㈠ 夏天使用怎样的护膝
夏天佩戴护膝已经是司空见惯的事情了,空调冷气下的白领使用护膝,关节病人夏天保养时也使用护膝……有调查报告,13.3%的白领表示自己所在办公环境太冷、空调温度太低,特别是从炎热的室外满身大汗地走进空调室内时,顿时有种掉入冰窟的感觉,这种瞬间产生的巨大温差对人体伤害极大。许多关节不舒服的人进入空调房时膝盖就隐隐作痛,原因就在于此。 如何选择一款夏天用的护膝呢?回答这个问题之前,我们先来看看夏天的护膝起码应该具备怎样的特点吧。 1. 透气透汗。这是夏天护膝必备的首要特点,只有透气透汗了才能保持关节的干爽,假如穿上护膝后里面都是湿漉漉的汗水,那反而让人痛苦难堪了。 2. 隔热。这是非常重要的一个特点,夏天中我们难免要往返于炎热的室外与空调的室内,文初提到,从炎热的室外流着汗返回冷气的室内时,浑身的汗水将顿时化为冰窖,极易诱发或恶化关节病情,隔热的护膝则可以缓冲温差保护关节。 3. 纤薄贴身。这是不难理解的,夏天大家穿衣少,厚厚的护膝将透过裙子或裤子,影响美观,估计年轻时尚的女性对这一点尤其看重吧。 4. 冷气环境下的保暖效果。相信许多人都有在空调冷气下被冻得发抖的经历,夏天用的护膝不仅需要透气透汗的功能,同样也需要保暖功能,看似矛盾的两个特点必须得到统一。 那么,哪些护膝可以满足这些要求呢?市面上最常见的是皮革、羊毛、棉、混纺材质制成的护膝,价格低廉,但透气功能极差,发汗后淤积在内,显然不适合夏天使用。另一大类是托玛琳石和活性炭纤维的护膝,这些材质的护膝的卖点是具备一定自发热功能,适合于冬季使用,而且同样因为没有隔热功能和发汗功能,不适合夏天使用。 那么就没有夏天可以使用的护膝了吗?实际上,还有一种魔幻材料——天美龙纤维制成的护膝正在成为时尚。天美龙纤维,又称特美隆纤维纤维,最先由日本公司发明,现已被广泛用于纺织服装行业,成为夏天最受欢迎的布质材料。它具备以下几个特点: 1)保温能力随外界温度变化而变化,寒冷时保温能力增强,炎热时保温能力下降,这是它第一神奇之处。 2)透气透汗。一旦人体出汗,天美龙纤维的调节型功能纤维成分(MRT fiber)将自动变成立体结构凸起,使面料与皮肤之间的空间约为干燥时的2倍,加快汗水蒸发排出,保持皮肤干爽舒适,这是它第二神奇之处。 3)隔热。从炎热的室外进入冰冷的室内时,纤维中扩大的空间将成为隔热层,避免人体遭受急剧的冷气侵袭,缓冲人体关节受到的负荷,这是它的第三神奇之处。 4)集结负离子。我们知道负离子浓度达到1000-2000的森林浴环境最适宜人体,而佩戴天美龙纤维护膝后,就可随时集结1000个负离子在人体表面,创造森林浴般的舒适环境。这是它的第四神奇之处。 5)与上述特点相呼应,天美龙纤维通常无须加厚布料,纤细贴身,没有压迫感又不易松动,加上时尚的无缝编织和两面编织,穿戴起来更加舒适、时尚。 正因为这些特点,天美龙纤维作为四季兼用的纺织材质已被各行各业广泛使用,而天美龙纤维制成的夏天护膝也由于具备上述各种特点,越来越受到夏季用户、白领、关节病人、老人的欢迎,成为夏天护膝的代表产品。你也不妨拥有一副天美龙护膝,舒适度过这个夏天!
㈡ 护膝的真正用法`。
护膝的正确使用方式:
护膝最常见的包括两种:直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝,因为普通护膝通常具有保暖的作用,并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫,影响运动效果。如果登山,则需要间歇性使用,不要全程使用。
在膝盖感觉不适时穿上,状况好时要拿下,否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上,不需要功能特别强的护膝,因为功能性越强的护膝,保护和支持效果越好,影响运动效果的范围也越大,而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。
专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤,所以力量不足,在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑。
护膝适合下坡使用,在爬坡的时候,其实护膝对于肌肉是一个阻碍的,在休息的时候,一定要让膝盖透透气,排汗(当然,膝盖要保暖,不能受凉)。
【(2)皮裤子和护膝扩展阅读】
护膝的材质比较:
通常市面上用于护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。
棉:透气性、吸湿性强,但水洗和穿着后易起皱变形。缩水率较大,约为4-10%。保温性一般,不耐霉菌。
毛:常见的护膝毛型织物原料为羊毛、兔毛、骆驼毛等,保暖性高,但透气性偏差,发汗后不宜散发,防虫蛀性差,而且使用一段后给人以陈旧干枯之感。
皮革:动物皮革较透气,保暖性更好,但怕水;人造革表面不怕受潮,但保暖、透气性差。
混纺:随着混纺纤维的发展,它在一定程度上弥补了传统材质的一些缺点,但其吸湿、透气、保暖性能却不尽如人意。如棉和涤纶的混纺织物称为棉的确良,具有坚牢、挺刮、快干、免烫的优点,但吸湿、透气等服用性能不及纯棉织物。