『壹』 冬天穿什么衣服跑步好
怎么穿衣服和当地的气温有关,山西的气温冬天不是太高,推荐三层穿衣法:
1,贴身的内衣。要选用能够吸湿排汗的速干内衣,要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是涤纶或者特种涤纶。这种涤纶是由截面经过特殊设计的喷丝纺出来的,这种涤纶的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有较多的沟槽,毛细作用旺盛,能快速的把汗导出并排出体外。这种纤维最著名的就是coolmax、climacool,但也不是什么高精尖的东西,国内很多工厂都能作,比普通涤纶略贵。注意:贴身的内衣一定不要穿纯棉的,纯棉的透气性好,但吸湿性更好(公定回潮率8%在所的纤维里排第四),一旦它吸收了汗液的话就不会干,冬天的时候会觉得非常湿冷。
2、保暖层:第二层保暖,一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒,天气凉时用来保暖。所谓的抓绒,其实就是用超细涤纶纤维纺成布,然后整个金属网在上面梳理,把绒梳起来得到的。抓绒的保暖效果很好。
3、保护层(外层)。主要起保护作用,防风、防雨、防雪、防刮帮助保持体温。一般是锦纶做的风衣或压缩裤。
各层衣服的原理好图:
如果有必要还要带上帽子和手套,象我这种耳朵手脚特别容易冻的就要带
这样的衣服淘宝上很多,我迪卡侬上就见达买的。
排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip长袖修身保暖T-shirt;下身CWX Stability压缩裤;CWX是日本华歌尔公司旗下的户外服饰品牌,其压缩衣和skins2xu等品牌均被众多跑步爱好者推崇。下身除了内裤只穿这条压缩裤感觉不到寒冷,跑步过程中明显感到膝盖的支撑和力回馈,就像有弹簧在驱动你的腿部,汗液排出很快,没有潮湿感,防风作用明显。cwx裆部缝线在中间,小弟弟会不会不舒服,容易磨着蛋蛋。这个品牌的有点贵,大概500--800根据自己的预算来吧。
保暖+保护——Adidas Supernova 冬季慢跑套装(外套+裤子),Lafuma薄绒运动帽
你可以访问一下耐克、阿迪的官网,上面有买这些东西的。
帽子我一直带绒线帽康威的,手套是在迪卡侬淘的25块,冬天跑步时够用了。不过话说当年练中长跑的时候,冬天在河南都是一身秋衣秋裤再穿上一套运动服就跑了。跑步这事儿其实更多的是享受乐趣,装备不是太重要,重要的是迈开腿跑,象咱们这种业余爱好者,其实不太有必要整专业的装备,鞋好一点就是了,毕竟只是在自己家附近跑上个5公里、10公里的。
『贰』 户外跑步衣服品牌
户外跑步衣服品牌
户外跑步衣服品牌,跑步是很简单很全民性的一项有氧运动,很多人跑步的时候都会穿一些专门用来跑步的衣服,这样跑起来会更加的舒服。为大家分享户外跑步衣服品牌。
L.L.Bean宾恩户外装
L.L.BEAN是创始人LeonLeonwoodBean名字的缩写,中文名字:里昂比恩。L.L.BEAN是美国著名的户外用品品牌,创始于1912年,至今已有99年的悠久历史。其创始人L.L.BEAN本人就是一位户外运动爱好者,因此他的产品就是专门针对这类消费群体而设计生产的。
Columbia哥伦比亚
创立于1938年,户外服装品牌的先驱,以生产雨衣、雨帽起家,全球顶级的户外用品生产制造商。
ARCTERYX始祖鸟
亚玛芬体育用品贸易(上海)有限公司,ARC`TERYX始祖鸟,户外用品十大品牌,始于89年。
Toread探路者
探路者控股集团股份有限公司,专注于户外用品市场,大型户外装备提供商,上市公司,国内户外用品业规模较大/创新能力强的企业。
