滑了23年冰第一次穿裙子

㈠ 滑真冰的技巧

初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。

结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。

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练习花样滑冰的好处

1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次；

2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅；3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高；

4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。

㈡ 第一次溜冰，是真的冰。然后穿鞋子时这里就很疼了，划了1小时后就这样了，请问该怎么办

溜真冰需要注意的事项远远超过旱冰：
1、防摔：溜真冰和旱冰原理上是一样的，注意低姿态前倾，以保证重心向前，摔的时候顺势摔，千万不要硬抗，否则，可能伤害脑部。比如前摔就用手撑（所以记得带手套），往后摔的一瞬间记得看向自己的小腹，这样可以避免撞头。
2、防冻：溜真冰因为环境温度低，要多穿点衣服，尽量穿宽松点，自己带一次性的袜子或鞋套卫生点。
3、防裂冰：溜真冰的的感觉会很爽，但是，一定要注意安全，因为，真冰是天然结晶的冰体，其冰层的厚度以及脆弱度都是无法检验的，所以，一定要对环境进行检验，建议首滑一定要了解冰层的厚度和承受力，一般非群体性（5人以内）溜冰的冰层最少需要有15CM以上的厚度，而且，测量需要到河心处取样。观测冰面没有裂隙或过多的空洞。
以上检验后，再由一到两个体重较大的人带上泳圈速滑划轨，划定大家不可以超越划轨范围。做完上述工作，就可以大胆的玩了。
当然，这样也不能保证万无一失，在滑的过程中若发现远处冰层有脆裂声，应立即滑向岸边，并提醒队友危险。

㈢ 看花样滑冰时，为什么穿长裙就会影响最终成绩

长裙会遮挡住大腿部分，看不清大腿和膝盖的动作和摆位，也看不清膝盖以上的细微差错，很容易“扬长避短”，所以可能会扣一些分的。

㈣ 前几天新买了一双Edea的水冰鞋，但是第一次穿去滑冰觉得脚弓特别疼，滑一会儿就得歇歇。我去专门卖滑

经常滑冰吗，如果不是那是很正常的，属于适应阶段，多去几次就好了。

㈤ 难忘的第一次滑冰

值得我高兴的事情有很多很多，讲都讲不完，但让我久久难忘的还是去年春节我初学滑旱冰时的经历。
那是一个天气晴朗的日子，妈妈答应下午三点时要带我到侨乡体育馆去学滑旱冰。我高兴极了，吃过中午饭，就目不转睛地盯着时钟，心儿早已飞到旱冰场了。我左盼右盼，终于盼到出发的时间了，一路上，我一边轻快地哼着小曲，一边欣赏着美景，啊！春天真美啊，到处桃红柳绿，鸟语花香，大地一片好景致。路边的杨柳在微风吹拂下轻轻摆动，好象在向我招手，为我鼓劲，我暗下决心：不管多么困难，一定要学会滑旱冰。
到了旱冰场，在妈妈准备办卡的时候，我已迫不及待地穿上了旱冰鞋，刚一站起来，“咕咚”就是一跤，我急忙爬起来，谁知道，“咕咚”又是一跤。直摔得我屁股生疼生疼的，身上是青一块紫一块的。一旁的妈妈见了，心都要碎了，急忙跑过来，帮我站稳，扶着我滑进旱冰场。但我毕竟是第一次学滑旱冰，而妈妈自己也不会滑旱冰，尽管很细心地搀扶，但没滑一会儿，“咕咚”，我又是一跤，学了好久还是不得要领。看着别人没学多久就滑得潇洒自如了，我真恨自己太笨了，可妈妈还是不厌其烦，耐心地搀扶着我。后来，妈妈觉得老这么扶着我也不是办法，于是，她放开我的手，对我说：“你还是自己滑吧，老在妈妈的搀扶下你可能永远也学不会的。”话音刚落，“咕咚”，我又重重地摔了一跤，我都被摔怕了，蹲在地上不敢站起来，正想开口对妈妈说：“妈妈，我不想学了。”这时，一位大哥哥滑了过来，微笑着对我说：“小弟弟，别放弃，多摔几次你就会学会的，来，我来教你。”于是，大哥哥把我扶了起来，教我如何保持平衡、如何运用脚上滑轮……刚开始我还小心冀冀地紧紧拉着大哥哥的手，心中不时闪过放弃的念头，但在大哥哥的耐心指导和鼓励下，我渐渐地鼓起了勇气，终于勇敢地松开大哥哥的手。虽然还是不断地摔跤，但我始终咬紧牙关坚持着，心里默默地为自己鼓劲：“也许这是最后一跤了，我马上就可以学会了。”就这样，在不知摔了多少个跟头后，终于学会了滑旱冰。
我很高兴学会了滑旱冰，但我最高兴的还是我最终战胜了心中的怯弱，而且明白了只要不轻易放弃，不断努力，就会成功的道理。

