产后坐月子是中国的传统习俗,所有女人生完孩子后都必须坐月子(有些产妇坐40天以上)。坐月子里,母亲不仅要注意食物营养,也不要接触冷水,要注意保暖。
产后不注意补钙,不良状态可以持续到分娩后2年。中国营养学会建议乳母每天的钙摄入量为1200毫克,饮食疗法是最安全可靠的方法。另外,分娩后继续补充钙高的孕妇奶粉也是一个好方法。产后除乳房外,产妇的全身各器官和组织,特别是生殖器官,应恢复到怀孕前的状态。这种变化相当慢,所以完成需要6 ~ 8周,这段时间称为“产褥期”。产褥期比孕期短得多,但与孕期不相上下,后悔服的好坏,一辈子的关系很重要。
⑵ 冬天坐月子帽子带厚的还是溥的
作为产妇保暖的必备物品,月子帽不可或缺。如何给产妇挑选一顶合适的月子帽,就显得十分重要了。很多人会选择普通的帽子来作为月子帽,但是这样的帽子却并不合适,一是帽子的缝隙比较大,不适合在月子期间使用。二是帽子的材质可能有刺激性,三是帽子上面的装饰过多,容易伤害到宝宝。因此,给产妇挑选一顶合适的月子帽,就显得十分重要了。
可以根据坐月子的季节来选择月子帽,春夏季节天气逐渐变暖,可以选择宽松柔软的毛线帽,不仅透气性好戴着也舒服。而秋冬季逐渐变冷,产妇就要注意保暖,可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽,这样就不用担心会有风透进来了。此外,需要注意的是,月子一般持续一个半月左右,戴月子帽的时间也不要超过一个月。
综上所述,产妇在选择冬季月子帽的时候,薄厚一定要适中。最关键的是要根据季节选择不同的月子帽,只有这样戴起来才更加舒适。
春夏季节,天气逐渐变暖,可以选择宽松柔软的毛线帽,不仅透气性好,戴着也舒服;而秋冬季逐渐变冷,产妇就要注意保暖,可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽,这样就不用担心会有风透进来了。此外,需要注意的是,月子一般持续一个半月左右,产妇容易出汗,所以,最好是准备两顶月子帽,以便替换。在颜色上面,浅蓝色、浅黄色、粉红色等颜色柔和的月子帽,更加适合产妇,因为这些颜色有助于产妇保持一个愉悦的心情。
当然,如果你是在拿不定主意,还可以去淘宝、京东等电商网站上面看看,经过综合比较,一定能选出你喜欢的、又合适的月子帽。