月经期怎样正确带文胸

㈠ 如何正确佩戴内衣

第一步，套上文胸扣好搭扣。上身保持向前倾斜45度左右姿势（如果是站直着穿，很难将胸部全部包进罩杯中，如果是极丰满型胸部，前倾的幅度还要增加，不然的话就会形成错误的穿戴方式，导致胸部变形），手穿过肩带，让肩带挂在肩上，接着将文胸的后搭扣扣牢。
这一步要注意后搭扣不要过紧或过松，过紧造成压迫压痕，而过松文胸的穿着稳定性和收拢效果会大打折扣喔！
第二步，将胸部周围赘肉纳入罩杯内。请继续保持前倾的姿势，一只手稳住文胸的罩杯，另一只手将乳房底线的脂肪、腋下赘肉、乳房斜上方（文胸的交弯位置）的余肉纳入罩杯内，这样才可使胸部呈现丰满圆润胸型效果。
这一步要注意：1，腋下副乳赘肉尽量纳入罩杯内，达到侧收副乳，丰胸美体效果，不过也不要太过刻意或者强制性将副乳塞进罩杯内，这样既不利于侧收副乳也不利于胸部健康。
2，文胸的边缘要与乳房完全吻合，否则容易造成文胸分割乳房脂肪，对胸部健康和胸型效果都很不利。
3，要试着将文胸的后比（后背下围部分）向下拉，因为运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨，如果不向下拉，肩带和罩杯容易移位，造成文胸的穿着不稳固。
第三步，调整肩带松紧。这个时候身体要直立挺胸，然后将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。一般体型的女性，其肩带应该在距离肩部最下方3厘米的位置，这也是正局最能够呈现自然曲线的肩带位置。
这一步要注意：1，肩带的松紧以一个手指能够放入为宜，过紧容易压迫肩井穴和勒痕，而过松容易造成肩带滑落。
2，试着向后拉肩带，因为肩带的前半信察部分不可伸缩，而后半部分具有弹性，这样罩杯就能够更好的固定在正确的位置上而不容易移位。
第四步，调整及确认穿着舒适度和胸型效果。最好是对着镜子做个全面检查，看肩带是否对齐，胸部是否放在罩杯的正中央，再就是动一动肩膀，抬高手臂，做做深呼吸，看看肩带会不举坦让会有松动的脱落感，看看罩杯有没有移位的可能，还得看看腋下的赘肉副乳有无外露或未被包容，罩杯下围、钢圈以及鸡心位是否完全与胸部吻合等等，这样基本上已经是非常正确的穿戴文胸了。

㈡ 女性如何带文胸

通常胸部变形或是有赘肉发生，都是因为穿戴内衣不正确而引起的。不重视内衣穿戴的正确方式会导致：
1、影响美观。(a.内衣穿着太靠下让底线已经到胃部了。b.肩带拉得太短了，让后面的位置提高到肩胛骨。c.内衣倾斜、肩嫌租带滑落)这些错误的穿着透过衣服外型差者雹的“传递”———效果惨不忍睹。
2、影响健康。穿戴不正确的内衣会使姿势改变、形成赘肉。如果你常感觉到下半身冰凉，或有便秘、腰痛等症状，可能是内衣选择不当与穿戴不对造成的。
另外，别忘记了内衣也有使用年限，当内衣渐渐失去弹性、钢圈扭曲时，再怎样的穿戴方式也无法形成效果，为了健康与美观，还是放弃吧。所以，每天依循步骤正确地穿戴它，你将会发现这样的举动无形中也会使得胸部UP UP喔！
步骤1 前倾45度
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带虚帆挂在肩上。
注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
步骤2 调整肩带
最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。
步骤3 钩上后扣收纳边肉
保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。
步骤4 最后检查 动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？

㈢ 怎样正确穿戴内衣

文胸的穿戴方法：

1、首先两个胳膊穿过胸带。传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。

2、调整肩带。扣上胸罩后，不要以为就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而没有起到穿它的作用。需要做的是：调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天会掉到短袖外，非常尴尬。而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而且也会把胸罩的罩杯拉得太高。