㈥ 为什么花样滑冰女运动员几乎都穿裙子，不像男运动员那样穿裤子呢

首先，女运动员穿裤子并不是很少见。其他答案推荐裤子里有很多经典裤子。我个人总是欣赏那些展现自然和中性美的玩家和节目。其次，礼服确实是女性服装的主流。裤子通常设计成与轨道性能的特殊性能相匹配。一般来说，没有特别的主题歌选择裙子。个人猜测这可能是因为裙子在花样滑冰的表现方面具有优势。花样滑冰速度很快，有很多漂亮的高速旋转。不同的裙边设计可以在滑动旋转过程中产生视觉冲击效果。

球员的年轻看起来非常漂亮。体育文化本身强调球员之间的互动和和谐。然而，无论是看花滑还是速滑，恐怕都没有洗灵魂和升华个性的作用。换句话说，喜欢互相争吵的人必须看看花滑或速滑。喜欢用演讲风格吸引注意力的人仍然沉迷于滑冰运动员。这也是我的原因。这不是滑手。

㈦ 谁有第一次滑旱冰的作文啊3篇啊谁有啊

值得我高兴的事情有很多很多，讲都讲不完，但让我久久难忘的还是去年春节我初学滑旱冰时的经历。
那是一个天气晴朗的日子，妈妈答应下午三点时要带我到侨乡体育馆去学滑旱冰。我高兴极了，吃过中午饭，就目不转睛地盯着时钟，心儿早已飞到旱冰场了。我左盼右盼，终于盼到出发的时间了，一路上，我一边轻快地哼着小曲，一边欣赏着美景，啊！春天真美啊，到处桃红柳绿，鸟语花香，大地一片好景致。路边的杨柳在微风吹拂下轻轻摆动，好象在向我招手，为我鼓劲，我暗下决心：不管多么困难，一定要学会滑旱冰。
到了旱冰场，在妈妈准备办卡的时候，我已迫不及待地穿上了旱冰鞋，刚一站起来，“咕咚”就是一跤，我急忙爬起来，谁知道，“咕咚”又是一跤。直摔得我屁股生疼生疼的，身上是青一块紫一块的。一旁的妈妈见了，心都要碎了，急忙跑过来，帮我站稳，扶着我滑进旱冰场。但我毕竟是第一次学滑旱冰，而妈妈自己也不会滑旱冰，尽管很细心地搀扶，但没滑一会儿，“咕咚”，我又是一跤，学了好久还是不得要领。看着别人没学多久就滑得潇洒自如了，我真恨自己太笨了，可妈妈还是不厌其烦，耐心地搀扶着我。后来，妈妈觉得老这么扶着我也不是办法，于是，她放开我的手，对我说：“你还是自己滑吧，老在妈妈的搀扶下你可能永远也学不会的。”话音刚落，“咕咚”，我又重重地摔了一跤，我都被摔怕了，蹲在地上不敢站起来，正想开口对妈妈说：“妈妈，我不想学了。”这时，一位大哥哥滑了过来，微笑着对我说：“小弟弟，别放弃，多摔几次你就会学会的，来，我来教你。”于是，大哥哥把我扶了起来，教我如何保持平衡、如何运用脚上滑轮……刚开始我还小心冀冀地紧紧拉着大哥哥的手，心中不时闪过放弃的念头，但在大哥哥的耐心指导和鼓励下，我渐渐地鼓起了勇气，终于勇敢地松开大哥哥的手。虽然还是不断地摔跤，但我始终咬紧牙关坚持着，心里默默地为自己鼓劲：“也许这是最后一跤了，我马上就可以学会了。”就这样，在不知摔了多少个跟头后，终于学会了滑旱冰。
我很高兴学会了滑旱冰，但我最高兴的还是我最终战胜了心中的怯弱，而且明白了只要不轻易放弃，不断努力，就会成功的道理。

