在日常生活中 很多人有这种感觉 早晨刷牙时 突然感到恶心反胃 出现干呕 感觉难受 实际上是你不知不觉中已得了咽炎……
以下容易犯慢性咽炎的人……
抽烟、喝酒多，经常刺激咽部。
咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。
口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。
工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。
免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。
少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。
有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。
经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。
据了解，教师、记者等都是慢性咽炎的高发人群。
治疗方法
1、经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱时头微微后仰，张口发“啊啊啊”的音，使含漱液能清洁咽部后壁。
2、可以含服一些喉片。
3、坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。坚持半年一载，慢性咽炎在临床症状上可以消失。
4、如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下结缔组织有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以试试激光治疗，症状严重的，激光治疗要分次进行；也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。
5、可以喷喉，进行雾化治疗。
以上办法中，1、2、3可自己操作，4、5必须由医生做。
在我的博客有你想要的
㈡ 1开始感帽,吃过药感冒好了咳嗽倒来了,到现在半个月 2.早上刷牙老是干呕,难受,以前经常这样,可能慢性咽炎
病情分析：你好，现在的症状是有慢性咽炎的情况，需要积极的进行消炎治疗为好的。
意见建议：可以服用点慢咽舒宁和头孢类的抗炎药来进行治疗，同时服用点利咽的口腔含片来进行治疗为好的，多喝水，多吃水果和蔬菜，戒烟酒，都是有利于治疗现在的情况。
㈢ 记第一次做胃镜
就在2019年6月24上午我第一次做电子胃镜，胃镜管子进入我喉咙的时间大概是上午9:00。
就在上上周三我感觉肚子老是很胀，吃晚饭后胀感更加明显，当时没太注意，还是那么的能吃，但到周五的时候，明显感觉到怎么吃不下太多饭了了，以前是很能吃的。到食堂打饭打得比较少，比较少也就算了，而且还有点吃不完，当时也没太在意，在周六下午的时候去打篮球，感觉身体发力有点力不从心，而且遇到一个喜欢撞人的人，运着球就往身上撞的那种，感觉我的身体（胸部肌肉）就是给他练撞击的。被他撞了好几次，当然这哥们打球还是打得不错的，有力量，灵活，身体还不错，最后被他把脖子撞一下后，就没打了，就回来了，回来后洗了澡，洗了衣服和鞋，休息好一会儿后才把买的炒饭给吃了。
第二天也没感觉有什么不舒服的，就这样到了上周一，周二开始就感觉腹部上午感觉还好，不怎么胀，吃什么也感觉能吃得下，但是到下午4点左右就开始腹部胀得厉害，而且还伴随着打嗝，打嗝经常打不出来，喉咙在不断的往下咽，感觉有东西要从胃里面出来似的，最让我觉得有点慌（感觉上的，不是医学上的）的是，感觉胸口有点喘不过气，胸口像是被一块石头给压着似的，一会儿就要做做深呼吸，深呼吸胸部肌肉还有点疼痛，而且手臂使劲胸口肌肉也疼，而且这种疼痛还会转移，一个下午在胸窝，一个上午在左下，一个下午又在左上的那种。打嗝又打不上来的感觉特别不爽，当打嗝打上来后会舒服一点，周三也这样，一直都没太注意这个问题，就一直忍着，而且回来再盗图倒腾萨克斯，感觉会好点，接着就洗洗睡了，睡的时候还是感觉腹胀，胸闷堵，有大石块压着，没太在意，也很难睡着，就这样太困了就睡着了，躺着摸着肚子还是很鼓。
到了周四，早上起来感觉还好，基本上上周每天都是这样。周四也是到了下午就腹胀的厉害，打嗝打不上，胸闷堵，到了晚上想回来就倒腾萨克斯，所以想早点吃晚饭，到家就消化了，肚子不胀了，7点下班，到华夏学院买了一碗冒菜粉，就在路边登在车头上吃了。
太烫了，吃得一身汗，吃完骑着我的小白就继续往前走，风吹着凉快一些了，骑着小白感觉腹部更胀了，胸口也闷堵，一直在做深呼吸，走到路抖的地方，抖两下后感觉好一点，把打嗝打出来后又好点，之前在网上查胸闷堵可能是压力大，在不透风的环境里待长了等等心理因素造成的，骑着小白就没有选择直接回去，到了民族大学门口就进了民族大学的门，进去南湖呼吸一下新鲜空气，在湖边跳了跳，活动下胸部肌肉，感觉又好点了，大概有20多分钟，就骑着小白回去了。
回来后感觉确实要好点了，洗洗就睡了。躺着也是和前一晚差不多。
到了周五，早上起床感觉还好，腹部不怎么胀，前一天晚上打雷下大雨，所以周五武汉又成了海。驾着小白出发了，到民族大学旁边的路被淹了，然后在群里全是被淹的视频和图片，盆友圈也是，我也更新了一条盆友圈。
然后绕道走雄楚大道再到民族大道，民族大道还是被淹了，不淌水过不去。就给领导发消息说上午请假过不去。回来发现领导没回复，以为领导不批就不能请假，就给组长打电话说实在过不去，组长说没事，让我快回去。就买了一碗热干面回来吃了，吃完感觉还是不消化，胃还是胀。到了中午就去上班去了，路上的水基本上已经退完了。到了下午还是和前几天一样。就这样到了晚上感觉实在不舒服，也睡不着，就在网上好好查了查，各有各的说法，有些人说这个一定要注意，还可能会猝死之类的，特别是早上6-8点之间很容易，并且6点多是睡得最香的时候，吓得我晚上一直都睡不着，还有时冒冷汗，而且周六还要去加班，一直都睡不着，这可咋办，到了晚上3点多，实在太困了，就睡着了。
