『壹』 去高原徒步的必备装备
高原徒步运动的装备选择(仅供参考)本文仅供参考,请勿作为指导性意见
参与徒步和登山运动是要有一些相关的专业装备的，当然如果你是藏民或者山民出身，这种需要可以减低到最多，不过此类人士如果参与徒步和登山运动，一般都是领队或者向导，所以不在本文的讨论范围内。本文的适用对象是那些业余参与者。
购买徒步和登山装备有2条原则
1，只买对的，不买贵的。
2，命比钱重要的多。
目前参与徒步和登山运动的人在装备问题上大致有两派，烧钱族和自虐族。
烧钱族的典型特点是去桃花岛这样的旅游景点也会全身gore-tex+自热食品。
自虐族的典型特点是上6000多米的玉珠峰竟然连羽绒服都不是防水的。
这两个案例导致了两个结果。烧钱族被记者一篇文章发在媒体上成为装蜜蜂的典型笑料。自虐族在玉珠峰上留下近10具尸体，用小命证明了自己的愚蠢。
在户外运动中烧钱当然可笑，但是此类人人畜无害，除了会引起一些红眼病患者的嫉妒以外，并不会给徒步登山运动造成什么不好的影响。而自虐族对这项运动的危害极大，说到底所有的运动都是娱乐，而此类人恰恰把娱乐弄成了玩命。徒步登山运动也是严肃的，所以参与的时候请珍惜自己的生命。而选择合适的装备往往会在突发事件中保住参与者的小命。
首先我们来谈谈徒步运动的装备选择。徒步运动和登山运动的最大区别是不需要什么特别的需要系统训练的技术，一般而言体力充沛是唯一的要求，但是两者也有共同点，都需要比较稳定的心理素质。特别是对自身能力要有一个明确的认识。
徒步运动大致可以分为4个级别。
1，2000米内普通级
此类活动一般为1-4天，徒步距离在100公里内，地点一般是海拔2000米内的非原始形态的山林地带。如果你参与的运动仅限于此，那么旅游鞋，运动装就完全可以胜任。不需要为此购买专业的装备。一个指南针和一副当地的等高线地图是比较需要的，因为这两样东西可以在你脱队迷路的时候帮助你避免危险。如果稍微讲究一点，一双国产的徒步鞋就可以满足要求。帐篷睡袋之类都国产甚至地摊货都可以。1000元之内足够你高高兴兴地踏上旅程
2，1000-3000米内原始级
此类活动一般为4-10天，徒步距离在200公里内，地点一般是海拔2000米内的原始形态的山林地带，人迹罕至，没有手机信号覆盖。道路崎岖，有野生动物及昆虫的威胁。参与此类运动需要一定的专业器材。
首先，gps定位系统和卫星电话是必须配备的，如果你参加一个横穿神农架的徒步活动，而领队手上没有gps系统，那么为了你的小命考虑还是换一个队的好。
比较稳妥的做法是预先在googleearth上把你要经过的路线的卫星地图截取下来。然后制作成可以在你的智能手机或者pda上使用的导航地图。另一种方式是取得其他旅行者曾经使用过的gps轨迹数据，然后上载到你的专业级手持gps机上。然后你需要去中国卫星通讯公司在当地的营业点租用一台卫星电话。现在你参与本次活动的安全性有了一个巨大的保险。别忘记为你的智能手机准备5块以上的电池：）
在原始形态的低海拔山地中，衣裤鞋的选择是比较复杂的。和参与活动的季节息息相关。
如果是夏季，那么你有两种选择，1，衣裤你可以选择快干材料制成的，缺点是很容易被树枝挂破，成为一次性消耗品，如果你比较富裕的，这也无所谓。但是千万不要选择goretex材料的登山鞋，因为一次进水，就会让你欲哭无泪。请选择一双高帮的非防水材料徒步鞋，这样即便进水也可以很快地弄干。如果比较经济，那么去当地的军品商店吧，坚固便宜的军用衣裤和军用越野鞋会让你顺利完成旅程，舒适度，这个自然是差一点了。不过还在接受范围内。
夏季要携带的重要物品是防蚊虫叮咬的药品，这个军品店可以去买。还有解4毒（蛇，蜈蚣，蝎子，蜘蛛）的药品，蛇药最重要，当然你要是进入热带丛林，那么。。。。。。算了，这个难度太大，还是不要讨论了：）
