❶ 买了一根健身用的弹力带，不会用，怎么办
除了要保持训练动作的正确性，还要确保拉和复位的速度不能太快，不要依靠弹力带自身的回弹力复位，否则无法达到运动效果。
❷ 健身腰带什么价位的合适
对购物的价格来讲，个人感觉品牌的贵些的更好一些，它的耐用度更高一些。
所以建议你根据自己的实际情况来购买，也建议买大品牌。
❸ 健身腹带 在那里买,多少钱一条
体育用品商店的比较好吧，具体多少钱不一样的地方、不同质量价格不会一样，建议多去几家挑选，选择适合自己的。
❹ 《健身器材报价便宜的要多少钱一件》健身器材大全有哪些类型，公园、社区、广场健身器材的报价是多少钱
健身器材报价一件在几百以上的
008615820215313 008613415273135 健身器材报价请加健身器材的两位业务wei信呺两个都是0086开头的，这两位是生命树运动设施的业务，也可以打过去通话就能知道室内健身房器材的价格表了，室内健身房器材要到我们这边买，任何价格价位的健身器材都有的，便宜的，质量好新颖的都有，只要有预算资金就能买到健身器材的，一件也是批发价
小型健身器材有：
1.健骑机
健骑机又叫健身骑马机，集健身、娱乐、康复于一体。不仅可以作为专业运动员的训练器械，更是家庭健身器中的精品。其主要功能是锻炼上下肢肌力，增强心肺功能和消除多余脂肪。它的缓冲设计，能有效地减低运动对踝部、膝部和背部造成的劳损。该机能折叠，便于存放，是目前占地面积最小的有氧运动器械。
2.举腿架
举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。
其基本练习方法是：位于举腿架中间，两上臂支撑在海绵垫上，两手握竖把，然后用力将两腿伸直上举至腹肌彻底收缩。如腹肌力量差，可先做屈膝举腿;若腹肌力量强，可在小腿上附加重物。举腿架还可用来做双臂屈伸、挂臂耸肩、悬垂举腿、屈体团身等动作。
3.蹬腿练习器
蹬腿练习器与坐蹬训练器不同的是向上蹬腿而不是向前蹬腿。它主要用来发达股四头肌。该器械由直角三角形支架、靠垫、长方形脚蹬板、上下握把及配重片组成。
其基本练习方法是：仰靠在靠垫上，两手扶握把，两腿屈膝于胸腹前，两脚掌向上顶住脚蹬板;然后用力斜上蹬至两腿伸直，再慢速屈腿还原。
也可将脚蹬板和靠垫取下，再将靠垫放在斜向支架上。仰卧其上，两手握住斜架上端的握把，双腿屈膝深蹲，两脚踏在靠垫架上;然后用力将双腿伸直。
4.哑铃
哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。
哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种。前者多用铁浇铸而成，重量在2—10公斤之间不等。后者形似小杠铃，用硬塑或生铁制成，两端可以套装上不同重量的铃片，卡箍用螺钉固定。还有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻，小巧玲珑，金属所制，电镀抛光。女子常用它做哑铃操。
5.杠铃
模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。虽历经百余年，因其对发达胸部和臂部有独到的效果，时至今日，仍是人们用来健身健美的重要器械。尤其对于健美爱好者来说，它在健身房中的位置是不可替代的。
锻炼时，可根据健身需要自由增减重量，是其一大特点。不过，杠铃占地较大，分量不轻，容易扰邻，练习时常需要伙伴相助，所以一般家庭健身房没有它的位置。短而小、分量轻、横杠呈弯曲状的曲柄杠铃，兼具杠铃和哑铃的特点，多用来发展上肢肌力，乃是杠铃的“变种”。
6.拉力器
有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。
弹簧拉力器多由4或6根弹簧组成，两端装有握柄。锻炼时，可根据自己的力量增减弹簧的数量。它经济实惠，使用方便，不占地方，是家庭健身的理想器械。
胶带拉力器由橡胶制成。其两端有握手，中间连以平面或圆条(俗称橡皮条)的胶带，根据胶带的松紧度来确定拉力的大小。此种拉力器多为自制，常用废旧车内胎做代用品。
