㈠ 内裤上的经血怎样能洗掉
每月一次的月经会伴随自己很多年，有的时候会发生内裤上染上一些经血，大家都知道经血是很难洗掉的，可是直接将内裤扔了吧，又会觉得非常的可惜。
1、冷水浸泡：内裤一旦染上经血就应该及时的进行内裤的清洗，而且还需要将其先在盆里用冷水充分的浸泡一段时间，如果使用热水浸泡的话，就会导致血渍成分里的蛋白质变性发生凝固，就会出现经血很难洗掉的情况。
2、双氧水清洗：双氧水这个东西在日常的生活里不是很常见的东西，但是一般的药店均有销售，所以如果担心内裤上的经血不方便洗掉的话，可以先去购买双氧水，然后在用其进行内裤上经血的清洗，很快就可以将内裤清洗的干干净净。
3、硫磺皂洗涤：很好的洗掉内裤上的月经，还可以使用硫磺皂进行洗涤，这种肥皂对于刚染上的经血以及染上的时间稍久的经血，只要经内裤反复的经血揉搓，是可以经染有月经的内裤完全清洗干净的，但是洗的时候需要有耐心才行。
经期饮食注意事项：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
㈡ 大姨妈来了内裤上弄脏了怎么清洗干净
1。越早洗越好。时间越久，就越难洗掉。 2。用冷水洗，热水会导致血液里蛋白质变形就洗不掉了。 3。如果很难洗，用肥皂水泡一泡，会比较好洗一点。 4。洗衣粉还有别的洗涤用品，如果不是针对内衣裤的，那就算了，卫生重要不是。 5。如果弄脏了很久不洗，会腐蚀内裤的，
㈢ 月经弄到裤子上怎么洗干净
如果女性来月经时将经血染到了裤子上，可以用冷水将染血的地方浸湿，用肥皂清洗干净，集合把血液洗掉，千万不要用热水，会导致血液凝固，而发生残留，洗不掉。月经前后避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，还要注意小腹的保暖。另外可以自行使用益母草冲剂调理。
月经血弄到内裤上，立即用冷水冲洗，然后用碱性的洗液搓洗，可以使血渍完全彻底的清洗掉。如果月经血弄到内裤上没有及时的清洗，会血渍会凝固干燥，放置时间过久的话，就很难清洗，即时用冷水用碱性洗液，也很难清洗掉，会留有印痕。目前，市面上出售的生理内裤，是由特殊材料制成的，通常情况下对于血液有溶解的作用，很容易清洗的。
㈣ 内裤上弄上姨妈血怎么洗干净
每个女生都会来大姨妈，来大姨妈可能会不小心在内裤上弄上一些姨妈血，这时候该怎么才能把姨妈血洗干净呢？一起来看看吧。
一个盆，一袋洗衣粉，一瓶洗洁精
首先我们需要打半盆清水，然后把沾了姨妈血的内裤放入清水中，让清水把内裤浸透。
往内裤沾了姨妈血的地方滴两滴洗洁精，然后用双手使劲揉搓，直到把血块揉搓掉为止。
再打一盆干净的水，把内裤放进水里揉搓，反复清洗几遍，直到把洗洁精投干净为止。
这时内裤上还有一些残留的姨妈血，我们可以在残留姨妈血的部位洒一些洗衣粉，使劲揉搓，再用清水投干净，最后把内裤晾干就可以了。
㈤ 月经弄到内裤上怎么洗掉
月经血弄到内裤上，首先要赶紧将内裤换下来，放在冷水中浸泡，这个时间越短越好，然后用肥皂轻轻的擦洗，就可以将血渍清洗掉。如果时间久了以后，血渍就会粘在内裤上面，由于月经血含有蛋白质，这种情况下就会导致蛋白质跟内裤粘连，从而导致清洗困难。所以，发现月经血弄到内裤上以后，要尽快的清洗，洗完以后要用开水烫过，在太阳下面晒。
经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。