㈠ 文胸穿戴的正确方法
第一步:穿文胸时要上身前倾，双手套入肩带内扣上扣子。
第二步:逐渐缩紧肩带，肩带缩紧到你用一个手指插入肩带内感觉团嫌差有点紧压感就ok了。利用缩紧肩带可提升乳塌皮房，让胸部显得坚挺，乳房提升到你的手肘到肩膀这段距离的中间位置效果最佳。
第三步:身体前倾弯腰45度，者念让乳房呈自然下垂状，然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪轻轻地拨到罩杯内，尽量往胸部聚拢。这样不但能避免两肋和腹部脂肪的堆积，还能使乳房显得更丰满、圆润。
㈡ 文胸正确穿法的步骤
胸罩的正确穿法：
(1)双手拿住胸罩的下胸位置，上半身前倾约45度，让胸部的肉肉向下集中，将胸罩由下往上托住乳房，并扣下背后的扣扣。
(2)挺直上半身，调整腋下及其他的肉肉，确定咪咪已经完全在罩杯里，而且乳头的位置也已经在罩杯的顶点。
(3)调整肩带松紧度，两指并拢的宽度从头到尾顺一下肩带，平均肩带的受力哟。
(4)记得检查胸罩的下围是否平整，前后的高度是否一致，不妨上下左右摆动双手，确定罩杯不会任意滑动，就表示穿对了!
聚拢文胸实际上就是把胸部聚在一起，这个搭配效果很显体型，并且显胸大。
正确的佩戴方式就是，胸罩前半部分和后半部分保持平行，副乳部分向内侧收纳，这个搭配的效果就很舒服。
㈣ 我想知道怎么穿文胸才能聚拢
1）首先放松立于镜前，将肩带穿过双臂，套在两肩上。
2）上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套进罩杯内。
3)然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩. 继续放松前倾的姿势，一只手托在钢圈的下方，另一只手伸进罩杯内从背部开始向腋向将罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全拨弄进去，接着调好肩带。
4)检查文胸的钢圈是否紧贴在乳房隆起的根部。因为钢圈起到支撑固定和塑形的作用。一旦发现有压迫的情况再进行第二次拨拢归位,以免脂肪流失，胸部变小，胃腹部多脂肪。再看罩杯的大小是否合适，如有压迫和切割的形状，说明文胸的罩杯小，杯级不够深，这时一定要更换稍稍大一个罩杯的型号。最后检查文胸的肩带是否调好，底边是否松紧适度，抬手时有无上移和滑动的倾向，它的后比位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。