去年的裤子都不能穿了

① 去年穿不上的衣服该怎么办呢你有哪些建议

去年的衣服穿不上大多数情况下都是自己长胖了。虽然事实很残酷，但也是没有办法的。因为大多数人都会遇到这样的问题，换季的时候美滋滋的拿出去年好看衣服，结果一穿上，不，是发现自己根本穿不上，才知道自己去年有多努力的长胖，针对这种情况，个人有三条建议。

第四、愉快买一件新的衣服。通过以上三种方式都无法很好的解决你那件穿不上旧衣服，那么不如买一件新衣服。人都是喜新厌旧的，如果你买了一件更加合身，也更加好看的新衣服。那么这件穿不上的旧衣服将不是你的执念，你便可以让它去更合适的地方，也让自己从身材的焦虑中走出来，因为你再也不需要为了一件穿不上的衣服，强迫自己少吃一点，多运动一点，体重降一点。所以，既然穿不上那就愉快地买一件更好看的衣服吧！

② 越来越胖了 以前的衣服裤子都不能穿了 怎么办 好心人救救我吧

HIAHIAHIAHIA~~~ 龙龙的七天瘦身计划大成功罗，其实正确的讲今天是第七天，还有13多个小时我的七日计划才结束，但是效果已经看出来了哦！ 冬天正是JMS发胖的季节，至少龙龙是，因为我超级的怕冷，不吃东西我会冷到牙齿打战，所以一个冬天差点就葬送了我去年减掉的大肥肉，尤其是最近每周七天我至少要FB六天，体重直线上升到了68公斤，妈妈咪呀。。。夏天将至这简直太可怕了！！！ 运动反正与我无缘了，龙龙的懒劲是出了名的，曲美我也吃了，但是由于过度FB它只控制住了我的体重，并没有减下去（不过说实话，个人认为这个药不错）；最后我一狠心就用了流质食品减肥大法，嘿。。。。顾名思义，就是连续七天除了喝水就是喝水，什么都不许碰罗！！！ 具体的定量是每天只喝1000ML的牛奶加酸奶代替一些食物；什么水果呀糖呀蔬菜呀零食呀。。。这七天就统统要说886；听着挺可怕，其实龙龙一试也没什么，就是嘴犯馋的时候比较头疼，不过忍一忍就过去了~~~1000ML的奶呀，喝到撑死了也不一定能喝掉的~~ 龙龙的每天的计划如下： 1、清晨张开眼想开一杯白开水，要温的，如果不怕苦再加一点点的盐； 2、然后在床上做一些没有激烈运动的早操，龙龙就每天10分钟，都是一些伸展运动，要不早上不吃粮食会很冷的，动动就热了还有益健康有助减肥~~~ 3、早餐不要直接就喝牛奶，清晨空腹喝牛奶会不舒服的，请来一杯酸奶代替吧，让你有个神清气爽的开始~ 4、到了单位上午很快就会过去，所以一般是不再喝牛奶了，请多喝白开水吧~ 但是不要一次喝很多哦，那样胃即不舒服，也更容易想吃东西，请一会儿一口的慢慢来~ 5、午餐时间到罗~~~大家都去吃饭了，饿了没有呢？没有就再玩一会儿，或是睡个午觉，等醒了再喝牛奶吧~ 6、累了一天到晚餐时间好难过呀，来杯酸奶吧，有营养又比牛奶顶饿，嘻。。。好好喝哦！ 7、行了行了，晚上8：00过了，大禁食罗，今天的节食计划又成功了~注意事项： 1、请大家喝牛奶、酸奶和水的时候一点一点的，慢慢的喝，要不你会后悔的，嘻。。。。 2、牛奶和酸奶如果有条件买脱脂的就喝脱脂的，营养不会变，但是瘦的效果会好的多哦！ 3、有一定的运动，但不要太过激烈，龙龙每天都是上WC的时候爬楼上去，嘻。。。一天至少得三四次吧，一次爬5楼，很舒服~ 4、千万千万不要买什么再添加剂的牛奶和酸奶，什么草莓味的、巧克力味的。。。还有什么优酸乳、早餐奶，让它们统统见鬼去吧！ 5、别骗自己说：吃块糖没关系，吃口菜不要紧。。。就是这些想法害了你，让你又辛苦又减不掉肥肉！ 龙龙每天两杯酸奶，基本是125G或135G装的；牛奶每天固定500ML（这个是成人每天标准摄入牛奶的标准量）；我七天严格遵守只喝白水喝牛奶酸奶，第六天（也就是昨天晚上）称重的体重是61.5公斤，也就是说我一共减了XX斤哦，嘿。。。。两位数的，就算龙龙我太肥好减，这个数字也不是闹着玩的~ 过了今天我明天就可以吃菜和水果了，嘻。。。等补充两天营养咱们接着来，HIAHIAHIAHIA~~~~昨天龙龙还买了一件小和服的上衣，穿上很PL哦~~~减肥万岁~~~~ P.S. 别想着什么营养不良之类的事了，看我，精神头十万万的足，牛奶和酸奶的营养是很丰富的，而且我们不是长期用这招，情况需要嘛，七天后还要吃些粮食和蔬菜水果缓解一下，就算又长了一两公斤，别忘了，你自己已经减掉多少了，为了可爱的夏天，JMS加油吧！

