塑身衣怎样塑形

『壹』 了解塑身衣

塑身衣 也叫紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，通过推移脂肪紧贴皮肤，利用压迫和束缚，使体形逐渐得到改善，让女人拥有完美身材；同时，因为塑身衣比普通衣物紧，因而具有束缚作用，从而控制穿著者的食欲，一定程度上达到瘦身效果。不过对于穿塑启旅身衣的误区你有多了解呢？你是否有穿塑身内衣的必要呢？我为你全面揭秘！

爱上塑身衣N个理由

1、不用节食运动就可变瘦

炎热的夏天即将到来，展露美丽傲人曲线，是所有女人共同追求的梦想。但是并不是所有女人都天生丽姿，拥有一副S型丰满好身材，于是大部分女性就会想方设法进行减肥。传统上的减肥方法，如节食运动等等，不仅需要时间长见效慢，也会比较辛苦。所以塑身衣就成了一个快速雕塑体型的好方法。

2、展现美好的身体曲线

年纪渐长，加上地心引力的作用，部分女性胸部逐渐??下垂，即使身形瘦弱也拥有一个小肚腩；另外，一些女性由于平时生活习惯等问题，很容易造成驼背、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗??大腿、萝卜腿等等。这时候塑身衣就可以轻松帮忙它能将背、肩、腋下、臀部的赘肉转移，使身材挺拔，从而塑造出优美的体形，让你拥有动人的曲线。

塑身衣威胁女人哪些健康？

塑身衣效果虽好，但是专家说并不是所有人都能穿塑身衣，而且在穿塑身衣的过程中，一不注意就很容易对女性身体造成伤害。

1、易造成 便秘

由于塑身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，内脏及其神经系统长期处于紧张状态，会导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。在临床上，长期束腰引发痔疮的患者，也很常见。

2、损害女性生殖健康

据专家研究发现，60%的妇科病与穿着塑身衣有关。因为塑身衣的紧身 *** 会使 *** 的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，细菌繁殖加快， *** 外阴引起外阴炎，逆行感染又会诱发 *** 炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，塑身衣紧紧地绑在身上，还会直接影响血液循环系统，盆腔血液循环不好，会造成月经不调、痛经、盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。

3、影响 *** 发育

塑身衣的设计需要紧贴身体肌肤，所以在一定程度会对身体造成束缚，直接压迫 *** ，使 *** 下部血液淤滞引起 *** 肿胀、疼痛。这对青春期发育阶段的少女影响更大，直接影响 *** 发育。

4、影响呼吸系统

据研究，塑身衣穿空旁卜戴过紧，会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

如何穿塑身衣？

选择塑身衣，一定要合体，透气性要好，且不要长时间穿在身上，如果您有心脏病、哮喘等疾病的话是不适合穿塑身衣，敏感性皮肤的女性更需慎选。如果感到不适，一定要尽快停用，并去医院进行正规检查。

破解塑身衣那些流传已久的江湖传言

1、江湖传言：勒得越紧效果越好

错！很多人以为塑身衣勒得紧一点效果会更好。其实不然，穿什么衣服只有合身才是最好的。要不然还一定要请专业人士代为设计穿着方案。如果勒得过紧的胸罩会令 *** 变形，上身会令人呼吸困难，引发种种问题。

2、江湖传言：塑身衣一定可以减肥

错！按照塑身衣的原理，塑身衣是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善斗穗。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮您控制食欲，达到瘦身的效果。但是并不是减肥衣，大吃大喝还是照样瘦不下来。要记得，塑身只是完美体形，辅助减肥。

3、江湖传言：被塑身衣勒痛是正常的

错！有部分女性穿塑身衣会感觉到腰部或者胸部被勒的很痛，以为这样很正常，可以消耗脂肪，其实这样是错误，勒痛是决不应该发生的，过紧会影响血液循环。所以买塑身衣不能贪小。

『贰』 塑身衣真能“塑身”吗

穿塑身衣可以减肥吗？

塑身衣也有很多材质，但纯棉质地因为弹性较差，达不到塑身效果，而不会在产品中体现，所以大部分的塑身衣材质都以化纤材料为主，里面含有一定的弹力材料，只是为了将多余的脂肪挤压、收缩，从而达到塑身效果，但是，穿塑身衣可以减肥吗？是否可以通过穿塑身衣减肥而不需要运动了呢？答案是否定的，下面我们总结一下穿塑身衣都有哪些误区。

穿塑身衣误区一：没有减肥作用

塑身衣只是一件衣服而已，只是通过挤压体表的脂肪，使其扁平均称，从视觉上看，这个人并不很肥胖，但如果脱下塑身衣，脂肪还会依然存在，所以塑身衣并不会有减肥作用。而且如果长时间穿塑身衣，身体会感到很难受，严重的还会影响呼吸。

穿塑身衣误区二：并非穿越久越塑形

穿塑身衣有很多讲究，时间是比较重要的一项，因为长时间的穿着塑身衣，会使全身的皮肤肌肉组织得不到放松，血液循环会变差，长久下去会对身体健康造成影响，所以为了健康着想，建议合理安排穿塑身衣的时间，一般单次穿着最好不要超过四个小时。

最后，想要快速健康的减肥还是要参与科学的运动与饮食，穿塑身衣只是短暂的效果，而且这效果并不真实，如果一直不参与合理的运动减肥，脂肪会一直赖在你身上的。

『叁』 塑身衣的正确穿法

塑身衣的正确穿法具体如下：

1.穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤，将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

塑身衣影响

塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。因为脂肪是一种能量物质，人体不做“功”不消耗能量，它就不会消失。根本不可能躺着不动，仅靠穿塑身衣就减肥。

连体塑身衣就是上身和下身是一片式塑身衣，和分体式塑身衣不同，连体塑身衣更加注重的是身材的保持，更加注重线条美，更加注重舒适。

『肆』 塑身衣开档款怎么穿，塑身衣穿几个月有效果

塑身衣现在有很多款式，开档款的塑身衣根据说明穿戴就行，塑身衣可以帮助塑型，但是使用效果也是因人而异的，什么时候有效果是要看自己的。那么塑身衣开档款怎么穿?

