瑜伽和塑身衣哪个塑形更好

㈠ 塑身衣真的有用吗

穿塑身衣会有一定效果，尤其是长期坚持。穿上它的感觉就是随时保持身材抬头挺胸！爱美之心人皆有之，对于女性朋友来说，她的体态、形貌、气质一般和身材脱离不开，但是女性随着年龄增长，脂肪堆积下垂，身材会慢慢走形。尤其生完孩子，身材会急剧变化。以前显腰身的漂亮衣服都穿不下，这是十分打击自信的现象。出于塑身效果的优化考量，有着不同的尺码设计。塑身衣并不是越紧身塑身效果越好，过紧的塑身衣穿不上，过松的塑身衣效果不明显，只有依照自己的身材选择相应的尺码表才合适。还有就是面料要选舒适的透气的，不然会使皮肤无法正常呼吸，汗液不能蒸发导致毛孔堵塞。我现在喜欢的依畅塑身衣面料透气舒适，穿上轻轻松松没有负担，爱美的女生千万对自己好点，学会珍爱自己，善待自己，拥有自信的生活品质。

㈡ 塑身衣真的有用吗

塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。

虽然通过外部压力增加脂肪代谢消耗速度，从而起到一定的减肥瘦身效果，但塑身衣并不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身是完美体形，辅助减肥。可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。

(2)瑜伽和塑身衣哪个塑形更好扩展阅读：

选购塑身内衣一定要到专柜，现场贴身测量身体各个围度的尺寸（不能隔着外衣），并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣。在面料的选择上，要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。

塑身内衣穿上以后，起到一个轻度的约束，能够比较紧绷地绷到身体上，一个手指可以轻松地插进去才大小适合。此外，塑身内衣它只是起到暂时性改善和修饰的效果，不适于24小时佩戴。选择塑身时一定要注意：敏感部分一定要是纯棉质。

㈢ 练瑜伽可以穿塑身衣吗

对于产妇来说，要想恢复身材，不仅仅是需要穿塑身衣，还需要通过一些运动来恢复 ，比如瑜伽就是不错的运动，长时间坚持做瑜伽的话，不仅仅能让我们的身形更好看，也有减肥的效果。很多朋友觉得做瑜伽的时候穿塑身衣比较好，觉得这样能出汗，是否是这样呢？下面给大家详细介绍练瑜伽可以穿塑身衣吗。

练瑜伽是不能穿塑身衣的，因为塑身衣穿在身上是很紧的，而练瑜伽是需要身体充分舒展的，身体会做大幅度的动作，如果穿塑身衣会影响身体的舒展，会绊手绊脚的，还不舒服，还可能会导致身体被拉伤等问题，从而影响连瑜伽的效果。还有穿塑身衣做瑜伽，肌肉会被过度挤压，从而会影响到肌肉的活动，引起下肢静脉血液回流受阻，严重的会引发下肢水肿等问题。

练瑜伽的话主要是注重衣服的舒适度，也就是要选择不是很紧绷也不是很宽松的衣服，当然弹性也要好，衣服的材料也要舒服，最好选择瑜伽服，或者选择一些含有吸汗的棉或莱卡成分的衣物比较好。如果选择的衣服不吸汗，比如塑身衣，是很难受的。