坐月子带发带还是帽子

A. 坐月子一定要带月子帽吗

很多女性在坐月子期间都是不能洗头的，一般都需要七天以后才能洗头，但是如果这种情况下再带月子帽的话，可能更不利于头皮的呼吸，那么坐月子一定要带月子帽吗?

坐月子一定要带月子帽吗？

中国自古以来就究妇女在生完孩子过后就一定得好好调养身体，俗称“坐月子”。如此，渐渐地就形成了一种风俗。到现在，我国各地的“坐月子”文化都是各有不同，“千奇百怪”。不过随着社会的不断进步，大家对坐月子也有了越来越科学的认识，坐月子的“必做事情”，现在的很多辣妈也很是洒脱的觉得其实也没有那么重要。比如，女人在做月子期间，家里的老人会说不能洗头，那真的是一个月不能洗头吗等等诸如此类的疑问。有很多新手妈妈在问，坐月子必须戴月子帽吗?

避免受风寒。女性在坐月子期间，一定要注意保护好身体，否则就容易落下月子病。因此，坐月子期间的女性，要注意保暖，注意清洁，注意饮食均衡。尤其是注意不能受风寒，特别是头部，否则就容易落下头痛等毛病，因此坐月子期间是需要戴月子帽的。坐月子尤其是要注意保暖，避免受寒，否则容易落下疾病。但是，也不能把门窗关的紧紧的，这样也不利用产妇与婴儿的健康。另外，坐月子期间主要是要注意头部的保护，如果头部受凉就容易落下头痛等疾病，所以就得要带月子帽。

传统观念认为，产妇在生完宝宝之后，身体会变得很虚弱，容易受寒入侵而引起月子病。产妇的头部特别需要保暖不能受风吹，否则就很容易落下产后头风的毛病。因此，冬天坐月子是需要带月子帽的。 月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。其实，头巾也算是月子帽的一种。产后一周内，如果不戴帽子的话，最好就要包头巾，如果天气热的话，一周或5天过后就可以不带了，但不能吹风和吹空调，如果冷的话，要带半个月以上，可以用空调调点温度到20-22度左右。

坐月子的注意事项？

妈妈分娩后，身体需要“启动重启”，恢复到怀孕前的状态，在恢复过程中，妈妈要注意避开以下这些坐月子雷区!

憋尿

产后妈妈一定不要憋尿。一般建议顺产妈妈，生产后2-4小时，及时排尿。剖腹产妈妈建议产后6-8小时要及时排尿，否则可能会由于尿液潴留，出现尿路感染，影响子宫恢复，甚至引起产后出血。所以，妈妈产后要及时上厕所，不要憋尿。

不洗头洗澡

产褥期妈妈由于新陈代谢比较旺盛，会出很多汗，同时还要排恶露，不注意清洗的话不仅不舒服，还容易引发产褥感染等。所以，妈妈体力恢复后就可以清洗了，注意卫生更有利于身体恢复。

卧床时间过长

有的妈妈错误的认为坐月子就是“坐”，很少下床活动，甚至吃喝都在床上解决。其实这是很危险的。产后妈妈的血液处于高凝状态，长期卧床发生血栓的风险很高。为了避免发生血栓，妈妈们产后应该尽早下床活动。另外，剖腹产术后，早期下床活动还有助于降低盆腔粘连的风险。

不开门窗通风

有的妈妈月子期间把自己捂得严严实实，不开门不开窗，生怕吹到风。其实这种做法大错特错，很可能会把自己热到中暑。月子期间，妈妈要注意开窗通风，保持空气清新，觉得很热的话，还可以开空调，但要注意不要让风对着直吹。

产后立马大补特补

妈妈刚经历完分娩，胃肠道功能较弱，因此，产后一周是不适合进补的，应该以开胃、清淡、易消化的饮食为主。另外，妈妈也不宜过早喝催奶汤，否则容易出现涨奶、乳腺炎等问题。产褥期妈妈应注意均衡饮食，可以比平时多吃一些鸡蛋、鱼类、禽肉类等富含优质蛋白质的食物，同时保证水果蔬菜的摄入，对身体康复以及乳汁分泌都有好处。

过快减肥

一生完宝宝就马不停蹄地运动减肥、节食减肥，一方面，可能会导致营养摄入不足，影响乳汁分泌;另一方面，运动强度过大，可能会影响子宫、伤口的恢复，过早进行跑步、卷腹等运动，可能会加重腹直肌分离程度，影响骨盆的及时复位。

过早进行性生活

无论是顺产还是剖腹产，妈妈都需要一定的时间才能恢复身体。妈妈应该在产后42天左右做产后复诊，让医生判断妈妈恢复得如何。不要太早进行性生活，以免增加感染的风险。

除了以上这些错误的做法不要踩雷之外，妈妈在坐月子期间还应该注意保持充足的睡眠以及愉快的心情，这样更有利于身体恢复健康。

B. 月子27天出门用带帽子吗

但其实坐月子不一定要一直戴帽子，戴帽子是因为这时候产妇的抵抗力差，身体非常虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而戴帽子能起到保暖的作用，避免头部受寒而引起感冒发烧之类的疾病的发生，所以建议佩戴帽子，但不需要一直戴。

如果产妇在坐月子期间出门，也是建议佩戴帽子的，因为外面会有风，戴帽子保暖避免风寒入侵。而在室内时，产妇可以根据实际的情况来选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，风口又对着产妇，那么产妇就需要戴上月子帽了。

