文胸小了如何改的视频

Ⅰ 文胸小了怎么办小窍门

如果是下胸围小，是可以解决的，有胸罩备扣，卖文胸的地方都有的卖。

如果罩杯小，这种情况不介意再佩戴了，建议再购一款合适的。

(1)文胸小了如何改的视频扩展阅读：

胸罩（Brassiere）是女性使用的内衣之一，又称奶头布、乳罩、乳房罩，奶罩或文胸等，功能是用以遮蔽及支撑乳房。

质量辨别

一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。

二摸：胸罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。

三拉：胸罩肩带、侧翼弹性强、柔软性好，随身体的运动要能伸缩自如。

四试：胸罩肩带调整的位置要落在肩窝处，这样既舒服又可以保持文胸的弹性；文胸边面弧度要与身体侧面的弧度贴切吻合；花边要柔软，无刺痒感觉。

Ⅱ 文胸如何改小

1. 动手前请再仔细确认需要剪去的围带部分,剪短改动后的围带，其着身感会因此受到些影响比如剪去围带部分较多，其比后上下捆容易不够贴，围带容易活动，这样就需要相应改动后比上下捆.

2. 因此剪短围带的做法限在1.5厘米左右（单侧长度），最长不超过1.8厘米（单侧长度）。如果内衣还有弹性，可以从2边拆开后面的部分，剪去少许再缝上去的。直接拿到服装裁缝店让裁缝帮忙改小。可以在文胸前面的中间部分剪开，然后用那种码边机将它们进行缝合，这样没有印痕。

   

   拓展资料：

   1. 胸罩（Brassiere）是女性使用的内衣之一，又称奶头布、乳罩、乳房罩，奶罩或文胸等，功能是用以遮蔽及支撑乳房。 胸罩”一词据说第一次出现在1907年，那年美国版的时尚杂志《VOUGE》印有这个"bra"字眼，"bra"（胸罩）这个词并于1911年被正式载入牛津词典。

   2. 胸罩起源说法不一，为“Brassière”（简称为“Bra”）。中世纪的欧洲贵族流行穿一种非常紧身的束衣，后来因束衣太麻烦，改用两条手帕制成胸衣，成为了现代胸罩的雏型。

   Ⅲ 胸小，外扩怎么办啊！怎么变大！

   由于怀孕的原因，准妈咪的内分泌功能空前旺盛，让女性的各种魅力特征更为明显，特别是乳房。在奶水的填充下，准妈咪的乳房就好像气球一样，不断地增大，乳沟不断地加深。但随着生育哺乳的结束，产后妈咪的内分泌功能恢复正常，对乳房的作用力开始减弱，再加上失去奶水的填充，产后妈咪的乳房就好像漏气的球一样没有弹性，迅速干瘪下来，呈现松软跟下垂的症状。
   随着乳房的干瘪与下垂，产后妈妈们的魅力值也就会大大的贬值，而这时我们需要做的就是改变，需要重新拾起自己的魅力，尽快的寻找到胸部外扩如何矫正，快速的解决胸部下垂外扩怎么办的难题。下就给大家介绍几种方法，让产后妈妈们下垂外扩的胸部尽快挺起来。
   一、坚持戴胸罩从基础预防
   从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
   穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
   二、乳房日常护理很重要
   
   日常护乳能有效防止胸部下垂外扩，所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。
   三、勤运动，常按摩，胸部坚挺有弹性!
   爱运动的女性，断奶后很少出现乳腺下垂，这就是得益于平时锻炼，胸大肌发达的结果。坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，对乳房的支撑作用增强，这样不仅能防止乳房下垂，对防止驼背及体型健美都大有好处。
   同时，按摩乳房也很重要，配合使用美乳霜能更快达到理想效果。沐浴后可将适量美乳霜涂抹在乳房四周，双手由外向内，由下向上，斜向提升按摩乳房，如此反复多次，直至美乳霜充分吸收直至感觉胸部微微发热即可。