到了周六，早上照常起来洗漱准备去上班，由于第一次周末去加班，不知道加班可以比平常晚点去，甚至什么时候去都可以，早上8点驾着小白出门了，到了楼下感觉身体实在是不舒服，感觉浑身不痛快，呼吸老感觉要深呼吸，肚子什么都没吃，就是胀。这些是身体的反应，加上心理上的因素，更加感觉不能再撑了，得先去医院看看，问下医生怎么说，前一晚也是这么计划的，本来前一晚一直睡不着就想去医院看看的，但是地图一搜没有24小时的诊所啊！就一直忍着。周六老天爷又在下雨，披着雨衣带着帽子，给领导说晚点到公司，先去趟医院，领导没回复，我还是决定先去医院看看，身体是自己的，管他的。到了诊所，诊所还没有开门，刚好诊所的人也来上班了，正在准备开门，在大厅等了等，接近20分钟，医师来了，这次是一个女医师，之前每次去都是一个男医师，由于没见过之前，就问了她一下医生什么时候来，他没有回我，问我怎么了，心里想她就是医师吧！当时好尴尬。
接着我就把我的身体情况给他反馈了，“胸闷堵，腹胀，感觉气不够。”，接着他边给我量血压，边问我，多大了，心慌不慌等，我回答了我的年龄和说心不慌，就是感觉堵，接着她用听诊器放在我的胸口听了听，接着说这个不能下定论，只能去大医院看看，不能再拖了，得赶快去看看，这说得我感觉又急了。就推荐了我一个医院，原广州军区总医院，现在是陆军中部战区总医院，这个医院说没有问题就没有问题，就在地图上搜了搜，感觉不是很远，把手机给医师看是不是这个地方，医师说是的，并且说就在亚贸旁边，我也不知道亚贸在什么地方。接着就急忙回来拿了身份证，给领导又发了一条消息说医师要去大医院做进一步检查，上午去不了加班了，领导回复OK。驾着小白，披上雨衣就根据导航去了医院，网络地图上显示骑行17分钟，结果骑了接近40分钟，网络地图感觉有时候有点坑，还有有可能下雨的原因，车速慢。
到了医院，啥都不知道，问了大厅前台怎么看病，小姐姐说先办个卡，然后挂号，问了她我这症状要挂什么科，她说呼吸内科，当时不止我一个人在问，别人一来就抓着小姐姐问，而我问到一半又被打断了，别人都不收规矩。就在自动办卡机上办了卡，免费的就诊卡，来之前想在微信上挂的，也根据微信公众号的提示找到了要挂呼吸内科，结果就是没有就诊卡号，挂不了。拿着就诊卡就去找呼吸内科，在门诊大楼二楼的右边，去自动挂号机上挂了号，等了接近20分钟，就叫到我了，进去把情况给医生说了一下，“胸闷堵，腹胀，感觉呼吸不过来，有时打嗝打不上来，打完嗝会舒服一会儿”，医生用听诊器给我听了听，估计感觉也没啥问题，问我持续多久了，我说一周，问我心慌不慌，我说不慌，就是闷堵。问我有没有嗳气，反不反酸，我没听清什么气，也不知道什么是嗳气，就回答不反酸，他又问我有没有嗳气，我说没有，后面查了查什么是嗳气：“嗳气（belching）是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等疾病，多伴有嗳气症状。自胃部上升的气体或酸性液体导致嗳气（呃逆）发生，伴有典型的响声。嗳气可因不同病因在持续时间和响度上发生改变。”，接着问我欧布呕吐，我说不呕吐。医生把这些情况都写在了电脑上的诊疗单上，接着打印了出来，刚开始他说让我先去检查“消化内科”，我说为啥，不是胸口闷堵吗？并且犹豫了一下，他就先给我开了检查“呼吸内科”的单子，就是“心电图”、“胸透”。
拿着单子就先去交了钱，两个项目158好像，可以用医保卡。每一层都有交钱的地方，交了钱后先去做心电图，好像在二楼左后吧！问了护士小姐姐，她说直接进去，进去有一个人正在做检查，外面有个怀孕的一对夫妻在等，等怀孕的人检查完后，我就进去了做了心电图，很快3分钟就检查完了，等结果2分钟，拿了结果就去找胸片的地方，在1楼穿过通道的地方的左边，先去窗口排队领号，叫了大概3个人左右就到我了，本来两人的，一下来了个兵哥哥，他就先拍，后来知道这里军人及军人家属是优先的。拍完等结果，要自己拿着码去自助取结果的地方去刷结果，过15分钟左右去刷一下，过几分钟我又去刷一下，一直都没有，拍片的医生说要两小时，但是我看别人都没有等这么久啊！所以过一会又去刷一下，差不多有个1个小时吧！刷了一下有结果了，取出看了一下，也没看懂，拿着去给就诊的医生看了看，他说没有什么异常，胸部心电图都是正常的，这时候心放下一点了，可是我还是感觉不舒服，医生就建议去看看“消化内科”，那时候已经是上午11.20多了，去挂号已经没有号了，再过一会系统直接提示11.30-13.00是不能挂号的。就和领导说上午没有检完，下午还要检，说今天去不了加班了，明天去可以吗？领导说OK。也挂不了号，在医院坐着干嘛呢，就出去找吃的，虽然肚子感觉不怎么饿，还是胸闷堵，但是也要吃饭啊，多少吃一点吧！
吃了饭就回到医院继续等挂号，等到1点可以挂了，挂了号，医生14.30才开始看病，就又等了一小时，开始叫号了，叫第四个叫到我了，进去了后，医生用就诊卡把前一个医生写的结果又看了一遍，把心电图和胸片给他看了，他又把之前医生问的问题又问了一遍，建议我做“胃镜”，我犹豫了一下，因为之前就听身边的人说做胃镜很难受，一根很长的很粗的管子从脖子和鼻子插进去到胃里面，还在想这个事情，医生看完犹豫不决，就问我那要不开个药先吃吃看情况，也看我犹豫不决，我咯吱咯吱一下，不知道说什么。他问做“无痛胃镜”，还是“普通胃镜”，我接着问他无痛的多少钱和普通的多少钱？他让我看墙壁贴的，写的一点不清楚，而且涂了又改的那种，医生有点不耐烦了，刚开始就不耐烦的样子，感觉这个医生态度一点都不好，就是“消化内科的2号诊室的'李国营'医生”，他就把“无痛胃镜”，“普通胃镜”，“乙肝检查”的单子都开给我了，说你自己出去决定吧！做什么就交什么钱，拿着单子就出去了。
