穿绿裙子遮不住肌肉腿

1. 穿裙子不好看，有没有小妙招，直接减掉大腿赘肉

许许多多爱美的女生，都希望拥有一双纤细的双腿，使我们能够在炎炎的夏季能够穿上显身材的短裙或短裤。和闺蜜一起开心地走在街上时，一双笔直而纤细的大长腿，往往使我们也拥有更高的回头率。

2. 女生肌肉腿怎么搭衣服

不管什么类型的腿型，总要选择适合自己身材的款式去搭配才是王道。万变不离其宗，能展示自身优点的款式，尽量掩盖瑕疵的款式就是最适合的。

肌肉腿的穿衣重点在于不要穿显示小腿曲线的裤子，比如紧身牛仔裤，看下面：

模特穿上是好看，但是肌肉型小腿穿上估计就是灾难了！

当然，除了牛仔裤，短裙也是一大禁区！

像上面这种就会把你的缺点完全暴露出来～

所以，肌肉腿的穿搭就要尽可能掩盖肌肉腿的缺陷！

裤子选择阔腿裤或者宽松的休闲裤，裙子选择长的连衣裙或者半身裙，现在是冬天，穿打底袜的话，就选择中长款的大衣或者羽绒服～

女生肌肉腿在穿紧身裤子或者短裙、短裤之类的时候挺烦恼的，全部都是肉，一眼就看出来了，所以对于腿粗的女孩这两款单品御岁一定不要选择哦，否则，谁穿谁“踩雷”！那么怎样搭才能显瘦还不让人知道是肌肉腿呢？

一：毛衣+阔腿裤+马丁靴，这个组合带有休闲的属性，里面叠穿一件衬衫，既显气质又是最近几年一直潮流的穿衣风格。这类裤子大腿处跟小腿处等宽，无论是胖MM还是瘦MM以及腿型不完美的女孩都可以轻松驾驭，穿上这款牛仔裤，肉肉全部都被遮住了，丝毫不用担心肌肉腿的烦恼啦，再配上一件短款上衣，流行的Oversize版型，整体搭配显瘦又显高！

今天只讲怎样搭配裙装。任何身材的人都可以找到适合自己的小裙子，这是我一直坚持认可的理念。人类身材的种类永远抵不过裙子的种类款式多，关键在于选择适合自己的。

在平时我们可以关注一些女运动员是如何穿搭的，因为职业的关系，她们大都有肌肉腿，可以参考一下他们是如何穿衣的。

通常来说，肌肉腿是指小腿部位的肌肉过于壮实，显得整个腿都很粗。根据扬长避短的原则，这个时候裙子的长度应至少到脚踝处，当然如果你的小腿肌不是很明显，可以适当减少裙子的长度。所以半身裙和长裙是主要选择。除了裙子，还可以用长靴掩盖小腿。

（乒乓球运动员福原爱身穿连衣长裙）

群定了裙子长度，再来说说款式和风格。

先说半身裙

百褶式半身裙，褶的存在形成一种自然的竖条纹，在遮挡腿部肌肉的同时，显得腿很修长，真可谓扬“长”避“肌”。

（腰部的修饰带，文艺又优雅）

也可以选择不带褶的，像下面这种直筒型，很显瘦哦

我想显得更橘此青春一些，可以吗？那就试试下面这种纱式粉色半身裙，当然颜色可以换成自己喜欢的。

再来说说连衣裙。

首先根据自己喜好，可以选择无袖或有袖连衣裙

连衣裙是款式最多的裙子之一，真的可以说是小腿肌女生的救命星了！

有人要说了，难道小腿肌女生没资格穿短裙吗？当然不是啦，长靴你值得拥有。当然前提是，你对自己的 膝盖到短裙下摆 这段距离要有信心。

有的女生对自己的小腿很满意，但是大腿有些粗，这种情况怎么搭呢？不难发现，这种情况比上一种好解决多了，以上的长裙搭配都适用。但是，姐姐我这么好的小腿不露出来太浪费了吧。

所以，短裙穿起来，丝袜用起来~

百褶短裙是遮挡大腿的最佳选择之一

小腿修长的可以尝试稍紧一些的直通短裙

下面这两种稍长一些的裙子也是不错的选择哦

短连衣裙也可以选择

丝袜与短裙搭配，更显 时尚 大方

短裙加长靴，优雅之中更显一点文艺

裙英荟萃，萝卜开会。在萝卜看来，合理地选择适合自己的裙子，就可以完美的遮挡腿部不足，体现自己更完美的一面。如果你身边也有为此困扰的女生，不妨让她试试萝卜给出的这些建议。