   Ⅳ 胸小适合穿什么胸罩

   几种方法，饮食、运动、按~摩通通都有，总有一款适合你，赶快行动起来，让你的罩杯升级。
   方法1：喝酸奶
   实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
   作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对哅部保健效果不错。再加上配—【夏沛凝摆脱公主惊变路】—者里的坊子，反正我就是这样大的，希望能帮到你把，加油咯！
   方法2： 服用维生素E
   实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
   作用原理：激素在乳*房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
   方法3：吹气球
   实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
   作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩哅运动，能锻炼哅肌，让哅部坚挺。
   方法4：游泳
   实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳*房的健美确实是大有益处。
   作用原理：水对哅廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，哅肌也会格外发达。
   方法5：吃纳豆
   实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油) 食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
   实施方法：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰哅有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养 成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
   理气健哅操
   (1)将腋下两旁肉轻轻推向哅前
   (2)将小腹的赘肉用力向哅部上推
   (3)顺着乳*房四周由内而外打圈按~摩
   (4)最后由下往上按~摩至颈部
   注意事项：每天洗澡后，做健哅操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒。
   合掌健美操
   (1)双手在哅前合十，手肘尽量抬高，左右互推。
   (2)收腹挺哅，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力。
   (3)双手在身后合十，尽量后伸。
   注意事项：锻练哅部韧带、哅肌，使哅部更加挺拔，托高哅部，并调整脊椎和肩膀的宽度，防止哅部下垂。每天洗澡后，做健美操约 5分钟。约1-2个月就会有效果。
   除此以外，多吃一些能丰哅的食物也是很有好处的，比如黄豆等豆类食物。
   乳*房是由脂肪、肌肉和腺体组成，由韧带固定住，哅部腺体会受荷尔蒙所影响。月经来潮前七天，雌激素分泌量增加，会使小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物也会变多。所以在月经前会感到乳*房部位不适，发胀，乳*房会变得比较大，而且坚实，甚至会有不同程度的疼痛感或块状物。月经期后雌激素分泌减少，雌激素对乳腺的刺激也随之变弱，乳腺慢慢回复回状，乳腺导管的上皮细胞分泌量减少，乳*房就会变小变软，疼痛感会消失，块状物也会也缩小或消失，恢复原来大小。如果在雌性激素分泌量大的时期多吃富含荷尔蒙的食物像是海鲜，其中所含的锌，能提高性荷尔蒙分泌促进乳泡涨大，哅部也会因此变大。不过这种变大的效果只是暂时性的，还是需要靠平时的运动与食补来巩固，不然一下子就没有了哦!
   善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然可以达到一定程度的丰@哅作用，不过还是以青春期女性的效果最佳，因为此时女性的乳*房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，丰@哅的话要多配合运动，使原本的「料」更坚挺、有弹性，加上饮食滋补，一样可以有丰@哅的效果。
   在月经来的第11-13为丰@哅最佳时期，或第18-24为次佳时期，多做哅部按~摩、多吃有丰哅功效的食物;因这时期卵巢动情激素分泌量高，是激发乳*房脂肪增厚、丰@哅的好时期。
   功@效：按~摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，使脑下垂体释放激素，作用于卵巢，并刺激乳腺细胞，促进乳*房发育。同时促进哅部周围气血循环，使乳腺输营养充足，达到丰@哅效果。

   Ⅳ 文胸小了怎么办小窍门

   • 首先看一下买小内衣的排扣是几排的，一般是两排到四排的。图中为三排的。

     

   • 如果自己家里实在找不到排扣，也可以到一般的内衣店问一下，一般都能买的到。（图中为蓝色排扣接到了灰色内衣上了）。

   Ⅵ 想知道文胸下围要怎么改小

   使用针线用横形缝针法，便可以将文胸下围要改小。具体步骤如下：

   1、将针从文胸下围处起针，如图所示：

   

   Ⅶ 文胸下围太大了怎么改小

   下围太大，可以把文胸带变短来改小，以下八步是具体步骤：

   所需工具：针，线。

   1、首先在文胸带靠近扣子的地方缝一针。

   2、对侧用针穿一端距离，再缝一针。

   3、这一侧再用针穿一端距离，缝第三针。

   4、就按照这种方法，循环缝下去。

   5、缝到底就缝好了，这时我们用力拉线。

   6、这样缝针的两端就紧缩到一起了，文胸带就短了一节，并且线都在里面，外边不留痕迹。

   7、同样的，另一条文胸带也按照以上六步缝好。

   8、这样文胸带就变短了，相应的下围也改小了，如图，不留痕迹，效果不错。