在缴费的地方纠结了好久，到底是做不做胃镜呢？做是做普通的还是无痛的？还是先去药店买点药先吃吃看？无痛的需要人配置，要全身麻醉，要陪同的人签字才可以做，可是胃镜只有周一到周五才可以做，周末做不了，周一到周五朋友都要上班，并且最不想麻烦别人了，有可能还要别人和我一样请假，不想麻烦别人。普通的吧！之前听人说好疼，网上查了查，众说纷纭，有的说还好不怎么疼，就是管子穿过喉咙的那一刻疼一下，后面还好，时间也就3-5分钟。有的说非常疼，一直在吐，和喝酒喝吐了差不多。看了这些想了想又不想麻烦别人，和喝酒吐了差不多，想想之前喝酒吐了的感觉，那么难受都挺过来了，这应该还好，应该可以挺过来的。并且时间也蛮短，就去交了普通胃镜的钱，还加一个乙肝检查，做胃镜之前必须先做乙肝检查，一共接近400块钱吧！其中50需要自费，不能使用医保卡。交了钱先去抽血，做乙肝检查，医院有一个快检室，抽的血需要自己送到快检室，刷结果的单子上标明第二天早上8.30才有结果，但是看快检室的窗口大概40分钟就有结果，以为是真的，就到旁边去凳子坐着等去了，过一会去刷一下，过一会去刷一下还是没结果，等了接近半个多小时，还没，去问快检室的人，说单子上有啊！就是明天早上8.30才有结果啊！好吧！就拿着之前检的东西回来了，在回来的路上去药店买点药先吃下，因为感觉还是不舒服，把情况给卖药的一说，她都不敢卖药给我，然后我说我下周一去做胃镜的，先给我来点促消化，中药的，对胃镜没有影响的。才卖给我一盒中药型的药。回来吃了一包，过一两小时后感觉好多了，胸感觉不怎么闷了，肚子不是那么胀了，以为自己好了。但是晚上一吃饭，好像吃多了一点，那种感觉又来了。但是晚上没有像前一晚那样“被吓得睡不着”，因为拍了胸片、心电图医生说没有异常。不过也很难睡着，不知道什么时候睡着了。
就这样到了星期天，早上起来还是和之前一样，但是明显感觉比前几天上午好一些了，就去加班去了，这是第一次周末来加班。
来加班早上买了一碗热干面，拿到办公室吃，差不多早上9.30左右，面是吃完了，但是感觉就是不消化，一个上午都感觉不饿，肚子也是胀，胸口也开始有点闷堵，到了中午吃饭的时间了，去晚了食堂已经没有了，就驾着小白出公司找点吃的，去买了一个煲，感觉就是把方面面和火腿肠一煮就捞起来，买了拿到公司去吃，感觉真难吃，但是不知道为啥还是吃完了，吃完还是不消化。到了下午3.00左右，感觉加班也没啥事，就是在打酱油似的，就驾着小白回来了，在回来的路上就又开始纠结，到底去不去做胃镜啊！虽然钱已经交了，感觉胸口没之前闷堵了，准备去医院把乙肝报告取了，也要回来一趟拿刷报告的一维码单子，就先回来了，回来又开始纠结到底去不去，一想这莫名其妙的好了点，感觉心里也不踏实，并且又在网上网络查了做胃镜到底疼不疼，做胃镜会不会对喉咙、食管、胃有什么伤害，网上依然众说纷纭，最后决定了，去吧！得去查个究竟，到底是为了啥。就给领导分别发了一个消息，周一请假一天去医院复查，领导隔了两个小时才回复我，说收到。到了晚上8点差一刻，玩着游戏，突然想到明天要去做胃镜了，说了前一天晚上8点后禁食禁水，就匆匆忙的跑下去买了一碗炒饭，不上楼就在楼下匆忙的吃还剩一点吃不下了就扔了。上来虽然过了8点了，但是很渴，就喝了一口水。就这样今天就过了。
为做胃镜做好了准备，加上前一天查了胸部没什么问题，心放下了一点后，感觉没很大的压力，感觉胃不像之前那么胀了，晚上就自然的睡了，第二天早上7点多起来，起来洗漱完，驾着小白就出发了，带着上前天的检查结果，早上没有下雨，时间感觉比上前天快多了，一会儿就到了。但是就离医院还有600米左右的一个交叉路口，我的小白刚好穿到交警面前，就被叫住了。本来想直接从马路中间穿过去的，想想还是遵守交通规则吧！走了人行横道。交警过来就把钥匙给拔了，估计是怕我骑着就跑了，下了车交警问我为什么不上牌，我说是新车，正准备要去上牌的，一直上班没时间，现在在准备去医院的，接着交警问我有没有发票合格证，我说在家忘带了，交警就给我开了一个罚单，我说能不能宽容一下，通融一下，求了一会儿，他说这没事的，明早去交警大队取就可以了。求了一会儿，交警说是不是去陆总，我才知道那个医院大家都叫他陆总，交警说前面就是，一站地铁就到了。接着就故意走开躲着我，出来后发现小白已经被锁着了。想想好吧！先去医院吧！不然晚了排队太难等了，就查了一下地图走路只要十多分钟，就走过去吧！拿着头盔和前天的检查结果。
到了医院就问了下大厅服务员胃镜在哪，交了钱是不是之前去做就可以了，到了医院5楼右边发现消化内镜科人接待，有两三个人坐在门口，就又问了问服务员胃镜怎么弄，服务员说等有人出来了再问下。有人进进出出几次，发现前面的人也没干啥，过来一会等门开了我就进去，又问了问什么情况，原来要先交单子，然后排队，刚开始是因为医生还在准备，还没上班。交了单子就在旁边的凳子坐着等，等了又有30多分钟，前面的人开始陆续进去了，看他们喝了两瓶药。
交了单子，把乙肝检查的单子先给护士，乙肝是阴性才能做胃镜，护士给了我一管药，那种一挤就会出来的液体，护士说把这个往喉咙那挤，挤了咽下去，不知道我是咽的太快还是咋滴，没啥感觉，也没感觉很难咽，挤在嘴里的感觉这个药粘糊糊的，有点丝滑的感觉，应该是润滑喉咙和肠道。旁边的人都感觉很难咽，问我咽下去没，我说没啥感觉啊！告诉他直接挤在喉咙处。又过了一会，前面的人做了出来了，看着前面的一个小伙子眼睛都是红的，这么难受啊！快到我了，护士又给了一瓶药，说含在嘴里5分钟后咽下去。也是那种挤出来的，把药挤出来含在嘴里，由于接触了舌尖，能完完全全的感受到这个药的味道，有点苦，有点粘，含在嘴里强忍着不吐出来，过来几分钟后感觉喉咙有点麻木了，所以应该是喉咙麻药，过了7-8分钟就把药全部咽下去了，刚开始不多，估计含在的时候包含了一些口水。
叫到我了，进去了，医生先说把东西放在旁边，接着就左边侧躺在小床上，在嘴边放一个小盘子，应该是接口水和呕吐物的，接着在嘴里放了一个熟料的把嘴巴张开的东西，医生让咬着，过了一会，主医生就过来操作了，看他拿了一根和小手指一样粗的管子，哇，这么粗，不是说针线那么粗的吗？管子顶端在发彩色的光，医生操作了一下简谱，管子一起的还有一个控制手柄，应该是控制镜头的，操作好后，把管子往嘴里一放，之前在网上看要配合医生做吞咽的动作，就一直在吞咽，管子到喉咙的时候，喉咙痛了一下，大概有5秒左右，感觉喉咙被什么捅裂开一样，不过还好，接着管子应该就到食道了，一直忍着做吞咽，同时在伴随着微弱的呕吐，医生插管有点顺利就夸了一下不错、不错，接着胃镜就到了胃里面了，这时候不得了了，过了3-5秒往外吐一下，一吐医生就说这样不对了，要把胃里面留点气，才能看得清楚，叫我放松、放松，之前在网上看要深呼吸，所以我不断地在深呼吸，尽量忍着不要呕吐，由于昨晚8点后就没进食了，就是干呕，什么也吐不出来，尽管在深呼吸还是忍不住干呕，过了3分钟左右吧，医生又把管子往里面插了一截进去，这时候感觉有什么东西在肚子里穿来穿去的，侧躺的那边感觉肚子都有点被顶起来的感觉，很难受。一穿进去就干呕，医生安抚着说把我看清楚点，在胃里面放了好几分钟，一直在想怎么还不结束啊！太难受了，一直强忍着。抓着床单，接着医生又把管子拔出来一点又插进去一截，又在干呕，又在胃里面穿梭了几下，真是难受啊！又在干呕，倒是不痛。过了大概7-8分钟吧！终于管子拔出来了，终于结束了，我的天啊！太难受了。结束了，助手把医生的管子接了过去，给了我几张纸，把嘴巴擦了擦，看放嘴边的盘子里，一小半盘的清口水。接着就起来了，医生让在外面等拿结果，问了下医生有什么问题吗？医生说问题不大，有点慢性胃炎，这下心里放心点了，又问医生还要纸吗？让我拿机器上的纸，拿纸擦了擦嘴就出去了。出门的一刻，感觉不是很难受，终于结束了。
