刚吃饱饭能不能松裤子

『壹』 吃了饭为什么不能松腰带

饭后不宜立刻松腰带。

原因：

饭后立刻松开腰带，很有可能促使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

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专家建议：

饭后感觉肚子胀，要稍稍等一会，若感觉小肚子不是特别勒了，可以适当松松腰带，减少腰带对腹腔压力，促进胃肠蠕动。但最好还是不要经常性吃撑，健康饮食七分饱就好。

另外饭后不可立即步行走健身，特别是患有心血管等疾病的老年人，因为老人血压在饭后一般都趋向下降，饭后立即步行走，会增加心脏负荷，使心、脑供血不足，易出现头昏、眼花、乏力、肢麻等症状，严重的还可能突然昏厥跌倒，威胁生命。建议吃饭之后一般相隔30分钟左右比较适合慢步行走健身，有助于消化，促进新陈代谢。

『贰』 吃完饭为什么不宜松裤带

松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。

用户饭后也不要洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙会使松弛的牙釉质受损。

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注意事项：

1、吃饱饭后一定不要上床睡觉，那样吃的东西会堆积起来，对肠胃都有很大的影响，对身体很不好。

2、吃饱饭后一定不要走的太快或是跑步，那样会导致胃下垂，对身体也是很不好的，所以一定要切记。

3、不要喝茶：喝茶虽然能促进对肉类的消化吸收，据科学发现茶叶中含有一种物质叫单宁，能使蛋白质变得不容易消化，这就阻碍了体内对蛋白质的吸收，时间长了，就会使人营养不良。

4、主食进入我们的胃之后需要1~2个小时才能消化。如果饭后立即吃水果，就会被原先吃进去的食物阻滞在胃中。而水果通常都涵盖糖类物质，如果在胃内停留时间过长，则会出现发酵胀气，并从中产生毒素，从而引起腹胀、腹痛、胃酸、便秘等不良症状。

『叁』 饭后松开裤腰带，胃容易下垂吗

大多数的人在吃完饭之后都是有一种习惯松松裤腰带，觉得这样的姿势非常的舒服，有很多人会告诉自己这样的做法很容易让胃下垂，让自己也是特别的紧张。其实胃下垂主要是和体型的胖瘦有关系的，和饭后生裤腰带是没有多大的关系。试想当自己没有系裤腰带的时候，胃部肯定也是没有支撑的，经常穿宽松的裤子就会导致胃下垂的话，想一想还是很可怕的，所以这种说法是不具科学依据的。

虽然说松裤腰带不会引起胃下垂，但是暴饮暴食之后也会影响到身体机能健康的问题。实际上饭后直接躺下的话，也会引起胃里面的食物倒流，反而不是胃下垂的现象，而是扩大了胃功能以及肠道蠕动的影响。吃完饭之后尽量吃隔半个小时之后再做简单的运动，不能及时抽烟喝水或者是喝茶，这样会刺激胃黏膜，影响正常的消化系统。

『肆』 吃完饭后不宜立马做哪4件事，容易伤身，尽量早点改掉

吃完饭后不宜立马做哪4件事，容易伤身，尽量早点改掉？

1.餐后立刻洗澡

如今天气越来越热，很多人用餐的时候会流汗，尤其是吃辣的食物，例如火锅店，一顿饭吃了更热，并且的身上也有一股火锅味，餐后就想立刻洗洗澡。但提醒大家，洗澡虽好，但时长要选定，餐后不适合立刻洗澡。刚吃完饭，胃肠要开展消化吸收，若这时立刻洗澡，流入胃肠的血夜或就会减少了，进而便会危害其消化吸收，易造成消化不好。

提议：餐后1小时左右再洗澡，但是也不要太迟，不必常常在晚上11点才洗澡。此外，夜里洗完澡后，也尽可能立即擦拭秀发，不必洗完澡洗完头就立即躺下睡觉，以防加剧体内湿气，第二天醒来后还可能会头痛。实际上，不仅仅是餐后不适合马上洗澡，餐前饿的时候也不适合洗。