然后就是净水药片，这个非常重要，夏季长距离的徒步，水的重要性不言而喻。对了，不要忘记一顶宽边的帽子。这个在夏天很需要。
如果是冬季，你也有两种选择：1，还是一身冬季军品，不过你会很累，棉制的材料会让你身上散发出的水分保留在衣裤上，然后冷风一吹，愿三清保佑你不要感冒。2，这个需要你花不少钱了，首先你要购买一套100%coolmax材料制成的内衣（包括内裤），这个是必须的，皮肤的干燥是防止感冒的最好屏障。然后你需要根据温度选择抓绒衣裤或者羽绒服。外套的选择会决定你是否会消耗大量的人民币。因为一件Gtx冲锋衣都在1500元以上，Gtx冲锋裤的价格也差不多。如果你用softshell代替羽绒服，那么又要将近2000元的花销。然后就是鞋，一双gtx材料v底的徒步鞋会让你脚的疲劳度有比较大缓和，当然1500以上的价格也放在那里，你可以用军用越野靴代替，问题也不是很大，牺牲的就是舒适度。
无论是冬季还是夏季你都需要一个大容量的背包，因为4天以上的行程，60升以上的背包是绝对需要的。一个好的背包永远是低海拔徒步的第二重要装备。你不要指望军用产品和国产背包会有任何有效的背负系统，在你的肩膀没有足够强韧之前，还是选择一只根据人体工程学严格设计的进口专业背包，这可以节省你的体力。价格在2000以内1000以上有大量的产品供你选择。
徒步最重要的装备是什么呢？毫无疑问就是登山杖。登山杖可以把你腿部承受的三分一的压力转移到手臂上，是最有效节省你体力的装备。而且登山杖可以保持你在复杂地形行走时的平衡性，最大限度避免跌倒受伤的概率，2支登山杖永远是你参加徒步的必备伴侣。一般的国产产品也能胜任。怎么选择全凭自己。记住一定要买2支。
睡袋的选择比较简单，要看你参与活动时的温度，原则是宁可热点，不要冷了。这个我建议选择进口产品，因为上边的温标比较精确，至于防潮垫，这个不用我讲了吧：）
无论你的领队多么让你信任，向导多么的专业，如果你没有100%的把握相信自己绝对不会脱队，那么带上gps和卫星电话，原始山林永远都可以让你丧命。
低海拔徒步有一个特殊的分支，就是沙漠徒步，这里不详细讨论，因为这个活动和一般的徒步要求截然不同，和雪山一样有非常强的技术性和危险性。建议新手不要参加。
3，3000米以上高原级
终于在参加一系列低海拔运动后，你从一位菜鸟成长为一头老驴，美丽的青藏高原，你来了。高原的特点就是人迹罕至，通讯装备和药品是最重要的，当你高原病发作的时候，没有手机信号，没有药物暂时稳定你的病情，那么等死是唯一的选择。这里你不要指望在低海拔中，几个小时，矫健的山民就会从天而降的来拯救你。这里不是内华达也不是阿尔卑斯山。没有直升飞机。你得靠自己和队友。
如果你的路线有手机信号无法覆盖的地带，那么带上卫星电话和gps吧，别忘记，如果你出现意外，打电话给附近公安局的同时，给中央电视台打个电话，这样或许营救的速度会加快很多。当然最安全的是队里有个西方国家的老外，那么你就可以享受传说中的超国民待遇了。直升机也不是梦想了。
在高原的徒步，一般不会像低海拔原始森林那么多崎岖的山路，更重要的是你自身的体能，和对高原的适应。对于大多数人而言，都会有各种不适应的反应。这个时候精良的装备会有一定的帮助，如果你去kalas转山，如果体能良好，一双v底的登山鞋和一个好包以及一双登山杖就可以让你顺利的走完，如果你体能不是很强，那么。。。。。。还是花钱吧。
首先你要最大限度减轻自己的负重，高原天气多变，穿着雨衣徒步会让你的体能迅速消耗完。那么请你把coolmax的内衣裤，抓绒裤，softshell和gtx材料的冲锋衣裤准备好吧，然后是一双gtx，v底的登山鞋。还有包，睡袋，登山杖。一个小的软式氧气袋是很必要的，当然你来到高原3天后都没有反应就不需要了。以上产品都请选择知名的国际品牌，特别是鞋，国产的质量完全不行。
准备好了这一切，你可以开始高原之旅了：）