建议产妇坐月子期间要注意不吹风，但要保证居室具有良好的通风条件，尽量穿长袖、长裤、长袜保暖，要适当的走动，不要一直躺在床上，但也不要干重活，要注意加强营养，要多休息，不熬夜、保持良好的心态才能更利于身体恢复。

顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸

C. 女性“坐月子”，到底要不要戴帽子呢

中国女性都讲究产后戴帽子，一定要戴吗？需要戴多女性一辈子总会经历这么几个阶段，十月怀胎再熬过鬼门关生下孩子后，还有最后一步，那就是坐月子。坐月子对于女性来说尤为重要，如果坐月子期间没有调理恢复好身子，会对以后的身体留下非常不好的影响，容易留下病根。

因此，宝妈们都会听从长辈们的建议来坐月子。尤其是中国女性都讲究产后戴帽子，这是一定要戴的吗？如果要戴帽子的话需要戴多久呢？网上并没有准确的答案，有的妈妈们戴的时间长，有的妈妈戴的时间短。

总之，宝妈们一定要注意产后恢复这一环节，注意自己的身体健康

D. 坐月子要戴帽子吗

坐月子不一定要佩戴帽子。

坐月子期间戴帽子主要是为了防止头部吹风，因为女性在坐月子期间，由于身体比较虚弱，需要做好身体敬掘的保暖措施。如果到室外或长期处于温度较低的环境中，孕妇可以佩戴纯棉质的帽子，透气性相对较好。

坐月子期间要保持室内空气的通风，尽量不要吹冷风或者直对着电风扇吹，只要做好身体的保暖，室内的温度相对恒定，并且没有经常被风吹到，也可以不戴帽子。坐月子期间要保持良好的居住环境，根据天气变化适当增减衣物，同时也要注意个人卫生。

做月子注意事项

1、坐月子期间产妇尽量要多卧床休息，特别是剖腹产的产妇，保证充足的睡眠时间，当然也要适当的时候，下床做适量的运动。

2、产妇在月子期间必须要搞好个人卫生，适当的洗澡和洗头是很有必要的腔缓，只是要注意不能盆浴，最好用温水淋浴，在洗澡伍稿模后要立即擦干身体，避免着凉。

3、坐月子是身体恢复的黄金时期，饮食对于产妇来说是非常重要的，家人们要细心的搭配好膳食，尽量做到营养均衡，饮食清淡，产妇自己要养成良好的饮食习惯。

E. 坐月子戴帽子还是戴头巾

但其实坐月子不一定要一直戴帽子，戴帽子是因为这时候产妇的抵抗力差，身体非常虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而戴帽子能起到保暖的作用，避免头部受寒而引起感冒发烧之类的疾病的发生，所以建议佩戴帽子，但不需要一直戴。

如果产妇在坐月子期间出门，也是建议佩戴帽子的，因为外面会有风，戴帽子保暖避免风寒入侵。而在室内时，产妇可以根据实际的情况来选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，风口又对着产妇，那么产妇就需要戴上月子帽了。

建议产妇坐月子期间要注意不吹风，但要保证居室具有良好的通风条件，尽量穿长袖、长裤、长袜保暖，要适当的走动，不要一直躺在床上，但也不要干重活，要注意加强营养，要多休息，不熬夜、保持良好的心态才能更利于身体恢复。

F. 坐月子戴帽子吗，夏天坐月子需要戴帽子吗

传统的月子方法是，坐月子要穿长袖衣服，长裤子，最好戴帽子、穿袜子，总之捂着比较好，否则以后会落下头疼病。

老人一般讲究说做月子要戴帽子，其实就是为了防止头部吹风。因为孕妇生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病。
其实，产后注意避免头部受寒即可，不一定非要戴帽子。产妇产后抵抗力差，易受风寒，因此要注意寒温得当，洗头后及时用热风筒吹干头发，严防风、寒、暑、热乘虚而入。戴厚厚的帽子出汗更多至浸湿头发，而湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩，引发头痛。产后是否需要戴帽子要根据新妈妈的身体状况而定。

G. 坐月子在家需要戴帽子或者头巾吗

刚生产后的女性，身体在经历了十个月的孕期，和分娩的过程以后，身体受到了非常大的消耗，同时此时的她们还需要对新生儿进行母乳喂养，所以，不管是生活还是饮食都需要精心周到的护理，很多刚生产后的孕妇即便在家不出门也会佩戴一定帽子来保护头部不受凉，那么，产后在家要带帽子吗？

产后在家要戴帽子吗

1、很多地方的习俗都是坐月子的时候必须要戴帽子，说是不戴帽子的话会容易风寒，老了会引起头痛。其实如果是夏天不出门的话，在家里是没有必要要戴帽子的。

2、夏天戴帽子会引起出汗，这个时候汗进入到头皮里面去一样会引起头痛感冒等等这些症状，但是如果是冬天的，而且还要出门的情况下，就必须要戴帽子，做好保暖的工作。

3、如果是炎热的夏天里，开风扇和吹空调来说的话，女性朋友也是要戴上帽子的，还有时候因为开窗透新鲜空气，如果风很大的吹进来的话也是需要戴帽子的，是在一种封闭的房间里面的话就没有必要戴帽子。

产后饮食注意事项

1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

2、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。

3、产后1个月，应避免水和盐，还包括生菜、水果、果汁等水分多而冷的食物，都在禁食之列。