难忘的一事
在我的成长里，经历过许许多多的事情，他们就像一页页小船，在我的脑海里回荡。他们就像沙滩上的“贝壳”，有的“光彩照人”而有的却是“丑陋”的。一件令我十分难忘的，还是属那“丑陋”的贝壳。每当我做错事时，我就会想起它。
这件事已经过去两三年了，可是每当想起这件事时，总有点儿羞愧。
那一天，我早早地起来，正准备去过早，路过小花园时，总想进去玩玩。于是，我就情不自禁的进去了。走进小花园，我就碰到了我的同学
，我的同学黄凤娟邀请我到她家去玩。她家就住在小花园附近，我答应了。我们来到小树林，那里有许多沙，我就和她玩起沙来。玩了一会儿，我们见到了五年级的大哥哥，大哥哥要我们和他一起玩。我的黄凤娟当时不同意，他就打我们。我们就和他玩起来。我们来玩过家家的游戏。这沙就是我们的“饭”。大哥哥就是我们的“爸爸”我们两个就是他的“女儿”。
“爸爸”每天都要我们干重活，而他自己却很轻松。玩不到10分钟，我们两个怕起他来。我和黄凤娟赶紧跑了，那位大哥哥紧追不舍。
我和黄凤娟跑到她家里，“砰”的一声把门给关了。
黄凤娟家里没有人，我们两个便发疯似的玩起来。过了一会儿，我肚子饿了。当然了，我早上没吃东西，怎能不饿？黄凤娟也很饿。于是，她就从她家里拿出两包方便面，说：“来，吃一包方便面。”没办法，只能用方便面充充饥。吃完方便面，我们就看电视。看电视看了一会儿，突然，我们两个听见门铃声，我们俩个吓破了胆，赶忙把家里收拾干净。我要黄凤娟去开门，原来是我的妈妈。
原来，妈妈早上没看见我的人，就到处找我，最后，她问了一位小朋友，才知道我在这里。妈妈要我回去，我说不回去，因为我怕回家挨打。最后，我还是被妈妈劝着回去了。回到家里，爸爸就用鞭子打我，要我跪在搓衣板上。爸爸边打边吼“为什么不过早？为什么要跑到别人家里玩？你的胆还越来越大了，小心我不把你给打死。”爸爸说的声音很大，几乎全世界都听得到。爸爸越打越重，把我的肩膀打出一道很大的伤疤，伤疤上面流着很多血。我跑到奶奶那里，偎依在奶奶的怀抱里痛苦。当奶奶摸到我的肩膀时，我啊的一声。奶奶问我怎么了，我没有说话，而是哇哇大哭。奶奶一看，立刻晓得了几分，马上带我去医院。不过，这个伤疤现在我已经没有了。现在，我转学了，看到了那位大哥哥，我怕他，每次都离他很远。每次妈妈来接我时，只要我看见了那位大哥哥，我就会离开妈妈，自己跑回家。每次妈妈都问我为什么，最后一次，我告诉了妈妈。妈妈就去找那位大哥哥算账。不过，那位大哥哥早已搬家了。
就是这件事，我终生难忘。这件事对我的感触很大。每次想起这件事，都会有一股恐惧感。
五年的小学生活中,我克服了无数个困难,可印象最深的就是学侧滑了.
记得那天下午,我在广场幽闲地滑着旱冰,突然看见安逸翔玩了个新动作,只见他用最快地速度滑行,突然直起身子, “哐”,只见他左腿一撇,和右腿并成了一条线,滑出了一条直线,发稍在微风中微微扬起,仿佛一只箭笔直的向前冲去……我被眼前的动作惊呆了，飞快的向安逸翔冲去，恨不得一下子把他的动作学到手，可他却说：“这很容易，只要把腿形多练一练就学会了。”我有些生气，就这么点窍门，可没办法。只好自己努力吧！
回到家里，我便不知疲倦的学了起来，不管是看电视，看书，我都会把两条腿撇的直直的，可滑旱冰时一做侧滑时总是摔跤，我虽然带了护膝护腕，可还是没少受摔跤的苦。有一次，我想放弃了，可是想起那优美的动作，我还是硬着头皮继续练了起来。
我不知摔了多少跤，流了多少汗。终于悟出了以左脚橡胶刹车为稳脚点，可以更好的撇过腿来，知道方法后，我信心十足地发起对侧滑的最后冲击。
我先绕喷泉滑了半圈，滑到中速后，我加速了我咬着牙飞快的滑着，滑出了我的最快速度，来了一个加速转弯，滑到了没有人的一片空地，准备做侧滑动作时，心里不由的打起了嘀咕：这么快的速度，不要做了，摔倒身体肯定会滑出三、四米。可我又一想，不作不是辛苦白下了吗？想到这里我壮壮胆，咬咬牙，只见左脚橡胶刹车一碰地，右脚赶忙一瞥，身体还是一样稳，自己已经练习时的汗水，换来了一个梦寐以求的动作，冲浪刺激的感觉，一阵阵凉爽的清风。我成功了！我恨不得把这句话告诉全天下的每一个人。没想到，第一次成功竟一下子滑出了三四十米。
哈！今后侧滑不仅成了我滑旱冰时的常用动作，还给了我启示：只要功夫深，铁杵磨成针。