肌肉腿确实很难受人，稍微一运动就看起来好奇镇伍睁怪，尤其是整体偏瘦的。

如果个头比较高，看起来还算匀称，如果又碰上身材比例不协调，又不会穿衣，那简直了。无论高低肯定得遵守一个原则，扬长避短。不能穿暴露小腿线条的衣服，比如紧身牛仔裤，弹力裤，浅色系打底袜，短裙等…可以选择长款东西，或则长款连衣裙，半身裙，这样会比较拉长身材…

明星也有好多人是这种腿型，确实很苦恼，比如吴昕被人说了好久…图1就是暴露短板的穿着…显得整个人比较壮，会很没精神…

图2就做了对比，右边的衣服显得又高又瘦

图3就是日常打扮，裤子不是紧身的，而是略为宽松的类型

图4标准的阔腿裤

图5不管是p图还是真的瘦，简直就是太好看了

还有，为什么明星这种腿型后来都变好看了呢？比如周冬雨…有种不需要很努力塑型，节食…那就是注射肉毒素，使小腿部分肌肉萎缩，达到完美的视觉效果，这个就看每个人对美追求的高度啦…

可以考虑阔腿裤

长裙是遮盖肌肉腿的简单粗暴的方法之一，但是身材不够好，个子不够高挑，也是很苦恼的一件事情，露出腰线视觉上拉长比例显瘦显高

要选择有一个亮点的搭配，上身素可以选择下身有设计好的搭配

或者印花图案，个人觉得一个链条印花不俗

牛仔裤穿修身的直筒裤是最显瘦又不显廋的了！高腰！一定高腰版型，拉长腿部线条

来一件极品遮肉推荐，大喇叭裤！我想这个没人反驳不遮肉！但是风格自己稳住

年轻活力的格纹直筒裤，偏休闲一点的直筒裤，搭配非常出彩

这个不知道，但个人觉得阔腿裤好看一些，毕竟看不出腿型哈！[耶][耶]

肌肉腿的女生尽量选择裙子搭配。例如膝盖下一步裙，或者是长款纱裙。 当然也可以选择长款的伞裙搭配。或者也可以选择阔腿裤。

超百搭的一款纯色半身裙，有黑色和浅色双色可选（两种颜色我都有入），为穿搭提供更多可能性。开叉的处理不仅chic撩人，还让你免于穿搭的局限性，动作自由不束缚。

如果只是小腿肌肉发达，大腿围度纤细的女生，不妨尝试直筒版型的牛仔裤，不仅能为“发胀”的小腿留有宽松空间，还能将双腿修饰的更加笔直，值得一试！

肌肉腿的女生尽量选择裙子搭配。例如膝盖以下的一步裙，或者是长款纱裙。当然也可以选择长款的伞裙搭配，也可以选择中长款鱼尾裙或者百褶裙！或者也可以选择阔腿裤！连衣长裙也不错的选择，免去了搭配的麻烦。

藏肉最强招当然还属是阔腿裤啦！不管是大胯还是粗腿弯腿，只要一条宽松版型的阔腿裤就能把这些缺点统统掩盖掉，而且阔腿裤自带 时尚 时髦感，穿上加倍有型哦！阔腿裤基本是适合所有腿型的一款裤装，不挑身材，不仅腿上有肌肉还有腿型的不足，宽松的版型也能很好地将其掩盖。七分的长度，刚好盖过小腿肌肉部分，露出纤细的脚踝，从视觉上打造出纤瘦的美腿，与简单的小白鞋相搭，也是十分清爽干净！

大家可以采用薄款针织的面料，不仅清透舒适，还具有优良的垂坠感，上身时髦又好穿。松紧腰的设计在穿脱方便之余，还对腰围具有很强的包容性，微胖妹子也能轻松驾驭。冬季可以选择针织面料的阔腿裤，再加上露腿神器，保暖又好看，又不失格调。还有懒星人最不能错过的连体裤！同样能做到掩盖肌肉腿都作用。

若是裙控mm的话，可选择恰好遮住肌肉的中长款半身裙，这样将最粗壮的小腿部分隐藏，露出骨感的脚踝，显得腿部更加修长纤细哦！

想要完美隐藏住小腿肌肉不一定非要完全遮掩住，半遮半掩同样也能达到目的，中长款的鱼尾裙正好符合这一要求，刚刚盖过小腿肌肉的裙摆，灵动自然，紧身的版型勾勒出凹凸有致的身姿，随意一件白T恤上衣相衬，都是十分撩人的存在。其实不规则的半身长裙也达到同样的效果。不规则的裙摆会给人不一样的魅力，不规则的美。