7.坐式二头肌训练器
从它的名称中便可得知，是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。该器械由坐凳和A形海绵架组成。
其基本练习方法是：坐在凳上，两上臂靠托在A形海绵架外侧，两手持哑铃或曲柄杠铃;然后用力将前臂向上弯举至肱二头肌充分收缩，再慢速伸臂还原。
8.健腹器
这种器械主要用来锻炼腹部肌群。在功能设计上，可调整背部软垫位置以确保背部安全，而头部软垫能减低颈部肌肉的劳损。
其扶手位置可随意调节，以适应不同的运动强度。因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。
9.握力器
握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。该器械小巧实用，操作方便，有独到之处。
其结构一般是在铝制握手之间装有数根弹簧。锻炼时，可根据自己的握力大小增减弹簧的数量。此外，还有用弹簧钢带弯成的N形握力器和用优质钢丝烧制成状如钳子的A形握力器。
❺ 健身用的弹力带价位一般在多少
您是用来减肥的吗
❻ 在哪种店里可以买到束发带健身垫在哪买
在体育用品店和大型商场的体育用品专柜都可以买到。
❼ 健身用的橡胶带怎么用
橡胶带有两种，一种是弹力绳，一种是弹力带。弹力绳的话，趋向于力量型比较大的运动，如果是弹力带，则趋向于柔韧性，或者深层肌肉或核心小肌肉的锻炼比较多。网上有很多弹力绳和弹力带的使用视频，可以输入之后去参考一下。
❽ 关于用于健身的弹力带
说穿了,那就是橡皮筋.看你要怎么的质量的,国产还是进口的,价格从几元到百元不,要买的话稍大点的正规体育用品商店都有.(大的超市里的运动用品专柜也有)
弹力带起阻力锻炼(或者说负重锻炼)的效果,和使用哑铃差不多,只是用的时候把带子找地方固定就行,可以踩脚底下,也可以找坚固的地方绑上挂上都可以
这个东东的好处就是便于随身携带
这个是力量练习,要和有氧运动配合使用才能打到好的效果
穿什么?和体的运动服装
❾ 健身房橡胶地垫的价格以及优点
橡胶地垫在我们生活中常常可以看到，它在健身房也是普遍使用。在选购地垫的时候，除关注质量问题，人们关注的就是价格了。本期，我们来介绍健身房橡胶地垫的价格和甚么是优点，希望对您有所帮助。
一、健身房橡胶地垫价格
橡胶地垫面层为多种色彩胶料，高密度且相当稳固耐用；底层为黑色软胶料，令地垫吸收各种撞力，从而保护使用者安全。
1、橡胶地垫加厚安全橡胶地垫运动舞蹈塑胶板砖幼儿园地胶健身房操场：￥12.00
2、幼儿园室外安全橡胶地垫健身房运动地板舞蹈地胶悬浮地板温州：￥2.50
3、热卖健身房幼儿园彩色安全健橡胶地垫防震缓冲垫PVC运动地板地胶：￥85.00
4、加厚安全橡胶地垫运动舞蹈塑胶板砖幼儿园地胶健身房操场室外特价：￥11.60
5、EPDM橡胶地板小区健身区安全地垫游乐场地面幼儿园塑胶地垫：￥150.00
2、橡胶地垫的优点
1、橡胶地垫是一种相当环保健康的地垫。这是但由于地垫的材料是纯净天然的天然橡胶和合成橡胶，材料绿色环保，自然地垫产品也就相当的健康安全了，人们在使用的进程中也更加的安心和放心了。
2、橡胶地垫的弹性相当的好，当人们踩在地垫上的时候完全没有地面的压力，地垫柔软有弹性，走在上面，的时候相当的舒服，而且地垫恢复原状速度快，因此，能够迅速的消除人们行走时的疲劳，同时，当人们在地垫上嬉闹的时候，也能够更好的保障人们的身体安全。
3、橡胶地垫的物理性质10分的稳定，具有防滑、防震、绝缘和抗静电等优点，而且同时，地垫还具有了很好的耐磨性和抗老化性，经久耐用，使用寿命很长，有些地垫还能够抗紫外线和抗腐蚀，即便风吹雨打，地垫也能长时间的使用。
4、地垫作为一个地面铺设物，使用频率高，因此，常常很短的时间里就变得龌龊不堪，因此，能否容易清洗同样成为一个地垫良好的判断标准。而橡胶地垫就相当的容易清洗，干洗和水刷都能迅速的将污渍清洗干净，10分的简便和快捷。