大腿肉勒得裤子都撑破了

『壹』 鸭子步能瘦大腿吗大腿太粗，裤子都磨破

前天看到下铺的同学是在涂宜香草紧致消脂精油，您也可以涂一涂，可以解决掉你的问题，可以多运动运动，对你有很大帮助的。

『贰』 大腿的肉快撑破长裤，超模克劳斯变胖了

超模对于身材的要求很严格，所以超模要对自己有很严格的把控，她相对来说确实要胖了一些。

『叁』 娄艺潇厉害了，拿这么紧的袜子搭短裤，大腿勒出了肉痕，她不难受吗

谈到提神的穿着，我相信短裤会出现在您的脑海中。穿起来既清爽又漂亮，可以露出长腿，十分时尚。而且，每年春季开始之后，在主要时尚品牌发布的新产品中，短裤从未缺席过。透过时尚博主和明星的衣橱看，她们已经开始穿短裤了。像杨幂、虞书欣、戚薇、何穗等，她们的短裤穿着别致的款式，或者露出带有竹竿的修长双腿，或者展现出女性活泼的一面。

个性化版型的衣服可以在春季捕捉时尚的小尾巴。将腰部和短裤的要点结合在一起，看起来很时髦，并且腰部也很瘦。同时，它也可以穿上年轻女孩的活泼。当然，天生温柔的女孩有点花香，配上浅色的衬衫，不太温柔。

『肆』 怎样瘦大腿内侧，大腿根部这边肉多，裤子老磨坏，禁止广告

大腿根部肉多说明你的腿和脚走路时，脚肯定是脚尖先着地，这样的话会导致小腿外侧突出，大腿根部肉多（可能还是X型腿）。先纠正走路姿势，脚后跟先着地，然后多练腿部拉伸，晚上没事做做剪刀腿80-100个，动作要标准。而且大腿根部淋巴比较多，平时多按摩，疏通淋巴，排毒瘦身。

『伍』 天热，汗多~穿裙子都把大腿里的肉给磨破皮了，巨疼，该怎么办

呵呵 我同学有过这样的情况，说实话是因为腿有点胖了，减减肥，那是大腿根的虚肉多了，平时做一些压腿、高抬腿的动作，挑挑健美操什么的，瘦一点就不会磨了。。。

『陆』 我的腿型属于正常么为什么穿裤子膝盖内侧鼓起来呢还有就是大腿外侧和小腿外侧感觉肉翻翻着 撑得裤子

正常的，很多人都是这样

『柒』 因为裤子提得太紧，大腿根部有两块肉被磨得很红，而且还有点硬，看着像嫩肉似的，一碰就很疼，应该怎么治

病情分析：
可局部创处消毒处理，服用抗生素预防感染即可
指导意见：
据所述病情建议忌辛辣刺激饮食，多吃蔬菜水果粗粮，局部创处消毒。服用头孢拉定分散片预防感染。

『捌』 太胖了裤子都撑破了，减肥

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康

2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥
4、苹果减肥法:
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法

6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
7、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
平时多运动

运动还必须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余的脂肪，减肥也才会有效；

1．多喝水。
每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

2．控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

3．饮食要清淡。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

4．常吃蔬果。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

5．平衡膳食。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。

减肥主要应控制饮食
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

『玖』 我大腿根的肉很多，总爱磨裤子，太费了，请问有什么方法可以解决吗

你说的应该是裆下侧的大腿处有磨通.这个真的和你的胖有关..以为胖.所以两条腿走路时胡互相摩擦.时间久了裤子就破了.如果夏天穿的少.腿相互摩擦有可能把皮都磨破了...呵呵.我有体会的..本来以为是骑自行车磨破的,最后才知道是我胖的缘故...我是没有想到办法.不过瘦下来就没有这个烦恼了..坚持.苗条身材会回来的.

『拾』 怎么瘦大腿肉 裤子易碎

指导意见：
瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥 。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。