中长款的长度正是具有肌肉小腿女生的首选，在将肌肉部分遮掩的同时，让纤细的脚踝部分展露无遗，从视觉上打造出整体纤瘦的效果。百褶裙更是减龄的一大神器，宽大的风琴褶让腿部赘肉完美隐藏，瞬间化身清纯女神！

如果只是小腿肌肉发达，大腿围度纤细的女生，不妨尝试直筒版型的牛仔裤，不仅能为“发胀”的小腿留有宽松空间，还能将双腿修饰的更加笔直，值得一试！还有也能选择微喇叭裤，对于仅仅是小腿肌肉

3. 小腿太粗了，夏天穿裙子不好看，怎样快速瘦小腿

瘦小腿的方法有三个。第一个就是通过锻炼，锻炼可以改变肌肉的形态，把比较宽厚的肌肉变的细长，这样可以让小腿变细。第二个就是抽脂，有的是脂肪型的小腿，肌肉量本身不大脂肪特别厚的，可以做抽脂，让小腿也变细一些。但一般人不推荐做抽脂，因为小腿的抽脂效果不好，而且容易肿胀非常的久，难以消肿。第三个方法就是打瘦腿针，一般来说，打瘦腿针对脂肪比较少肌肉比较肥厚的患者，效果还是比较好的。

4. 夏天穿裙子不好看，有没有小妙招，直接减掉大腿赘肉

以下三个动作都是能够帮助我们直接减掉大腿的赘肉的，第一、躺在床上做骑自行车的动作；第二、做匀速的高抬腿动作；第三、做幅度比较大的深蹲。

三、做幅度比较大的深蹲

最后要说的动作就是深蹲，深蹲也是一个减大腿的好办法，但是很多人做深蹲其实是错误的，我们做深蹲尽量将两腿张开一点，然后上半身要挺直，做深蹲的时候也不要太快，而是要有意地用腿部肌肉去控制身体的蹲起，否则做得又快又急的话，很多时候都是靠着身体的惯性在做蹲起，这样的话对减大腿并不是很有效果，所以大家一定要注意动作的标准。

5. 妹妹的小腿比较粗，穿裙子不好看，怎么样把小腿的肉减掉

在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）

1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动（2）

1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿

除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。

1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

十四种让腿变瘦变美的食物
怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！

首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”

1.维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？

2.维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。

3.钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。

4.钙
人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！

5.维他命B群
双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。

6.纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。

现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了：

1.海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。

2.芝麻
提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！

3.香焦
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

4.苹果
它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

5.红豆
它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。

7.西瓜
清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

8.蛋
蛋里维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉，有不可忽视的功效。

9.葡萄柚
独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味！

10.芹菜
它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特环更活络，将新鲜的养份和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜！