3、感受胸罩有没有被放到正确的位置。当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以确认乳房是不是都在罩杯里。如果没在，就站起来弯下身，放低你的背部大概两尺，慢慢调动胸部，这样会把乳房移到正确的方向。

4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，列如腋窝下面的组织。站在镜子前面，用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，同时提升乳房，这样就能把它整个填充到罩杯里了。另一个用相同办法调整。

㈣ 文胸要怎么正确穿戴

1、手臂穿过肩带之后，上半身向前微微倾斜，用双手托住罩杯的下面让乳房都进入罩杯里面。

2、保持前倾的姿势，把后背的内衣扣都扣上，然后要调整胸部的位置。

3、用手掌把胸部都往中间拨，让胸可以更加的聚拢，如果有副乳，还要把副乳往中间拨。

4、调整好胸部之后，还需要再调整肩带，让整个胸部呈现自然的状态，肩带的松紧度可以放入两根手指即可。

对较大的胸部，最好可以选择全罩杯或者四分之三罩杯的内衣，这两种罩杯的内衣包裹胸部的效果更好，更加有利于胸部的固定。

内衣对女人的重要性女性佩戴胸罩的功能是：

遮羞，支撑胸部，塑造胸部形状，以及个人的品位。

文胸最根本的作用就是遮挡，防止胸部受到外界力量的侵害。女人的胸部是一个很软的组织，没有内衣的保护，很可能会被挤压所伤。文胸也可以减少外套的摩擦力。

㈤ 胸罩的正确穿戴方法

1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2.身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣。
3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）
4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
如果出现以下情况之一，就说明你内衣没有穿好或者根本选错内衣哦。
1.肩带过紧，在肩膀上压出一条痕迹。
2.肩带过松，容易滑落，无法提供适度支撑。
3.内衣中心点会随着身体移动而移动。
4.内衣罩杯过小没有完全包覆胸部且有压胸现象。
5.内衣与胸部间出现过大空隙没有贴合身体。
6.内衣下围过紧，挤出好多小肉肉。
7.内衣侧胸设计包覆性不足造成副乳现象。
8.前胸罩杯与后背片不在同一水平线上。
9.双手往上举时内衣也会跟着往上移动。

㈥ 文胸正确戴法教程

文胸正确戴法教程如下：

工具：文胸。

1、身体下倾45度角，用文胸的下边缘拖住乳房，扣上后带。扒闭漏

文胸选购的技巧：

1、测量胸围

购买文春烂胸前一定要测量好自己的胸围，包括上胸围、下胸围，胸围，越精确越好，确定好尺寸再购买。

2、试穿

再好的文胸也一定要试穿，店员在协助其试穿时，很多女性朋友都会觉得不好意思，匆匆忙忙的试穿一下就付钱走人了，其实大可不必这样，帮助试穿的店员都是女性同胞，自己羞涩和不好意思根本就是多余的，花钱购买了一件不合身的文胸，不仅是自己经济上的损失，对自己的乳房更是巨大的伤害。

3、实地购买

现在网购很流行，很多女性朋友为了节约时间，直接从网上看好型号和材质，鼠标轻轻一点加入购物车付款，然后货物就到了，但是文胸的话不建议大家进行网购，因为一是网购测量的尺寸跟自己的实际尺寸会存在一定误差；二是网购的东西无法试穿，看着挺合适，买回来会不一定就真的合适，所以，态侍还是实地购买试穿好后再决定的好。