在外面做了一会儿，问护士什么时候可以拿结果，护士说十分钟左右，我就连走带跑的下去准备去挂个号，把结果给门诊医生看，想了想之前挂过号的啊！就问了一下接待的，他说直接进去吧！门诊医生说挂号就出来挂号，想去周六来做胸透的也只是挂了一次号啊！
就又跑上去了，上去刚好叫到我拿报告，拿着报告下楼去消化内科处，直接进去前天挂号的医生门诊室，看着大家都直接到诊室门口排队，我也在后面跟着排队了，医生说先看有结果的，前面有4-5个人吧！等到我了，把结果给医生看，医生说没什么大问题，开点药就可以了，又给我解释胃内部有腺体增生凸起一点是正常情况，但是要注意一点，知道自己的胃有这么一个问题。主要原因是慢性胃炎，十二指肠有点小问题，开点药就可以了。我也说胸闷可能是心理因素影响的，就这样给我开了药，交了钱，100多一点三盒药，就去领药了。
这下心里才放下了，没事就好，总算找到问题所在了。
拿着药就出去了，准备想买几瓶水去贿赂一下交警，把车搞出来的，到扣车的地方，确实被锁了一排，我的放在第一。
到了和交警说，我的发票合格证在车坐垫里面，交警不让我去打开车，让我把钥匙给他，他打开把发票合格证拿出来，和交警说当时卖车的和我说这车不用上牌，是有中轴踏板的，符合标准的，被他骗了，现在知道原来都要上牌的，能不能通融一下，我现在骑去上牌。交警说，车已经上电脑了，不能了，只能明早去交警大队取，他这么一说我觉得当时要是不隐瞒发票合格证没带应该是不会扣我车的，耍了小聪明。和交警周旋了一会，发现不行，算了吧！明天请半天假去领吧。把买的水给了交警，说麻烦拖去的时候照顾一下我的车哈！交警刚开始不接受水的，推迟了一下还是拿着了，拍了我肩膀一下，说把车放在最后。
接着找了地铁站，就在旁边，去上了地铁准备回去，本来想回去的，想想明天还要请假，要不下午去上班吧！就给领导发了信息，说上午检查得快，下午去上班，去吃了个饭，一盘青春一碗粥，没有食欲但是还是有点饿。吃饭午饭就去上班了，下午感觉还好，但是到了晚上8点多的时候，喉咙里感觉有什么掐着似的，不知道是不是一块绿豆汤的皮，晚饭喝了一碗绿豆汤。咳不出来咽不下去，喝口水好一点，过一会就有一点灼烧的感觉，就在喉咙左边，有点难受，就不停地咽口水。就这样掐着一晚上，睡着了又没感觉了。
第二天起来感觉好多了，吃了药就去交警大队取车去了，到了交警大队，交警大队的人态度都特别不好，先去窗口咨询说车辆信息还没有上传，要自己去停车场窗口让他们先上传，去了停车场的窗口的人态度特别的不好，感觉像求他什么似的，像欠了他几千万似的。办完把窗户一关，一直刷抖音。拿着单子回去之前咨询的窗口排队，等了半个多小时吧！到我了，工作人员说买车时间过了三个月了，要罚款的，我也没说啥，接着给我办理，好像工作人员在操作电脑的时候操作错了，搞成了警告放行，我心里就笑了，好吧！只能说谢谢了，签了字去领车，又到那个服务超级差的人哪里去换票，接着到另外一个窗口登记就去找我的小白了，一进去发现是这样的。
哇，这么多，这怎么找，这么乱，还有些被肢解的车，真是苦了我的小白了。幸好有遥控器，边走边按，一直往里面走，终于听到我的小白在回应了，多按了下，多呼唤了几下我的小白，小白一直在给我回应，说他在哪里，顺着小白的声音找到了小白。
找了小白，赶紧看了看小白有受伤吗？还好小白没有什么大碍，接着驾着小白就去上牌的地方了，到了上牌的地方，服务员说整个武汉市的上牌支付系统崩溃了，上不了牌，好吧，算了吧！看来上不了了。就骑着小白回来充了会电就去上班了，接着下面这一周就天天喝粥了。
最后，一定要好好照顾好自己，不要亏待自己，好好保护好身体，身体健康比什么都重要，夜不要天天熬，照顾好自己的胃。除了自己和家人，没有人会真真切切的照顾你的身体。
㈣ 我当环卫工人作文
暑假期间回到老家德化，正好赶上了社区的一个活动——当一回环卫工人。以下是我为大家带来的我当环卫工人作文三篇，欢迎大家参考。
暑假期间回到老家德化，正好赶上了社区的一个活动——当一回环卫工人。当环卫工人有什么难的，不就是捡捡垃圾、扫扫地吗？在学校值日都四年了，这点事对我来说，简直是“小儿科”，且让我露一手，让他们瞧一瞧什么叫“高手在民间”。
于是，我便自告奋勇地报了名，对于这件事，爸爸妈妈也是很赞同的。活动开始了，戴上手套、拎上麻袋后，我便出发寻找目标。还真巧，我们这个单元后面的花圃有一堆垃圾，看我大显身手，我三下五除二就把垃圾给清理掉了，心里还暗自庆幸着，其实当个环卫工人也没那么难嘛！哦，不！瞧，水沟里那一堆是什么东西，仔细一看，哎，又是垃圾！这是谁乱扔垃圾啊！还非得扔臭水沟里，我暗暗地咒骂着。不过说起来，我也有点愧疚，因为我平时也是随手把垃圾扔在一旁，压根就不管扔哪去了……想到这儿，我便鼓足勇气，一手捏着鼻子，一手去捡这些垃圾，就算心里一直犯恶心，嘴里一直干呕着，我还是强忍着体内的翻江倒海，捡光了水沟里的垃圾。
到小区中心集合，果然不出我所料，每个人都汗流浃背，哎！当环卫工人可真的不容易！
这次活动过后，我更能深深地体会每一份工作的不容易，每一天，都有许许多多可爱的人儿，在为我们美好的生活，努力着，奋斗着。
星期天，我和妈妈趁着暮色来到笕浦社区，参加捡垃圾活动，体会一下当环卫工人的感受。
穿上绿色的背心，戴上手套，拿上一个装垃圾的袋子，我和许多小朋友们一道出发了。一路上，个个争先恐后，好像比赛一样，看谁捡得多。
我左看看右瞧瞧，这时，我看到了一位环卫工人。那位叔叔戴着一个红色的帽子，脸上露出疲倦的神情，他穿着紫色的上衣，下身穿着深蓝色的裤子，还穿着一件橙色的背心。我仔细一看，他的.背后湿透了，汗水浸湿了他的上衣，但他仍然坚持工作。皎洁的月光越来越亮，仿佛在为他指路，真好！