12.花生
花生有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。

13.猕猴桃
猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。

14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。

6. 穿裙子怕显腿粗底下再加条阔腿裤吧

上周戛纳开幕，全世界的明星和网红都穿着各种大牌新款来了。

△图为Chiara穿着Philosophy的捆绑式上衣亮相

在一堆争奇斗艳的衣服里，Amber heard入住酒店时的一套简单搭配倒是 很值得我们日常借鉴。

她在上半身选择了一条简单又性感的真丝吊带裙。

只不过，又额外在真丝裙底下配了一条阔腿裤

之所以要选这一套，大概是 因为她的腿部肌肉真的太明显 ，平时单穿裙子总会有那么点壮硕的味道。

△在《海王》东京首映礼上的Amber Heard，虽然对于普通人来说，这腿已经挺细了，但对于经常上镜的明星们来说，显然还不够

但在裙子底下再加一条阔腿裤后，就 可以完完全全掩盖住腿的线条 ，不留任何痕迹。

其实 2019秋冬 的秀场上，很多品牌都是这么搭的。

△ 左：Jil Sander 2019秋冬；右：Jacquemus 2019秋冬

△ 左：J.W. Anderson 2019秋冬；右：Lanvin 2019秋冬

前两年流行的度假长裙，今年都要在下半身再多加一条阔腿裤。

△ Altuzarra 2019秋冬

翻开这个月的杂志大片，也能看到不少类似的搭配。

△美国版《VOGUE》6月刊大片，Kendall Jenner穿的是Tory Burch

这并不止是为了遮腿型，更因为 “阔腿裤”，就是今年秋冬最大的流行趋势 。

几乎任何类型的大牌秀场今年都有阔腿裤的影子，无论是奢华的奢侈品牌，还是时髦的潮牌。

△从左到右：Loewe、香奈儿、The Row 2019秋冬

△从左到右：Off-White、Salvatore Ferragamo 2019秋冬、Burberry 2019早秋

可以毫不夸张地说，如果现在衣柜里还没有一条阔腿裤，下半年基本就和 时尚 无缘了。

△ Fenty 刚发布的预售广告里，就能看见一堆阔腿裤

不过看到这，不少人可能会有个疑问，“阔腿裤”不是明明已经红很多年了吗，怎么到现在还流行呢？

确实，它不算什么新鲜单品。

但今年的趋势和往年还是有些不同。最主要差别就在于：今年阔腿裤的面料，开始变得 越来越 柔软飘逸，走起路来显得特别轻盈。

△Chanel 2019年秋冬秀场

这样一来，才能在入夏时用来搭配飘逸的度假长裙，而到入秋时，再配一件外套也完全没问题。

△Jacquemus 2019秋冬

所以如果说最近有什么新单品最值得入手， 首推就是轻薄飘逸的阔腿裤。 现在入手，就可以从夏天一直穿到秋冬。

不少明星们这两天在戛纳都是这么穿的，室外配T恤背心，室内再加件外套都行。

△从左到右：Selena Gomez；kimberley garner；Taylor Hill

因为好看又好穿，就连以前只爱穿连衣裙和牛仔裤的凯特王妃，前两天也换上了亚麻面料的阔腿裤。

△凯特王妃在5月21日的切尔西花卉展上

至于这种轻薄的阔腿裤究竟有多万能，下面再来详细聊聊：

01、 用阔腿裤来修饰身材

在阔腿裤的一堆优点中，其中最广为人知的一点就是能修饰腿型。

Karlie Kloss微微发福以后，就会经常用阔腿裤来遮肉，可以立刻视觉上减重3kg。

△左：Karlie5月5号的街拍；右：Karlie5月6号的街拍，只差一天，看着不像一个时期

不过，只有腰腹偏细的姑娘才适合像KK这样将T恤扎在腰间，因为阔腿裤会让腰腹部看起来略微有些膨胀。

如果对腰腹部没信心，还是更适合 搭配一件遮肉的长衫

△Rejina Pyo 2019秋冬

这也是今年的流行穿法之一。 长衫可以遮住腰胯的赘肉， 阔腿裤又可以遮住小腿的肌肉。

△从左到右：Lacoste 2019秋冬，Nina Ricci 2019秋冬，Victoria Beckham 2019春夏

也因为今年流行的阔腿裤款式都很轻薄，所以它也很适合搭配长裙造型。

只要把以前买过的度假长裙拿出来，再混搭上一条阔腿裤， 就能“废物利用”重新变出一套新造型来。

△3.1 Phillip Lim 2019早秋

除了能修饰身材外，这样的搭配方式还有一种好处。

它可以让一些单穿看起来 很单调的裙装，增加些层次感

△《Giesel》杂志2019年6月刊大片

我们甚至还可以像Giada这样，在素色的职业套装裙底下再加入一条阔腿裤来增加层次。

△Giada 2019春夏

02、 最适合搭配职场套装的裤型

虽然阔腿裤现在已经很普及了，但在20世纪早期， 这种裤型只有比较强势的女人才会穿。

△Katharine Hepburn就是以穿阔腿裤的强势形象而出名的

所以直到现在，“阔腿裤”依然会传递出一种强势的气场。 是非常适合用来搭配西装和套装的职场经典款。

△日本版《VOGUE》2019年6月刊大片