塑身衣开档款怎么穿？

1、穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3、将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。

4、再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

目前市面上大部分连体塑身衣都会有开裆设计，也就是像婴儿开裆裤一样。这样的设计也是为了出于穿着者如厕着想。所以连体塑身衣穿着的正确打开方式是这样的：先穿连体塑身衣，然后再将内裤穿在连体塑身衣外。穿着者在上卫生间时，只需要将内裤脱掉就行。

现在买的塑身内衣一般都有开档的，或者裆部可以打开，很少再有没开档的了。要是真的遇上没开档的话就只能从上面往下脱了，从最外面像剥洋葱似的一件一件的脱，解决完了内急，再一件一件的穿回去。

连体塑身衣的都有人性化的开档设计，所以不用穿着内裤，直接穿塑身衣就可以上厕所。如果觉得别扭的话，可以选择连体塑身三角衣，裆部有钩扣设计，解开方便。连体塑身衣注重的是一体化的曲线美，使各个部位都非常的匀称，保证连体塑身衣的整体效果。

塑身衣开裆是为了穿着方便。

塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。

弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

塑身衣穿几个月有效果？

塑身衣要一直坚持穿才会有效果，并且塑身衣刚开始穿的时候需要循序渐进，不能一次穿太久，最好先从1—2个小时开始，慢慢的增加穿着的时间，不过每天不要超过8小时。

塑身衣穿的时间并非越长效果就越好。塑身衣穿太久了,不但影响血液循环,还会影响消化系统,阻碍皮肤呼吸,甚至影响生殖系统健康,所以塑身衣一天的穿着时间最好不要超过8个小时,而且也不要天天穿,以免导致身体基础代谢减慢。

上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时，自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的，这种感觉很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的时间长短还是要看个人的。

而且，塑身衣对身材有一定束缚作用，很多女性会在婚礼上及产后穿着塑身衣，它可收紧身上赘肉，并能显得胸部更丰满，但塑身衣并不能起到减肥作用。

一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形、塑身美体的效果。专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。

『伍』 燃脂塑身衣的原理

女性们现在越来越关心自身身材问题了，为了让身体瘦一点，好看一点，女性们可能会选择少吃或者是购买燃脂塑身衣来帮助自身少胖点，燃脂塑身衣对女性自身确实是有帮助的，特别是在减肥路上是会起到辅助作用的，那么燃脂塑身衣好用吗?燃脂塑身的原理是什么呢?

燃脂塑身的原理是什么

燃脂收腹衣原理：它是通过将身体的各部位（如腋下 的副乳、胃、腹、腰、背等部位）多余的脂肪转移，将多余的赘肉转移到前胸，使胸部坚挺、丰满。通过加强背部、腰部方面的设计碧悄世，使身段挺秀，阻止含胸、驼背和胃下垂。而塑裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰背夹团结，指导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形，使身段凹凸有致，从而到达瘦身美体的功效！

在选购塑身衣时，一定要加上调拨技术，面料要透气，要以舒服为主，利用脂肪游移的原理达到塑形的作用——好的塑身衣利用脂肪游移原理把胃、胳膊、肚子、后背上的多余的肉调到胸，把膝盖，大腿多余的肉调到臀部。这种内衣长期穿着对胸部下垂，臀部下垂，水桶腰都有明显的改善，对部分容易产生的十二直肠，胃下垂都有很好的疗效，市面上部分束身衣的面料已经得到了改善，加入了远红外线功能，对人体起到通血通气的作用。

燃脂塑身适合：上班族：久坐不动的上班族。吃货族：管不住嘴的吃货族。懒人族：想快速减肥，又想省时省力的懒人族。反弹族：减肥多次，屡战屡败的反弹族。减肥族：担心副作用的减肥族。产后族：产后想安全瘦身的妈妈族。健身族：想保持完美体形的健身族。

产后燃脂塑身的方法

产后塑身一般在做完月子之后就可以开展了，那么产后塑身的方法有哪些的？一般来说，产后塑身并非单纯的减脂减肥，产后瘦身包括体重降低、脂肪消除、饮食恢复、疏通经络等。很多人认为怀孕是女性发胖的导因，现代女性宁可做“丁克族”，也不愿怀孕生子后破坏娇好身材。其实，通过科学合理的塑身方法进行产后塑身，一般是可以轻松恢复原来的窈窕身材的。具体的塑身悔肢方法主要有以下几种：

1、母乳喂养

通过比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。产妇通过母乳喂养孩子，不仅能瘦身，孩子将来体质也会更好

2、饮食控制

孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，即可预防产后肥胖。在产后瘦身的阶段，产妇也应该注意饮食搭配，要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

3、运动瘦身

产后女性最容易发运陆胖的部位一般都是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。

4、专业治疗

产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，效果都很显著。