我的眼角微微向上抬，无意间地一瞥，看见了一位老人。老人的头发和胡子全白了，他的脸上全是焦急，双脚一二、一二地快跑起来，可惜老爷爷拄着拐杖，腿脚不灵活，脸上的汗水滴答滴答流下来，嘴里传出呼哧呼哧的声音。这时，我才发现一张纸片在空中飞舞，老爷爷怎么也抓不住它，它好像在跟老爷爷捉迷藏，老爷爷急得满脸是汗。这时来了个年轻人，一把把纸片抓在手里，然后扔进了垃圾箱。原来是张废纸，老爷爷连声夸奖他。
我的脚步越来越轻快，心情越来越好。忽然，我耳边传来一阵夸奖声，我一抬头，看见了美好的一幕：一个哥哥吃完东西，三步并作两步走向垃圾桶，把塑料袋扔了进去。这时，风儿顽皮一吹，塑料袋向街道飞去，刚才那个哥哥一回头，看见塑料袋飞走了，连忙跑过去追，终于追上了，一把抓住，重新扔回垃圾桶，才匆匆地消失在街道上。周围的人看了，都频频的称赞：“真懂事”。
我卖力地捡了一会，有大半袋的垃圾，有树叶、有餐巾纸、还有饮料瓶……各式各样的垃圾。感觉我的手酸、脚酸、腰疼，嘴巴也口干舌燥，汗水滴答滴答的，好像在唱歌……
环境保护人人有责，让我们行动起来，把我们的家园变得更美好，让天空更蓝、草地更绿、湖水更清，快点行动起来吧，多一个人，多一份力量！
今天，我们文三街小学组织去嘟嘟城进行校外实践活动。嘟嘟城真是“欢乐天堂”啊，有各种各样的职业体验活动。我们来到了2楼，一眼瞟见了环卫所，大家跃跃欲试，正好上一组结束，我们不用等就进去了。
来到环卫所里，我们穿上了橘色和黄色的环卫服，对着镜子一看，真神气，我觉得自己真像一位环卫工人呀！随后，我们听了环卫所长的介绍，大家才知道，原来环卫工人还有另外一个名字叫“城市美容师”，可他们的工作却苦不堪言。他们冬天冒着严寒，夏天顶着烈日，而且要起早摸黑，去给街道美容。他们的工作既平凡又伟大，我十分敬佩环卫工人。接着所长给我们分发了抹布，叫我们到门外去擦红绿灯的灯杆。我认认真真地干了起来，把原来积灰的灯杆擦得乌黑发亮，工作服上和手上却沾满了灰，我觉得环卫工人真的很辛苦。终于到领工资的那一刻了，我们一拥而上。我领到了8元工资。这工资真是来之不易啊，我都不舍得花了。
脱下环卫工人的衣服，走出环卫所，我心想，我要从身边的每一件小事做起，爱护环境，给环卫工人减轻负担，尊重他们的劳动成果。
㈤ 夏天头疼怎么办
头疼按照中医来说
是按经脉来划分的
后头痛属于太阳膀胱头痛
这包括脑后边的头痛
还有整个的颈项痛
会出现发热
恶寒
恶风这些现象
后头痛的初期可以通过一些简单的中药进行治疗
比如脉象如果浮缓的话
可以采用桂枝汤
要是脉紧无汗的话
可以采用麻黄汤
前额头痛属于阳明胃经头痛
像前额痛
眉棱骨痛
眼眶发胀等症状
都是胃经头痛
一般来讲
葛根汤之类治疗胃病的中药对治疗阳明胃经头痛很有效果
这种头痛一般还会伴随恶心等症状
这时可以按摩胃部
两侧头痛为少阳胆经头痛
症状有眼睛发花
早起口苦等
两侧头痛宜服用小柴胡汤来治疗
如果是左边的侧头痛一般跟肝血不足有关
尤其是经期过后的女性
就容易因肝血不足出现左边的侧头痛
如果是右边的偏头痛
一般跟肺气不降有关
头顶痛为厥阴肝经头痛
症状为干呕
手指甲和嘴唇发青发紫
四肢冰冷
腹痛等
这种病多与纵欲过度有关头痛而咽喉干痛为少阴心肾头痛
会出现少气懒言
皮肤干燥等症状
一般可用黄连阿胶鸡子汤来治疗
头痛而重为太阴脾湿头痛
在中医里又叫做头如裹
就像头上裹着一顶湿帽子一样
头重抬不起来
同时还伴有四肢酸疼且体感冷
出现饮食不下咽的问题
这是因为平时吃的太好了
又不怎么运动
体内湿气不化
最终造成湿头痛
血虚头痛
症状就是经常不自觉的摇头
治疗这个病会用到当归补血汤
这服药里需要用到黄芪和当归两位药
而黄芪的用量一定要大于当归四到五倍
因为气为血之帅
黄芪是补气的
而当归是补血的
后一种是淤血头痛
如果头部内有淤血的话
就会头痛
主要症状是出现顽固性头痛呕吐
如果一旦有这种状况出现
一定得及时找医生治疗不能拖
㈥ 偏头痛睡一觉就会缓解一些
预防性治疗
迄今尚无特效治疗方法，可令偏头疼永不复发！ 不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。
1.少碰3C食物
奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
2.小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头疼，日常生活中最好尽量少吃些。
3.警惕代糖食品
研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
《娇点》提示：注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有：Amino acids（氨基酸）、Aspartic acid（天(门)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）时，就应尽量避免。
此外，协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。
4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医！
5.来些镁吧！
镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充500～750毫克的镁剂。
《娇点》提示：补充镁剂会有腹泻的副作用，所以最好咨询医生后，按医嘱服用。或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补，例如：全谷类食物、坚果种子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、豆腐等。
6.补充维他命B2
研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头疼发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。
7.咖啡，让你欢喜让你忧
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克（大约一杯浓咖啡）。
8.少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