在这之中，轻薄面料的阔腿裤又是最常被用来搭配的款式，因为它走起路来特别飘逸，可以 在强势里再注入一丝温柔的女性气质。

最常见的轻薄面料就是 亚麻，看起来更随意 ，也比较好搭配，介于度假风和职业装之间。

△Ins@Hollypan，穿的是MATÉRIEL 2019春夏

而丝缎面料看起来就多了一点奢华的质感。

△左：Vintage套装；右：Valentino 2019秋冬

相比曾经流行的莫兰迪色阔腿裤套装， 今年会有更多丰富的颜色可以选。

Rosie这个月去纽约录制访谈节目时穿了一身橘色阔腿裤套装，既专业又不会显得太平庸，

△Rosie Huntington-Whiteley

除此以外，也可以试试绿色，这是一种 既特别又不刺眼的颜色。

△ZARA 2019春夏新品

艺高人胆大的还可以像Gigi这样，穿一身荧光粉，当然这种只适合凹造型，不要真这么穿去上班场合，显得太抢戏。

03、 用来削弱整体造型的厚重感

单薄的阔腿裤也不仅只适合夏天和秋天。

今年的秀场上，很多设计师都在拿轻薄面料的阔腿裤来混搭厚重的冬装。

△从左到右：爱马仕2019早春度假；Max Mara 2019秋冬；Givenchy 2019秋冬

原本厚重的感觉搭配上轻飘飘的收尾，就 能让造型立刻变得轻盈起来。

△Jil Sander 2019秋冬

用相同的逻辑，拿轻薄阔腿裤来搭配毛绒绒的针织衫也相当合适。

这也是最省力且不容易出错的搭配方法。 就算是全身同色系，只要面料有落差 就能混出层次和质感。

△左：Devaux；右：Max Mara 2019秋冬

也不用担心冬天穿这么轻薄会冷，正因为阔腿裤设计得足够宽大，它 随时可以在里面再藏条保暖的秋裤。

Stella McCartney今年甚至还贴心推出了可以收口的轻薄阔腿裤，防止秋冬穿会漏风。

所以不仅是女人们可以这么穿，今年秋冬不少 男装外套 也是流行用真丝阔腿裤来搭配 的。

△Lemaire 2019秋冬男装，主打真丝阔腿裤

04、 街头风今年也流行这么穿

接着上一part，其实不止是正式的男士时装，今年街头潮牌圈也是相当流行穿阔腿裤的。

Balenciaga和Vetements的主打单品就已经从牛仔裤换成了轻薄的阔腿裤。

△左：Balenciaga 2019秋冬；右：Vetements 2019春夏

因为阔腿裤既保留了痞气，也稍显正式 。虽然同样配的是连帽卫衣和球鞋，但传达出对的效果和传统街头装完全不同。

△Loewe 2019秋冬男装

就算穿的是程序员们最爱的格子衬衫，配上一条真丝阔腿裤，也能有稍稍不一样的气场。

△Vetements 2019秋冬男装

所以连往年潮牌圈流行的硬朗工装裤，今年甚至都有了轻薄阔腿裤的改装版型。

△Jacquemus 2019秋冬男装

而反过来，如果在 男士正装里加入阔腿裤的造型 ，也能混出亦正亦邪的气质，Gucci最新发布的正装系列里，就用丝缎阔腿裤代替了西裤的位置。

△Gucci 2019早秋男士正装系列

女人们则可以学学黎女士最新的混搭法，下班后在丝质阔腿裤套装外再加一只腰包，就可以立刻冲去蹦迪，也毫不违和。

△黎女士的最新《T Magazine》大片，穿的是还未发售的Fenty新款

05、 阔腿裤太长怎么办？

最后让我们再来讨论一个非常实用的话题。

阔腿裤虽好，但太宽大，走路时（以及上厕所时）会拖着地面该怎么办？？？

△The Row 2019春夏

关于这点，除了去裁缝店改一改外，BV和LV今年给出的解决办法更实用简单一些：直接搭配一双高帮鞋， 将裤子扎在鞋帮里就好

△左：Bottega Veneta 2019早秋；右：LV男装2019秋冬

但相比之下， Gucci的解决办法则更有趣一些。

米开理在模特们的裤角用两根皮绳各绑了一个小小的蝴蝶结，就可以将裤子固定了。

△Gucci 2019秋冬

时装周秀场外很快就有人灵活运用， 拿凉鞋绑带来解决了阔腿裤拖地的问题 。如果家里有绑带鞋就可以立刻get这个技巧。

△Ins@stylesightworldwide，凉鞋来自Jacquemus

这甚至还发展出了一个新趋势，ZARA最近全新的lookbook就用到了这个玩法。

△ZARA 2019夏季最新lookbook

至于阔腿裤 绑和不绑整体看起来究竟有什么差别 ，看下面这张街拍图就能明白大家自己选择就好。

进阶Tips：

01、除了可以用轻薄阔腿裤混搭厚冬装以外，今年甚至还可以像Rejina Pyo这样， 在外套之外再叠搭一条度假长裙 ，给冬装加入更多空气感

△Rejina Pyo 2019秋冬

02、阔腿裤套装也未必需要全身统一色号。对搭配比较有自信的，可以 试试上下半身用不同色调的衣服来撞色混搭。

03、除了传统版型的阔腿裤，今年还可以买到 一些相当特别的款式 。

比如Kylie Jenner前段时间穿过一条镂空的阔腿裤。远看就像是一条长裙，近看才能发现是条开衩阔腿裤。

△左：Mach & Mach 2018秋冬

最后，我把各大电商最近的阔腿裤单品整理了一下放在了下面的专题里，感兴趣的读者们可以自取

戳图片直接进入“鲜单”购买

晚安。

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