㈦ 怎样正确戴胸罩

1、两个胳膊穿过袖口。要穿上传统胸罩，应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

㈧ 如何正确穿内衣（1）

穿法：
STEP 1 上半身前倾45度 前倾45度，将乳房完整地放入罩杯中，如果你是大胸部者，前倾的幅度要增加，然后双手穿过肩带，让肩带挂在肩上，最后钩上后扣。
STEP 2 将赘肉拨入罩杯内 一只手将罩杯扣住，另一只手将乳房底线的脂肪、腋下赘肉、乳房斜上方余肉往内集中。记得，此时还是要保持前倾45度的姿势。
STEP 3 测试肩带松紧 当胸部呈现丰满状态时，便可挺直腰，开始调整肩带距离，可双手抬高、转转肩膀，测试一下肩带的松紧度是否合适。
STEP 4 调整及确认 最后对着镜子检查一下腋下的赘肉是否都收纳成功、内衣前后下缘边带是否呈一直线、乳头是否放在罩杯的正中央，如此，内衣便穿好了。
如何选购：
1、试穿你选中的内衣
仅凭眼睛看一看，不试穿就买是危险的。真心和导购小姐沟通，还是很有收获的，因为知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训，能够给你一些挑选的建议。
试穿内衣还有哪些方法和技巧呢？第一、在mm们去内衣店前，可以准备一两套外装去，如紧身的外衣或者有透视感的衣服。这样做的目的是看胸罩与外装的搭配效果如何。倘若你只穿了内衣照镜子，就预测不到套上外装后的整体效果怎么样，胸罩痕迹是否会显露。第二、也可以多问问一起来的朋友，让她们提供一些意见。
2、正确测量的尺寸
随着年龄、体重等的变化，身体的曲线也会随之改变。每次购买内衣的时候，最好请导购小姐给自己正确测量一下。如果实在不好意思，就应该在家里经常测量。例如生理周期的原因，在月经来的前几天，胸部是会涨大的，而之后几天又会有所变小，所以卖内衣时应该尽量避免生理周期前后几天。这也是为什么即使我们知道自己的尺寸了，仍然要试内衣的原因。
3、不要害羞谈论自己体型的烦恼
在挑选内衣时，可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的，如：想使小的胸部看起来大一些、想收紧下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的愿望，这样挑选出理想内衣的比率就一下子提高了。因为不同款式的内衣穿出来的效果不同，如果对不同杯形的内衣功效还不是很了解，最简单的方法就是试穿了，这样就一目了然了。
4、了解自己经常穿着的衣服类型
内衣不但需要配合体型和心情，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节场合等，就更能体现穿衣者的品位和修养。如穿无袖上衣时，就要选择穿吊带缩向内侧的内衣，如果想把内衣带露出来，那也要选较细的肩带，这样会使自己看上去更有女人味，而漏在外面的宽肩带有虎背熊腰之嫌了。当然，如果从舒适程度来说，宽肩带受力面积较大，穿起来更舒服。
5、不断试穿直到满意为止
嫌麻烦懒得反复多遍试穿的话，就不能遇到适合自己的内衣。比如同类型的束身内裤，在松紧方面或是提臀方面就有着千差万别。

㈨ 文胸的正确穿戴法

文胸的正确穿戴法如下：

1、把吊带挂在肩上后再系挂钩。有一部分女性总是嫌弃手放在背后系挂钩，不是很方便，所以会在前面挂好钩子后，再把罩杯转回去，这种方法容易导致钢圈和底边的位置出现偏离和移动，这是错误的穿戴方式，正确的穿法应该是把吊带挂在肩膀上，然后把手放在背后把挂钩系上。

2、把胸衣的边缘和基首游胸部突起处吻合。穿内衣的本质就是要有一定的包容性，穿内衣的时候一定要把内衣最突出的部位和相重合。

3、用手把胸部的侧边收到内衣里。正确的方法是应该把一些松散在搏销腋窝下的肉集中在内衣里面，同时要使用另一只手朝着相反的方向拉芹迹，内衣的底边要把整个胸部全部放在罩杯里面，这样才能够让胸部看起来更加饱满。

4、把吊带的肩扣往后拉。穿好内衣之后调整是非常关键的一部分，戴胸罩的时候要往后拉吊带肩扣，这样才能够让固定在正常的位置。

5、内衣后面要向下拉。在呼吸和运动的时候活动的部位就是肩胛骨，若内衣底部不往下拉的话就会不稳定，穿内衣时也会感觉到非常不舒服。