耳包和帽子哪个实用

① 冬季跑步戴什么帽子

在挑选冬季户外跑步戴的帽子必须考虑到两个因素：

（1）可以保暖：防止寒冷的空气进入头部导致头部温度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。

（2）要吸汗：由于运动的过程中，我们会大量的出汗，所以挑选的帽子一定是要稀罕的，防止头部受潮引起偏头疼。

1、温度高于0℃，户外运动帽就可以满足需求。

2、冬季跑步气温在-5度以上的时候，只需要选择速干的运动型的帽子就可以。

3、气温低于-5℃时除了头部还要保护耳朵，因此需要带有耳罩或者多功能运动头巾帽。

4、温度-10℃往下跑步，要保护整个头部，这时可以选择抓绒帽或者瓜皮帽。

5、冬天气温在-20℃左右甚至还要低，建议不要去户外跑步，如果一定要出门跑的话，建议选择滑雪帽，可以顺便保护脸部。

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冬天带帽子的注意事项：

1、戴帽太久易脱发：

经常戴帽子会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂。若是清洁不当，易导致毛囊发炎，加剧掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发呼吸生长。特别是受帽沿压迫的发际线，更易脱发。

即使是头发茂密的老人，也不能一直戴着帽子。早晚外出时戴，进入室内就该摘掉。正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。

2、戴帽尽量宽松点：

冬天寒风无孔不入，很多老人会选择比较紧的帽子。然而，过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。选择帽子时，应考虑头围大小、头发所占的体积以及帽子洗后的缩水情况。

尽量选择宽松、比头略大一点的帽子，戴上后不会紧压头发，留有透气余地。头发爱出油的老人最好戴轻薄款帽子；体质弱、易感冒的，戴呢料或毛线帽子。

3、要经常清洗帽子：

头皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰尘吸附，会使帽檐内或衬里油腻污秽，有异味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖环境。帽子不干净戴头上，可能与头皮摩擦引起毛囊炎。

所以帽子要多清洗，如果天天戴，应1周洗1次，用温热的肥皂水及软刷洗刷，再用热水漂洗干净。为便于清洗，也可在帽内垫一层薄布，方便换洗。但不要用不吸水、不透气的塑料布做衬里。

② 冬天戴耳罩更暖和，还是戴帽子更暖和

冬天戴个帽子更暖和。戴那种帽子能把耳朵一下子套住的。

③ 寒冷的季节，戴帽子可以抵挡住严寒，怎么样选择适合自己的帽子

人们在冬天的时候都会通过天衣服来个抵御寒冷，尤其是北方的人们，因为北方的冬天实在是太冷了，平平常常的气温都在零下20度左右，靠人体是很难去完成抵御寒冷的任务，所以人们就利用一些皮毛或者是棉麻来做成一些衣服帽子之类的东西帮助人们抵御寒冷。

所以在这些极寒大风的地方要选择戴皮帽子，因为皮帽子才可以抵挡风寒，风是钻不进去的，它可以很好的把风阻隔在外面，这样就可以起到保暖的效果，而皮质的保暖效果要比棉麻的更好，也正是因为它密不透风的原因，可以让人体保持更长久的温暖状态。

④ 有人说，中老年人应该多戴帽子，那戴帽子有哪些好处呢

有人说，中老年人应该多戴帽子，那戴帽子有哪些好处呢？

3.气温越来越低。出门在外，一定要注意保暖措施，尤其是老人。戴帽子保护老人的头部是很有必要的。帽子不仅可以保护健康，也是一种时尚的装饰品。戴一顶漂亮的帽子，既能遮住花白的头发，如果帽子的款式和颜色与服装相配，还能显示出佩戴的和谐美观。人也看起来精力充沛，年轻很多。帽子的材质要柔软、轻薄、保暖。北方很冷，可以用皮帽。皮脂腺旺盛、头发油腻较多的人，应戴透气、轻便的帽子，并定期刷牙，及时清除油渍、汗渍。身体虚弱、容易感冒的人应该使用羊毛制成的帽子。

⑤ 孩子买帽子还是耳帽比较好

护耳帽更保暖。
儿童冬季户外佩戴帽子，护耳帽更适合。冬季儿童更需要防寒保暖，护耳帽相比较传统帽子，耳朵处，脖子处更长更保暖，儿童佩戴更舒适暖和。