JackWolfskin狼爪
德国JackWolfskin公司,上海联亚商业有限公司,始于1981年,户外装备十大品牌,以一流的功能型户外服装/鞋类/配件驰名全球,在服装/背包/帐篷等领域取得了多项专利。
Patagonia巴塔哥尼亚
Patagonia巴塔哥尼亚,南京麦金利户外用品有限公司,始于1975年,国际顶级户外奢侈品牌,被誉为"户外品牌中的Gucci",全球功能与生活方式服饰的设计和营销的全球领导者
MARMOT土拨鼠
北京锐极泷峰国际贸易有限公司,MARMOT土拨鼠,户外装备-睡袋十大品牌,始于1971年美国,世界领先的户外用品品牌,集运动、高科技于一身的革命性户外运动服装装备品牌。
KAILAS凯乐石
湛江市玛雅旅游用品有限公司,凯乐石KAILAS,专业户外品牌,美国国家攀岩队官方安全器材供应商,集户外产品设计开发、生产、销售于一体的专业化大型企业。
NORTHLAND诺诗兰
南京边城体育用品股份有限公司,NORTHLAND诺诗兰,1973年创立于奥地利,专注极限攀岩与登山的专业户外品牌,冲锋衣/防晒衣口碑极佳,现已成为户外全线先驱
Camel骆驼
广东骆驼服饰有限公司,著名户外运动休闲品牌,强调舒适感与时尚感的结合,集研发设计、生产制造、营销及出口为一体的服饰企业。
跑步衣服如何选择
1、是否通过国家检验。
2、材质是否符合的需求。
3、尺寸大小是否合适。
4、运动服要考虑到季节和环境温度的变化。
运动服装的搭配要兼顾自己的体型、肤色等因素。
在健身房内锻炼要选择修身的运动服,避免宽松的衣服和器械放生挂扯产生安全隐患,修身的运动服可以明显感觉到身体肌肉的'变化,使动作到位。因此选择一些结合专业运动服的功能设计的服装,简单活跃,穿着舒适,透气性能好,对于做运动的效果有一定的提升。
较胖的人在运动时会大量出汗,水分流失较多,这类人应该根据个人情况,选择较为宽松吸水性好的运动装。简单实用的款式可以避免视觉上的累赘感,切忌选择紧身的运动服,以免暴露形体上的缺点。
运动时人体会释放热量甚至出汗,如果是夏季的话穿一件很薄很轻盈的运动服就可以了,在秋冬季节参加运动的时候运动服既要能保存热量又要能散发湿气,使肌肉感觉舒适柔软,避免运动中受到不必要的身体机能伤害。
跑步穿纯棉的面料好吗
跑步时,无论哪个季节,都不要穿纯棉的衣服来作为运动服。
这是因为剧烈运动时会出大量汗,但是纯棉衣服更容易吸收汗并且不透气,因此吸收的汗不能迅速释放并且不容易干燥。
另外,在运动期间,身体的毛孔处于开放状态,并且冷空气通过皮肤的毛孔进入身体。 剧烈运动后,人会感冒,引起诸如风寒,感冒,头痛等不良症状。
冬天跑步穿什么衣服
第一层要能排汗。汗水应迅速挥发或通过衣服(通常是聚酯纤维或特殊的聚酯纤维)传播。 贴身内衣最适合运动,不建议穿纯棉。 否则,跑步后,内衣会吸收足够的汗水,冷却后很容易感冒。
第二层要能保暖。通常是由聚酯或特殊的聚酯纤维制成的抓绒,用于在天气寒冷时保持温暖。
第三层要能防护。防风,防雨,防雪和防刮擦,适合越野跑,通常是由涤纶制成的风衣。
跑步穿什么鞋最好
1、对于体重较高的人,建议选择具有控制动作的跑步鞋,这样可以改善跑步者对脚跟和跑步动作的控制,并可以支撑足弓。外部特征是脚的足弓变厚,鞋子的重量中等偏重。
2、那些跑步技术更好,使用前脚或中间地面,并使用脚掌的底部和外侧的人,可以选择减震和填充。鞋子的重量中等偏重,而鞋底则较厚。
3、对于脚底轻至中度的人,使用脚的中部和外侧来支撑跑步,建议选择稳定的鞋子。鞋子的重量中等。
4、具有良好的跑步技巧,体重较轻或双脚稍微倒立的人,应该选择重量较轻的比赛鞋。
5、土地和森林等自然地面上跑步,选择越野鞋,鞋底更厚,凹槽更深且鞋子的重量更重。