③ 去年的裤子今年再穿为什么裤腰会变低

估计是胖了，臀围是不是也紧了呢，整体往下拉，裤腰就往下，所以就低了吧

④ 急求减肥腰部的好方法，我的腰至少胖了两个码去年的裤子穿不上了，怎么恢复啊

这个减肥的问题能保证瘦多少那是不能保证的，去年的衣服今年不能穿了说明你真的变化挺大的，平时一定没怎么注意饮食、睡眠、情绪和运动哦？所以才会变化那么大的，是吧？
正确的减肥方式应该是：
结合饮食、睡眠和良好的情绪
饮食不要过于辛辣油腻，不要吃很甜很咸的零食，冷饮也少吃；一个良好充足的睡眠才是一个良好肌肤的开始；平时要给你的负面情绪及时的发泄出口；一天三餐要健康规律；早餐营养健康，在九点之前结束，午饭可以稍微饱一点，晚饭一定要清淡易消化，夜宵少吃，要吃也要吃小米粥；平时可以慢跑、游泳、骑单车或者仰卧起坐
从专业角度看，减肥可以通过物理的手法让你身上的脂肪逐渐消失，就比如五顶刷刷瘦；因为减肥的目的是为了消灭脂肪以达到苗条的身材，所以我们可以通过溶脂的方式来达到瘦身的目的，像是纤光全能塑美就是通过这样的方式来达到减肥的目的

⑤ 女朋友说以前的衣服裤子现在穿不了是什么意思

女朋友以前的衣服裤子现在穿不了，这个很正常啊，毕竟那个时候苗条，现在变胖了，肯定就穿不下了。

⑥ 我有一条很喜欢的裤子，去年买的，今年穿不了了 太短。 请问怎么办，再去买已经没有了，去裁缝店

留做纪念不是更好。

也说明自己长大了，成长了。

更是一段年轻的美好的回忆

⑦ 急求减肥腰部的好方法，我的腰至少胖了两个码去年的裤子穿不上了，怎么恢复啊

1、食用健康食品：酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。
2、少喝带气饮品和少嚼香口胶：喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。
3、走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
4.吃饭要慢：吃饭的时候要慢，不要大口大口的猛吃，要细嚼慢咽。不断地咀嚼食物就可以让胃部很好的消化掉食物，适当的减少身体里的气体，助消化，让脂肪更少的囤积在腹部。
5、食物要煮熟：时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。
下面介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法。
一、 揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、 体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。
四、 依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
五、 仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。
六、 扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。
腰腹部的锻炼方法还有许多。上述的锻炼方法都易于锻炼者进行操做。既可单项选用，亦可综合进行，必须持之以恒；从兴趣出发一曝十寒是无济于事的。只有认真严格，每次练习做到出现轻独疲劳，为此劳其筋骨，方能生效，定会受益非浅。
腰腹部，是人体连接上下的中框，健康的身体也同样需要正常活动，促使血液循环，可以起到保健强体的作用。