5之间。

尺码为42：胸围误差在41.5-42.5之间。


三、罩杯尺码大小的问题

我们上面说了关于如何测量尺码的问题，也说了它们的区间，接下来关于罩杯多大就比较简单了，常用公式我想大家都应该知道：下胸围减去上胸围等于差值（上-下=差值），然后用英文字母标记一下就好了。

上-下小于7.5CM是最小的AA罩杯。

上-下等于7.5CM——10CM是A罩杯。

上-下等于10CM——12.5CM是B罩杯。

上-下等12.5CM——15CM是C罩杯。

上-下等于15CM——17.5CM是D罩杯。

上-下等于17.5CM——20CM是E罩杯。


如果你的罩杯要是比E大的话可以直接往上这样推算，算法是一样的，我写的都是正常大小。当我们知道了上面的算法之后，我们在选择内衣时就不用那么纠结自己到底如何去选了，整理好对罩杯和胸围的定义和算法，那么在选择合适自己的文胸尺码时就容易了。

I. 怎么测量自己的胸部有多大罩杯穿多大内衣

罩杯的计算公式是：罩杯尺寸 =胸上围尺寸 - 胸下围尺寸。

测量上胸围尺码:

水平围绕胸部最高点(乳头)一周的长度，即为您的胸上围尺寸，如测量尺寸时遇到小数，测量时建议

采用进一法，例如 72.1公分，计算为73公分。

拓展资料：

测量文胸尺码时的三大注意事项：

计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种可能：

1、脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)

2、算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介

于C和D通常的情况下选择D)

3、乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失

的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)

J. 女人文胸尺寸对照表

购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么就选择70码。
如何测量上胸围尺码？

先将衣服脱去，双脚并拢，朝脸向正前方，笔直地站直身体。

将乳房轻轻托起，再将皮尺水平地围绕在胸部最丰满处，由松慢慢收紧，这时就可以测得自己的上胸围啦。

水平围绕胸部最高点(乳头)一周的长度，即为您的胸上围尺寸，如测量尺寸时遇到小数，测量时建议采用进一法，例如 72.1公分，计算为73公分。

如何测量下胸围尺码?

水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm

为了方便，购买文胸的时候，往往根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码，具体请参照文胸尺码对照表、胸围尺码表。

得到胸上下围的尺寸后，我们开始计算罩杯的大小。

字母即是你是的罩杯

上面表格的“B”、“C”即是你乳房的罩杯。

罩杯怎么算?罩杯的计算工式是：罩杯尺寸 = 胸上围尺寸 – 胸下围尺寸

每2.5cm为一级。最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。

比如一位女性，胸围85cm，下胸围70cm，那么胸罩尺寸就是70cm 罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。

测量文胸尺码时的三大注意事项：

计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种可能：

1) 脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)

2) 算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)

3) 乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)

测量文胸尺码后，正确的穿戴方法:

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。

内衣设计师都在用的测量方法‼️选择适合自己的内衣，首先要确定自己的码数哦。

有的小仙女常年在实体店买内衣，依赖柜姐的“目测、手摸”或者盲试所以对自己的码数一知半解。

其实正确的尺码必须靠测量出来的，下面和大家分享！

道具：软尺（买衣服会送的那种就可以）

第一步，量上下。

赤身状态，上半身倾斜45°，软尺绕过峰点（乳头）一圈，得出上围数值，如88cm

身体直立，软尺绕过乳房根部一圈，得出下围数值，如75cm

Ps：为了测量更精准，可以吸气、呼气各测一次，取平均值

第二步，算

上面得出的下围数值，对应的就是内衣尺码中的数值，如75、80；如果数值是在某个区间内的，取大。如78cm，建议选80

罩杯大小=上围数值-下围数值，如88cm-75cm=13cm

第三步，对

上下围差13cm对应表中的数值就是，C杯

所以要选的内衣码数就是：80C/36C

只要3步，学会了吗？以后买内衣，就不怕选错码数了！

文胸不同罩杯罩型的选择:

1/2罩杯文胸

此款胸罩的肩带通常可以取下，成为无肩带内衣，搭配露肩服饰

3/4罩杯文胸

集中力强，有良好聚拢效果有效突显乳房曲线

全罩杯文胸

全面包裹胸部，杜绝胸部下垂、外扩问题，适合任何胸型