9.学会减压
如果你常因工作压力而导致偏头疼，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。
10.规律运动
医生指出：对有偏头疼的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
11.睡眠规律，拒绝晨昏颠倒
维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头疼的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头疼。
12.善用热敷和冰袋
头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。
13.勤做肩颈运动
专家发现，颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时，会加剧偏头疼，甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏头疼。所以对于上班族来说，如果你需要长时间使用计算机，则要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分钟，最好休息10分钟，并常常绕动颈肩部。
14.月经期多喝水
偏头疼常会在女性月经期发作，所以当经期快到时及经期之间，最好比平常喝更多水，以帮助身体排毒，有效降低偏头疼的发病机率。
15.小心你的香水和众多清洁剂
强烈的气味，如香烟和雪茄、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头疼。平日里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。
16.小心使用避孕药
有些女性首次服用避孕药后，便开始偏头疼发作，一般持续周期为2-4个月经周期。一些专家研究认为，患偏头疼的女性服用避孕药，甚至会增加中风的风险。
17.戴上你的太阳眼镜
神经内科的大夫提醒大家：强烈的阳光和反射闪光能使偏头疼的发病率上升25%-30%。所以有偏头疼的人外出时最好戴上太阳眼镜，避免强光照射。
18.营造安静的环境
强烈的光、吵杂的环境都能诱发偏头疼。有70%以上的偏头疼病人对吵闹声超乎寻常的敏感。装修时，最好让工人加强一下房间的隔音效果，窗帘最好也选择稍厚一点的款式。
20.吃鱼防头疼
每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头疼发作的频率。
[编辑本段]药物治疗措施
治疗目的除解除急性头痛发作症状外需尽量防止或减少头痛的反复发作。应避免各种诱发因素。药物治疗，心理治疗，针灸及气功对部分病人有效。
（一）急性发作的治疗 应在安静避光的室内休息。轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂（如阿斯匹林、布洛芬等），多数可获得缓减。头痛伴恶心、呕吐者可应用灭吐灵。
麦角胺制对部分病人有效。它是5-HT受体的促动剂，也有直接收缩血管作用。主要激动5-HT1A受体，但对多巴胺，肾上腺素受体也有作用，因此副作用较大。常用麦角胺咖啡因片（每片含咖啡因100mg和麦角胺1mg），在出现先兆或开始隐痛时立即服用1～2片。为避免麦角中毒，单次发作用量不要超过4片，每周总量不得超过8片。或可用酒石酸麦角胺0.25～0.5mg，作皮下或肌肉注射。麦角过量会出现恶心、呕吐、腹痛、肌痛及周围血管痉挛、缺血等副作用。有严重心血管、肝、肾疾病者及孕妇禁用。对偏瘫型、眼肌麻痹型和基底型偏头疼也不适用。
英明格（sumatriptan）是5-HT1D受体促动剂，对脑血管有高度选择性作用。成人口服100mg，30分钟后头痛开始缓解，4小时后达到最佳疗效。皮下注射6mg（成人量）起效快，症状复发可在24小时内再次注射6mg。副作用轻微，有一过性全身热、口干、头部压迫感和关节酸痛。偶尔也有胸闷、胸痛或心悸情况。
偏头疼持续状态和严重偏头疼可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或静脉滴注ACTH50单位（置于500ml葡萄糖水内），或口服泼尼松10mg，1日3次。对发作时间持续较长的病人应注意适当补液，纠正水及电解质紊乱。
（二）预防治疗 每月头痛发作2～3次上者应考虑长期预防性药物治疗。该类药物需每日服用，用药后至少2周才能见效。若有效应持续服用6个月，随后逐渐减量到停药。
1.普萘洛尔 为β-肾上腺能受体阻断剂。约对50%～70%病人有效，1/3病人的发作次数可减少一半以上。一般用量为10～40mg，1日3次。副作用小，逐渐增量可减少恶心、共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应。
2.苯噻啶（pizotifen,sandomigran） 5-HT拮抗剂，也有抗组胺、抗胆碱能及抗缓激肽作用。常用剂量为0.5mg，每日1次，缓慢增加到每日3次。持续治疗4～6月，80%病人头痛改善或停止发作。副作用有嗜睡和疲劳感，能增加食欲，长期服用会发胖。
3.美西麦角（methysergide） 5-HT拮抗剂，主要对5-HT2受体有拮抗作用。需从小剂量（0.5～1mg/日）开始服用，在一周内逐渐增加到1～2mg，每日2次。可引起恶心、呕吐、眩晕、嗜睡等副作用，长期服用可出现腹膜后组织、肺-胸膜纤维化。连续服用6个月必须停服1个月。仅在最顽固的病人才考虑试用。
4.钙通道阻滞剂 尼莫地平（nimodipine）和氟桂利嗪（flunarizine，西比灵）常用剂量尼莫地平为20～40mg，每日3次。药物副作用小，可出现头昏、头胀、恶心、呕吐、失眠或皮肤过敏等不适。
5.丙戊酸钠 100～400mg，每日3次。
6.阿米替林（amitryptiline）为三环类抗抑郁药，能阻止5-HT的重摄取。多用于抗抑郁和治疗慢性疼痛，对偏头疼伴有紧张性头痛者有效。常用剂量为75～150mg/日。