㈧ 第一次穿裙子是怎样的感受

好像小时候就开始穿裙子了，更多的是觉得好看，凉快。爸爸买的，反正我爱臭美，自然是像个花蝴蝶一样到处跑。

㈨ 冰场新时尚！为什么越来越多花滑女选手不穿裙子改穿裤子了

国际比赛规定，花样滑冰女选手（冰舞除外）的裙长不允许超过膝盖。当然她们也可以穿裤子，看个人喜好咯。

㈩ 难忘的第一次滑旱冰作文，速回

今天，我们在老师的带领下，来到滑冰场滑冰。来到溜冰场，我看见里面有很多人，老师说：“你们交了门票钱就进去吧！”我们把钱交了，就进去了。我一进去，就听见非常悦耳的歌声，然后，我穿上溜冰鞋，去溜冰。我看见别人都很会溜冰，我真羡慕他们。羡慕他们在场上能玩出各种动作。不过我想什么都是学习才会的，我就一步一步的往前滑动，一不小心就摔在了地上，“哎哟！”简直是疼死我了，我坐在地上小声地叫着。“溜冰可真难，我不想学了。”可是看到其他的同学玩得很开心，我又不甘心地站了起来，拍掉身上的灰尘继续滑。这回我觉得我学会了，就把抓住栏杆的手放了，刚刚开始还滑了几步没有摔倒，我开始得意起来，我接着又滑了两步，滑的还不错。我当时几乎就要大叫：“哈哈，我终于学会了，溜冰也不过如此啊！”可是第三步的时候又摔在地上了。这个时候同学们都哈哈大笑起来，我真是哭笑不得，恨不得一下子钻到地里面去，真的是无地自容。我难过的低下了脑袋，老师走过来伸出一只手对我说道：“来，在来，我们在试几次。”我抬起头看着老师那充满爱心的眼睛，又一次的站了起来，同时暗暗的为自己加油。这次我更加小心翼翼，全神贯注的滑着，老师也在我旁边慢慢的陪我。哈哈，这次我滑的好远都没有摔倒，虽然没有其他同学会玩那么多花样，但是对于我来说是我在溜冰场的一大步。此时我心里就像喝了蜂蜜一样甜。我好希望妈妈能看到我，看我在溜冰场上自由自在的嬉戏。时间很快的过去了，要回家了。临走的时候我恋恋不舍的看着溜冰场，看着这个今天带给我太多欢乐的地方，看着这个让我知道了“胜不骄，败不馁”的地方，自己在心里面说：“我下次一定还要来，下次来的时候我在也不是只菜鸟，我也要和同学们一样能在里面自由自在的飞舞，恩，行的，我一定行的。”