7.可乐定（clonidine）能抑制血管运动中枢，有降压作用。预防偏头疼效果较弱，但少量应用无副作用。常用剂量为0.078mg～0.15mg，每日2～3次。
【偏头疼的分证论治】
(一)外感头痛
1．风寒外袭
(1)治法：疏风散寒，宣通经络。
(2)方剂：川芎茶调散(《太平惠民和剂局方》)加减。
(3)方药：川芎20g，荆芥20g，薄荷15g，羌活10g，细辛3g，白芷10g，防风10g，甘草10g。共为细末，每次15g，每日2次，清茶调服或作汤剂，每日1剂，分2次服。
(4)备选方：①吴茱萸汤(《伤寒论》)加减：适用于风寒之邪侵犯厥阴经，引起巅顶痛，干呕，吐涎沫，甚则四肢厥冷，苔白，脉弦者。吴茱萸10g，生姜18g，半夏lOg，藁本10g，川芎6g，甘草10g。水煎，每日l剂，分2次服。②疏风止痛汤(验方)：适用于感受风寒后，郁而化热之证，见头项疼痛而胀，恶风畏寒。发热，遇风痛剧，口微渴，舌淡红，苔薄黄，脉浮或数。荆芥20g，赤芍15g，生地黄10g，防风10g，川芎15g，天麻10g，僵蚕10g，白芷10g，蔓荆子10g。水煎，每日l剂，分2次服。
(5)加减：项背痛甚者加葛根15g；头顶痛者加藁本lOg、吴茱萸6g；畏寒甚者加桂枝10g。
(6)临证事宜：①本证为外感所致，发散耗气之品不宜太过，以免重伤正气；②慎用大辛大热之品，以免伤阴，必要时可酌加反佐之品。
2．风热上扰
(1)治法：疏散风热，清利头目。
(2)方剂：芎芷石膏汤(《医宗金鉴》)加减。
(3)方药：川芎12g，白芷9g，石膏20g，菊花9g，藁本12g，黄芩6g，栀子6g，薄荷6g，羌活9g。水煎，每日1剂，早晚分服。
(4)备选方：①柴葛解肌汤(《伤寒六书》)：适用于感冒风寒日久，郁而化热者，证见头痛，恶寒渐轻，身热炽盛，目痛鼻干，心烦不寐，眼眶痛，脉浮微洪。柴胡9g，葛根9g，黄芩9g，羌活6g，白芷3g，芍药3g，桔梗6g，甘草6g。水煎，每日1剂，早晚分服。②桑菊饮(《温病条辨》)加减：适用于感受风温之邪者，证见头痛，轻咳，身热不甚，口微渴，舌淡，苔薄黄，脉浮数。桑叶10g，菊花15g，杏仁6g，薄荷10g，川芎9g，桔梗6g。水煎，每日1剂，早晚分服。
(5)加减：若热甚伤津，证见舌红少津者，加知母12g、石斛15g；若见口舌生疮，大便秘结，加服黄连上清丸，每服5g，每日2次。
(6)临证事宜：①苦寒、发散、化瘀之品易耗气伤阴，可视病情酌加益气养阴之品；②本证治疗当用辛散解表之属配以清热生津之品，则会药证相当，应手而效。
3．风湿外感
(1)治法：祛风除湿，通络利窍。
(2)方剂：羌活胜湿汤(《内外伤辨惑论》)加减。
(3)方药：羌活9g，独活9g，藁本6g，防风6g，炙甘草
预防常识：
偏头疼是血管性头痛的一种典型表现，以中青年女性多见，可有家族遗传史。能诱发偏头疼的因素很多，如劳累、紧张、天气变化，情绪波动，进食某种食物等。偏头疼经过相应的治疗都能得到缓解，但任何一种治疗都不可能保证患者不会复发。经过相应检查排除了器质性疾病后，偏头疼患者应该从心理上彻底放松自己。保持有规律的生活，保持情绪稳定，避免进食有刺激性食物和能诱发头痛的食物，消除对该病的恐惧心理，这样可最大限度地减少头痛的发作次数。切不可依赖去痛片。
[编辑本段]注意事项
随着气候变化、异味及某些食物和药物有可能诱发偏头疼的发作，要预防偏头疼的发作，首先消除或减少偏头疼的诱因，如避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物，避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏鱼等。
偏头疼患者的饮食注意：
勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。
缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。
[编辑本段]诱发因素
一、生活习惯诱因
1、 精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈：快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头疼的发生。情绪变化是偏头疼的显著诱发因素之一。但情绪变化究竟是偏头疼发生的先兆还是其直接诱发了偏头疼的发作，仍需进一步探讨。(针灸医院王京京发表)
2、 饮食不当：某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头疼的发生。
3、 过度锻炼：
4、 睡眠不规律：睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。
二、药物诱因
1、 口服血管扩张药
2、 避孕药
3、 激素替代类药等药物
4、 频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药（巴比妥、咖啡因、异辛烯胺）
三、气候诱因
风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头疼。
湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头疼。
风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头疼。
特别提示：偏头疼患者应忌冷食及受寒
受冷或冷刺激后10分钟会引起头痛。隆冬时节出门忘戴帽子，头部暴露在冷空气中；游泳时水温过低；吃冰激凌或冷饮后均可引起冷刺激性头痛。其机制可能与自主神经系统功能失调引起的血管舒缩障碍有关。研究发现，在冷环境中，头痛前双侧颞动脉及其分支痉挛变细，头痛期出现动脉怒张、充盈、搏动增强。吃冷饮后，冷饮对舌和口腔粘膜的冷刺激，反射性引起颞动脉痉挛，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。总之，身体外部受冷或吃冷饮是冷刺激性头痛的条件，发病基础与血管容易诱发交感神经功能亢进的体质及神经功能失调有关。
因此，应注意远离寒冷的环境，少食或不食冷饮。
四、环境诱因
1、海拔高度的突然变化
2、短时间内从一个时区到另一个时区
3、强光线的刺激（如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。）
4、噪音的刺激
5、空气的污染
6、闷热的房间
7、某些浓烈的香水
8、长时间的电磁辐射（一些在电脑前工作的人容易患偏头疼，是因为受电磁辐射。）
五、女性生理诱因
1、青春期前，男女患病率相似。
2、青春期后，女性发病较男性明显增多。
3、女性月经来潮时，常见头痛发作。
4、绝经后、妊娠期，头痛减轻。
提示：月经周期变化对偏头疼的发作是有直接诱发影响的，这种情况可能与激素水平变化有关。部分女性患者的发病与月经周期直接相关，称为月经期偏头疼，是一种与卵巢周期有关的特殊类型的偏头疼。现代医学认为，月经前期雌激素水平骤降（雌二醇降低），导致颅内外血管对随之变化的生化因了（如5-羟色胺等血管活性物质）敏感，通过干扰交感神经的方式影响靶器官的功能，使易感者颅内外血管舒缩功能改变而致偏头疼。中医学把本病称之为经行头痛，临床以肝郁气滞、瘀血内停多见，治疗以调理气血为主，使气顺血和，清窍得养，则痛自止。
[编辑本段]偏头痛更偏爱女性
据专家介绍，女性偏头痛与雌激素神经化学作用有着密切关系，进一步研究证实，原来体内雌激素含量猛增，会大量产生一种叫“血清基”的神经化学物质。血清基能有效地刺激大脑神经，导致心情烦躁不安、情绪激动，从而引起偏头痛。另外患偏头痛的妇女月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌，扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱也会导致偏头痛。
除了上述生理因素外，许多生活不良习惯也可成为偏头痛潜在的隐患，如女性不爱运动导致慢性疲劳症，睡眠极不规律及睡眠不足，饮食不当，精神压力过大，性格忧郁内向以及酗酒、嗜烟等。
偏头痛
migraine, megrim
severe recurring type of headache, usu on one side of the head or face, often accompanied by nausea and disturbance of the eyesight
小儿偏头痛的诊断条件和特点
小儿偏头痛的诊断条件：头痛为发作性具有正常间期，并有以下6项中的至少3项：
①一侧头痛；
②头痛为搏动性；
③头痛时或不头痛时伴有发作性腹痛，头痛时有恶心或呕吐；
④休息或睡眠后完全或基本缓解；
⑤有视觉异常等先兆；
⑥有偏头痛家族史。
儿童偏头痛的特点：
①儿童头痛发作持续时间相对较短，而发作相对较频繁，儿童患者中有不少病例发作时间在1小时以内，甚至在半小时左右。
②儿童偏头痛患者头痛搏动性特点不突出，头痛如为搏动性更支持诊断，但非搏动性头痛并不能排除或否定诊断
③儿童偏侧头痛相对较少，所谓偏侧是指开始时为偏侧头痛，持续性或从一侧向外扩散。
④儿童偏头痛患者胃肠道症状突出，伴恶心、呕吐、腹痛者较成人多。
⑤儿童期先兆症状不多见，或难以发现、识别，年龄小者更难发现。大多数儿童发作后易入睡，睡后或休息后头痛可完全或基本缓解。[
㈦ 中暑头晕想吐怎么缓解
十几种避免中暑的措施和治疗方法：
1：戴上帽子：最好选用透气且能遮到颈部的帽子，因为头顶对气温的变化尤其敏感。当你必须作户外活动时，最好选择清晨及黄昏的时候从事。某些人在休息数小时后，再回到太阳底下，仍有可以复发，不得不谨慎。
2：多喝水：水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。
3：勿抽烟喝酒：抽烟会收缩血管，并损害抽烟者适应高温的能力。喝酒过量会加速虚脱。咖啡因也会加速虚脱。
4：慢慢适应气温的改变：在换季初期，每天花一点时间，伤户外活动，使身体逐渐适应气温的变化。而不要一周都在空调室内工作，却在周末毫不避讳火辣辣的阳光。
5：减慢速度：当天气十分酷热时，不论在户外从事什么活动应该放慢速度。
6：穿棉质及浅色的衣物：棉质衣物比较透气，浅色的衣服可以反射阳光，两者结合起来就不至于使体温过高。
7：补给水分：假如患者仍有意识，应给患者提供饮料，水是最佳选择。
8：作降温处理：为患者泼水，而不是让他浸入冷水中。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。
9：常备消暑药：应常备消暑饮料及药品，药品如解暑片、风油精、清凉油、藿香正气水、人丹丸、十滴水等。消暑饮料如：绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述饮料中加少许食盐，平时随时饮用即可。
10：饮食清淡：夏日不宜高脂厚腻荤腥饮食，不宜辛辣饮食如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等应尽量少吃。高温气候应予清淡饮食为佳。
消暑小秘方：
1：白菊花、桔皮、山楂各5～10克，用500～1000毫升沸水浸泡，凉后服。
2：荷叶15克，绿豆100克、黄豆、白扁豆各30克，加水煎烂后取浓汁温服。
3薄荷、鲜荷叶各30克、加水2000毫升，煎10分钟过滤后加入适量蜂蜜（或白糖、冰糖）搅匀冷后随意饮用。
㈧ 六个月宝宝发烧怎么办38.5度可以带帽子吗
不知道妈妈知不知道 宝宝发烧的原因 呢，一般宝宝发烧38.5的话，就可以吃退烧药，美林，只有到38.5或以上才可以吃，配合物理降温的方法，用高于体温的温水擦身体，腋窝下，大腿根部，耳朵后面，额头有汗时及时用温水擦拭，如果宝宝一两天烧退掉了，就没事了。看下宝宝是不是有干呕的症状，可能就是扁桃体发炎，现在天气热，宝宝出汗多，水分补充不及时就会扁桃体发炎。还有一种病是幼儿急疹 ，发烧3-4天，下午和晚上会高烧 ，甚至会达到39度或以上，然后烧退，疹出，整个过程大约8-10天，如果这些都不是，宝宝连续发烧39度或以上，那就应该去医院就诊，查一下是细菌感染还是病毒感染。以上是本人的经历，给妈妈参考一下，祝宝宝健康成长。
㈨ 卫衣上的帽子不小心挂到了一个地方，够不到，勒的脖子呼吸不上来，五分钟解开了，还需要去医院吗
帽子不小心刮到地方够不到勒的脖子，呼吸不上来，五分钟后解开了，那么如果你看你脖子上没有明显的内涵，就不用去医院检查了。